Покажи ему фильм (если еще не видел) "Неугаданное", "Туфельки", "Кредитка". Краткометражные, сняли наши ребята, их показывают в автошколах часто. Большинство людей любят гонять и обгонять, скорость манит, но важно, чтобы мозг работал. на меня эти фильмы отрезвляюще действуют. За рулем я несу ответственность не только за свою жизнь, а, в первую очередь, за пассажиров и ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ участников движения!!! и не имею права этим рисковать.
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.
Lapulya
veteran
Lapulya, если я не ошибаюсь, то сейчас не надо справок в басейн.Ага, так и есть, но у нас в Лазурном дети занимаются (спортивная школа), поэтому справка нужна обязательно.
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.ТАНЯ, уточняю для особо РАЗВИТЫХ, для себя--т обедаешь в 13 и потом усё? во выдержка...супер..но моим домашним тогда капец полный..я то ем в 16-40 нормально , без обжорств и тока пра еду а потом огурец-помидорчик гд е то в 20-00..и то мне ТРУДНО...
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки от злости на себя пью кофе и пол-карамельки
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки от злости на себя пью кофе и пол-карамелькиОдной же грустно...
мне на работке так весело , зато буду жить в гормонии с собой.. и пра питаться.. да ладно..я ж щучууууухочу жить одна совсем одна..даже без кошки от злости на себя пью кофе и пол-карамелькиОдной же грустно...
Сейчас читают
Проблемы с повышенным потоотделением
263374
751
Canon
247556
1000
Польза от БЗ(часть 16)
230480
1000
В 11-00 съела творог с йогуртом(который с маленькоим сроком хранения), с 12 ходила в тонус- клуб, зашла в магазин, сейчас ем салатик из капусты с морковкой. Еще есть огурцы и творог 1,8 %(без никто)
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки от злости на себя пью кофе и пол-карамелькия тоже иногда! , но стоит день не увидеть детей - уже скучаю. Не представляю, как меня мама отпустила учиться в 16 лет в Нск из Чит. области- приезжала 2 раза в год , и телефонов не было
Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладом
Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладомДаша, делись рецептом запеканки..срочно!
обед -творог и усё!
а пусть они ко мне в гости будут приходить на выхи у меня будет ЗИГ-заг в питаниихочу жить одна совсем одна..даже без кошки от злости на себя пью кофе и пол-карамелькия тоже иногда! , но стоит день не увидеть детей - уже скучаю. Не представляю, как меня мама отпустила учиться в 16 лет в Нск из Чит. области- приезжала 2 раза в год , и телефонов не было
Да если бы там был рецепт, это звучит как-то ВАУ! На самом деле это тертый кабачок с мукой, специями и солью... А когда испекется в духовке мажем соусом (сметанка+чеснок и зелень, чеснок помельче, так как он становится зелёный через некоторое время похож на фисташки) Собственно и всё!Я её ем только горячей, муж и холодную хомячит!
фу...ясненько я так и подумала сег сделать..а то оладки то очень жирные получаются..ты сё на глаз я так понимаю...тока вот как бы без муки..
Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок! Вот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ!
Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок! Вот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ!про яйца я сразу подумала, что ты просто забыла написать..я брошу иль манки иль ячневой крупа..будет незаметно и по гуще..всё равно ж тока я и буду одна кушать..может муж по пробует..им всё с корочкой надо вредной --вот и придумала ужин, спасибки ДАШЕ, напомнила про кабачок..
2 средних кабачка
- пакет кефира (~ 750 г)
- 3 помидора
- 2 – 3 яйца
- укроп, петрушка
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- 100 – 150 г тёртого сыра ---вот это супер
- пакет кефира (~ 750 г)
- 3 помидора
- 2 – 3 яйца
- укроп, петрушка
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- 100 – 150 г тёртого сыра ---вот это супер
Кстати, сыр, чего я про него не подумала!?? Вот отличный рецепт вышел!
В след раз добавлю помидоры и сыр!
В след раз добавлю помидоры и сыр!
Кабачки нарезать тонкими кружками. Уложить на смазанный растительным маслом противень.
Сверху – кружками или полукружьями - разложить помидо
В миске взбить яйца, добавить кефир, измельчённый чеснок, зелень, соль, перец.
Всё смешать, равномерно залить кабачки. Присыпать тёртым сыром. ---во это БОМБА!!!
Сверху – кружками или полукружьями - разложить помидо
В миске взбить яйца, добавить кефир, измельчённый чеснок, зелень, соль, перец.
Всё смешать, равномерно залить кабачки. Присыпать тёртым сыром. ---во это БОМБА!!!
