Марафон стройности - 52
168437
1000
nasteg
Давайте шутить и смеяться:улыб:я вот смотрю на твою аву и мне прям плясать охота :biggrin:
Zluka
ну вы разошлись....я перекусила яблоком, скоро творог..--работать лень...хочу домой и буду тефтели делать...:улыб:
светлаша
А сколько творог может в холодильнике храниться?
Zluka
день или два, потом кислым становиться
Spring_Melody
А для сырников можно использовать?
Zluka
Когда присоединилась к вам 55,8кг то есть 1.4кг за неделю, я же в пятницу к вам присоединилась
Zluka
ПРИВЕТ, девочки!
С ДНЁМ СМЕХА ВАС! :tease:
Улыбайтесь по чаще, ведь смех продлевает жизнь! :biggrin:
Авы у вас отменные, я тоже решила не отбиваться от коллектива :biggrin: :friends:
Вчера обеда не было, зато на ужин 0,5пива с рыбкой и бутером с помидоркой и колбасой...
Утро - мюсли с кефиром и 5 фиников, сегодня себя блюдить буду :tantrum: апрель уже, лето все ближе и ближе!
МечТа
Когда присоединилась к вам 55,8кг то есть 1.4кг за неделю, я же в пятницу к вам присоединилась
Ну тогда с победой и хорошим результатом! :respect: :роза: :роза: :роза:
МечТа
Когда присоединилась к вам 55,8кг то есть 1.4кг за неделю, я же в пятницу к вам присоединилась
ну нифига соби--голодаешь что ль...как то быстро...
Ром@шечк@
ну имейте совесть я вся на слюни изошла- сало люблю...с прослойкой...:хммм:
светлаша
Нет почитай выше, совсем не голодаю...
Шейпинг почасу по программе, обруч кручу, обёртывания делаю, душ со щёткой, вчера вот свой пояс который токами прес качает достала заброшенный. Собираюсь продолжать в том же духе
Spring_Melody
Ой девочки, какой топик сегодня веселый..... Танюшка, жжешь :ха-ха!: авы у тебя просто класс :live: :ха-ха!:
Ром@шечк@
Танюха, я вся слюной изошла....на сало)))
Zluka
Дашенька, ты деточка не лопнешь? (про аву) :ха-ха!: Совсем ведать изголодалась :biggrin:
светлаша
ну имейте совесть я вся на слюни изошла- сало люблю...с прослойкой... :(
весело тут у вас :biggrin:

сижу, смотрю на авки...и не хочется ничего из этого - ни сала, ни пиццы...ну кака же :bad: :biggrin:

а хочется...хочется чего-то...ооо! ПОХУДЕТЬ хочется к концу лета :tantrum: :biggrin:
nasteg
Дашенька, ты деточка не лопнешь? (про аву) :ха-ха!: Совсем ведать изголодалась :biggrin:
Вкусно зато!!!! :nom: :knix:
Spring_Melody
:tease: какие вы все хохлушки!
Ну у тебя девАчки:бебе: :biggrin:такие сочные! :biggrin:
МечТа
Нет почитай выше, совсем не голодаю...
Шейпинг почасу по программе, обруч кручу, обёртывания делаю, душ со щёткой, вчера вот свой пояс который токами прес качает достала заброшенный. Собираюсь продолжать в том же духе
почитала--- я б в + ушла..во что значит хорошая обменка...:улыб:
светлаша
Свет, так по легче? :secret: (про аватарку)
Ром@шечк@
Свет, так по легче? :secret: (про аватарку)
да злые вы все--я тут на трвороге---щас уйду с форума...:хммм:
nasteg
ой как весело тут :ха-ха!: Аватарки супер! Девоньки. с праздником!

На ужин вчераслопала тарелку квашеной капусты и слупила грамм 40 чернослива.
на завтрак цикорий с корицей +50 грамм мультизлакового и 30 гр чернолсива.

