Анютка2105
veteran
а как правильно читаеться твой НИК?
Aleno4ka2008
veteran
ну вот еще чуть подожди)))и потом будет известен результатзавтра если не начнутся кд, сделаю еще раз тест...
Попила кофе и опять тошнит...
Анютка2105
veteran
первый раз с утра перекусила чашечкой кофе?или просто кофе попила?
jenopash
veteran
О, сколько АньЖени же вроде тоже 2-ве: я и ..боюсь ошибиться..Медная?
Перкусила бананом. Ела и подумала, что опять банан. Вчера тоже он был на перекус. Завтра возьму че нить другое
Перкусила бананом. Ела и подумала, что опять банан. Вчера тоже он был на перекус. Завтра возьму че нить другое
Анютка2105
veteran
ага...и еще Дикая тоже Женя...а яблоки не подходят на перекус?
Aleno4ka2008
veteran
Утром завтрак был - бутерброд и сырок...потом на работе выпила кофе - захотелось оч сильно его попить, спустя несколько месяцев...
mila87
veteran
Давай-давай к нам перебирайся)))
ты же заглядывала недавно и спрашивала про занятия спортом что-то, да???начит твои догадки могут и подтвердиться
ты же заглядывала недавно и спрашивала про занятия спортом что-то, да???начит твои догадки могут и подтвердиться
Сейчас читают
НОЧНОЙ ДОЗОР
244923
1087
Грибы 2015 (часть 2)
466408
978
Ситуация в России. (часть 9)
159729
1000
Aleno4ka2008
veteran
Ага)) спрашивала...просто не известно еще даже ) хотя продолжаю худеть - питание налаживаю правильное и тренировки остались, только в щадящем режиме...
mila87
veteran
не поверишь..уменя уже 9 неделек, а я всё ещё продолжаю худеть
и именно и-за этой тошноты и непереносимости продуктов.
ну, ничего...я потом кааак начну набирать
и именно и-за этой тошноты и непереносимости продуктов.
ну, ничего...я потом кааак начну набирать
jenopash
veteran
а яблоки не подходят на перекус?Да дома ничего другого просто не было на перекус, кроме банана. Мы с мужем их оч любим, вот и купили пару дней назад. До сих пор доедаем, т.к. купили много
А вообще мне от яблок еще больше кушать хочется, почему то Лучше апельсин или грушу съем. На 2-й перекус куплю схожу в магазин.
Boltywkaaa
guru
я сегодня ела на завтрак кашу на молоке и лысые персики. ела и думала - а вот с бананом было бы вкуснее!
Rigick
Штучный экземпляр
а я еще не ела
забыла вчера муку купить..пришлось в магазин тепать..сейчас готовятся мои сырнички...м-м-м-м-м. скорее бы!
забыла вчера муку купить..пришлось в магазин тепать..сейчас готовятся мои сырнички...м-м-м-м-м. скорее бы!
Анютка2105
veteran
почему то многим от яблок хочеться больше есть...а я ими наедаюсь
Медная
activist
Ну вот пока работала, торта уже и не осталось. Нет торта-нет соблазна
Маша, мне кажется 2 дня на одном кефире тяжко, ты давай поаккуратнее, без фанатизма.
Я не Женя, я Оля
Маша, мне кажется 2 дня на одном кефире тяжко, ты давай поаккуратнее, без фанатизма.
Я не Женя, я Оля
Boltywkaaa
guru
появился ещё один клуб - клуб любителей сырников
_________________________
Нет торта-нет соблазна
_________________________
тянет на девиз по жизни
ЗЫ ем сыр
_________________________
Нет торта-нет соблазна
_________________________
тянет на девиз по жизни
ЗЫ ем сыр
Анютка2105
veteran
А клуб гречка и кефир - наш шаг к похудению?
anchihvost
member
Анчихвост!
