кошмар! что значит часто бывает обжираловка, насильно в рот никто же не пихает! Выбранный вами способ похудения - это экстремизм! На счёт ни кто в рот не пихает насильно:-,Слышали такое? нет ощущения сытости:вот я ем и не наедаюсь.А способ-да конечно.
ага. а от квашенной капусты у вас случится такой метеоризм, что на работе будет неудобно сидеть ))))
я вот тоже пытаюсь бороться с весом, но руки опускаются, когда не видишь результатов. Обычно ведь в первые пару месяцев идет сильный скачок вниз, потом уже тяжелее. Но второй месяц хожу на аквааэробику, выкладываюсь на полную катушку, есть стала меньше, а результатов просто 0! Как так? Вот депрессия и поперла.
Анна Каренина
guru
А объемы измеряете? У меня такое было - вес встал, а объемы уходили...
Svolochkova
activist
я всю зиму с таким усердием прозанималась в клубе... Решила для себя "уж этим летом я точно буду стройной и подтянутой, буду двигать к цели медленно, но верно"! И что? достигла оч. хороших результатов и тут, когдда весна вот уже... Пошла в такой разнос!!! Клуб забросила (даже о самых любимых слайдах вспоминать не хочу), аппетит как у беременной слонихи, ближайшие ларьки с конфетами опустошила) И за полторы недели опять превратилась в свинку..... Продолжаю есть и тешить себя мыслью, что до лета далеко, все быстро верну в норму. Понимаю, что самообман, но ничего поделать не могу с собой...
Галинка
Добрая, если не злить!
Пошла в такой разнос!!!
_________________
Приключился какой-то стресс в жизни, который вызвал изменение налаженного образа жизни?
_________________
Приключился какой-то стресс в жизни, который вызвал изменение налаженного образа жизни?
Svolochkova
activist
ага....затянувшийся ПМС, который все никак не проходит 
Сейчас читают
Котоюмор (часть 2)
460821
1000
Обсуждение результатов выборов - 2011
86828
476
красота и материнство (часть 35)
156609
1000
Allina28
activist
А как могут уходить объемы , а вес оставаться????
ниче не понимаю....вот некоторые, скушают яблочко за весь день...и1 кг-нету...все выходные на яблочке..да на чае сидела...вот бесит прям...все тоже ..хоть бы на 500 граммов - а обемы уж тем более те же(((
ниче не понимаю....вот некоторые, скушают яблочко за весь день...и1 кг-нету...все выходные на яблочке..да на чае сидела...вот бесит прям...все тоже ..хоть бы на 500 граммов - а обемы уж тем более те же(((
обыкновенно.
при занятии спортом мышечная масса замещает постепенно жировую..
мышцы весят тяжелее, чем жир..
поэтому объемы уменьшаются, а вес нет..
при занятии спортом мышечная масса замещает постепенно жировую..
мышцы весят тяжелее, чем жир..
поэтому объемы уменьшаются, а вес нет..
второй месяц хожу на Аквааэробику, в вес стоит на месте. измеряла объемы, стоят на месте. Села ещ на гречневую диету, сегодня второй день. Сегодня утром встала на весы - 3 кг. Хочу неделю выдержать, при 165 росте, 80 кг для меня - это чересчур, ходить тяжело, мечтаю о 65. Дай Бог мне силы воли!
Почитала я девчоки ваши сообщения и решила написать свою иторию. Я всегда почти была пышечкой. Потом стала ходить на аэробику регулярно и занимаюсь до сих пор. За 1,5 года регулярных занятий я похудела и стала стройной, при этом не дня не сидела на диетах. Сейчас при росте 168 см, вешу 60-61 кг. Это нормальный вес, но я хочу похудеть еще до 55. Пока не получается, так как любл покушать, но заниматься не брошу никогда!!!! Я благодарна спорту за то что он сделал с моим телом. А вот аэквааэробика мне не понравилась. Сложно выполнять упражнения правильно в воде, когда нет дна под ногами и в холодной воде как-то не очень худеется. Поэтому, дорогие мои девочки, все кто переживает из-за полноты СОВЕТУЮ - спорт, спорт и еще раз спорт (кому интересно могу дать коке-какие рекомендации, я уже в этом понимаю многое). Кто может сидеть на диетах - сидите. будет еще быстрее и эффективнее результат. Я вот не могу на них сидеть, когда вокруг все вкуснятину едят. Всем желаю удачи и чтоб к лету все были красавицами и стройняшками. Главное - не унывать!!!!