вместо муки можете положить 3 столовые ложки овсяных хлопьев геркулес
Я вообще люблюсочетание кабачка и чеснока!
А сыром сверху посыпать?
Всем приветик!!
Всем приветик!!
вместо муки можете положить 3 столовые ложки овсяных хлопьев геркулессупер..
А сыром сверху посыпать?дадад..во как все активизировались.. а то ТИШИНА..
Всем приветик!!
только не забываем протвинь смазать подс маслом чуток...
дадад..во как все активизировались.. а то ТИШИНА..КАБАЧКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!
1 кабачок (весом примерно 1 килограмм)
1 салатный перец
6 зубчиков чеснока
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки манной крупы
2 яйца
1 чайная ложка соли (с верхом)---ну думаю..теперь нам есть чем заняться ... тут всё можно перетереть и так же запекать 40 мин при 200 гр жары
1 салатный перец
6 зубчиков чеснока
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки манной крупы
2 яйца
1 чайная ложка соли (с верхом)---ну думаю..теперь нам есть чем заняться ... тут всё можно перетереть и так же запекать 40 мин при 200 гр жары
У меня слюнки уже потекли, похоже все такие же голодные , как я .Тоже ченить из кабачка сделаю
Всем приветик!
Про кабачки тут речь зашла.....а я вчера мучалась, что из цветной капусты сделать, остановилась тоже на запеканке, получилось прям
А еще кабачок лежит, мы что-то последнее время на икру подсели, но думаю сегодня запеканку сделаю из кабачка, с таким количеством рецептов!
Про кабачки тут речь зашла.....а я вчера мучалась, что из цветной капусты сделать, остановилась тоже на запеканке, получилось прям
А еще кабачок лежит, мы что-то последнее время на икру подсели, но думаю сегодня запеканку сделаю из кабачка, с таким количеством рецептов!
приветки рецепт кидай...и приветки
я дома--запеканку замутила..с помидором..ток кинула для вязкости 2 ст л овсянки... жду..
и супчик с чечевицей...вот и как не ужинать пока пью цикорий.
я дома--запеканку замутила..с помидором..ток кинула для вязкости 2 ст л овсянки... жду..
и супчик с чечевицей...вот и как не ужинать пока пью цикорий.
вау..запахи на всю квартиру думаю, что захотят все.. вот так кабачкиииииии
ЗНАЧИТ ТАК--вкусно,но жидко..хотя заливала кефир со сметанкой..поэтому надо или больше яиц..иль манки иль муки.. т к получилось, что водичка внизу..мне нормально.. добавила отрубей--сижу довольная..
Ага, у меня тоже сначала была немного жидковата, потом застыла
Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!
Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!
Ага, у меня тоже сначала была немного жидковата, потом застылаи я сбанками хожу по квартире...ужин у тебя не правильный..где белок..
Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!
вспомнила про термо штаны! так будет вернее!
Аааааааа, коленки горятья вся от банок горю--пойду догорать на диванчик..споки-ноки
Света, так рецептик у тебя скомуниздила, можно так сказать....ты тут как-то говорила, что капусту омлетной смесью заливаешь и в духовку. Вот я и сделала: на дно немного сухарей панировочных, капусту, чуть отваренную , залила смесью(молоко, яйца, соль, перец черный) и сверху сыр. Получилось , мне понравилось, мужу тоже. На ужин кстати та же запеканка, стакан пива б/а и мойва г/к
Да, и кабачки на завтра отложила, запеканки из капусты очень много получилась, еще не все съели!
Увидела в соседней темке сегодня про клиентский день в магазине, заехала туда после работы (у меня как раз сегодня крем кончился), мне там стооооооолько пробников надовали, я такая радая!!! Охото прям сразу всем намазюкаться! Пошла......
Увидела в соседней темке сегодня про клиентский день в магазине, заехала туда после работы (у меня как раз сегодня крем кончился), мне там стооооооолько пробников надовали, я такая радая!!! Охото прям сразу всем намазюкаться! Пошла......
Всем привет! Последний раз тут наверное год назад была. Тут на днях встретила подругу, последний раз с ней виделись год назад,тогда у нее лишний вес был 30кг -поправилась после рождения двоих детей-младшему 2 года.Так вот увидела ее изрядно похудевшей-10кг сбросила.Похудела за 4 месяца,рассказывает ,что перед 8 марта в КП прочла статью о методе похудения Пьера Дюкана. По описанию похожа на метод по Аткинсу-потом дома прочитала статью и залезла на сайт-поняла для себя,что во-первых более понятно и усовершенствованно ,нежели ,чем у Аткинса. Решила попробовать,может кому-то будет интересно.,вот ссылка на сайт :http://dukandiet.ru/
По типу-это безуглеводная,белковая диета-но там этапы,в зависимости от того,сколько надо сбросить веса. Первые дни собственно безуглеводная,потом чередование,потом дальше стабилизация и т.д. Мне понравилось все,продумано,грамотно,очень много рецептов. Наконец-то хоть слезть с булочек и сладенького!)
