Да..... алкаши - это что-то..... из-за них вся на нервах - отсюда и проблемы со здоровьем..... мой не пил и то выгнала....у меня и без него трое детей, нафиг мне четвертый? нифига по дому не делал, зарабатывать не умел, только жрать, срать, и на диване валяться..... с детьми даже лень ему было поиграть..... после него я 5 лет от семейной жизни отдыхала.... да и до сих пор не уверена - нужно ли мне опять ТАКОЕ семейное счастье.....
Ладно, пошла раны зализывать. Утро вечера мудренее. Глядишь, к утру вся депрессия пройдет. Да надо бы завтра разгрузочный день устроить, а то нагрузилась сегодня по полной программе.Да у меня как-то еще ни один разгрузочный день на каком-то одном продукте не получился.....
Ты на чем разгрузочные дни делаешь? Кефир сильно кисло пить, а гречку сильно сухо есть, с яблок запор, с апельсинов аллергия. Что еще можно?
Я панически боюсь остаться одна на старости лет. Ладно, вот похудею, и встречу принца! На всю жизнь! Мои слова Богу в уши! Господи, разве много прошу?
У меня тоже. А как ты устраиваешь разгрузочные дни? Я сегодня конкретно обожралась, и мясо, и пирожные, и все-все-все. Что делать-то? Какая скорая помощь поможет? На воде или чае точно не высижу. Хочется поставить реальную цель. С молока в животе революция случится. Хм. Может кофе? Без сахара? Ты пробовала?
Ладно. Спать, спать, спать! Завтра утром, может, кто выйдет на связь, да и присоветует чего хорошего на разгрузочный день. Как проснусь, так залезу почитать, прежде чем набивать желудок.
Девочки, милые, советуйте, как разгрузиться можно? Спасибо!
Марго, спасибо за приятное общение! Спокойной ночи!
Девочки, милые, советуйте, как разгрузиться можно? Спасибо!
Марго, спасибо за приятное общение! Спокойной ночи!
АлисияЗеленская
guru
Доброе утро!
А про овощи-то ты и забыламожно потушить на водичке овощи с вареным мяском - на завтрак, в перекусах кушать огурцы или перцы сладкие, на обед салатик, можно добавить вареное яйцо, или на обед мяско вареное поесть, без жира, а на ужин зелень (салатик опять же, можно просто листья салата пожевать)). Салаты можно заправить лимонным соком, или сметаной нежирной, но я вообще пристрастилась к незаправленным - просто покромсаю овощи и лопаю
А про овощи-то ты и забыламожно потушить на водичке овощи с вареным мяском - на завтрак, в перекусах кушать огурцы или перцы сладкие, на обед салатик, можно добавить вареное яйцо, или на обед мяско вареное поесть, без жира, а на ужин зелень (салатик опять же, можно просто листья салата пожевать)). Салаты можно заправить лимонным соком, или сметаной нежирной, но я вообще пристрастилась к незаправленным - просто покромсаю овощи и лопаю
Сейчас читают
Верить или не верить
28666
196
У соседей плачет ребенок
26689
59
Шафран, что на Урицкого. 18 - 00, 29 октября 2010
224337
1000
И ещё, девочки, ну поймити же вы, что чем больше ешь, тем больше толстеешь, чем больше толстеешь, тем меньше шансов наладить жизнь. Правильно же говорят - хочешь изменить мир, начинай с себя!
Ох, девочки, я сегодня на работу ехала в маршрутке с одними мужчинами, и на меня так смотрели, так смотрели
Ох, девочки, я сегодня на работу ехала в маршрутке с одними мужчинами, и на меня так смотрели, так смотрели
А ещё меня тошнит от сладостей которые я ела...Вчера вечером было мороженное пломбир, вприкуску яблоко и банан, запивала всё это варенцем(романтический вечер с любимым ). С утра сделала 20 приседаний, 30 жим пресса, достала ладошками до пола и счастливая поехала на работу, еще пешочком от остановки прошлась, захожу в офис а тут ТОРТ съела две чайных ложечки и угомонила свои аппетиты. Сейчас аж подташнивает
Ох, поругайте меня поругайте!!! Ведь вчера купила таки брокколи, ещё фасоль лежит которая зеленая такая длинная, тоже заморозка, а я мороженое лопаю и торты
Кстати дома позавтракала как полагается гречка и кефир, правда потом оказалось что гречка уже пропала, но мой желудок кажется пока этого не заметил
Ох, поругайте меня поругайте!!! Ведь вчера купила таки брокколи, ещё фасоль лежит которая зеленая такая длинная, тоже заморозка, а я мороженое лопаю и торты
Кстати дома позавтракала как полагается гречка и кефир, правда потом оказалось что гречка уже пропала, но мой желудок кажется пока этого не заметил
Доброе утро! Nedimina, соберитесь! У вас стимул ого-го какой - новый мужчина, а с ним и новая жизнь. Разгрузочные дни - это не обязательно голодание. Попробуйте на фруктах, овощах посидеть. Тут девочки много про такие дни писали, поищите!
