На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Покажи ему фильм (если еще не видел) "Неугаданное", "Туфельки", "Кредитка". Краткометражные, сняли наши ребята, их показывают в автошколах часто. Большинство людей любят гонять и обгонять, скорость манит, но важно, чтобы мозг работал. на меня эти фильмы отрезвляюще действуют. За рулем я несу ответственность не только за свою жизнь, а, в первую очередь, за пассажиров и ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ участников движения!!! и не имею права этим рисковать.
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.
Lapulya
veteran
Lapulya, если я не ошибаюсь, то сейчас не надо справок в басейн.Ага, так и есть, но у нас в Лазурном дети занимаются (спортивная школа), поэтому справка нужна обязательно.
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.ТАНЯ, уточняю для особо РАЗВИТЫХ, для себя--т обедаешь в 13 и потом усё?


хочу жить одна совсем одна..даже без кошки


хочу жить одна совсем одна..даже без кошкиОдной же грустно...от злости на себя пью кофе и пол-карамельки
![]()
мне на работке так веселохочу жить одна совсем одна..даже без кошкиОдной же грустно...от злости на себя пью кофе и пол-карамельки
![]()


Сейчас читают
Ищу случайную встречную на остановке "кондитерская"
124973
792
Продажа/обмен косметики. Прочтение правил - ОБЯЗАТЕЛЬНО (часть 19)
503623
1000
Красивые и счастливые мамочки 2012 года (часть 21)
245899
1000
В 11-00 съела творог с йогуртом(который с маленькоим сроком хранения), с 12 ходила в тонус- клуб, зашла в магазин, сейчас ем салатик из капусты с морковкой. Еще есть огурцы и творог 1,8 %(без никто)
хочу жить одна совсем одна..даже без кошкия тоже иногда!от злости на себя пью кофе и пол-карамельки
![]()


Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладом

Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладомДаша, делись рецептом запеканки..срочно!![]()
обед -творог и усё!
а пусть они ко мне в гости будут приходить на выхи у меня будет ЗИГ-заг в питаниихочу жить одна совсем одна..даже без кошкия тоже иногда!от злости на себя пью кофе и пол-карамельки
![]()
, но стоит день не увидеть детей - уже скучаю. Не представляю, как меня мама отпустила учиться в 16 лет в Нск из Чит. области- приезжала 2 раза в год , и телефонов не было
![]()

Да если бы там был рецепт, это звучит как-то ВАУ!
На самом деле это тертый кабачок с мукой, специями и солью... А когда испекется в духовке мажем соусом (сметанка+чеснок и зелень, чеснок помельче, так как он становится зелёный через некоторое время
похож на фисташки) Собственно и всё!
Я её ем только горячей, муж и холодную хомячит!




фу...ясненько я так и подумала сег сделать..а то оладки то очень жирные получаются..ты сё на глаз я так понимаю...тока вот как бы без муки.. 

Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок!
Вот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ! 


Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок!про яйца я сразу подумала, что ты просто забыла написать..я брошу иль манки иль ячневой крупа..будет незаметно и по гуще..всё равно ж тока я и буду одна кушать..может муж по пробует..им всё с корочкой надо вреднойВот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ!
![]()


2 средних кабачка
- пакет кефира (~ 750 г)
- 3 помидора
- 2 – 3 яйца
- укроп, петрушка
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- 100 – 150 г тёртого сыра ---вот это супер
- пакет кефира (~ 750 г)
- 3 помидора
- 2 – 3 яйца
- укроп, петрушка
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- 100 – 150 г тёртого сыра ---вот это супер
Кстати, сыр, чего я про него не подумала!?? Вот отличный рецепт вышел!

В след раз добавлю помидоры и сыр!


В след раз добавлю помидоры и сыр!

Кабачки нарезать тонкими кружками. Уложить на смазанный растительным маслом противень.
Сверху – кружками или полукружьями - разложить помидо
В миске взбить яйца, добавить кефир, измельчённый чеснок, зелень, соль, перец.
Всё смешать, равномерно залить кабачки. Присыпать тёртым сыром. ---во это БОМБА!!!
Сверху – кружками или полукружьями - разложить помидо
В миске взбить яйца, добавить кефир, измельчённый чеснок, зелень, соль, перец.
Всё смешать, равномерно залить кабачки. Присыпать тёртым сыром. ---во это БОМБА!!!
вместо муки можете положить 3 столовые ложки овсяных хлопьев геркулес
Я вообще люблюсочетание кабачка и чеснока!

