Марафон стройности - 19
Девочик, расскажите как сходили?
у меня не получилось
вроде все нормально..успела домой с даче приехать..девочкам отписалась что к 17 подойду..а домой зашла а обомлела..
кошка траванулась хлоркой..она обожает ее запах...пока были на даче..открыла шкафчик с химией..залезла..перевернула баночку с кометом..и нализалась его...приехали..а она чуть ли не сине-зеленая...горячая все...и рвет..пришлось кошку в ахапку и в ветеренарку на промывание..славо богу ветеренарка круглосуточная и в районе двух остановок от меня...с кошкой славо богу все нормально....но на встречу так и не попала..а так хотелось..ну будем надееться не последняя
у меня не получилось
вроде все нормально..успела домой с даче приехать..девочкам отписалась что к 17 подойду..а домой зашла а обомлела..кошка траванулась хлоркой..она обожает ее запах...пока были на даче..открыла шкафчик с химией..залезла..перевернула баночку с кометом..и нализалась его...приехали..а она чуть ли не сине-зеленая...горячая все...и рвет..пришлось кошку в ахапку и в ветеренарку на промывание..славо богу ветеренарка круглосуточная и в районе двух остановок от меня...с кошкой славо богу все нормально....но на встречу так и не попала..а так хотелось..ну будем надееться не последняя
это мы и сидели в кофемолке
та которая должна быть рыжей и не рыжая..это я. у меня сейчас волосы поблекли
та которая должна быть рыжей и не рыжая..это я. у меня сейчас волосы поблекли
отлично посидели.. наобщалась до хрипоты.. жутко устала..но рада, что всех повидела. в следующий раз табличку сделаю..марафон
Только домой приехала - посидели славненько! Теперь при общении уже восприятие совсем другое - представляешь всех )))) Думаю еще встретимся
Жду фоточек:-)
Жду фоточек:-)
уже выложила у себя в асльбоме. во встрече кинула ссылку на него
ДИКО ИЗВИНЯЮСЬ..чьи фото я не выложила.. не получились
ДИКО ИЗВИНЯЮСЬ..чьи фото я не выложила.. не получились
выхожу я такая на Матвеевке, а там с частного сектора шашлыками пахнет и беляшами, ммммм мясо, короч зарубала я сосиську 
НП
ДОброе утро всем!!! Девочки, отлично посидели!! Иришка, надо было подходить и напрямую спрашивать -"марафоновцы?", многие так и делали)))
Вчера после кофемолки чесслово ничего не ела, выпила стакан зеленого чая, стакан сока, и три стакана воды. После шашлыков желудку совсем плохо(( взяла на работу кефир, а оказывается потеряла тут кружку, сижу жду обеда что бы пластиковый стаканчик хотя бы купитьна завтрак был зеленый чай и кусочек ржаного хлеба, т.к. в гостях ночевали, то ничего здоровее этой пищи я не нашла
Пуха, вы еще долго сидели?
ДОброе утро всем!!! Девочки, отлично посидели!! Иришка, надо было подходить и напрямую спрашивать -"марафоновцы?", многие так и делали)))
Вчера после кофемолки чесслово ничего не ела, выпила стакан зеленого чая, стакан сока, и три стакана воды. После шашлыков желудку совсем плохо(( взяла на работу кефир, а оказывается потеряла тут кружку, сижу жду обеда что бы пластиковый стаканчик хотя бы купить
на завтрак был зеленый чай и кусочек ржаного хлеба, т.к. в гостях ночевали, то ничего здоровее этой пищи я не нашлаПуха, вы еще долго сидели?
А-та-та! 
Доброе утро!
Я вчера тоже только чай вечером выпила и 1 порцию капустного салата схрумкала.
А сегодня утром все тело после "агрофитнеса" ноет :-). И еще сегодня предстоит отметить др крестника моего - вот где нужно будет сдержаться и не накинуться на булочки-пирожные
Я вчера тоже только чай вечером выпила и 1 порцию капустного салата схрумкала.
