светлаша
v.i.p.
Привет, я пропала из-за работы, "меня накрыло большим медным тазом", аврал и всё такое....Прошлую неделю так уставала, что домой строго на автобусе ужин и спать, и как следствие: растолстела...На этой неделе полегче, хожу опять пешком, скидываю значит "набранное"...Процесс очищения прощел нормально. Денег временно нет и поэтому питание отвратительное, надеюсь сегодня выдадут хоть что-нибудь))) Питаюсь супами овощными и кашами, хочу творога и фруктов и свежих овощей...приветки--ну от постных супов и каш растолстеть ты не должна..что то есть ещё....о чём умалчиваешь
светлаша
v.i.p.
бананкак я тебя понимаю--это будет долго --лет так 5...
мы снова проспали
хлеб злаковый, мясо запеченное и огурец, кофе с молокомвот хлебушек надо исключить
Вот и я не пойму, чего плохого в обсуждении вареников! Да, не сможешь похудеть, кушая вареники, но это лучше, чем булочку схомячить, или пачку чипсов!
Я спросила совета, убийственно ли то, что я бы слопала несколько вареников.. И уж не предполагала, что это вызовет такой интерес!!! Здесь не марафон анорексичек, которые ужасаются только от одного слова ВАРЕНИКИ, ШОКОЛАД или ещё что-нибудь... Здесь люди, которые учатся совладать со своими вредными привычками в еде и вырабатывают новые, которые помогут в итоге похудеть...
Права-не права ли та девушка, решает каждый сам. ИМХО.
Я спросила совета, убийственно ли то, что я бы слопала несколько вареников.. И уж не предполагала, что это вызовет такой интерес!!! Здесь не марафон анорексичек, которые ужасаются только от одного слова ВАРЕНИКИ, ШОКОЛАД или ещё что-нибудь... Здесь люди, которые учатся совладать со своими вредными привычками в еде и вырабатывают новые, которые помогут в итоге похудеть...
Права-не права ли та девушка, решает каждый сам. ИМХО.
Boltywkaaa
guru
я не проживу в таком режиме ещё лет 5
со следующей недели меняем распорядок жизни
со следующей недели меняем распорядок жизни
nevestaMari
veteran
Спасибо! Записала все на листок фломастером и приклеила на стенку перед собой! и дома еще на холодильник! Купила капусты всякой разной, бело/красно кочаннной, цветной - с завтра начну)))
И вообще, вареники я так и не стала брать! На ужин был банан!
Сейчас читают
Прикольно - неприкольно
2757
46
ДЕНЬзнаки, производство и потребление.
122041
1000
Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3)
185681
1000
nevestaMari
veteran
откажись от сладкого, за месяу махом слетит 2 кг.Мужу счас это сказала, он пообщел клятвенно съесть сегодня все запасы вафель а остальное унести на работу)))))))))
светлаша
v.i.p.
я не проживу в таком режиме ещё лет 5ну-ну раскажи потом, получилось ли....
со следующей недели меняем распорядок жизни
я вчера крутила обруч и утром тоже и так жёсткой щёткой себя натирала-думала кожа слезет--а пузу хоть бы хны...
nevestaMari
veteran
Спасибо!!! С утра настроение бодрое, после вчерашнего вечернего кефира сегодня вес уже 57,3, авось и похудею)))
nevestaMari
veteran
Спасибо!!! Первый букет за сегодня))))))
nevestaMari
veteran
второй))))))))))) все таки как я рада, что этот день рождения не как обычно в больничке, а на СВОБОДЕ))))))))))))))) надеюсь отмечу за все прошедшие года, натанцуюсь и буду активно худеть)))
Вот это очень сложно для меня, я в течении дня могу не есть хлеб но с утра прям трясет так хочется, ну хоть кусочичек
Вот это очень сложно для меня, я в течении дня могу не есть хлеб но с утра прям трясет так хочется, ну хоть кусочичек :(так и кушай на здоровье с утра-только выбери ПРАВИЛЬНЫЙ хлеб...и конечно не с колбасой а с зеленью..