А сыром сверху посыпать?
Всем приветик!!

Всем приветик!!


вместо муки можете положить 3 столовые ложки овсяных хлопьев геркулессупер..

А сыром сверху посыпать?дадад..во как все активизировались.. а то ТИШИНА..
Всем приветик!!![]()
![]()

только не забываем протвинь смазать подс маслом чуток...

дадад..во как все активизировались.. а то ТИШИНА..КАБАЧКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!![]()

1 кабачок (весом примерно 1 килограмм)
1 салатный перец
6 зубчиков чеснока
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки манной крупы
2 яйца
1 чайная ложка соли (с верхом)---ну думаю..теперь
нам есть чем заняться ... тут всё можно перетереть и так же запекать 40 мин при 200 гр жары
1 салатный перец
6 зубчиков чеснока
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки манной крупы
2 яйца
1 чайная ложка соли (с верхом)---ну думаю..теперь


У меня слюнки уже потекли, похоже все такие же голодные , как я
.Тоже ченить из кабачка сделаю

Всем приветик!
Про кабачки тут речь зашла.....а я вчера мучалась, что из цветной капусты сделать, остановилась тоже на запеканке, получилось прям
А еще кабачок лежит, мы что-то последнее время на икру подсели, но думаю сегодня запеканку сделаю из кабачка, с таким количеством рецептов!
Про кабачки тут речь зашла.....а я вчера мучалась, что из цветной капусты сделать, остановилась тоже на запеканке, получилось прям

А еще кабачок лежит, мы что-то последнее время на икру подсели, но думаю сегодня запеканку сделаю из кабачка, с таким количеством рецептов!

приветки рецепт кидай...и приветки 
я дома--запеканку замутила..с помидором..ток кинула для вязкости 2 ст л овсянки... жду..
и супчик с чечевицей...вот и как не ужинать
пока пью цикорий.

я дома--запеканку замутила..с помидором..ток кинула для вязкости 2 ст л овсянки... жду..

и супчик с чечевицей...вот и как не ужинать


вау..запахи на всю квартиру
думаю, что захотят все..
вот так кабачкиииииии 



ЗНАЧИТ ТАК--вкусно,но жидко..хотя заливала кефир со сметанкой..поэтому надо или больше яиц..иль манки иль муки.. т к получилось, что водичка внизу..мне нормально..
добавила отрубей--сижу довольная.. 


Ага, у меня тоже сначала была немного жидковата, потом застыла 
Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!

Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!

Ага, у меня тоже сначала была немного жидковата, потом застылаи я сбанками хожу по квартире...ужин у тебя не правильный..где белок..
Начинаю физ занятия... На ужин бутер ссыром был!![]()

вспомнила про термо штаны!
так будет вернее! 


Аааааааа, коленки горятья вся от банок горю--пойду догорать на диванчик..споки-ноки![]()

Света, так рецептик у тебя скомуниздила, можно так сказать....ты тут как-то говорила, что капусту омлетной смесью заливаешь и в духовку. Вот я и сделала: на дно немного сухарей панировочных, капусту, чуть отваренную , залила смесью(молоко, яйца, соль, перец черный) и сверху сыр. Получилось
, мне понравилось, мужу тоже. На ужин кстати та же запеканка, стакан пива б/а и мойва г/к 


Да, и кабачки на завтра отложила, запеканки из капусты очень много получилась, еще не все съели!
Увидела в соседней темке сегодня про клиентский день в магазине, заехала туда после работы (у меня как раз сегодня крем кончился), мне там стооооооолько пробников надовали, я такая радая!!!
Охото прям сразу всем намазюкаться!
Пошла......
Увидела в соседней темке сегодня про клиентский день в магазине, заехала туда после работы (у меня как раз сегодня крем кончился), мне там стооооооолько пробников надовали, я такая радая!!!


