а я с утра на пиве с гренками, копченой рыбой и сырными палочками, на обед планирую семгу в тесте, слоеном, на гарнир картофель фри с сыром на десерт шоколадный торт, с ужином еще не определилась
если поужинаешь в таком же режиме, можно назвать твой день - РАЗГРУЗОЧНЫМ. Так что записывай его в актив
Spring_Melody
experienced
Девочки-худышечки!!!Я прям чувствую завтра отвесы громадные!!! Канешно с пивом, ну тадысь и рыбки копченой прикуплю...Эх....какая я молодец!!!
Ой девченки, привет!
Сегодня что-то все на разгрузке
Присоединяюсь, у меня весь день С*и*н*н*а*б*о*н*ы (мне как-то моноразгрузка больше подходит), взяла 15шт больших(на завтрак, обед и ужин) и 10 маленьких на перекусы.
Сегодня что-то все на разгрузке
Присоединяюсь, у меня весь день С*и*н*н*а*б*о*н*ы (мне как-то моноразгрузка больше подходит), взяла 15шт больших(на завтрак, обед и ужин) и 10 маленьких на перекусы.
не щадим мы себя сегодня, девоньки, ой не щадим!!!!! Веть в голодный обморок можно рухнуть!!!! вы уж поаккуратнее!!!
Все девоньки помчалась я в ФСС, потом домой. Спасибо за приятные беседы, насмеялась от души
Меня не теряйте, я сегодня уезжаю в деревню, вернусь в воскресенье. Будьте умничками
Меня не теряйте, я сегодня уезжаю в деревню, вернусь в воскресенье. Будьте умничками
Сейчас читают
красота и материнство (часть 44)
148007
999
красота и материнство (часть 116)
196441
1000
Всё о косметологических процедурах (часть 6)
457361
1000
Spring_Melody
experienced
Да сегодня тяжелый день, трудно справиться с соблазном, чтоб не съесть какую-нибудь вредность.... Наверно придется и спорт отменить, а то от голодовки еле ноги переставляю.....)))
Spring_Melody
experienced
Спасибо Светик. Настроение хорошее...Вот и дурачусь
Spring_Melody
experienced
Выплюни финик-скушай пельмешку....финик это для нас не полезно!!!!
Zluka
veteran
Тьфу точно, пережитки старого питания!!! пойду за хот-догом!
обжорки всех распугали..девочки-стройняшки у кого какие спортивные планы--лыжи то всё-- каюк...я в воскрес тока сауна...
Как я тебе завидую-ю-ю...тоже хочу в сауну-у-у....
Девочки, вы тут гляжу совсем исхудать вздумали, куда мир катится
А я всего 4 трубочки вафельные съелаа сейчас салат строгаю с овощами.
А я всего 4 трубочки вафельные съелаа сейчас салат строгаю с овощами.
ну я и дома--ак и планировала-тефтели, брокколи, и пюре семье...как же я люблю вечер ПЯТНИЦЫ...
Boltywkaaa
guru
аааааааааааааааааааааа
прекратите
прекратите
Spring_Melody
experienced
это терапия...чтоб на выходных были умницами...и не ударили в весом в понедельник...Пока!
Rigick
Штучный экземпляр
какие красотки!!! а ведь есть любители форм!!!
вот не поверишь...любят! есть у нас один знакомый.. у него жена такая.. и нравятся имеено такие!!!
Spring_Melody
experienced
"О, галантная леди, разверни свой бульдозер" (С) Смотря как человек преподносит свои габбариты...Есть и импозантные личности.
Да-да, есть такие любители
У меня почти такие формы(где попа), но как-то никогда проблем не было с ухажерами, да и сейчас помимо мужа хватает ухажеров, и на улице знакомятся часто, есть такие, которые просто в наглую на дороге подрезают и жмут к бордюру, чтоб телефончик взять!
А у стройных подружек с этим проблемы, они все удивляются, говорят : "У тебя такая реакция спокойная, когда с тобой познакомиться хотят, как-будто к тебе каждый день подкатывают!", ну не каждый конечно, но раз в неделю хоть кто-нибудь, да подкатит
А красивых и стройных боятся, наверное!
У меня почти такие формы(где попа), но как-то никогда проблем не было с ухажерами, да и сейчас помимо мужа хватает ухажеров, и на улице знакомятся часто, есть такие, которые просто в наглую на дороге подрезают и жмут к бордюру, чтоб телефончик взять!