Спасибо, милая девушка, за ваши искренние пожелания! Поздравляем и вас со столь успешным результатом! 
Ой, молодец какая! 
Это вы в голубом? Супер!
Такие истории очень подстегивают! А пышечка - это сколько по кг? И если есть фотка "до", будет супер!
И как тренируетесь напишите...
Про акву достаточно и я, и другие в Академии фитнеса писали.
Это вы в голубом? Супер!Такие истории очень подстегивают! А пышечка - это сколько по кг? И если есть фотка "до", будет супер!
И как тренируетесь напишите...
Про акву достаточно и я, и другие в Академии фитнеса писали.
Похудеть не могу, на этом фоне уже депрессия, плачу почти регулярно.Милая девушка, я так понимаю, что Вы не страдаете большим излишком в весе, да и для того, чтоб похудеть, нужно все делать с удовольствием, чтоб спорт доставлял радость!У кого так было, что можете посоветовать, а главное как похудеть?
Есть именно тогда, когда действительно хочется, когда есть в этом физиологическая потребность, а промежутках можно пить жидкость (чай, соки, вода и т.д.), либо перекусить фруктиками, овощами, ну и конечно же секс, очень хорошо мишцы работают!
мне такой режим помогает.. медленно, но верно!
Лично мне мои лишние 3-4 кг (по всяким немыслимым расчетам) жить не мешают, мужчины обращают внимание, вещи... подбираю так, что смотрятся так, как должны быть...
Я с прошлого года похудела на 15 кг. Все спрашивают - в чем секрет, какая диета.... А я не люблю диеты!:) И секрета никакого нет: утром ешь что угодно, днем обедаешь нормально - но уже аакуратнее утра, вечером - только чай, фрукты. И три раза в неделю стабильно заниматься спортом. Нормально в неделю сбрасывать 500 граммов. Важно сделать строгую еженедельную отчетность, можнос фото, чтобы видеть результаты. И все. Вуаля:)
Да, в голубом - это собственно я. Прикрепляю одно из фото прошлой жизни, может не очень показательно, но посмотрите на щеки и станет все ясно. По килограммам точно не помню, но сбросила я не очень много 4-5 кг, но была прям пухля, меня даже дразнили в подростковом возрасте. Тренируюсь я уже года 3 без перерывов, 2, а иногда 3 раза в неделю. Но для достижения результатов 3 необходимо и именно хорошей аэробной нагрузки. А лучше совмещать 2 р. аэробика и 1 раз - тренажерный зал. А еще ОЧЕНь эффективно - это бег, так как теряется много калорй и подтягиваются ВСЕ мышцы тела, даже пресс.
Да! Здорово вы похудели! Поздравляю! Поддерживайте себя и дальше в такой же хорошей форме!
Здорово вы похудели! Поздравляю! Поддерживайте себя и дальше в такой же хорошей форме!Ну и симпотная тоже была, букетиком прикрылась только. Но сейчас супер. Молодца!
Ой, а я тож хочу свою фотку прилепить, можна???
Эт я после рождения двоих детей!!! Клевая, да???
Эт я после рождения двоих детей!!! Клевая, да???
Спасибо, даже не ожидала таких комплиментов!
да клевая, клевая, FIT SEIN, прям принцесса!
загляните в топик про эпиляцию, я там вас спрошу про кое-что
загляните в топик про эпиляцию, я там вас спрошу про кое-что
Малодец! просто красавица.
Ура сегодня случайно обнаружила, что похудела на 2 кг. Кстане с начала месяца возвращаюсь на систему дре аэробики и 1 сайкл в неделю, все же хоть худелось в отличии от аквы, а в бассейн можно просто для здоровья походить
Ура сегодня случайно обнаружила, что похудела на 2 кг. Кстане с начала месяца возвращаюсь на систему дре аэробики и 1 сайкл в неделю, все же хоть худелось в отличии от аквы, а в бассейн можно просто для здоровья походить
FIT SEIN
Скажите, а как животик восстанавливали? Я как не стараюсь-не получается:(((
Скажите, а как животик восстанавливали? Я как не стараюсь-не получается:(((