Марафон стройности - 59
ага спасибки...почитала отзывы--разные, но сходим и ПОСМОТРИМ..не так часто приглашають...
Всем привет!
Сегодня пятница, УРА!!!!!
У кого какие планы на выходные?
Сегодня пятница, УРА!!!!!
У кого какие планы на выходные?
Всем привет!приветки
Сегодня пятница, УРА!!!!!
У кого какие планы на выходные?
завтра в кольцово на футболл..в воскрес шопинг..нц и пОгулять по осеннему лесу--у нас так КРАСИВО 
И КУШАТЬ КАКУ 
отличный план!! 
не забывай покушать ....
не забывай покушать ....Привет красоткам
привет молодой жене!
Так хочется быть стройной..................... (я уже 80кг 
)
Как потом худеть, ума не приложу....
Сижу орешки кедровые щелкаю
ням-ням 
)Как потом худеть, ума не приложу....
Сижу орешки кедровые щелкаю
ням-ням кедровые??? 
кошмар....
кошмар....Привет 
Мне тоже надо будет кг 20 сбросить, а то и больше....
вот он - разумный подход к похудению
(у нас тут в основном сам себе диетолог)... но может и посоветуют чего... постою, послушаю
Мне тоже надо будет кг 20 сбросить, а то и больше.... вот он - разумный подход к похудению
(у нас тут в основном сам себе диетолог)... но может и посоветуют чего... постою, послушаю
Привет, а почему кошмар?????????? я думаю что они даже полезные.....
Я вот тут почитала - очень даже полезно..... 
моя сестра живет почти в тайге, занимаются по осени заготовками орехов кедровых , в этом году урожай, так они заработать с мужем не могут 
двести-триста рублей мешок стоит... обидно, столько трудов, а прибыли никакой
двести-триста рублей мешок стоит... обидно, столько трудов, а прибыли никакойЕсли о калорийности речь, то:- Я покупаю не очищенные, соответственно чистого продукта потребляю немногоИ мясо я тоже кушаю 
И мясо я тоже кушаю Цена за мешок точно в рублях? Я покупаю 1кг за 160руб
Мне кажется что при похудении самый действенный способ - это подсчет калорий и сбалансированное питание. А еще необходимо слушать свой организм (он сам подскажет чего хочет)...
Представляете, вчера кушала рыбу и косточка от рыбы попала мне в палец (вытащить не смогла) Палец припух немного и покраснел Записалась на прием к хирургу - неужели резать будут??? Страшно
Мне кажется что при похудении самый действенный способ - это подсчет калорий и сбалансированное питание. А еще необходимо слушать свой организм (он сам подскажет чего хочет)...
Представляете, вчера кушала рыбу и косточка от рыбы попала мне в палец (вытащить не смогла)
Палец припух немного и покраснел Записалась на прием к хирургу - неужели резать будут??? Страшно Цена за мешок точно в рублях? Я покупаю 1кг за 160рубНасть..попробуй сама--а то кость от рыбы--ещё гнить начнёт..
Мне кажется что при похудении самый действенный способ - это подсчет калорий и сбалансированное питание. А еще необходимо слушать свой организм (он сам подскажет чего хочет)...
Представляете, вчера кушала рыбу и косточка от рыбы попала мне в палец (вытащить не смогла)
оббмокни палец и иглу в йод иль чёнибуль и ковыряй.. и терпииииииВчера муж ковырял-ковырял.... не смог вытащить, только еще сильнее загнал во внутрь.... Вот я и записалась к хирургу т.к. боюсь что гнить начнет...
рыба эта....... люблю ее, но кости всю малину портят...
Поехала в больничку, надеюсь все пройдет хорошо
А про шишку это совсем дешево,... хотя их же еще и шелушить (от шишки ) надо, там наверное меньше чем пол мешка остается.... Хотя я в этих делах ничего не понимаю....
Девочки, я сегодня сдала паспорт на замену (на новую фамилию). .. И еще сегодня сказали расписываться по новой фамилии.... это очень приятно..... Только вот привыкать надо будет...
Вот я и записалась к хирургу т.к. боюсь что гнить начнет...рыба эта.......
