160? Нифигасе! Хорошо что я их не увидела в магазине)))
Так-то калорийность у них небольшая 51 ккал/100грамм всего. А в составе да, не только овощи))
Gortenziya
veteran
Я в Быстрономе покупала за 99 руб., но вчера муж их там не нашел, а
за 160 дороговато...
за 160 дороговато...
Самое то и оно что кушать не хочеться :-) если чувствую что не наелась подрезаю помидорок :-) Пока третий день планирую 4 недели.
Умничка 
На работе наверстываю из-за внезапного отпуска
, вечером уже никакая. Сегодня бегу на йогу.
Вес, к сожалению, оказался не водой
, а 10-го шашлыки с метаксой и зинавией у сватов 
.
На работе наверстываю из-за внезапного отпуска
, вечером уже никакая. Сегодня бегу на йогу.Вес, к сожалению, оказался не водой
, а 10-го шашлыки с метаксой и зинавией у сватов .вот тоже удивительная цена.... я тоже за 99 покупала. хотя сразу сказала, что по моему мнению дороговато.
хотя сейчас купила 2 упаковки на крайний случай, когда ничего дома нет их с яйцом ем.. очень уж нравится
кстати отличный рацион на весь день, который укладывается в 1500 калорий. вкуснота
клик
хотя сейчас купила 2 упаковки на крайний случай, когда ничего дома нет их с яйцом ем.. очень уж нравится
кстати отличный рацион на весь день, который укладывается в 1500 калорий. вкуснота
клик
Sariel
experienced
Привет, возьмите меня в худеющие.
В 2010 году я с помощью форума скинула семь кило. Хочу повторить успех, так как прошедшая беременность оставила на мне свой след в виде жировой прослойки.
Юля, 29 лет, 62,5; 90-75-96; желаемый вес - 57 кг. Методы - система миримановой, ПП, спорт)
В 2010 году я с помощью форума скинула семь кило. Хочу повторить успех, так как прошедшая беременность оставила на мне свой след в виде жировой прослойки.
Юля, 29 лет, 62,5; 90-75-96; желаемый вес - 57 кг. Методы - система миримановой, ПП, спорт)
Сейчас читают
Марафон стройности - 83
175109
1000
Марафон стройности- 25
158877
995
Пляж и макияж
62351
234
Добро пожаловать! 
продублируй, плиз, данные мне в личку
продублируй, плиз, данные мне в личку
Настя, а нужно насколько я помню отписываться о том, что было съедено за день. Мне за сегодня писать?
ну это по желанию, но меня очень стимулирует держать себя в рамках
если тебе помогает, то давай
если тебе помогает, то давай
что-то я вот сижу и думаю..чем поужинать...есть не хочется, а надо....
степпить сегодня тоже не буду, так как после комплекса на попу стало коленка слегка поднывать, поберегу.
девочки, а эластичные бинты помогут немного нагрузку снять?
степпить сегодня тоже не буду, так как после комплекса на попу стало коленка слегка поднывать, поберегу.
девочки, а эластичные бинты помогут немного нагрузку снять?
Про какой продукт у вас тут речь?
Gortenziya
veteran
Настя, бинт эластичный помогает нагрузку снять, лучше даже
наколенник эластичный (он идет по размерам). У меня мениск травмирован,
так я одеваю наколенник на неск.часов, когда начинаю ощущать его
наколенник эластичный (он идет по размерам). У меня мениск травмирован,
так я одеваю наколенник на неск.часов, когда начинаю ощущать его
Rigick
Штучный экземпляр
спасибо!
у меня сейчас все не критично, но не хочется до критичности доходить.
у меня сейчас все не критично, но не хочется до критичности доходить.
Gortenziya
veteran
так он и не лечит, а только нагрузку снимает!
Завтрак - кофе с молоком и два хлеба с сыром и колбасой. Завтраки нужно менять.
Обед - капуста тушеная и две котлетки паровые.
На прогулке с дочей не удержалась и купила бутер с подорожника, когда стала читать этикетку ужаснулась каллорийности - 480(((.
Ужин - салат с морской капустой, заправила йогуртом не сладким.
Обед - капуста тушеная и две котлетки паровые.
На прогулке с дочей не удержалась и купила бутер с подорожника, когда стала читать этикетку ужаснулась каллорийности - 480(((.
Ужин - салат с морской капустой, заправила йогуртом не сладким.
ничего.......доча подрастет и с ней на пару будете кашу лопать
Это да, главное наверное не доедать за ней)
Я в Мегасе покупала, там все из виды по 160 р. Подруга тоже в быстрономе дешевле берет.
UNА
veteran
Обеда нормального не было, съела пару яблок. Зато на ужин был салат из овощей и зелени, с уксусом бальзамическим, сыром типа фета (козий), и креветками в чесночном масле 
Что-то с обедами стало сложно, ничего не хочется, кроме сладкого. Надо что-то новенького придумать.
