кстати хочу 50-51 кг , а потом в зал на тренировки!
Девочки, я опять в побег на тренировкузавтра у тебя точно будет отвес...я жду мужа и на каток.. сегодня и впрям прекрасная погодка--пойдём на открытый каток- так сказать- пусть кислород окисляет жиры..
ну, вот, вначале кожа и кости, а потом, кожа и мышцы (читай подтянутое красивое тело) ! надеюсь хватит силы воли!
Точно помню, что по Миримановой худела Юля Goldnight. Я тоже книгу Миримановой читала, но принцып "можно всё до 12" мне подходит, не могу себя остановить, я и после 12 тогда лопаю Мне надо, чтоб всё строго было, без поблажек.
Видишь, какие вы молодцы, моего не уговорить, главное сам -хоть куда, хоть на лыжах, хоть на коньках, хоть на охоту, а вот как семьёй - так сразу в откоряки, говорит, что дети ещё маленькие
Сейчас читают
Фото трофеев
736821
576
Курилка (часть 5)
108217
1000
Новая серия французских ратицидов "Доброе утро"
4317
22
Boltywkaaa
guru
хм...на фотках ничего лишнего не заметила
до НГ ходила, а сейчас абонемент и финансы закончились планирую в конце января возобновить тренировки.
я тоже была не особо довольна (ходила в 5 элементов), но по месту расположению меня ооч устраивало. нагрузки тоже иногда было маловато да и расписание не оч радует.
ты организм так сильно не пугай держись!!!!
до НГ ходила, а сейчас абонемент и финансы закончились планирую в конце января возобновить тренировки.
я тоже была не особо довольна (ходила в 5 элементов), но по месту расположению меня ооч устраивало. нагрузки тоже иногда было маловато да и расписание не оч радует.
ты организм так сильно не пугай держись!!!!
JuliaX
veteran
Олеся, ты ещё на работе, а я уже с тобой попрощалась
Boltywkaaa
guru
ага. я тут
ну, так и я с тобой попрощалась думала ты уже на горке, а ты ещё тут
ну, так и я с тобой попрощалась думала ты уже на горке, а ты ещё тут
nevestaMari
veteran
Маша, привет!Елки смотрели дома - мне понравился (по эмоциям - как Черная молния....но лучше! история прям за душу берет, трогательная и прикольная)
А на "Елки" не ходила? Читала отзывы на форуме, 99% положительные...
А на "Доброе утро" с ребенком можно идти?
постельных сцен нет, смотря сколько лет....похож на "голую правду" но лучше в миллион тысяч раз!!!
212926
activist
Привет, Ксения.Я в чем то согласна с тобой, но...........есть свои но.....мне нужна очень стройная фигура ( при том она будет в 51 не худющая, а нормальная) для определенных целей. Я в 53 чувствую себя нормально, но чтобы было именно так как мне нужно нужно 51 (конечно же не меньше). Но 56 для меня все равно многовато.
vertuprishka
veteran
ну тогда я при своих 67-69 - мамонт, а не слон даже. Но я, честное слово, не похожа на слона. Могу фотку показать. Ну, есть лишнее, но не очень много.
Была у меня подруга, она при 180 весила 51, так она реально была скелетом и сознательно старалась поправиться.
А я, с моими тяжелыми костями, в 51 кг вообще выглядела бы как страхолюдина. Кроме костей бы ничего не осталось, даже кожи))
Была у меня подруга, она при 180 весила 51, так она реально была скелетом и сознательно старалась поправиться.
А я, с моими тяжелыми костями, в 51 кг вообще выглядела бы как страхолюдина. Кроме костей бы ничего не осталось, даже кожи))
nevestaMari
veteran
постельных сцен нет, смотря сколько лет....похож на "голую правду" но лучше в миллион тысяч раз!!!это я про Доброе утро
nevestaMari
veteran
180-51 жесть! тут реально надо ТОЛСТЕТЬ!
Kattye
guru
ну тогда я при своих 67-69 - мамонт.....А я стадо мамонтов
Zlat@
experienced
Я же не утверждаю, что все кто больше 60 кг слоны , лично для меня это много, а для кого то нет, все зависит от восприятия, ИМХО!!!!