я есть хочу,чую не наемся этим перчиком и салатом(((((((((боюсь конфет в обед купить((((((((((((
я есть хочу,чую не наемся этим перчиком и салатом(((((((((боюсь конфет в обед купить((((((((((((
Анютка2105
veteran
ты лучше возьми что-нибудь сытное на обед покушай....рыбка или мясо вареное..и/или каша.....и если есть хочеться, то лучше фруктов взять и устривать себе перекусы...и все полезнее чем конфетки
anchihvost
member
я фрукты вообще никакие не люблю-вообще их не ем((((((знаю-что полезно-но отвращение к ним((((( у меня на перекус горстка орешков-но все-равно я прям что-то жёско кушать хочу
Boltywkaaa
guru
А клуб гречка и кефир - наш шаг к похудению?чур меня! я мимо этого клуба пробегаю
Анютка2105
veteran
а овощи тоже не едите?помидорчики, огурчики там?
про фрукты - плохо...
ну значит не правильно что-то.....с утра чем позактракала?
про фрукты - плохо...
ну значит не правильно что-то.....с утра чем позактракала?
Boltywkaaa
guru
а ну-ка конфеты в сторону!!!!!!!!! (знаю что ты их ещё не купила )
а пообедать пораньше нельзя? если сейчас уже дикое желание поесть, то в обеденное время аппетит будет бешеный!
а пообедать пораньше нельзя? если сейчас уже дикое желание поесть, то в обеденное время аппетит будет бешеный!
anchihvost
member
каша овсяная+4 маленькие овсяные печенюшки(свои)!ну овощи ем-но без особого удовольствия-вот саалат в обед-и перчик маленький фаршированный курицей!
anchihvost
member
наоборот оттягиваю обед-чтоб после обеда меньше есть хотелось)))))))))
Boltywkaaa
guru
ничё тогда не понимаю....
сейчас голод есть?
зачем оттягивать тогда обед? после него не хочется есть, потому что конфетами забит желудок?
сейчас голод есть?
зачем оттягивать тогда обед? после него не хочется есть, потому что конфетами забит желудок?
anchihvost
member
да-но голод терпимый-обычно после обеда-я вообще есть хочу как волк(растянула за отпуск желудок)!
Megumi
old hamster
привет.... я жива.... из под завалов работы выползла
прихожу домой поздно, а кушать хоцца и ем чувствую до добра меня не это не доведет...
прихожу домой поздно, а кушать хоцца и ем чувствую до добра меня не это не доведет...
anchihvost
member
привыкла обед и ужин заедать штуками 5 конфет(((знаю-что жесть-ноооо хочууууууууу
Медная
activist
Девочки, все из отпуска с набранными кг возвращаются Не хочууу в отпуск, боюсь опять поправиться
Boltywkaaa
guru
привет дорогуля!!!
на роликах вся растрясёшь
на роликах вся растрясёшь
Boltywkaaa
guru
я вернусь без кг
хочу в ооооооотпуск!!!
Boltywkaaa
guru
заедаешь потому что хочется сладкого?
если да - то у меня таже беда. правда я конфеты не лопаю
если да - то у меня таже беда. правда я конфеты не лопаю
Анютка2105
veteran
я считаю что не правлиьно что-то...
в обед надо нормально хорошо поесть, чтобы потом голодом не мучиться....а если едите маленькими порциями, то надо перекусы устраивать, и желательно не орешками...
anchihvost
member
да сладкого хочется до безума)))))))круглыми днями и ночью))))как бороться?
GoldNight
experienced
Привет, завтракала кашкой из множества злаков, Твиксом и чаем. Вчера поужинать не получилось, только стакан кефира и слайс, хотя было огромное желание поесть нормально, но времени уже было 10 вечера. Утром уже минус 400 гр. Радуюсь, осталось 800 гр.
Boltywkaaa
guru
для Нюры
как бороться? терпеть пару недель переждать и будет щастье
конфеты не выход из положения.
