Марафон стройности-39
дада, в табличке ты себя не обновила...
да, о причинах моей лени я с тобой согласна 
приветки, и мне стало лень, я пропустила в среду и сег тоже не пойду.. 
ругайте..
ругайте..приветик 
я не буду ругать
не имею на то право, ибо сама лентяйка 
я не буду ругать
не имею на то право, ибо сама лентяйка надо любить себя, а не ненавидеть! И тогда все желания превратятся в действиясогласна, но лень ведать вперед меня родилась...
Светлана, раз уж ты записалась на тренировку и заплатила денюшку, надо обязательно ходить... сегодня иди, перебори себя и вперед, пора уже и тебя хвалить,.. а то все отписываемся что едим, а вредности все-равно присутствуют в нашем рационе... поэтому обязательно надо заниматься физ.нагрузкой 
вечером расскажешь как прошла тренировка???
у меня подвиг: отдала свои сушки мальчишкам... они обрадовались... говорят по чаще на склад забегай взвешиваться сразу чай пить побежали...
вечером расскажешь как прошла тренировка???у меня подвиг: отдала свои сушки мальчишкам... они обрадовались... говорят по чаще на склад забегай взвешиваться
сразу чай пить побежали... Светлана, раз уж ты записалась на тренировку и заплатила денюшку, надо обязательно ходить... сегодня иди, перебори себя и вперед, пора уже и тебя хвалить,.. а то все отписываемся что едим, а вредности все-равно присутствуют в нашем рационе... поэтому обязательно надо заниматься физ.нагрузкойсег .уже встреча с подругой-будем рыбу жарить, я пойду в воскрес на пилатес..а хвалить меня рано я ещё и мес нет как с вами..хотя с 1окт минус 5 кг!!
у меня подвиг: отдала свои сушки мальчишкам... они обрадовались... говорят по чаще на склад забегай взвешиваться
девочки, у меня проблема, кд должны быть через дней 6-7, грудь болит все больше и больше, да еще и с "туалетом" проблема третий день... живот как каменный... и курагу ела, и чернослив ела, и кефир пила, ничего не помогает... Хотела вчера слабительное выпить, прочитала что действует через 8-12 часов, как представила что на работе прихватить может, желание его пить сразу отпало... Что делать? Ждать пока все естественным путем придет? и живот болит аж немогу... даже БФ не смогла сегодня заниматься (живот не втягивается), и петельку на ремне передвинула..
Что делать? Ждать пока все естественным путем придет? и живот болит аж немогу... даже БФ не смогла сегодня заниматься (живот не втягивается), и петельку на ремне передвинула.. 5 кг, это очень хороший результат за месяц молодец, не зря стараешься 
молодец, не зря стараешься Ага, 5 кг хороший результат!
5 кг, это очень хороший результат за месяцне..получается почти 2 мес, хотя щас у меня просто удержание...
вот может ещё марш бросок сделаю- ведь ост всего 2 кг до нг, как собираламь убрать..вот тока со стимулом.. никто не хочет со мной в египет лететь..у меня дома тоже такие есть таблетки "Фитолакс" называюся... я их однажды пила (две штуки, как там написано) на след день из уборной не вылазила, боюсь... сейчас на работе, а потом еще на учебу ехать... 
если за сегодня ничего не изменится, вечером выпью (дома буду около 10 часов), а завтра с утра на учебу ехать... страшно блин... а то придется на лекциях постоянно убегать, да и живот урчать будет...
если за сегодня ничего не изменится, вечером выпью (дома буду около 10 часов), а завтра с утра на учебу ехать... страшно блин... а то придется на лекциях постоянно убегать, да и живот урчать будет... Обалдеть! 5 кг за месяц!!! 
Всё, я всех вас слушаюсь!!! тоже так хочу!
Всё, я всех вас слушаюсь!!! тоже так хочу!
Египет..... я бы с удовольствием... 
ты человек общительный, скучно тебе там не будет, это точно
я бы с удовольствием... ты человек общительный, скучно тебе там не будет, это точно
не..получается почти 2 мес, хотя щас у меня просто удержание...Нужно обязательно постараться! Ты такая умничка, да и до цели совсем немножко!!!
Нужно держаться, двигаться вперёд! Мы верим, что всё получится!!!Это кто не хочет в египет лететь???
Иногда женщинам под силу сделать всё по-своему!Всё, я всех вас слушаюсь!!! тоже так хочу!Я тоже слушаюсь.... вот только домой после работы не пускайте меня.... хоть в лес убегай, подальше от шоколадок в красивых обертках и булочек с чудесным ароматом...
А меня запозорили 
эффект есть - помогло!!!
эффект есть - помогло!!! посмотри личку
Египет.....я нем учила в школе- проблема с анг..бюсь одна-хотя по россии мотаюсь одна..
ты человек общительный, скучно тебе там не будет, это точно :-y
Это кто не хочет в египет лететь??? Иногда женщинам под силу сделать всё по-своему! :-y
спасиб.. да подружки мои...не вылетные нынче.. а муж работает...
Иногда женщинам под силу сделать всё по-своему! :-yспасиб.. да подружки мои...не вылетные нынче.. а муж работает...
Зоя, скоро топ новый создавать надо, Юбилейный, 40-ой....
Девочки, ради юбилейного топа, давайте все вместе постараемся до понедельника скинуть (кто сколько сможет) и в новом топе табличка будет с хорошими результатамии стимул будет не кушать вредности на выходных
Девочки, ради юбилейного топа, давайте все вместе постараемся до понедельника скинуть (кто сколько сможет) и в новом топе табличка будет с хорошими результатами
и стимул будет не кушать вредности на выходных во мы даём-как неделя то 40 стр..пора опять топик закрывать...
Зоя, скоро топ новый создавать надо, Юбилейный, 40-ой....я зазазаз..тока как это сделат
Девочки, ради юбилейного топа, давайте все вместе постараемся до понедельника скинуть (кто сколько сможет) и в новом топе табличка будет с хорошими результатами
ь..дом. уже пиццу закали мне испечь..а може и вправду в лес от них??у меня с этим проблем не будет, т.к. я учиться буду с утра до вечера, а там и расслабиться особо желания не возникает... (все стройняшки вокруг, одна я "жирная отличница" )
:-yДопишем, потом в новый пойдем,