А сегодня утром все тело после "агрофитнеса" ноет :-). И еще сегодня предстоит отметить др крестника моего - вот где нужно будет сдержаться и не накинуться на булочки-пирожные
А как япоснкая диета? она у тебя уже закончилась, или ты продолжишь ее придерживаться? а булочки - это зло! Одна булка минимум 300ккал, помни об этом
завтракаю бутербродом из помидора и сыра и зеленым чаем, мужу увели на агрофитнес поэтому с дочей пойдем гулять
поэтому с дочей пойдем гулять Да да, погодка прелестная, так что давайте на улку! сама бы с удовольствием только и гуляла бы сегодня
Валя, замечательная аватарка!!!
Спасибо, милая Это Настю надо благодарить, она была фотографом 
Это Настю надо благодарить, она была фотографом да..ей запах хлорки почему-то оооочень нравиться..заразка такая..
я разгружаюсь кефиром и зелеными яблоками...потому что если одним кефиром, то мне его литра 2 как минимум надо выпить за день чтобы не было чувсто голода и можно было вечером нормально уснуть..а так яблочко съем и сытая)
Ага..фотографии хорошие получились
я разгружаюсь кефиром и зелеными яблоками...потому что если одним кефиром, то мне его литра 2 как минимум надо выпить за день чтобы не было чувсто голода и можно было вечером нормально уснуть..а так яблочко съем и сытая)
Ага..фотографии хорошие получились
Держись, дорогая, потом отчитаешься
ДОлжна признаться я и сама грешна - вчера помимо шашлыка был кетчуп немного и половинка корочки белого хлеба, но это для меня такой деликатес - раз в две недели максимум! сейчас съела грушу, до этого - апельсинку, до кефира еще не добралась. Съездила домой забрала чайную пару в японском стиле выполненную, сижу играю в чайную церемониюна работе тишинааа...
ДОлжна признаться я и сама грешна - вчера помимо шашлыка был кетчуп немного и половинка корочки белого хлеба, но это для меня такой деликатес - раз в две недели максимум! сейчас съела грушу, до этого - апельсинку, до кефира еще не добралась. Съездила домой забрала чайную пару в японском стиле выполненную, сижу играю в чайную церемонию
на работе тишинааа...Девочки, жизнь полна открытий! У меня пропала кружка, зато теперь на работе стоит японская чайная пара и стаканчик 100мл, которым я буду мерить всё что пью и ем 
вот сейчас хлопья в него засыпала и варенцем залила, хлопьев ну совсем горсточка, а наелась!
Короче вывод: один из шагов к стройности - маленькая тара)))))
вот сейчас хлопья в него засыпала и варенцем залила, хлопьев ну совсем горсточка, а наелась!Короче вывод: один из шагов к стройности - маленькая тара)))))
Тоже верно, потому что есть разница - 500мл закинуть тремя столовыми ложками, или этот же объем закидывать в желудок чайными ложечками и дольше по времени...то есть когда сразу и много падает в желудок - сытость наступает только когда этот объем начинает перевариваться. А если постепенно пища попадает в желудок - тогда и переваривается она по мере попадания. Ну то есть она в любом случае переваривается по мере попадания, но или сразу всё перварить, или постепенно - вот что важно.
Подпиши фото во встрече
Если бы это оказались не мы - то какая разница как на тебя посмотрят посторонние люди, которых ты даже не знаешь?так что в следующий раз не стесняйся, а смело подходи со словами "кто тут худеет??" 
так что в следующий раз не стесняйся, а смело подходи со словами "кто тут худеет??" Привет! я на работе так же сижу, все привыкли уже)) можно купить йогурт питьевой и в баночку кефир залить, никто ж заглядывать не будет
ну вылжите сюда-то хоть 2-3 фотки а?
я вконтакте не бываю...
я вконтакте не бываю...