А я вчера в гостях от еды удержалась, но вот два мохито(с сахаром!!) всё таки выпила. На весах +200 и отекла немного. Ругаю себя сегодня что я пухляш и пьяница
Валя, тебя не за что ругать! 2 ложечки тортика с утра раз в месяц - для тебя не страшно, тем более испорченная греча не даст им успеть осесть
А я вчера в гостях от еды удержалась, но вот два мохито(с сахаром!!) всё таки выпила. На весах +200 и отекла немного. Ругаю себя сегодня что я пухляш и пьяница
Валя, тебя не за что ругать! 2 ложечки тортика с утра раз в месяц - для тебя не страшно, тем более испорченная греча не даст им успеть осесть
АлисияЗеленская
guru
Эх, мохито, мохито
Какие планы на выходные?
Какие планы на выходные?
Медная
activist
Я работаю сегодня и завтра. План на вечер - в кино с мч сходить. Ты тоже на работе?
АлисияЗеленская
guru
я тоже работаюу тебя с чем работа связана? ты по сменам?
Медная
activist
Ага, график 2/2. Я - оператор, на звоночки отвечаю. Валя, а ты от чего изначально поправилась?
АлисияЗеленская
guru
Я тоже оператором, тоже на звоночки отвечаюУ тебя сильно загружены выходные? у нас обычно на выходных меньше звонят чем в будни. Я тоже 2/2 работаю, но у меня завтра выходной и в понед
АлисияЗеленская
guru
Трудно сказать от чего поправилась, от сладкого, жареного, картошки. Я реально как картошку есть перестала, мне так легко стало худеть, и с пищеварением наладилось, никогда бы не подумала что картошка столько вреда может организму приноситьНу и конечно от шоколадок и печенек - раньше постоянно этим грешила, постоянно что-то жевала, а оно откладывалось на боках
gimi
experienced
Привет, кое-как проснулась.:)) выпила кефир и съела банан..а еще дома абрикосов целая куча, вот не знаю что сними делать кроме как кушать..:))
Вчера скачала себе книжку, начала читать, такая интересная!!! Я вообще-то читать не люблю, но вот эту хочу сегодня дочитать.:))
Вчера скачала себе книжку, начала читать, такая интересная!!! Я вообще-то читать не люблю, но вот эту хочу сегодня дочитать.:))
Какая ты молодец, что удалось победить вчера вечерный голод!
Я просто увлеклась чтением и было не до голода
АлисияЗеленская
guru
Привет! Ну вот видишь как интеллектуальная пища полезнаКак животик поживает?
gimi
experienced
Да он что-то какой-то большой, но уже сдулся, посравнению со вчерашним.:)
АлисияЗеленская
guru
Может пресс покачать? скорее всего что-то съела, что нарушило работу желудка, и он не может сейчас восстановить работоспособность, можно разгрузку сделать..Ну а пресс лично мне помогает, когда такие проблемки
gimi
experienced
Раньше и мне пресс покачать помогало, позже попробую покачать, посмотрим что будет.:)))
АлисияЗеленская
guru
надеюсь поможет
Как у тебя выходные проходят? милый всё ещё в командировочке?
Как у тебя выходные проходят? милый всё ещё в командировочке?
gimi
experienced
Да, в командировке. Сегодня ночью приезжает, а завтра поедем на дачу, шашлыки делать, день города отмечать.:) Меня ждет очередная порция нравоучений о том, какая худая. что мне надо поправляться. что я дурью маюсь и т.д.
А сегодня буду чтением заниматься.:))
А сегодня буду чтением заниматься.:))
DиkaЯ
veteran
всем доброго дня!!
у меня сегодня кефир и фрукты...
да и некогда особо трескать сегодня!
сюда забежала на 5 сек...
не натрескайтесь тут!!!
у меня сегодня кефир и фрукты...
да и некогда особо трескать сегодня!
сюда забежала на 5 сек...
не натрескайтесь тут!!!
кстати. вчера так и не поела, кроме яблока и апельсина той злосчастной дольки шоколада и кофе...
зато сегодня все нормально с самочувствием
зато сегодня все нормально с самочувствием
АлисияЗеленская
guru
не-не-не, мы не трескаем, мы работаем
Рада что у тебя всё хорошо, разгрузка это
Рада что у тебя всё хорошо, разгрузка это
про личное сообщение енто мне???
я ничего не получала
я ничего не получала
АлисияЗеленская
guru
Нее это она мне отправила
Доброе утро! Как настроение/состояние?
Доброе утро! Как настроение/состояние?
Rigick
Штучный экземпляр
пока отлично!! выспалась!! позавтракала.. в общем..провела утро субботы как положено
сейчас мультики смотрим и строим планы на день. а ты как всегда трудишься?
сейчас мультики смотрим и строим планы на день. а ты как всегда трудишься?
