Марафон стройности- 23
Насть..неужели твой врач считает, что ты можешь ооочень сильно прибавить 
Или она отёков боится???
ДЕржись...ты герой просто.Я вообще без соли не могу, хотя ограничить тоже не мешало бы.
Или она отёков боится???
ДЕржись...ты герой просто.Я вообще без соли не могу, хотя ограничить тоже не мешало бы.
Еще раз говорю: АНЯ-МОЛОТОКСпасибочки!!!
На 25 см уменьшилось пузо!
Девочки,а мне всегда было интересно, как вы сантиметром намеряете,например, 63,5 талию, а некоторые вообще 63,9 - это как вы на ленте миллиметры то усматриваете?Я тоже обычно округляю в большую, чтобы не расслабляться..ну это может просто с моим весом и соими параметрами..а у кого там скинуть 3-4 кг..для них и пол см и пол кг значительны
да..отеков боится..говорит..процесс уже пошел.. еще кучу витаминов выписала.. мне уже кажется, что кушать не надо..только таблетками питаться.. сейчас посчитала.. в день надо съедать 16,5 таблеток! 
к вечеру я конечно успокоюсь..и смирюсь..но сейчас просто вся разбита.
к вечеру я конечно успокоюсь..и смирюсь..но сейчас просто вся разбита.
Танюш, я тоже так делаю иногда 
Девочки доброе утро!
Табличка прикольная, только у меня теперь не 67 а 65 прикольненько и приятненько так
Девочки доброе утро!
Табличка прикольная, только у меня теперь не 67 а 65 прикольненько и приятненько так
эх....ну зато немного потерпишь и потом будет все хорошо..а то в больнице же скучно, процедуры разные..брррр...лучше дома поваляться с любимым мужем
ой какой кошмар...а многие говорят, что если до родов еще как-то могли пить таблетки..то после беременности у многих рефлекс оттаржения вырабатываеться..потому что организм за время беременности настолько наедаеться всякими таблетками, что потом даже от простуды не воспринимает
нпп
Доброе утро, красотки!!!
всем кто похудел и уменьшил свои параметры - мои поздравления!!! так держать!
всем кто забросил это дело и разленился - а-та-та по попе
со след недели обещают жару, хочется верить, что все эти прогнозы сбудутся. так вот...откроется наконец-то пляжный сезон иииии...все увидят, кто работал надо собой, а кто нет
Настя, крепись!!!
Анюта - ты умничка!!!!!! 25 см - это супер!!!
я вчера съела финиковзаедала переживания знаю, что это не тот метод, но как-то вот так вышло 
задержалась на работе и решила тут же и поужинать хлебцами лопала-лопала, а потмо глянула на упаковку...а там больше каллорий, чем в хлебцах-молодцах (купила не глядя какие-то др хлебцы). в общем ужин был из 6 хлебцев и стакана ТАНа 
на завтрак чуток запеканки творожной с бананом.
тяжесть постоянно в желудке, как будто слона съела
Доброе утро, красотки!!!
всем кто похудел и уменьшил свои параметры - мои поздравления!!! так держать!
всем кто забросил это дело и разленился - а-та-та по попе
со след недели обещают жару, хочется верить, что все эти прогнозы сбудутся. так вот...откроется наконец-то пляжный сезон иииии...все увидят, кто работал надо собой, а кто нет
Настя, крепись!!!
Анюта - ты умничка!!!!!! 25 см - это супер!!!
я вчера съела фиников
заедала переживания знаю, что это не тот метод, но как-то вот так вышло задержалась на работе и решила тут же и поужинать хлебцами лопала-лопала, а потмо глянула на упаковку...а там больше каллорий, чем в хлебцах-молодцах (купила не глядя какие-то др хлебцы). в общем ужин был из 6 хлебцев и стакана ТАНа на завтрак чуток запеканки творожной с бананом.
тяжесть постоянно в желудке, как будто слона съела
Леночка, привет...какой у тебя статус интересный...(под строчкой внизу)Вчера наслушалась песню Облако волос во всевозможных версиях, начиная от Белоусова и Иванушек и заканчивая Фабрикой:))))
и что же в твоей жизни такое происходит..
Привет!
тогда я сантиметр чуток вверх или вниз двигаю и ищю где же тут 101 было
____________________
Я с вам всех балдею!
____________________
Я с вам всех балдею!Да незачто:)))
Я свои уже внесла,вчера все точно обмеряла и взвешалась
Я свои уже внесла,вчера все точно обмеряла и взвешалась
Анюта, тебе еще не делают скидку в супермаркетах как постоянному покупателю гречки?
Я вчера сама купила песики сушеные в супермаркете и орешки,сижу ем сейчас.
да я редко по магазинам хожу..обычно затариваються родители ну, будем считать, что это завтрак
на самом деле я вчера погуглила и вычитала, что финики штука полезная
на самом деле я вчера погуглила и вычитала, что финики штука полезная
Умничка!!!!