Света, расскажи пожалиста что за щетка у тебя и где покупала ее, я уже третий день по магазинам хожу немогу щетку купить, она у тебя с ворсом или с пупырышками деревянными?
nevestaMari
veteran
Девочки, спасибо вам всем!!!
А я специально либо новоукраинский беру, либо злаковый, белый ни ни
nevestaMari
veteran
Третий букет ))))))))))) спасибо девочки еще раз за хорошее настроение!!!
Света, расскажи пожалиста что за щетка у тебя и где покупала ее, я уже третий день по магазинам хожу немогу щетку купить, она у тебя с ворсом или с пупырышками деревянными?[/цитата
у меня их 3, их много в леруа..там где банные принадлежности..и вязанная грубая как из мешка, и деревянная и пластам. да полно разных---они как варежки...
nevestaMari
veteran
у меня та жа проблема--надо за мес,минус хотяб 4 кг..Отлично - будем держаться вместе! У меня по плану с 02 апреля бассейн интенсивно, 2 раза просто плавать. 1 раз аква, и на степ записалась
сегодня отвесик 300гр..приятно...
так и кушай на здоровье с утра-только выбери ПРАВИЛЬНЫЙ хлеб..Света, ну что такое ты говоришь????? Нам худеть надо,.... И не 2-5кг скинуть, а реально, т.к. за свою жизнь этим хлебом уже такие бока и попенции отъели что в зеркало смотреть страшно
Первое время сложно отказаться от хлеба, потом нормально все.
nevestaMari
veteran
И тебе мерси)))) Девчата - погода благодать - интересно когда уже везде асфальт будет, чтобы бегать можно было на улице? вроде обещают жаркий апрель))))
Boltywkaaa
guru
Маша, от твоих сообщений прям веет решительностью и хорошим настроением!!! УМНИЦА!!!!
nevestaMari
veteran
а у нас в столовке как назло такой вкусный хлеб....я бородинский ем 1 кусочек всегда - не могу отказаться....
ПРАВИЛЬНЫЙ хлеб- тока польза для организма там куча витаминов В , клетчатка...и т д. и с утра 20 гр...так и кушай на здоровье с утра-только выбери ПРАВИЛЬНЫЙ хлеб..Света, ну что такое ты говоришь????? Нам худеть надо,.... И не 2-5кг скинуть, а реально, т.к. за свою жизнь этим хлебом уже такие бока и попенции отъели что в зеркало смотреть страшно
Первое время сложно отказаться от хлеба, потом нормально все.
nevestaMari
veteran
))) вчера был марафонпо магазину, искала юбку. В первом же магазине 44 размер был в притык. а 46 все таки болтался...и длина на 2 см длиннеее!!! я взяла в итоге 44 размер, и сегодня понимаю, что я была права, тк 46 с меня бы слетела через неделю)))))/эт я себя так успокаиваю/ и все таки я так раздалась по бокам......
достала штанцы свои офисные....в клеточку мелкую (любимые), даж на молнию не смогла застегнуть, про пуговицу молчу, между петлей и пуговицей было 1,5 см!!!!!!!!!!! вот такие кошмары вчера у меня были...
достала штанцы свои офисные....в клеточку мелкую (любимые), даж на молнию не смогла застегнуть, про пуговицу молчу, между петлей и пуговицей было 1,5 см!!!!!!!!!!! вот такие кошмары вчера у меня были...
светлаша
v.i.p.
и я бассейн, сауны и ходьба переходящая в апреле в бег...ну и НЕ жрать КАКУ... а просто кушать прав еду...но сбалансированнол, а не так-утром хлеб ни-ни а вечером бац и картошка с мясом..у меня та жа проблема--надо за мес,минус хотяб 4 кг..Отлично - будем держаться вместе! У меня по плану с 02 апреля бассейн интенсивно, 2 раза просто плавать. 1 раз аква, и на степ записалась
сегодня отвесик 300гр..приятно...