А у стройных подружек с этим проблемы, они все удивляются, говорят : "У тебя такая реакция спокойная, когда с тобой познакомиться хотят, как-будто к тебе каждый день подкатывают!", ну не каждый конечно, но раз в неделю хоть кто-нибудь, да подкатит
А красивых и стройных боятся, наверное!
приветики
пришла с йоги, ела грибной супчик (картошку в супе я не ем ваще), а в обед дня три ела хлопья не сладкие в молоке
пришла с йоги, ела грибной супчик (картошку в супе я не ем ваще), а в обед дня три ела хлопья не сладкие в молоке
Девочки,пришла только что с растяжки,прочла,повеселилась!
всем приветик--на улице--фу-фу..завтрак кофе и конф ...обед капуста и котлетка..а щас уборка...настроение
Всем привет! А я когда шла п улице, падал крупный снег, хлопья огромные были!Обожаю это, да и ещё ветра не было, красота! Сейчас на работе, самочувствие плохое срвсем... сижу с градусником под мышкой, сейчас гляну сколько выйдет..
На завтрак банан и две вафельки сливочных..
На завтрак банан и две вафельки сливочных..
Приветик всем
Даша, не вздумай разболеться
Даша, не вздумай разболеться
Юля, приветик-- а я не люблю пасмурно...уже прогениралила...дышится легко..щас горбушу буду готовить..с мекс смесью..
Всем привет!
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять
На завтрак каша кукурузна яна молоке+корица и чернослив. Потом уборка интенсивная и банки со скрабом в душе. Надеюсь, не сильно на мне вчерашняя обжора скажется. На весах отвес -1 кг, но из за вчера , думаю, будет привес..
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять
На завтрак каша кукурузна яна молоке+корица и чернослив. Потом уборка интенсивная и банки со скрабом в душе. Надеюсь, не сильно на мне вчерашняя обжора скажется. На весах отвес -1 кг, но из за вчера , думаю, будет привес..
Всем привет!
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять :biggrin
все мы люди-человеки..
да на поминках была.. чет как то не комильфо было овощи жевать..
Приветик всем! Погодка конечно отпад Настроение как-будто зима, в спячку охото впасть!
Завтрак - мюсли с кефиром, 5 шт кураги и 5 шт чернослива. Потом конфетка ириска.
Пеку булки Но сама не соблазняюсь даже, только начинки попробывала изюм и джема абрикосового ложечку
На обед планирую салат из пек.капусты с овощами, перекус яблоко, финики с чаем!
Завтрак - мюсли с кефиром, 5 шт кураги и 5 шт чернослива. Потом конфетка ириска.
Пеку булки Но сама не соблазняюсь даже, только начинки попробывала изюм и джема абрикосового ложечку
На обед планирую салат из пек.капусты с овощами, перекус яблоко, финики с чаем!
ну как ра обед салат и усё??ну совсем мало...надо белка добавить..я вот рыбу и овощи-уже хочу...да погода отпад-наверное надо хоть у кино поехать..что л , а то усну...
я еще говядину собираюсь тушить с овощами, пару ложечек слопаю. Последнее время очень много углеводов ем, то конфетка, то печенька проскочет, а фиников так вообще уже тонну съела. Не могу себя удержать от сладкого, все погода и КД вчера еще добавились.. молодца я , свою слабость списала!
У меня уже месяц точно болит коленка, иногда вообще очень больно полностью согнуть, может потянула связки когда приседания делалаВсе думаю что пройдет, пройдет... Может кальция в организме мало? Как думаете стоит ли пить кальций просто без рекомендаций врача?
Приветик всемСпасиб, Юля! Тока я уже того, температура всё же есть... Наверное на следующую субботу возьму отгул.. устала я...
Даша, не вздумай разболеться
Юля, приветик-- а я не люблю пасмурно...уже прогениралила...дышится легко..щас горбушу буду готовить..с мекс смесью.. :)Приветик Я тоже не люблю пасмурную погодуА у меня овощной супчик на обедЖду Благовещенья, тоже рыбы хочуууууууууууууууу.
Кстати, никто не знает, когда Благовещенье, 6 или 7 апреля? У меня по календарю - 7го, в газете вычитала, что 6-го