Какие все везучие, мне бы хоть дозвониться на какое-нибудь радио 
надо попробовать)))) а то завтра планировали купальник мне поехать купить, как же я без него? и мне бы главное не заразиться 
а еще подружка седня собиралась ДР праздновать на даче, сейчас позвонила никакущим голосом, тоже болеет 
да погода такая...еще и в офисах под кондером вес простывают.
nevestaMari
veteran
в сити-фитнес, мне оччч удобно туда добираться))) главное - халява)))
economist
experienced
ну нормально вроде, спал говорит всего часа 2, по работе постоянно звонили, в 5 поехал в Ордынск, сейчас планирует с работы отпроситься и дома отлежаться. дала ему указания что выпить, блин не дай бог разболеется!!! в прошлом году на свой ДР болел, в сентябре. да так, что аж мурашки по коже! темп высоченная, пару раз даже скорую вызывали
nevestaMari
veteran
про второй подбородок - мне помогли упражнения, которым обучили еще в театральной студии...ходила туда когда-то:
минут по 5 заниматься надо в день : выпячиваешь нижнюю губу и тянешься ею к носу вверх (болит немного нижняя челюсть, но это поначалу). тянушься секунд 5-6, потом отдых секунд 10-15 и опять. Реально помогает!
минут по 5 заниматься надо в день : выпячиваешь нижнюю губу и тянешься ею к носу вверх (болит немного нижняя челюсть, но это поначалу). тянушься секунд 5-6, потом отдых секунд 10-15 и опять. Реально помогает!
и я болею, облоджилась вся таблетками. сегодня ударную дозу приму, на выходыне тоже куча планов
ну..помимо химических достижений не надо забывать бабушкины методы..
полоскать горлышко, пить много морсиков;)
полоскать горлышко, пить много морсиков;)
nevestaMari
veteran
спасибки)) сегодня на DFM, там на загадку ответить смской надо было)))
а на европе-юнитоне вообще тоже уже кучу получила))) рюкзаки-билеты в кино, диски))) и еще я раз в неделю звоню на юнитон вечером-заказываю песни Мадонны или группы Roxset))) звонить надо в момент, когда dj песню вкючает! я вообще не знаю, как так я раньше никуда не звонила.... это реально просто!!! обычно раза 3 занято, а потом все получается!
а на европе-юнитоне вообще тоже уже кучу получила))) рюкзаки-билеты в кино, диски))) и еще я раз в неделю звоню на юнитон вечером-заказываю песни Мадонны или группы Roxset))) звонить надо в момент, когда dj песню вкючает! я вообще не знаю, как так я раньше никуда не звонила.... это реально просто!!! обычно раза 3 занято, а потом все получается!
Ого спасибо за подсказку теперь буду пробывать каждый вечер скакать на скакалке и делать эти упражнения посмотрю какой эффект будет!!!!!
да...туту главное регулярно заниматся
nevestaMari
veteran
выздоравливай))) перед отпуском точно надо успеть подлечиться))) Согласна с Настей - свари морс (клюква-брусника) оччч помогает!
economist
experienced
блин, неужели я нашла своего единомышленника??? 
я тоже кучу всего выигрываю))))) вот недавно билеты в кино выиграла, а так и рюкзак, подушки и пр. на юнитоне хожу в кафе, мороженое выигрывала и даже пельмени и все тоже спрашивают ! как это ты выигрываешь? а я - а ты хоть раз пробовала?? 
давай будем делится где че можно выиграть я первая - на европе седня начался кинокайф, можно выиграть билеты на мультик про кукол
я тоже кучу всего выигрываю))))) вот недавно билеты в кино выиграла, а так и рюкзак, подушки и пр. на юнитоне хожу в кафе, мороженое выигрывала и даже пельмени и все тоже спрашивают ! как это ты выигрываешь? а я - а ты хоть раз пробовала?? давай будем делится где че можно выиграть я первая - на европе седня начался кинокайф, можно выиграть билеты на мультик про кукол
Boltywkaaa
guru
Надеюсь, что в этот раз болезнь пройдёт быстрее и не так страшно.