Орешки - это белок))так что если ты еще и ходишь теперь(км наматываешь), то они все-таки способствовать похудению :)..только сильно не увлекайся
Орешки - это белок))так что если ты еще и ходишь теперь(км наматываешь), то они все-таки способствовать похудению :)..только сильно не увлекайся
хорошо)спасибочки))занесу)ты потом дублируй параметры мне в личку, пожалуйста)
Поздравляю со сдвигом
Поздравляю со сдвигом
Ой не увидела Анют твоей подписи буду вносить в личку
Девочки привет) Сейчас сверилась со своим диетическим дневником и поняла что за две недели ушло два кг, вес колеблется в районе 500гр и это так понимаю внутреннее содержимое организма. Так что осталось совсем немного и мы с ним дойдем до нужной цифры. Он привыкнет и мне хорошо)
Не страшно))просто так удобнее...на надо пролистывать все тариницы топика искать где кто отписался о замерах
Девочки вопрос визник кто вот делает этот баночный массаж?вот он поомогает от целлюлита?а вот форму попы можно им скоректировать а то у меня попа плавно переходит в ляшку блин не знаю как обьяснитьу меня получается что нет попы плоская чтоли за счет бугра наляшке)))если убрать буго(это не целюлит о форма попы наверно )то было все гуд! надеюсь меня поняли....
плоская чтоли за счет бугра наляшке)))если убрать буго(это не целюлит о форма попы наверно )то было все гуд! надеюсь меня поняли.... Доброе утро!У меня вес стал 56 и объемы 90-65-93 я в шоке:(
:(блин..читаю и прям радуюсь!! у всех такие результаты!! умнички!!!!!! девочки..давайте ..ьерите от лета по максимому...если судить по марафону прошлого года..то осенью держаться сложнее..поэтому держитесь сейчас!! приучайте организм
у меня такая же беда целлюлита нет (ну в смысле видимого нет. так-то он есть у всех). я массаж делаю всё равно. для профилактики и попу массажирую...но не надеюсь на то, что это как-то поможет сккоректировать её форму 
думаю в этом нам поможет только качалка.
ну или силикон в попу накачать
целлюлита нет (ну в смысле видимого нет. так-то он есть у всех). я массаж делаю всё равно. для профилактики и попу массажирую...но не надеюсь на то, что это как-то поможет сккоректировать её форму думаю в этом нам поможет только качалка.ну или силикон в попу накачать
Ну в общем вот табличка на сегодняшний день
кто красненьким отмечен - того надо поругать))
Кто желтеньким - того надо похвалить))
Где зелененьким отмечено - тем осталось сбросить до желаемого результата меньше кг
кто красненьким отмечен - того надо поругать))
Кто желтеньким - того надо похвалить))
Где зелененьким отмечено - тем осталось сбросить до желаемого результата меньше кг
Всем доброе доброе утро!
Анютка, ты пример нам всем - больше всех скинула в весе)))), желаю и дальше в том же духе и тд и тп)))
Анютка, ты пример нам всем - больше всех скинула в весе)))),
желаю и дальше в том же духе и тд и тп)))Спасибочки)) Но мне еще скидывать и скидывать))
да ладно тебе ругать за 300 грамм каких то а вот ты молодчина! приедем из отпуска, а ты вобще уже стройняшкой будешь
ругать за 300 грамм каких то а вот ты молодчина! приедем из отпуска, а ты вобще уже стройняшкой будешь Я зелененьких не нашла.
А чой-то я КРАСНАЯ?
З.Ы. А я просто помечала желтым тех,кто отписался:))))
А чой-то я КРАСНАЯ?
З.Ы. А я просто помечала желтым тех,кто отписался:))))
такс...надо срочно искать весы, чтобы взвешаться и чтобы меня похвалили
Ты добавила колонку сбросили за неделю?
всем привет) а я сегодня у парня ночевала на завтрак кормили блинами сегодня на 2-х тренировках сгонять буду
на завтрак кормили блинами сегодня на 2-х тренировках сгонять буду приветик
нуууу....блины это, конечно, хорошо...но чтобы на треньке сегодня всё отработала!
я же тоже слежу за тобой
нуууу....блины это, конечно, хорошо...но чтобы на треньке сегодня всё отработала!
я же тоже слежу за тобой
да ладно тебеСпасибочки))
ну сначала 300гр..а потом еще пол кило...а потом кг....хотя это могут быть и КД
аааа...спасибочки за инфармацию...а я решила отмечать цветом тех у кого произошли изменения))
ага, добавила)))
а то сначала считала в ручную..потом запуталась..плюнула и добавила колонку
я ж блин информатик...мне проще что-то в системе сделать, чем ручками посчитать
а то сначала считала в ручную..потом запуталась..плюнула и добавила колонку
я ж блин информатик...мне проще что-то в системе сделать, чем ручками посчитать