Полностью согласна, главное, чтоб человек себя хорошо в своем теле чувствовал! Я вот, если честно, себя прекрасно чувствую, и вообще очень счастливая, просто надоели проблемки с покупкой гардероба (можно подумать, что те кто носит размер больше 48, красиво одеваться не хочет), да порой грудь большая тоже не файн, пробежишься не много, потом голову ломаешь чем синяки с подбородка свести
да порой грудь большая тоже не файн, пробежишься не много, потом голову ломаешь чем синяки с подбородка свести, у меня все,наборот, нечего в бюстгалтер складывать ! Почему в мире такая несправедливость?!
Так рада, что снова с вами! Всё те же вечные темы - "греча рулит" и "и так дрищ, куда тебе худеть"
Попила кефирчик, вроде организм успокоился. Забрала у мамы старый железный обруч, через часик покручу.
Попила кефирчик, вроде организм успокоился. Забрала у мамы старый железный обруч, через часик покручу.
vertuprishka
veteran
Ощущения - это важно, но и тут палка о двух концах.
Вот, анорексички, например. При весе 39 кг они продолжают чувствовать себя некомфортно, видят в зеркале у себя жир и продолжают не есть...
И ведь люди, которые заболевают анорексией - это не сумасшедшие. Во всех остальных сферах жизни совершенно нормальные и адекватные.
Так что... Вы все-таки поосторожнее. Здоровье, как грится, прежде всего.
П. С, Дома поела творогу без ничего. Щас еще кефиру попью :).
Вот, анорексички, например. При весе 39 кг они продолжают чувствовать себя некомфортно, видят в зеркале у себя жир и продолжают не есть...
И ведь люди, которые заболевают анорексией - это не сумасшедшие. Во всех остальных сферах жизни совершенно нормальные и адекватные.
Так что... Вы все-таки поосторожнее. Здоровье, как грится, прежде всего.
П. С, Дома поела творогу без ничего. Щас еще кефиру попью :).
а я вот пола на ужин капусты и чувствую , что слона съела- она видать там разбухла...обруч сегодня тод буду крутить .. но уже думаю, что надо купить тренажёр- не помню как называется, но эффект ходьбы по ступенькам..вверх-вниз..смотришь телевизор и шагай..сотрудница сказала, сто все кг новогодние сожгла махом.. а на обруч меня не долго не хватает..
Я же не утверждаю, что все кто больше 60 кг слоны , лично для меня это много, а для кого то нет, все зависит от восприятия, ИМХО!!!!знаешь.. я когда похудела до 64, то все у мня спрашивали- чем я больна?..т к кость у меня широкая и 67-69 это я стройняшка.. а вот мои 72-73 щас -совсем мне не нравятся..
Видишь, какие вы молодцы, моего не уговорить, главное сам -хоть куда, хоть на лыжах, хоть на коньках, хоть на охоту, а вот как семьёй - так сразу в откоряки, говорит, что дети ещё маленькие :(а когда дети вырастут.. то мы им уже будем не нужны.. и это факт! поэтому надо ловить момент...
jenopash
veteran
Ну вы и писаааааааааать Читала пол дня..работала, опять читала. Болтушки и психушки
Всем привет. Оле привет особый. С возвращением Я то тоже похудела, на НГ опять все нажрала. Вот худею)
На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать
Новеньким-вэлком.Я -Женя
Всем привет. Оле привет особый. С возвращением Я то тоже похудела, на НГ опять все нажрала. Вот худею)
На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать
Новеньким-вэлком.Я -Женя
Полностью с тобой согласна, Свет некогда мне пока смотреть авки, так что ты меня прости
д а я подожду... ничего страшноги... :)настя, ты уже поужинала? что там на собрание то??
Женя , приветик.ты на горных катаешься иль на обычных?
У меня завтра у племянника ДР, когда уже эти праздники закончатся ?похоже никогда..мне ввоскрес к сестре на др ехать , а в понедельник отписываться.. и что я на весах увижу??можно даже и не гадать..кстати, щас же нужно гадать..до 19 января..кто-нибудь пробовал??я помню в студенчестве попробовали--ой, как было страшно..ну очень и ведь что то мы увидели в стакане...