Света, я сужу по себе. Если бы я каждое утро кушала по 1-2 кусочку хлеба...... фиг бы я похудела на столько . Да еще и удержала. И заметь худею я не быстро, т.к. частенько сама срываюсь, хотя и понимаю что делать этого нельзя. Но про хлеб я давненько забыла, кушаю хлебцы, реже слайсы и ни капельки не страдаю от нехватки клетчатки и витамина В т.к. это получаю из других наиболее похудательных продуктов.
Как исключение хлеб можно, но не каждый день, уж простите меня.....
Мое субъективное мнение.
Как исключение хлеб можно, но не каждый день, уж простите меня.....
Мое субъективное мнение.
Света спасибо за ответ про щетки на выхах обязательно поеду в мерлен и затарюсь ими
Олеся спасибо за поддержку, мне это еще больше уверенности и рвения добавляет
Олеся спасибо за поддержку, мне это еще больше уверенности и рвения добавляет
НАСТЮХИН,я за тебя рада... но кто т о на хлебцы уже смотреть не можеть,-это я.. :(. и к хлебу равнодушна..а похудеть бы ты ПОХУДЕЛА, если б ела каждый день утром кусочек хлеба, НО НЕ ЕЛА булок и гл сырков и т д..это ТОЧНО...ХЛЕБ в сочетании с зеленью..тока++++
ой блин, Олеся это ты не мне наверное вот я лохня
Boltywkaaa
guru
а я сижу и думаю...как бы Маше сказать, что это не ей?
но ты тоже молодец!!! сразу в бой! главное в пятницу сдержаться и тогда будешь вообще-вообще молодец и получишь утром в понедельник от меня букетик вот такой
но ты тоже молодец!!! сразу в бой! главное в пятницу сдержаться и тогда будешь вообще-вообще молодец и получишь утром в понедельник от меня букетик вот такой
JuliaX
veteran
бананОлеся, приветик
мы снова проспали
По моему это входит в привычку А у меня наоборот, второй день в 8.00 меня будят подруги, одна телефон проверяла рабочий, другая в гости звала с утра пораньше
Света, булки и сырки в моем меню исключение, я все-таки стараюсь худеть, ну в общем каждый остался при своем.
Я все-таки хочу похудеть, и буду стараться как бы сложно для меня это не было.
И отдельное спасибо Жене , которая мне много дала в плане питания, и взгляда на мучное и вообще всем девочкам , которые мне помогали привести меню в более менее съедобную и похудательную пищу. А срывы, ну бывают, главное что бы они не затягивались
Я все-таки хочу похудеть, и буду стараться как бы сложно для меня это не было.
И отдельное спасибо Жене , которая мне много дала в плане питания, и взгляда на мучное и вообще всем девочкам , которые мне помогали привести меню в более менее съедобную и похудательную пищу. А срывы, ну бывают, главное что бы они не затягивались
и мы обязательно ЭТО сделаем... прекус яблоко..
Boltywkaaa
guru
приветик
Я б с утра подругам, посмевшим мне позвонить так рано, сказала бы много хорошего я обожаю спать только никак не получается выспаться
и вообще я в отпуск хочу...валяться на лежаке и слушать звуки моря...мммм
Я б с утра подругам, посмевшим мне позвонить так рано, сказала бы много хорошего я обожаю спать только никак не получается выспаться
и вообще я в отпуск хочу...валяться на лежаке и слушать звуки моря...мммм
Я не обижаюсьприветки--нууу, а спорт был в этот день? он нежелателен...видишь как у всех по-разному, я бодрячок на твороге--может ты мало скушала...