АлисияЗеленская
guru
Мммм как здорово - утро выходного дня с любимым у меня такого давно не было, рабочие дни всё как-то на субботу выпадают. Вот завтра наконец-то будет вдвоем отдыхать, день города отмечать!
Работается нормально, тихо, спокойно, фоточки свадебные смотрю на форуме
А почему ты не приедешь?
Работается нормально, тихо, спокойно, фоточки свадебные смотрю на форуме
А почему ты не приедешь?
Мой любимый вчера маме заявил что сочетание его фамилии и моих имени отчества сокращенно будет звучать как ЕВА, и что его это очень радует, мол, "мам смотри как здорово получается!". Мама конечно была в шоке
Rigick
Штучный экземпляр
ну потому, что я заканчиваю в 18.30 работать и мне 1,5 часа ехать..то есть..уже поздновасто... ну и вымотанная я буду после работы. так что вот так вот. я имущество слабодвижемое
а ты прям собираешься на день города гулять в центре?
а ты прям собираешься на день города гулять в центре?
АлисияЗеленская
guru
Ну да, из академа далековато добираться..
Мы хотим на выставку кошек съездить, на автозвук и на город312, они возле роял-парка будут выступать, ну и конечно в центре по пл.Ленина погулять, празднования посмотреть
Мы хотим на выставку кошек съездить, на автозвук и на город312, они возле роял-парка будут выступать, ну и конечно в центре по пл.Ленина погулять, празднования посмотреть
Margo12
experienced
Трудно сказать от чего поправилась, от сладкого, жареного, картошки. Я реально как картошку есть перестала, мне так легко стало худеть, и с пищеварением наладилось, никогда бы не подумала что картошка столько вреда может организму приносить :(...прочитала и подумала: а я ведь давно уже картошку не ела.. и НЕ ХОЧЕТСЯ, когда приходим с дочками к моей матери у нее почти всегда жареная картошка есть... все говорят БЕЕЕЕЕ..... и ведь действительно как-то легче себя стала чувствовать, хотя вес изменился на 3 кг, а как будто бы 10 кг скинула.... может действительно : минус картошка, плюс овощи и кашки...
АлисияЗеленская
guru
Конечно! А ещё бы сделать минус сладкое, минус поздний ужин и вообще было бы замечательно, и не 3кг а все 10 ушли бы и не венулись
Margo12
experienced
Стараюсь... пока с переменным успехом.... но уже процентов на 40 себя победила!!!!!!
Анютка2105
veteran
Всем доброе утро!!!!
Я соня сегодня проснулась в час.....убралась..приготовила...достирываю....вот только что поела...я на столько увлеклась убокой..что забыла даже чай с просони попить,
а еще я сейчас мясо потушила...пока моиродители на даче..перекусила..хотела добавки..но удержалась..решила что мне хватиттак что фитнес я проспала ну зато выспаласья вот тоже завтра на день города собираюсь...только еще не знаю..одна пойду или с друзьями...и куда еще тоже не решила..но оооочень хочу
Я соня сегодня проснулась в час.....убралась..приготовила...достирываю....вот только что поела...я на столько увлеклась убокой..что забыла даже чай с просони попить,
а еще я сейчас мясо потушила...пока моиродители на даче..перекусила..хотела добавки..но удержалась..решила что мне хватиттак что фитнес я проспала ну зато выспаласья вот тоже завтра на день города собираюсь...только еще не знаю..одна пойду или с друзьями...и куда еще тоже не решила..но оооочень хочу
Margo12
experienced
Привет, соня, я тоже в час проснулась...
но я и легла когда уже рассвело...
но я и легла когда уже рассвело...
Анютка2105
veteran
у меня сегодня папа домой приехал..его на выходные отпустили..ему получше стало...и пока я спала..они с мамой собрались и на дачу рванули..правда не на долго..но все ранво...с одной стороны радуюсь, что он там свежим воздухом подышет и на природе побудет....с другой стороны..он же там работать будет опять..он на месте не сидит
Margo12
experienced
Для некотрых работа - лучшее лекарство /да еще и на свежем воздухе/, и вообще может для него это не работа, а активный отдых... если он от этого получает удовлетворение и моральное наслаждение - так и замечательно! только на пользу!
Анютка2105
veteran
ну будем надееться что хуже не станет...я не протев даче))я против того чтобы он там упахивался до победной..луше потихноьку помаленьку...все равно все не переделаешь
Margo12
experienced
Ну, мама наверно не будет "упахивать" папу.... :), так, что не переживай! позвони им, узнай как дела...
Анютка2105
veteran
как будто он ее послушает...он обычно сам..и никого не слушает..да они звонили недавно..сказала что заканчивают и скоро поедут))так что все нормально
Margo12
experienced
сегодня съела несоленую запаренную гречку с рыбкой горячего копчения..... вкусно..... /а ночью были шоколадные конфетки, вкусные заразы, с цельным орешком.../ так, что вечерком пойду на прогулку 4-6 км....