Все вместе
Надеюсь меня не наругаютне знаю как по-другому прикрепить
Алёна, напиши в личку е-маил свой, вышлю все фото
не знаю как по-другому прикрепитьАлёна, напиши в личку е-маил свой, вышлю все фото
я сегодня весь день ем и сплю..все же весь день на ногах теперь для меня тяжко...как это и не обидно признавать.
Ну это нормально - вас же теперь двоек тому же надо сиды копить, потом еще столько работы во время родов
к тому же надо сиды копить, потом еще столько работы во время родовТишина...на выходных стройность отдыхает
Красотки! 
Почему серьезные такие?
Почему серьезные такие?а-а-а--аа..красотка какая!!!! встретила бы на улице..никогда бы не узнала..так уже застоялся образ по старым фото!!!!
а про талию..как уже писалось ни раз..нет предела совершенству
а про талию..как уже писалось ни раз..нет предела совершенству
это далеко не все участницы.. это почти самое начало встречи.. потом народ начал уходить и приходить новый
Тогда жду фоток, я даже вконтакте зарегистрируюсь, если они там есть, мож ссылочку дадите, а ?
Всем добрый вечер!!!
Сегодня у меня был кефир и яблоки...главное кушать не хочу)))и чувство легкости..эх..красота..а еще сегодня гуляла и у меня лицо загорело
неожиданно так...сама не ожидала..пока мама вечером дома не сказала..оказываеться не просто загорело..а даже подгорело((...ну у меня славо богу коша не облазиет))так что загар быстро впитаеться
Сегодня у меня был кефир и яблоки...главное кушать не хочу)))и чувство легкости..эх..красота..а еще сегодня гуляла и у меня лицо загорело
неожиданно так...сама не ожидала..пока мама вечером дома не сказала..оказываеться не просто загорело..а даже подгорело((...ну у меня славо богу коша не облазиет))так что загар быстро впитаеться
И правда красавица!! Сразу видно спортивную фигурку, подтянутая, с прямой спинкой )) умничка!
ДОброе утро!
А у меня вечером была гречка с рыбой и половинка корочки хлеба с шоколадной пастой... очень уж захотелось..и что самое странное - аллергия прошла на руках, хотя должно было наоборот еще больше от сладкого высыпаний быть
Утром "свекровь" с 6 утра жарила картошку, поэтому любимый завтракал картошкой с сосисками, а я салатом, что не осталось не замеченным бдительной мамой и мне был устроен допрос в стиле "а что это у тебя всё салат да салат?", хорошо милый спас - объяснил что на работе у Вали есть столовая, и вообще она еще ни разу голодная домой с работы не приезжала
А у меня вечером была гречка с рыбой и половинка корочки хлеба с шоколадной пастой... очень уж захотелось..и что самое странное - аллергия прошла на руках, хотя должно было наоборот еще больше от сладкого высыпаний быть
Утром "свекровь" с 6 утра жарила картошку, поэтому любимый завтракал картошкой с сосисками, а я салатом, что не осталось не замеченным бдительной мамой и мне был устроен допрос в стиле "а что это у тебя всё салат да салат?", хорошо милый спас - объяснил что на работе у Вали есть столовая, и вообще она еще ни разу голодная домой с работы не приезжала
Сижу на работе ненакрашенная, замерзшая, отогреваюсь горячим зеленым чаем и жду ваших отчетов о выходных и завтраке
Отписалась в личку
Анют, поздравляю с первым загаром!
может уже тогда на выходных на пляж?
может уже тогда на выходных на пляж?
Замеры:
ОГ 89
ОТ 64
ОБ 92
Вес оставим пока 53кг, потому что мои стрелочные весы сошли с ума куплю электронные тогда и скажу точный вес
ОГ 89
ОТ 64
ОБ 92
Вес оставим пока 53кг, потому что мои стрелочные весы сошли с ума
куплю электронные тогда и скажу точный вес