Всем привет! Последний раз тут наверное год назад была. Тут на днях встретила подругу, последний раз с ней виделись год назад,тогда у нее лишний вес был 30кг -поправилась после рождения двоих детей-младшему 2 года.Так вот увидела ее изрядно похудевшей-10кг сбросила.Похудела за 4 месяца,рассказывает ,что перед 8 марта в КП прочла статью о методе похудения Пьера Дюкана. По описанию похожа на метод по Аткинсу-потом дома прочитала статью и залезла на сайт-поняла для себя,что во-первых более понятно и усовершенствованно ,нежели ,чем у Аткинса. Решила попробовать,может кому-то будет интересно.,вот ссылка на сайт :http://dukandiet.ru/
По типу-это безуглеводная,белковая диета-но там этапы,в зависимости от того,сколько надо сбросить веса. Первые дни собственно безуглеводная,потом чередование,потом дальше стабилизация и т.д. Мне понравилось все,продумано,грамотно,очень много рецептов. Наконец-то хоть слезть с булочек и сладенького!)
По типу-это безуглеводная,белковая диета-но там этапы,в зависимости от того,сколько надо сбросить веса. Первые дни собственно безуглеводная,потом чередование,потом дальше стабилизация и т.д. Мне понравилось все,продумано,грамотно,очень много рецептов. Наконец-то хоть слезть с булочек и сладенького!)
Всем привет!
Вчера на ужин тоже было что-то ввиде запеканки(мужу сказала как готовить, но он муку не стал добавлять) -кабачки и помидоры мелко порезал и на противень, залил омлетом и посыпал сыром , на решетку сверху положил куриные ножки и в духовку. Получилась жидковато, но вкусно !
Когда перекладывала уже остывшее жидкого уже не было. Взяла с собой на обед, т.к. он приготовил ну очень много.Завтрак кофе с бутером с куриной ветчиной и огурцом.
Вчера на ужин тоже было что-то ввиде запеканки(мужу сказала как готовить, но он муку не стал добавлять) -кабачки и помидоры мелко порезал и на противень, залил омлетом и посыпал сыром , на решетку сверху положил куриные ножки и в духовку. Получилась жидковато, но вкусно !

всем здрасте! и у меня много-много запеканки..тож взяла на работу..но она такая лёгкая...в плане калорий..утром немного загустела... 
на ужин будет мясо..с баклажанами...
кто играется с банками..неужели я ОДНА??!!


на ужин будет мясо..с баклажанами...
кто играется с банками..неужели я ОДНА??!!


Доброе утро, девочки! 
Вот это разогревающий крем у меня вчера был
Думала я изнутри горюююю 
В итоге сняла термо штаны... Пошла смыла немного с коленок крема и нифига, всё равно горит
продолжила занятия ненадолго и в душ, смывать остальное! 
На завтрак яичница из 2-х яиц и кусочек хлебушка.. Утром долго мучалась, что же взять на обед? Мужу вчера в духовке картошку с фаршем запекала, думала сначала её взять, но потом передумала и пошла ни с чем.. Взяла кефира 0,5, буду есть его, лежит еще две мармеладки в запасе..
Света, вот я тоже о банках весь день помню, а вечером забываю... может их под подушку положить, чтобы точно вспомнить когда спать лягу???

Вот это разогревающий крем у меня вчера был


В итоге сняла термо штаны... Пошла смыла немного с коленок крема и нифига, всё равно горит


На завтрак яичница из 2-х яиц и кусочек хлебушка.. Утром долго мучалась, что же взять на обед? Мужу вчера в духовке картошку с фаршем запекала, думала сначала её взять, но потом передумала и пошла ни с чем.. Взяла кефира 0,5, буду есть его, лежит еще две мармеладки в запасе..

Света, вот я тоже о банках весь день помню, а вечером забываю... может их под подушку положить, чтобы точно вспомнить когда спать лягу???

У меня дома куча пробников лежит, из журналов, да и плюс я ж эйвоном занимаюсь, оттуда куча ещё..
Сама редко пользуюсь, если только для волос!
А так лень все это мазюкать! 



Всем всем всем доброе утро!!!
Я вчера поужинала часов в 7. Бёдрышко куриное из духовки (маленькое), помидор и 2 ложки самодельной кабачковой икры
На десерт было много слив и 2 персика
Объелась))) утром на весах цифра та же)))
На завтрак сварганила яйца жареные, 2 шт. кусочек хлеба съела. Выпила воды.
А завтра иду на прессотерапию
Я вчера поужинала часов в 7. Бёдрышко куриное из духовки (маленькое), помидор и 2 ложки самодельной кабачковой икры


На завтрак сварганила яйца жареные, 2 шт. кусочек хлеба съела. Выпила воды.
А завтра иду на прессотерапию