Что-то с обедами стало сложно, ничего не хочется, кроме сладкого. Надо что-то новенького придумать.
Новодворcкая_ВИ
guru
все было хорошо! Даже пила воду в кафе!!!!! Но потом не удержалась и съела терамису в подарок!! А потом еще и колбаса всякая... Вот что воду в гостях не пить?????
вы обсуждаете какой-то не калорийный продукт который в быстрономе купить можно, что за продукт... Сори весь топик нет времени перечитывать...
а.поняла
уже ответили выше, это овощные галеты бондюэль
Всем доброе утро!
на завтрак каша
поставила приложение на телефон и посмотрела приблизительно параметры ходьбы. Вышло, что прохожу я 1,9 км и сжигается 86 калорий. считаю неплохо за 18 минут прогулки
уже ответили выше, это овощные галеты бондюэль
Всем доброе утро!
на завтрак каша
поставила приложение на телефон и посмотрела приблизительно параметры ходьбы. Вышло, что прохожу я 1,9 км и сжигается 86 калорий. считаю неплохо за 18 минут прогулки
Gortenziya
veteran
Привет девочки!
На улице такой ветер холодный...
завтрак-яйцо жареное с помидором
обед-плов с курицей, овощи
Вроде уже кончились галеты в Быстрономе....
На улице такой ветер холодный...
завтрак-яйцо жареное с помидором
обед-плов с курицей, овощи
Вроде уже кончились галеты в Быстрономе....
PoNy
с претензией на оригинальность
девочки, в "О своем, о женском" идет конкурс, не могли бы вы сходить и проголосовать, пожалуйста, до конца дня, т.к. у многих участников равное количество голосов, нужно определять победителя 
Новодворcкая_ВИ
guru
вы уже к нам заходите, о диетах напишите что нибудь
PoNy
с претензией на оригинальность
а я все так же на подсчете калорий сижу+ежедневно наматываю по 5 км пешком) вес держу года 3 уже) ем не ПП и когда хочу, но в пределах коридора по калорийности в сутки и все ок
я со своим не ПП боюсь к вам суваться, я ежедневно не меньше 3 конфет съедаю точно)Завтрак 2 варёных яйца, 1,2 грейпфрута
обед - 6 яблок
полдник- яблоко 1 шт.)))
ужин мясо куриное варёное
2ой ужин свежий огурец
ДЕВОЧКИ а где инфы взять по ПП? Я диету закончу хочу на ПП перейти...
обед - 6 яблок
полдник- яблоко 1 шт.)))
ужин мясо куриное варёное
2ой ужин свежий огурец
ДЕВОЧКИ а где инфы взять по ПП? Я диету закончу хочу на ПП перейти...
у меня просто слов нет про эту диету.
в инете много информации по ПП.
я попробую подробные статьи найти, но сейчас просто гробишь свой организм. 100000000000раз имхо.
в инете много информации по ПП.
я попробую подробные статьи найти, но сейчас просто гробишь свой организм. 100000000000раз имхо.
Gortenziya
veteran
как можно съесть 6, даже 7! яблок- не представляю, правда! 
тем более на обед...и главное-зачем?
я больше 1 съесть не могу
ПП-это просто, например:
завтрак-каша
2-й завтрак- можно фрукт
обед-овощи, курица
ужин-рыба
на ночь-кефир
тем более на обед...и главное-зачем?
я больше 1 съесть не могу
ПП-это просто, например:
завтрак-каша
2-й завтрак- можно фрукт
обед-овощи, курица
ужин-рыба
на ночь-кефир
Диета Магги почитала, вроде ничего с точки зрения диетологии обычная низкоуглеводка.
Отзывы знакомых девушек худеют все и очень здорово в районе 8-11 кг в среднем за 4 недели...
Самое интересное что кушать не хочется...
Отзывы знакомых девушек худеют все и очень здорово в районе 8-11 кг в среднем за 4 недели...
Самое интересное что кушать не хочется...
Новодворcкая_ВИ
guru
низкауглеводка... могу на ящик скинуть не плохую вещь...
Девочки! Не стала есть копченую курицу вечером!
Пью воду, она один прием пищи заменяет
Ну вот когда хочется перекусить вредностью, а думаешь можно пойти и выпить воды, расслабиться...
Овощи с куринной ножкой в рукаве.
не кидайтесь тапками, грудок не было. Отруби у меня начались сегодня.
Девочки! Не стала есть копченую курицу вечером!
Пью воду, она один прием пищи заменяет
Ну вот когда хочется перекусить вредностью, а думаешь можно пойти и выпить воды, расслабиться...
Овощи с куринной ножкой в рукаве.
не кидайтесь тапками, грудок не было. Отруби у меня начались сегодня.
Boltywkaaa
guru
Имхо - 8-11 кг за месяц многовато (при условии, что изначальный вес не за 100 кг)
Девочки, привеееет!
