Philip_Carteret
junior
Есть конечно субъекты, коим ни от каких воспоминаний не больно - это не норма. Но суть в том, что пока вы
переживаете свое "эхо войны", окружение может настолько уйти вперед, что сосудов не напасете... на очередную боль от осознания этого факта. А увидеть людей не такими, какими ты их оставил, думая, что они тоже навсегда подавлены всяким "мусором", или напротив, ТАКИМИ ЖЕ, несмотря на Ваши страдания или гнев - ситуациии, требующие крепкой психики. Или это то, что заставит ее окрепнуть. Если новое не стучится в голову - значит, актуально старое. Так что разбейте ваш сосуд без жалости- в норму придете быстро.
переживаете свое "эхо войны", окружение может настолько уйти вперед, что сосудов не напасете... на очередную боль от осознания этого факта. А увидеть людей не такими, какими ты их оставил, думая, что они тоже навсегда подавлены всяким "мусором", или напротив, ТАКИМИ ЖЕ, несмотря на Ваши страдания или гнев - ситуациии, требующие крепкой психики. Или это то, что заставит ее окрепнуть. Если новое не стучится в голову - значит, актуально старое. Так что разбейте ваш сосуд без жалости- в норму придете быстро.
А у меня гнев быстро проходит, отходчива, вот только что-то произошло, уже и забыла, а к чему с этим мешком то таскаться, есть другие события в жизни, которые интереснее, хотя бывают ситуации, слава богу редко, когда и пару дней уходит с тем чтобы симптомы прошли. У Кортеса правильная картинка представлена, в идеале то лучше не гневаться:)
Но с тех пор я просто не позволяю себе гневаться. В момент зарождения этого чувства внутри меня встает блок и я начинаю смеяться или у меня внутри возникает чувство опустошенности.... что угодно, но не гнев. Я "боюсь" гнева, не хочется глупо умереть от собственных эмоций.Вы его подавляете, Алена. И до тех пор, пока вы его подавляете, он будет внутри вас. Гнев вполне нормальная человеческая эмоция, ничем из ряду вон не выходящая. Его надо отреагировать, о нем надо сказать. Тому, кто его вызвал. Можно рассказать о нем тем, кто готов выслушать и принять вас гневающейся.
А раньше я помню, как я переживала это чувство... мне хотелось просто стереть в порошок обидчика. А теперь все так ровно... ну посмеялась, гнева нет, я просто будда.
Но недавно, в силу некоторых проявлений, которые я замечала и раньше, но не могла понять их причину - я обнаружила, что у меня внутри целый сосуд гнева. Гнева и боли, возникших в ответ на определенную жизненную ситуацию, в которой я не смогла их проявить и даже толком прожить. Ведь гневаться было нельзя.
И этот сосуд вынесен за пределы моей личности, до последнего я даже не подозревала о его существовании, я отгородилась от него, обмотала его слоем изоляции, чтобы не пролился и не проявлял себя... но все таки иногда я внезапно ощущаю, что он есть.
Телу очень помогают простые вещи - порвать бумагу, побить подушку, даже просто покричать на берегу реки, потопать ногами.
Интересно, есть какие-то классические психологические подходы к утилизации подобного мусора?Да, конечно. Гештальт-терапия хорошо работает с гневом. На ряде тренингов (я на телесноориентированном с этим сталкивалась) есть моменты катарсиса - когда ты выплескиваешь из себя накопившееся - в движении, голосом.
Вообще - вы очень интересно и здорово описали этот момент, когда агрессия, подавленная агрессия превратилась в аутоагрессию и выразила себя через соматику. Практически как в учебниках...
Репли_Кейт
v.i.p.
Спасибо, я вас поняла, в моем конкретно случае данный метод действительно не обоснованно жесткий, но в принципе, судя по вашему описанию, могу сказать, что были в жизни такие моменты, когда ситуация сама нарастала до критической и "болевой" порог приходилось преодолевать уже по независящим от меня обстоятельствам, облегчение было, да, но если начать копаться, то понимаешь, что все это внутри осталось, только несколько глубже ушло.
Репли_Кейт
v.i.p.
Спасибо, очень интересно, обязательно посмотрю. Собственно я так и пытаюсь поступать, но объясняю это себе тем, что "все люди разные, надо учиться видеть и делать акценты на хорошем" раз уж общения с этим человеком никак не избежать.
/Интересно, есть какие-то классические психологические подходы к утилизации подобного мусора?/
Я пережила подобную ситуацию и тоже искала выход. И нашла. Через книгу Eckhart Tolle, "Power of Now".
Казалось бы, к чтению этой книги меня подвело стечение совершенно несвязанных на первый взгляд событий.
Hо, оглянувшись назад, я поняла что случайности здесь не было.
Представьте, что вам НЕ НУЖНО утилизировать этот мусор. Его нет. Это не Вы, это ваше "pain-body". Извините, я не знаю как это понятие переведено на русский - здесь ссылка на русский перевод книги:
http://www.e-reading-lib.com/book.php?book=56589
Всего вам доброго.
Я пережила подобную ситуацию и тоже искала выход. И нашла. Через книгу Eckhart Tolle, "Power of Now".
Казалось бы, к чтению этой книги меня подвело стечение совершенно несвязанных на первый взгляд событий.
Hо, оглянувшись назад, я поняла что случайности здесь не было.
Представьте, что вам НЕ НУЖНО утилизировать этот мусор. Его нет. Это не Вы, это ваше "pain-body". Извините, я не знаю как это понятие переведено на русский - здесь ссылка на русский перевод книги:
http://www.e-reading-lib.com/book.php?book=56589
Всего вам доброго.
Сейчас читают
Дозор июльский, НЕдождливый )))
117664
1000
Этикет водителей.
150415
666
КиноБЗал (NF) (часть 3)
210121
1000
Какая насыщенная жизнь у людей - гнев, сосуды внутренние с обидами...
Иногда вот так прочитаю что-то про кого-то и думаю - я же слепец, ничего не чувствую, не понимаю, эмоций у меня мало - почему я не ощущаю почти никаких проблем и задач, которые есть у других?.. Я - примитивное существо с неразвитым восприятием?!
Или таки люди просто выдумывают себе все эти "навороты"...
Иногда вот так прочитаю что-то про кого-то и думаю - я же слепец, ничего не чувствую, не понимаю, эмоций у меня мало - почему я не ощущаю почти никаких проблем и задач, которые есть у других?.. Я - примитивное существо с неразвитым восприятием?!
Или таки люди просто выдумывают себе все эти "навороты"...
я открыла для себя однажды, что люди внутри настолько отличаются друг от друга, что порой кажется, что это существа разных видов.
Больше меня ничто в плане отличий не удивляет. Я просто приемлю, что другой человек - другой и имеет право быть таким. Если могу помочь чем-то - помогаю, нет - иду мимо.
Больше меня ничто в плане отличий не удивляет. Я просто приемлю, что другой человек - другой и имеет право быть таким. Если могу помочь чем-то - помогаю, нет - иду мимо.