Марафон стройности - 19
я тоже могу есть селедку с шоколадом..или соленые огурцы с вареньем и хоть бы хны
его помойму никто не понял
Доброе утро! Меня не было всего 1 день, а вы столько понаписали! Читать не перечитать! Вчера весь день держалась, скушала 1 банан утром, в обед попила чай зеленый, но вечером скушала кусочек тортика и сок с мартини выпила, правда вечером по весу не прибавила! Массаж баночный пока забросила - холодно, даже обогреватель не спасает...в одежде вроде тепло кажется, а когда раздеваешься, то мерзну. Раньше к холоду дома нормально относилась, не мерзла, родители ходили в теплых вещах, а я в шортах и майке - было жарко мне. А теперь видимо я похудела, теперь мерзну как бобик...На выходные обещают тепло - кайфффф..
У нас на работе стены покрыты каким то странным материалом, это вроде даже не обои...светло светло зеленого цвета, ниче так, не напрягает. А работаю я программистом
У нас на работе стены покрыты каким то странным материалом, это вроде даже не обои...светло светло зеленого цвета, ниче так, не напрягает. А работаю я программистом
С Весенним утром!
а у меня на работе все стены - перегородки - стеклянные с матовыми полосками...и еще камера светила раньше прям в монитор
первый месяц ощущение было что нахожусь на ток-шоу "за стеклом" потом привыкла...
На завтрак сегодня йогурт с черносливом :-)
Мой утренний вес 57 кг. Сегодня однозначно надо купить какой-нибудь ремень, а то джинсы "потеряю"
а у меня на работе все стены - перегородки - стеклянные с матовыми полосками...и еще камера светила раньше прям в монитор
первый месяц ощущение было что нахожусь на ток-шоу "за стеклом" потом привыкла...На завтрак сегодня йогурт с черносливом :-)
Мой утренний вес 57 кг. Сегодня однозначно надо купить какой-нибудь ремень, а то джинсы "потеряю"
Думаю это не только от велика, но и от всего общего здорового образа жизниТак держать! 
Поздравляю с такими хорошими результатами 
Так держать! Поздравляю с такими хорошими результатами Почему на обед только зеленый чай? Если не обедать, то откуда организм возьмет средства для существования? и вечером будет дикий голод... 
Всем доброе утро!!!
У меня такое ощущение, что на улице гараздо теплее, чем дома.
все..буду на улицу выходить греться
У меня такое ощущение, что на улице гараздо теплее, чем дома.
все..буду на улицу выходить греться
У нас тоже на работе камеры, но я сижу к ним лицом, так что в монитор они мне не заглядывают
Поздравляю!!!Это замечательное достижение и очень хороший результат!!!Рада что у вас со здоровьем все хорошо
тоже надеюсь, что будет тепло....обещали же на выходные потепление
А я жду не дождусь завтра! Так хочется всех увидеть!! И очень радуюсь своим наконец-то наступившим выходным!!! Сейчас отогрею под одеялком апельсинку, съем, и пойду рыбку в пакете готовить
а я с собой яблочко взяла на работу))будет перекус
Некогда было совсем, работа работа работа, вчера еще задержалась на работе до вечера, надо было доделать
девочки всем доброе утро!!!
на улице красотень! У нас ан работе день рожденье...(((( жуть!
Еще вечером иду в планету суши с подругой детства встречаться...!! я в шоке. и все в один день.....
вечером ужинала салатиком и немного гречки вареной.
завтракала сухими завтраками фитнес от нестле и немного творога, чай.
эх...вечером от ужиан не получаеться совсем отказаться, но порции заметно сократила. И все балагодаря вам до этого месяца 3 порывалась это сделать ( в смысле порции уменьшить) не получалось. а сейчас все. вечером после работы за овощами.
на улице красотень! У нас ан работе день рожденье...(((( жуть!
Еще вечером иду в планету суши с подругой детства встречаться...!! я в шоке. и все в один день.....
вечером ужинала салатиком и немного гречки вареной.
завтракала сухими завтраками фитнес от нестле и немного творога, чай.
эх...вечером от ужиан не получаеться совсем отказаться, но порции заметно сократила. И все балагодаря вам
до этого месяца 3 порывалась это сделать ( в смысле порции уменьшить) не получалось. а сейчас все. вечером после работы за овощами.неа, не хочеться))Я одним большим зеленым яблоком наедаюсь))только растягиваю его надолго..могу час хрумкать
ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!
Чем завтракала?как стройнение протекает?
Чем завтракала?как стройнение протекает?
Всем привет
Девочки сижу на работе с открытым окошком - типа греюсь.Так, вчера чесно признаюсь вечером съела бутер с колбасой и запила ТераФлю, так как промерзла вся и боялась заболеть.Седня утром как всегда яичко+кофе+сыр.На обед будет салат с редиской и огурцами.
Девочки сижу на работе с открытым окошком - типа греюсь.Так, вчера чесно признаюсь вечером съела бутер с колбасой и запила ТераФлю, так как промерзла вся и боялась заболеть.Седня утром как всегда яичко+кофе+сыр.На обед будет салат с редиской и огурцами.
Привет, радость наша!!! Как дела твои? Сеголня пятничкоо!! 
Привет! Гречка с салатиком это уже лучшевсё придет постепенно, не волнуйся, главное придерживаться верного курса
всё придет постепенно, не волнуйся, главное придерживаться верного курсаДевочки всем привет))а можно мне ссылочку в контакте тоже на вас
А то Валя обещала выложить фото до и после , но я так и не увидела 
Еще девочки вчера смотрела передачу одну про похудение)))я в шоке
А то Валя обещала выложить фото до и после , но я так и не увидела Еще девочки вчера смотрела передачу одну про похудение)))я в шоке
гречку не могу есть вообще.Не люблю гречку и перловку, как раз самые похудальные каши.Я лучше вообще есть не буду чем ихАга, только фотаться я хотела в купальнике, а дома такой холод, что раздеваться и позировать совсем неохото)) я лучше фотки "До" возьму с собой, будет интересно посмотрим
С пятницей!!!!!!!!!!!! 
а я вчера хотела поужинать грейпфрутом, почистила, а он гнилой внутри, второй почистила - тоже самое бееее, яблоком пришлось довольствоваться.
Аня и Валя, я вас в контакте добавила, не пугайтесь
а я вчера хотела поужинать грейпфрутом, почистила, а он гнилой внутри, второй почистила - тоже самое
бееее, яблоком пришлось довольствоваться. Аня и Валя, я вас в контакте добавила, не пугайтесь
Анют, я их и "заменила". Просто не никогда не покупаю
Ну как? Планы на завтра никто не поменял?
Ну как? Планы на завтра никто не поменял?
Лен. че такое ? 
Я вот тоже наверное показатели свои не улучшила, так как баловалась печеньками.Но решила что в такую холодину лучше буду толстой чем больной
Я вот тоже наверное показатели свои не улучшила, так как баловалась печеньками.Но решила что в такую холодину лучше буду толстой чем больной
Завтра всё в силеждем при параде в 15-00))
ждем при параде в 15-00))Ага, рада видеть в списке своих друзей
А мы и не ругаемся)Мы очень рады))
надеюсь, со здоровьем все в порядке?
печеньки видимо душу согревают
Валюш, яблоко с чаем не очень, а вот печенюшка да с горячим чаем...ммм
А на мед у меня аллергия, я только малиновое варенье ем
А на мед у меня аллергия, я только малиновое варенье ем
ну я тож так подумала
ой..и у меня на мед аллергия
сестры по несчастью
сестры по несчастьювот это отличное дополнение к стройной фигуре!