На обед был грамм 200 овощного салата, заправленного раст маслом и десерт-творожок/йогурт со вкусом Пахлавы (повелась нарекламу вчера :not_i:) :biggrin:

На ужин планирую фрукты.
Ром@шечк@
Свет, так по легче? :secret: (про аватарку)
легче--так как я не особо люблю икрууууууууу
jenopash
На обед был грамм 200 овощного салата, заправленного раст маслом и десерт-творожок/йогурт со вкусом Пахлавы
Привет, привет :biggrin:
А у меня на обед упаковка эклеров с заварным кремом и кусочек жареного мяска, ну это так для затравки аппетита, толком еще не обедала, У МЕНЯ СЕГОДНЯ Ж РАЗГРУЗКА, продержаться бы.... :dry:
nasteg
Ну а у нас перекус: птичье молоко" конфеты, блины с сыром и шоколадом....На обед: картошка жареная на сале и пампушки с чесноком))) У нас тоже разгрузочный день)))
Spring_Melody
Ну а у нас перекус: птичье молоко" конфеты, блины с сыром и шоколадом....На обед: картошка жареная на сале и пампушки с чесноком))) У нас тоже разгрузочный день)))
НУ и у меня тогда ТАЗИК мантов :beee:
Spring_Melody
меню :live: завтра жди отвеса :biggrin: Ты меня удивляешь своими авами :live: :ха-ха!:
nasteg
:rofl: :biggrin: :ха-ха!: Читаю вас и лыблюсь!!! надеюсь, от этого тоже калории сжигаются! :rofl:
светлаша
НУ и у меня тогда ТАЗИК мантов :beee:
ты чего сегодня такая суровая? манты не вкусными оказались? :biggrin:
nasteg
НУ и у меня тогда ТАЗИК мантов :beee:
ты чего сегодня такая суровая? манты не вкусными оказались? :biggrin:
маленький тазик оказался--пошла за блинами..:миг:
светлаша
десерт--чай и зефир...1 штук--читай кг.. :eek:
светлаша
Света, так держать :agree:

Девочки мне нужна ваша помощь, ХЕЛП, !!!! Пора обедать, а На обед сало с белым хлебом, а есть его не хочу.... так сложно в разгрузку продержаться на полезных продуктах............ Поддержите аааааааа
Хочу слайсов :tantrum: :tantrum:
светлаша
С шоколадом покупай--они сегодня самые вкусные :live:))))
nasteg
Если сало с хлебом не лезет, то нужно промазать маслом между салом и хлебом и желательно запить этот полезный бутерброд молочным коктейлем (у тебя ещё коктейль остался с утра?) :rofl:
Spring_Melody
Если сало с хлебом не лезет, то нужно промазать маслом между салом и хлебом и желательно запить этот полезный бутерброд молочным коктейлем (у тебя ещё коктейль остался с утра?) :rofl:
:bad: :bad: :bad: ТАНЯ----меня щас после блинов.... :biggrin:
Spring_Melody
Если сало с хлебом не лезет, то нужно промазать маслом между салом и хлебом и желательно запить этот полезный бутерброд молочным коктейлем (у тебя ещё коктейль остался с утра?) :rofl:
:ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :biggrin: :ха-ха!: коктейль я выпила, но ради такого дела щя в магазин сгоняю, прикупю и коктейль и маслеце ....

все, помираю от смеха :ха-ха!:
светлаша
Ну вы тут ваще, сижу лыблюсь как ненормальная!!! :biggrin:
светлаша
хотя сам по себе факт, что сало не лезет....странно...я его люблю в любом виде))) даже в шоколаде)))
Zluka
Ну вы тут ваще, сижу лыблюсь как ненормальная!!! :biggrin:[/цитата

это всё НАСТЯ начала--с неё теперь спрос-если в понед в табличке все увидим+100 хотя нет иде вчера была ЛЕНЫ=пухи :live:
светлаша
Света, когда человек смеется у него качаются мышцы пресса, так что давай с нами веселись и не парься :biggrin:
А когда человек жует сало, у него разрабатываются мышцы лица, не будет второго подбородка, не будет морщин на лице ... так что делай выводы....
:biggrin:
Spring_Melody
Таня, спасибо за совет, все съела и диетично и вкусно :улыб:(булку хлеба и около 500-700гр.сала, пачку масла и 1,5 литра коктейля, ой даже не знаю не проголодаюсь ли до ужина... надо на перекус че та придумать)....
nasteg
Ну что Настя, прокачала мышцы лица? Как сало? Чем планируешь ужинать?
Spring_Melody
ой Таня, не то слово.... прокачала ....
На ужин даже не знаю, мож курочку гриль взять? да пару батонов нарезных?
Spring_Melody
А я вот всё в раздумьях: то ли колбасы копченой, то ли пельменей.......
Spring_Melody
А я вот всё в раздумьях: то ли колбасы копченой, то ли пельменей.......
предлагаю ещё и 3 л водки.... :bottle: :bottle:
Spring_Melody
главное маслицем все это приправить... если будешь брать колбасу, то к ней батон нарезной.... а если пельмени, то хлебушек белый подойдет, Главное на вредности не сорвись :1:
светлаша
нафиг водка? она же калорийная.... :eek: пиво бери....