Девочки, ну разгрузка для меня все равно что диета.. еле ползаю. Сейчас мыться и спать! Больше ни разгрузочных дней, ни диет у меня не будет...
светлаша
v.i.p.
и вообще я в отпуск хочу...валяться на лежаке и слушать звуки моря...мммм
я над этим думаю каждое утро и чем ближе май..тем мне всё больше хочется..но как такой не стройной ехать-лететб..там ещё всё уключено
я над этим думаю каждое утро и чем ближе май..тем мне всё больше хочется..но как такой не стройной ехать-лететб..там ещё всё уключено
BSS0024
activist
ОООй Олеся как же я хочу тоже на лежак, под пальмму, с ананасом в руке, с орхидеей в волосах
ОООй Олеся как же я хочу тоже на лежак, под пальмму, с ананасом в руке, с орхидеей в волосах :)про орхидею--- ты какого летишь??
Boltywkaaa
guru
Ой, там такая жара, что все лишние кг растают сами
Маша у меня прям картинка нарисовалась хочухочухочу!
Маша у меня прям картинка нарисовалась хочухочухочу!
Привет девочки!!!!!!
НевестаМари, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! Желаю исполнения всех желаний, здоровья, любви и главное настоящего женского счастья!
Как и предполагала, вчера вечером наелась рыба, в итоге сегодня утром я -китаяса!
Завтрак - мюсли с молочком, 5 фиников.
Сейчас прсто как с ума сошла захотела опять соленого (долбаные приближающиеся КД )....
Доела красную рыбку, потом еще 3 кусочка селедки и грамм 100 морской капусты слупила! Еще обеда не было
но его наверное и не будет, так как наелась как хомяк сижу! Попозже собираюсь с сестренкой по магазинам!
НевестаМари, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! Желаю исполнения всех желаний, здоровья, любви и главное настоящего женского счастья!
Как и предполагала, вчера вечером наелась рыба, в итоге сегодня утром я -китаяса!
Завтрак - мюсли с молочком, 5 фиников.
Сейчас прсто как с ума сошла захотела опять соленого (долбаные приближающиеся КД )....
Доела красную рыбку, потом еще 3 кусочка селедки и грамм 100 морской капусты слупила! Еще обеда не было
но его наверное и не будет, так как наелась как хомяк сижу! Попозже собираюсь с сестренкой по магазинам!
светлаша
v.i.p.
Ой, там такая жара, что все лишние кг растают сами
я только на ЭТО и надеюсь...но на майские все приличные отели в СТОПЕ
если вопрос про летишь ко мне, то лечу я в идеале 31/12/2011 если конец света не наступит
так что мне еще ждать и ждать, но с другой стороны есть время для приобретения идеальных долгожданных форм:
так что мне еще ждать и ждать, но с другой стороны есть время для приобретения идеальных долгожданных форм:
Kattye
guru
Ой, там такая жара, что все лишние кг растают самиОй, девочки, чего душу то травите!?
Маша у меня прям картинка нарисовалась хочухочухочу!
Я вот тоже хочу уже куда-нибудь, но у меня другая проблема, мне лететь не с кем....для кого-то это может и не проблема вовсе, а для меня проблееееемище! Так бы умотала хоть завтра!
По теме: на завтрак омлет с зеленью (подсела на него ), перекус-фруктовая смесь, цикорий вчера купила попробовать....все таки кофе больше нра...
Вчера с подругой сходили на фильм "Притворись моей женой", хохотали прям до слез, но юмор американский, и фильм "одноразовый". Да и настроение у нас было супер, а стало еще лучше.
И вообще ВЕСНА!!!!
У кого что на обед?
У меня салат (рис+краб.палочки+яйцо+горошек и зелень, заправлено сметанкой)
У меня салат (рис+краб.палочки+яйцо+горошек и зелень, заправлено сметанкой)
У меня рис и корейские салатики(овощные), чуть-чуть