По типу-это безуглеводная,белковая диета-но там этапы,в зависимости от того,сколько надо сбросить веса. Первые дни собственно безуглеводная,потом чередование,потом дальше стабилизация и т.д. Мне понравилось все,продумано,грамотно,очень много рецептов. Наконец-то хоть слезть с булочек и сладенького!)
Всем привет!
Вчера на ужин тоже было что-то ввиде запеканки(мужу сказала как готовить, но он муку не стал добавлять) -кабачки и помидоры мелко порезал и на противень, залил омлетом и посыпал сыром , на решетку сверху положил куриные ножки и в духовку. Получилась жидковато, но вкусно ! Когда перекладывала уже остывшее жидкого уже не было. Взяла с собой на обед, т.к. он приготовил ну очень много.Завтрак кофе с бутером с куриной ветчиной и огурцом.
Вчера на ужин тоже было что-то ввиде запеканки(мужу сказала как готовить, но он муку не стал добавлять) -кабачки и помидоры мелко порезал и на противень, залил омлетом и посыпал сыром , на решетку сверху положил куриные ножки и в духовку. Получилась жидковато, но вкусно ! Когда перекладывала уже остывшее жидкого уже не было. Взяла с собой на обед, т.к. он приготовил ну очень много.Завтрак кофе с бутером с куриной ветчиной и огурцом.
всем здрасте! и у меня много-много запеканки..тож взяла на работу..но она такая лёгкая...в плане калорий..утром немного загустела...
на ужин будет мясо..с баклажанами...
кто играется с банками..неужели я ОДНА??!!
на ужин будет мясо..с баклажанами...
кто играется с банками..неужели я ОДНА??!!
Доброе утро, девочки!
Вот это разогревающий крем у меня вчера был Думала я изнутри горюююю
В итоге сняла термо штаны... Пошла смыла немного с коленок крема и нифига, всё равно горит продолжила занятия ненадолго и в душ, смывать остальное!
На завтрак яичница из 2-х яиц и кусочек хлебушка.. Утром долго мучалась, что же взять на обед? Мужу вчера в духовке картошку с фаршем запекала, думала сначала её взять, но потом передумала и пошла ни с чем.. Взяла кефира 0,5, буду есть его, лежит еще две мармеладки в запасе..
Света, вот я тоже о банках весь день помню, а вечером забываю... может их под подушку положить, чтобы точно вспомнить когда спать лягу???
Вот это разогревающий крем у меня вчера был Думала я изнутри горюююю
В итоге сняла термо штаны... Пошла смыла немного с коленок крема и нифига, всё равно горит продолжила занятия ненадолго и в душ, смывать остальное!
На завтрак яичница из 2-х яиц и кусочек хлебушка.. Утром долго мучалась, что же взять на обед? Мужу вчера в духовке картошку с фаршем запекала, думала сначала её взять, но потом передумала и пошла ни с чем.. Взяла кефира 0,5, буду есть его, лежит еще две мармеладки в запасе..
Света, вот я тоже о банках весь день помню, а вечером забываю... может их под подушку положить, чтобы точно вспомнить когда спать лягу???
У меня дома куча пробников лежит, из журналов, да и плюс я ж эйвоном занимаюсь, оттуда куча ещё..Сама редко пользуюсь, если только для волос! А так лень все это мазюкать!
Всем всем всем доброе утро!!!
Я вчера поужинала часов в 7. Бёдрышко куриное из духовки (маленькое), помидор и 2 ложки самодельной кабачковой икрыНа десерт было много слив и 2 персикаОбъелась))) утром на весах цифра та же)))
На завтрак сварганила яйца жареные, 2 шт. кусочек хлеба съела. Выпила воды.
А завтра иду на прессотерапию
Я вчера поужинала часов в 7. Бёдрышко куриное из духовки (маленькое), помидор и 2 ложки самодельной кабачковой икрыНа десерт было много слив и 2 персикаОбъелась))) утром на весах цифра та же)))
На завтрак сварганила яйца жареные, 2 шт. кусочек хлеба съела. Выпила воды.
А завтра иду на прессотерапию