Марафон стройности - 33
ага 
ага..ну она прям сильно опухла..мама мазью какой-то помазала..полегче стало
меня тоже раз в детстве кусала..после этого я их панически боюсь 
собралась на фитнес?
собралась на фитнес?
Я тебя подожду до 15 сентября 
Девульки красотульки добрейшее утро 
Прочитала про Монтиньяка, жалко человека, зато он каой след после себя оставил, и очень многим людям помог и дальше помогать будет, благодаря своим работам!!
Бедная Анютка, это я про осу, я их оочень боюсь, надеюсь отек у тебя спал уже
Лена Пуха, соскучилась я по тебе, вылазиешь только по вечерам, а я сейчас только в рабочее время в основном....
Сегодня на завтрак был куриный рулетик с маленьким кусочком хлеба и печенюшка с чаем
Пятница ура, живу мыслями что завтра наконец-то высплюсь
Прочитала про Монтиньяка, жалко человека, зато он каой след после себя оставил, и очень многим людям помог и дальше помогать будет, благодаря своим работам!!
Бедная Анютка, это я про осу, я их оочень боюсь, надеюсь отек у тебя спал уже
Лена Пуха, соскучилась я по тебе, вылазиешь только по вечерам, а я сейчас только в рабочее время в основном....
Сегодня на завтрак был куриный рулетик с маленьким кусочком хлеба и печенюшка с чаем
Пятница ура, живу мыслями что завтра наконец-то высплюсь
Всем доброе утро!!!
Мамина мазь оказалась волшебной)))отек спал...но все равно красное пятно осталось на полплеча и шеи
на утро и на перекус будет питьевой йогурт 0,01%......на обед гречка и мяско вареное..на ужин стакан кефира и помидорки
Мамина мазь оказалась волшебной)))отек спал...но все равно красное пятно осталось на полплеча и шеи
на утро и на перекус будет питьевой йогурт 0,01%......на обед гречка и мяско вареное..на ужин стакан кефира и помидорки
Всем привет мы тоже с мужем собрались в бассейн. посоветуйте, в какой лучше ходить. на правом берегу. кто-нибудь был в спартаке? как там? а то что-то нету у них сайта, даже не посмотришь 
мы тоже с мужем собрались в бассейн. посоветуйте, в какой лучше ходить. на правом берегу. кто-нибудь был в спартаке? как там? а то что-то нету у них сайта, даже не посмотришь Всем добренького утра!!! 
......на обед гречка и мяско вареное..на ужин стакан кефира и помидоркиАнютка, не поверишь, у меня 100% как у тебя!
Приветик)))
ЗДОРОВО
ЗДОРОВО
всем привет!
Лена (Пуха) пошли в 5 элементов?
щас с Анюткой бы походила, а потом я бы к вам, после отпуска, присоединилась. вместе веселее
Лена (Пуха) пошли в 5 элементов?
щас с Анюткой бы походила, а потом я бы к вам, после отпуска, присоединилась. вместе веселее
Лену разрывают
я тоже думала туда пойти. заходила к ним, смотрела. не понравилось 
тренировок (нужных мне) по вечерам мало, либо идут поздно.
тренировок (нужных мне) по вечерам мало, либо идут поздно.
кстати вчера меня Лена кормила запрещенными продуктами, сладким соком, пироженком (стыдно до сих пор), арбузом и манго. а сегодня на весах 76,3.
хи хи все равно на обилие еды я худею, минус 200 грамм за день
хи хи все равно на обилие еды я худею, минус 200 грамм за день
Доброе утро, вчера на обед был супчик из рыбки (уха), на ужин гречка и салат из помидорчиков... на обед съела кусочек хлеба ржаного со злаками и кунжутом, мне понравился, ... Давненько я мяса не ела, думаю сегодня на ужин курочку в духовке приготовлю, прям целую, .... или крыльев куплю... ну в обще много планов... а вес мой почему-то стоит, или мне весы надо электронные купить? мои может сломались??? прям жду понедельника чтобы замериться, мне прям кажется что объемы куда-то испаряются, вот только проблема, кожа на животе отвисла и вниз спустилась... кошмарики... ее не очень много, но я чувствую что она какая-то дряблая... брррр.... юбка только на ней и держится... а животик втяну, он прям под ребра уходит... красотища... толи еще будет...
Вчера час занималась пилатес-ом, нашла инете видео с канала ЖИВИ и прям так здорово... и что самое интересное ничего не болит, может нагрузки маловато? но я так подумала что кушаю я мало, энергии расходовать много тоже не надо, а то вялая буду, а мне надо кожу подтянуть - думаю пилатес мне в помощь...,
еще подумываю витаминки какие-нибудь прикупить, ну в общем девочки..... старт у меня неплохой, как мне кажется, главное не выдохнуться быстро ...