всем добрый вечер! дедовщину не устраивайте
прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный
1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается
6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.
прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный
1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается
6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.
Аня, добрый вечер... а рост то какой? может надо просто подтянуть бока..правдо я сомневаюсь, что они есть при таком весе, если , конечно , рост не 148 см...
нууууууууууу..это надо наращивать..массу. а не худеть,силовые помогут- выбор верный..всегда такой небольшой вес??
да, конечно, бредово было бы хотеть прям-таки похудеть. дело в том что лицо очень отечное и широкое. так что... ну и просто многие из вас мне симпатичны.
спортом стабильно занимаюсь. впринципе рельеф мышц есть (кроме рук). возможно такой низкий вес из-за того что пищу не подсаливаю. ну это опять-таки из-за лица. года два всегда такой вес. ну +/-
спортом стабильно занимаюсь. впринципе рельеф мышц есть (кроме рук). возможно такой низкий вес из-за того что пищу не подсаливаю. ну это опять-таки из-за лица. года два всегда такой вес. ну +/-
да, конечно, бредово было бы хотеть прям-таки похудеть. дело в том что лицо очень отечное и широкое. так что... ну и просто многие из вас мне симпатичны.да мы рады новеньким.. не стесняйся, советов много можно получить.. а отёчность--тут надо или массажики лица поделать ..короче чисто космет. дела...
Уф, добралась я до компа... Еще ничего не ела (после перекуса на работе - яблочком)... Чайник поставила, хочу чаю без ничего... Вот налопалась вчера, - аж на два дня хватило
Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..
Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..
катюнька
guru
Вечер добрый! Хотела вам рассказать как прошлой зимой две аши сотрудницы сходили к доктору на психокоррекцию веса. У одной минус 14 кг за 6 месяцев, у второй минус 16. Обе до сих пор не набрали, хоть уже и не соблюдают свои 600 калорий в день! Не знаю что с ними там сделали, но я попробовала неделю на 600 калориях пожить, но не смогла сорвалась, хоть и результат был!
Добро пожаловать Всеми новичкам!
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???
600 калорий в деньмаловато будет... если на разгрузку, то можно рассмотреть такой вариант, а на постоянно - это ж ваще овощем ходить (по моему). А как подружки себя чувствовали во время соблюдения?
600 это очень мало, потом от воздуха будут они толстеть и опять пойдут на коррекцию и понесут денежки.. на это и рассчитан бизнес..я пробовала другую систему- когда то понижаешь, то повышаешь каллолрийность.. да это работает.. но надо быть всегда в тонусе- что б это просчитывать..но худеешь и держишь вес, про всё это написано ..много-много..
Юль, ты уже позанималась? на фитболле сегодня?мне вот на мячах более всего нравится.и разнообразно и нагрузка хорошая..мне в понедельник уже абонимент надо новый брать..так быстро.....
катюнька
guru
Мы тоже думали что они потом быстро наберут!!! Но пока держится вес! Одну, вижу почти каждый день и вижу что она ест все, уже не считает калории! И ей при всем при этом уже 60 лет!!!! А вторая моложе-ей 40, и тоже все хорошо. Я думаю что это все проходит на уровне внушения!!!
ну если удержат то просто класс, но есть пример моей знакомой..не прошло и 6 мес.. вес вернулся и с собой ещё 5 кг привёл..короче страшно смотреть..но всё это время, пока считала она калор.. хотелось честно ей кушать..она держалась как могла, вначале худела .наверно кг15 ушло, а вернулось почти 20
Устала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...Может завтра все будет лучше... Буду надеяться
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...Может завтра все будет лучше... Буду надеяться
Устала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?завтра будет точно лучше, чем сегодня..это ж СУББОТА...у меня с утра уборочка, потом в лес на лыжах..а потом наверное диско. .вечер кому за....
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...Может завтра все будет лучше... Буду надеяться
и я хотела кушать, особенно когда видела как и что едят другие, поэтому и сорвалась через неделю. А в принципе, если человек богат силой воли то можно привыкнуть к этому, и потом постепенно перейти на 1500 калорий в день и не набирать вес!
на горных погода расстраивает-холодно для катания. надеюсь, завтра будет комфортно.