я лично позволяю себе иногда анансы (цукаты) или финики но не призываю также делать. я далеко не пример худеющих девочек. я сладкоежка но борюсь с этим как могу
anchihvost
member
перекус чем?если фрукты/овощи не люблю-орехи нельзя!
Boltywkaaa
guru
привет!
какая ты молодец! 800гр это же такой пустяк! поздравляю
какая ты молодец! 800гр это же такой пустяк! поздравляю
Boltywkaaa
guru
а к молочке как относишься?
кефир, йогурт, творог (только не творожки с наполнителем)
кефир, йогурт, творог (только не творожки с наполнителем)
anchihvost
member
раньше (прямо буквально до недавнего времени ела творог вперемежку с ягодой или тыквенными семками каждый день)-но недавно кишечник стал плохо на творог реагировать-пришлось перестать его есть-но я его обожаю без ума!!!!!!!!!!
Boltywkaaa
guru
интересно, когда у меня наступит насыщение творогом?
мама уже каждый день смеётся надо мной и спрашивает - творог-то купила?
ну так вот, Нюра, может на перекус будет кефир?
мама уже каждый день смеётся надо мной и спрашивает - творог-то купила?
ну так вот, Нюра, может на перекус будет кефир?
anchihvost
member
фе-это ж такая бяка(((кислятина(((((да и как поведет желудок себя?после обедешных помидор-сверху кефир?боюсь-что - что-то будет
Медная
activist
Зря вы фрукты игнорируете, они же тоже сладкие, только с натуральным сахаром - фруктозой. Я вообще ничем, кроме как фруктами первое время тягу к сладкому не могла перебить.
Я вообще на днях задумалась о том, какая ненормальная раньше была. Между, например, арбузом и конфетами выбирала второе. Ведь конфеты вредные и есть их можно круглогодично, а арбузик только 1,5 месяца в году и польза-то какая!
Я вообще на днях задумалась о том, какая ненормальная раньше была. Между, например, арбузом и конфетами выбирала второе. Ведь конфеты вредные и есть их можно круглогодично, а арбузик только 1,5 месяца в году и польза-то какая!
Анютка2105
veteran
почему народу не нравиться кефир? я его прям обожаю......может у меня кислотность пониженная?у меня мама яблоки зеленые не может есть, потому что кислые..а я их обожаю
Boltywkaaa
guru
у меня с желудком проблемы и потому кефир, увы, не мой друг.
а вот ТАН оч даже неплохо, но опять же - пару раз в неделю, не более того.
Нюра, тебе Оля (Медная) написала про фрукты. я с ней полностью согласна. не скажу, что я фанат фруктов, но надо найти что-то своё. то, что будет приятно естьа давиться тем, что не любишь, но типа надо и полезно - не айс.
ну, а конфетам и вовсе надо объявить бой
а вот ТАН оч даже неплохо, но опять же - пару раз в неделю, не более того.
Нюра, тебе Оля (Медная) написала про фрукты. я с ней полностью согласна. не скажу, что я фанат фруктов, но надо найти что-то своё. то, что будет приятно естьа давиться тем, что не любишь, но типа надо и полезно - не айс.
ну, а конфетам и вовсе надо объявить бой
Aleno4ka2008
veteran
покушала, вроде так ничего...тошнота прошла, сегодня на тренировку, проверю как переношу поездки на метро...а то в автобусе жутко укачивает
Анютка2105
veteran
не, ну похудение и конфеты - это две не совместимые вещи!
и все же надо брать себя в кури и избавлять эт вредной привычке есть конфетки
и все же надо брать себя в кури и избавлять эт вредной привычке есть конфетки
anchihvost
member
ну вот я и натрескалась перца с салатом и так хочетя сверху сладким приесть-но вот фрукты даже не распологают к еде!
Boltywkaaa
guru
потерпи!!!! не надо сладкого!
дай нам слово, чо хотя бы один день выдержишь без сладкого
дай нам слово, чо хотя бы один день выдержишь без сладкого