еще подумываю витаминки какие-нибудь прикупить, ну в общем девочки..... старт у меня неплохой, как мне кажется, главное не выдохнуться быстро ...
Валя, сочувствую...у самой больной желудок, значю что это такое
выздоравливай
Настя
не останавливайся на достигнутом!!!
выздоравливай Настя
не останавливайся на достигнутом!!! а у меня офис почти в лесу - открыла окно - налетели эти осы!!! пришлось вызывать смельчаков - отловили, окна закрыли...сижу под кондером....
пришлось вызывать смельчаков - отловили, окна закрыли...сижу под кондером....Аня, внеси пожалуйста мои замеры в табличку, я тебе их в личку в понедельник отправляла, а то я их что-то не увидела или может где не там смотрела... заранее спасибо , у меня доченьку тоже аней зовут.... прям имя такое родное...
девочки представляете, клиенты нашего предприятия давно поняли, что я конфеты просто обожаю.... и вот таскают мне их то каждый день , то через день.... я чтобы не испытывать свою силу воли, уношу конфеты мальчишкам, а покупателям говорю, чтобы не приносили, они думают что я просто стесняюсь и все равно тащут... вот не могу уже... они такие вкусные.... и целая коробка..., все побежала... унесу с глаз долой из сердца вон.... а то сорвусь... какая-то я сегодня не сдержанная неделя без конфет наверное для меня очень большой срок...
у меня доченьку тоже аней зовут.... прям имя такое родное... девочки представляете, клиенты нашего предприятия давно поняли, что я конфеты просто обожаю.... и вот таскают мне их то каждый день , то через день.... я чтобы не испытывать свою силу воли, уношу конфеты мальчишкам, а покупателям говорю, чтобы не приносили, они думают что я просто стесняюсь и все равно тащут...
вот не могу уже... они такие вкусные.... и целая коробка..., все побежала... унесу с глаз долой из сердца вон.... а то сорвусь... какая-то я сегодня не сдержанная неделя без конфет наверное для меня очень большой срок...Спасибо за поддержку и понимание)))))
Кстати, девочки, кто уже давно выбыл и родил так и не вернулись в марафон почемуто.Может не много набрали
а в соседних темках иногда бывают мной замечены
Кстати, девочки, кто уже давно выбыл и родил так и не вернулись в марафон почемуто.Может не много набрали
а в соседних темках иногда бывают мной замечены
А что ты за день съедаешь???Может быть на фрукты стоит налегать- витамины как никак
ой, я тоже тут покряхчу
я сегодня тоже больная женщина
спину заклинило, сижу, как будто палку проглотила, ни нагнуться, ни разогнуться
завтрак каша на молоке + стакан йогурт
перекус сыр
обед мясо в сметане с помидором
ужин
вечер - гулянка (задушевные разговоры с семками )
ЗЫ перечитала и поняла, что наврала чуток
ну, вернее не договорила кое-чего на завтрак ещё 2 печеньки (овсяные с мюсли)...
я сегодня тоже больная женщина
спину заклинило, сижу, как будто палку проглотила, ни нагнуться, ни разогнуться
завтрак каша на молоке + стакан йогурт
перекус сыр
обед мясо в сметане с помидором
ужин
вечер - гулянка (задушевные разговоры с семками
) ЗЫ перечитала и поняла, что наврала чуток
ну, вернее не договорила кое-чего на завтрак ещё 2 печеньки (овсяные с мюсли)...всем привет)
Олеся, здравствуюй
на завтрак каша овсяная на воде, чай. на обед рыба запеченая, овощи
ужин - сливовое вино и фрукты
и много танцев
Олеся, здравствуюй
на завтрак каша овсяная на воде, чай. на обед рыба запеченая, овощи
ужин - сливовое вино и фрукты
и много танцев хочу мясо с помидорами в сметанеее
здрассти девачки
здрассти девачки
приходи - отполовиню
привет привет
привет привет
ужин - сливовое вино и фруктыо! вот и с ужином определились
привет
лучше ты ко мне приходи и приготовь
да занесла я их))они в понедельничной табличке появяться
ещё поди и ингридиенты свои принести?
Спасибо большое за поддержку!!
ДЕвочки, всем привет! Погодка на выходные обещает быть приятной, а я работаюНу хоть вы отдохните, потом расскажете как по жаре гуляли
Ну хоть вы отдохните, потом расскажете как по жаре гулялиVj;tn dhtvtyb ytn& ltnbirb dct dhtvz jnybvf.n
ой, ну написала хотела сказать, что может детишки все время отнимают. и некогда писать
хотела сказать, что может детишки все время отнимают. и некогда писать абизатильна!