Оля, выздоравливай!!!! присоединяюсь к совету девочек - сварить морсик. или хотя бы так ягодки какой-нить (брусника, клюква) поешь.
Оля, выздоравливай!!!! присоединяюсь к совету девочек - сварить морсик. или хотя бы так ягодки какой-нить (брусника, клюква) поешь.
economist
experienced
ага, я тоже) а Оля сейчас на работе, нет тут никакой ягодки вечерком может чего и сварит себе
вечерком может чего и сварит себе
nevestaMari
veteran
нп
Сижу борюсь с желание что-нибудь съесть.
кто ж такое пишет перед обедом!!!!!! прочитала .... исъела кусочек сыра!просто не очень люблю эти упражнения делаю через не хочу!!!!но других способов чтоб накачать эту часть тела нетпоэтому поделаю месяц если никаких сдвигов не будет буду искать чего нить другое надо же как то бороться с природой(((
поэтому поделаю месяц если никаких сдвигов не будет буду искать чего нить другое надо же как то бороться с природой(((
ну..если хочется результат через мясец..то точно надо сильно-сильно заниматся..так как вообще..первый месяц организм привыкает к нагрузкам... второй месяц уже начинает преображаться.
что то жор напал сижу лопаю изюм и не могу остановится
сижу лопаю изюм и не могу остановится
Megumi
old hamster
выздоровлю обязательно, мне некуда просто деваться, тоже собираюсь завтра за летними обновками 
Эх...будем мучиться значит еще))))не всегда ж холодцом трясти))))) 
nevestaMari
veteran
сегодня буду слушать европу)))муж тоже в шоке - говорит пока так ПРЁТ надо покупать лотерейный билет))))
Boltywkaaa
guru
Ань, да я про вечер и говорила
завтра видимо в магазинах будут толпы, мы тоже с подружками завтра за обновками отправимся
завтра видимо в магазинах будут толпы, мы тоже с подружками завтра за обновками отправимся
вот у меня так и получилось! со второго месяца усиленных тренировок как поперли результаты
Boltywkaaa
guru
ну и умничка! сыр это вполне оч даже хороший перекус. если его не полкило
Анютка2105
veteran
Давайте новый топик создавать?))а то сейчас этот закончиться
nevestaMari
veteran
ой девочки, скорей бы уже обед.... у меня сегодня филе курочки)))...посмотрела табличку нашу, у меня оказывается цель - 55 кг! а я доползла до 57 и расслабилась , теперь опять взяла себя в руки (фитнес уже выиграла))) т.к. моя диета закончилась (японская) я решила просто уменьшить порции свои и начала больше пить воды, как результат - вес опять пошел вниз )) сегодня уже 56,6
, теперь опять взяла себя в руки (фитнес уже выиграла))) т.к. моя диета закончилась (японская) я решила просто уменьшить порции свои и начала больше пить воды, как результат - вес опять пошел вниз )) сегодня уже 56,6
nevestaMari
veteran
давай! пожалуйста выложи в 1-й пост табличку, чтоб искать удобней было))
Анютка2105
veteran
Поздравляю))))
Главное его теперь удержать)
Главное его теперь удержать)
economist
experienced
поздравляю а у меня цель 53 кг, к концу следующей недели, но я не успею сейчас 55 где то. девочки, а как определить может организм уже не хочет худеть? на животе я вижу что есть еще что поскидывать, но вес почему то не уменьшается, вроде и кд не скоро 
а у меня цель 53 кг, к концу следующей недели, но я не успею сейчас 55 где то. девочки, а как определить может организм уже не хочет худеть? на животе я вижу что есть еще что поскидывать, но вес почему то не уменьшается, вроде и кд не скоро
212926
activist
Добрый день!!УРА!!!!!!!!!!!Вес 54кг (было много воды+КД, сделала разгрузочный день) объемы 89-64-90.