А у нас лифт на ремонте. Таскаю с 6 этажа по очереди коляску и ребенка. Иногда сдохнуть хочется, простите за грубость никакого фитнеса не надо
Девочки, привеееет!
А у нас лифт на ремонте. Таскаю с 6 этажа по очереди коляску и ребенка. Иногда сдохнуть хочется, простите за грубость
никакого фитнеса не надо
Sariel
experienced
Олеся, привет! И ты за похудение принялась, рада тебя видеть)
По поводу вреда для здоровья: диета Магги она же химическая диета американского профессора Усамы Хамдий, она созданна на основе клинических исследований и направленна изначально на борьбу с лишним весом у диабетиков и людей с эндокринными заболеваниями.
Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет
Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям. Это обеспечивает диете Усамы Хамдий (и любой другой протеиновой диете) долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью.
Пошла на пробежку похудею отпишусь...
Пробежка.
завтрак 2 варёных яйца 1,2 грейпфрута
обед овощи варёные
полдник тёртая морковочка
ужин рыба
Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет
Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям. Это обеспечивает диете Усамы Хамдий (и любой другой протеиновой диете) долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью.
Пошла на пробежку похудею отпишусь...
Пробежка.
завтрак 2 варёных яйца 1,2 грейпфрута
обед овощи варёные
полдник тёртая морковочка
ужин рыба
В основе его диетического подхода диеты Усамы Хамидий — принцип изменения химических процессов в организме. Похудение происходит не за счет сокращения поступления калорий, а по причине того, что в рационе начинает превалировать белок, а количество углеводов (карбо), наоборот, снижается. Оказавшись перед дефицитом доступной энергии, обычно поступающей как раз с карбо, тело переходит в иной метаболический режим, и расходует накопленные запасы жира.
ну понаписать красиво я и я могу. это тоже самое, что в рекламе чая для похудения прям так и говорят... придает тонус мышцам.
Где в яблоках протеин???? с кусочком мяса и рыбы его принимается в таким мизерных дозах, что мышечный каркас это точно не тонизирует. это обычная диета на низком содержании калорий, которая приводит как раз к перегоранию мышечной массы.
Где в яблоках протеин???? с кусочком мяса и рыбы его принимается в таким мизерных дозах, что мышечный каркас это точно не тонизирует. это обычная диета на низком содержании калорий, которая приводит как раз к перегоранию мышечной массы.
блин..да что это я..опять разошлась...
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
Девочки, всем привет!
С Днем Победы!
Завтрак- бутер с брынзой и малосольной горбушей, кофе с молоком.Идем на мемориал.
С Днем Победы!
Показать спойлер
В этом году в связи с событиями на Украине для меня этот праздник приобрел такое же значение, как в детстве- когда еще дед был жив.Завтра ему бы исполнилось 90, 21-й год рождения встретил в Берлине, совсем мальчишка был, а позади 4 года года войны... Светлая память и низкий поклон всем ветеранам, живым- здоровья и внимания!
Лена, передай своим поздравления и поклонись от меня
Лена, передай своим поздравления и поклонись от меня
Показать спойлер
Завтрак- бутер с брынзой и малосольной горбушей, кофе с молоком.Идем на мемориал.
Новодворcкая_ВИ
guru
блин..да что это я..опять разошлась...написано хорошо, но чтоб все что написано соблюдать не обязательно сидеть на такой жестокой диете)))
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
Я на весы не вставала, с утра стакан воды уже выпила.Мне что-то ее нравиться пить... Это когда хочешь расслабиться и что-то пожевать, можно просто попить))
Правда норму не выпиваю.
Boltywkaaa
guru
Приветик, Юля!!!!
Не, я уже похудела))) -4 кг от добеременного веса.
Вот еще бы подтянуть все. Но еще недельку потаскаю коляску на 6 этаж и с этим справлюсь
Не, я уже похудела))) -4 кг от добеременного веса.
Вот еще бы подтянуть все. Но еще недельку потаскаю коляску на 6 этаж и с этим справлюсь
Лена, отлично выглядишь и фотографии замечательные!
Ночная прогулка с мужем 5800 шагов.
Завтра : Завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
Обед любые фрукты
Ужин шашлычёк :-)))
Завтра : Завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
Обед любые фрукты
Ужин шашлычёк :-)))
мне тоже фотографии понравились..прям Лена умничка!:)
на завтрак твороженна запеканка, на обед вскапывание огорода и шашлык
на завтрак твороженна запеканка, на обед вскапывание огорода и шашлык
да мы же тут давно общаемся, поэтому в вк контактами обменялись
Всех с добрым утром!
Завтрак - каша пшенная и кофе с молоком.
На обед и ужин ещё незнаю, предстоит готовить.
Вес чуток снизился от начала, что уже радует.
Завтрак - каша пшенная и кофе с молоком.
На обед и ужин ещё незнаю, предстоит готовить.
Вес чуток снизился от начала, что уже радует.