люблю ее, но кости всю малину портят... Поехала в больничку, надеюсь все пройдет хорошо
А про шишку это совсем дешево,... хотя их же еще и шелушить (от шишки ) надо, там наверное меньше чем пол мешка остается.... Хотя я в этих делах ничего не понимаю....
Девочки, я сегодня сдала паспорт на замену (на новую фамилию). .. И еще сегодня сказали расписываться по новой фамилии.... это очень приятно..... Только вот привыкать надо будет...
Я тоже сегодня паспорт получила новый и расписалась по новому3 дня репетировала роспись. Оказывается мужу не все равно как я буду расписываться, он пришли к общему мнению.
3 дня репетировала роспись. Оказывается мужу не все равно как я буду расписываться, он пришли к общему мнению.Всем приветики!!! 
А я в выходные буду потешествовать))) Еду в Барнаул, видимо, и на Алтай заскочу Ура! Ура! Ура!!! Встреча подружечек 
А я в выходные буду потешествовать))) Еду в Барнаул, видимо, и на Алтай заскочу
Ура! Ура! Ура!!! Встреча подружечек А я на следующие выхи к подружке в Бийск собираюсь!
А сегодня идем в кафе.....летнее, вернее на открытую венду (или как она правильно называется...
), короче, лето кончилось, а мы вспомнили, что ни разу в летниках не были, решили наверстать! Привет всем!
Просто интересно! Все говорят о том КАК худеть, а мне интересно было бы узнать ЗАЧЕМ худеть? Я бы тоже хотела сбросить килограмм эдак 7, но пока не начинаю (нет времени, желания, люблю тортики и т.д.), а мои подруги говорят "зачем тебе? у тебя все в порядке". Я конечно отвечаю "ну как, же вон попа толстая, хочу быть постройнее". Но если рассудить трезво, лишние 5-7-10 килограмм на здоровье (как мне кажется) особого влияния не оказывают, есть большой выбор одежды, способной подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Да и потом как же насчет "полюби себя такой, какая ты есть"?
Что вы об этом думаете? Какая у вас мотивация? Для себя, для мужа, для здоровья, для уверенности, для карьеры? Для чего?
P.S.: Я не отговариваю худеть, просто интересно
Просто интересно! Все говорят о том КАК худеть, а мне интересно было бы узнать ЗАЧЕМ худеть? Я бы тоже хотела сбросить килограмм эдак 7, но пока не начинаю (нет времени, желания, люблю тортики и т.д.), а мои подруги говорят "зачем тебе? у тебя все в порядке". Я конечно отвечаю "ну как, же вон попа толстая, хочу быть постройнее". Но если рассудить трезво, лишние 5-7-10 килограмм на здоровье (как мне кажется) особого влияния не оказывают, есть большой выбор одежды, способной подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Да и потом как же насчет "полюби себя такой, какая ты есть"?
Что вы об этом думаете? Какая у вас мотивация? Для себя, для мужа, для здоровья, для уверенности, для карьеры? Для чего?
P.S.: Я не отговариваю худеть, просто интересно
я редко сюда захожу,но отвечу подозреваю, что именно из=за отсутствия четкой мотивации мне и не худееца люди, узнав, что я пытаюсь избавица от 3 (!) кг делают вот так и говорят , что я маюсь дурью, а кое-кто даже против (вдруг титьки сдуюца, т-т-т)
подозреваю, что именно из=за отсутствия четкой мотивации мне и не худееца люди, узнав, что я пытаюсь избавица от 3 (!) кг делают вот так и говорят , что я маюсь дурью, а кое-кто даже против (вдруг титьки сдуюца, т-т-т)вот! точно - у меня лишнее откладываеца четко на животеа его как раз можно скрыть но если худею - то не в этом месте 
а его как раз можно скрыть но если худею - то не в этом месте кстати, девочки кто мне даст молочный гриб?
кто мне даст молочный гриб?кстати, девочкиприветки ты с ним чаво хочешь делать--кефирчик..типа худеть с ним.. и я хочу..я сегодня опять сдавала кровь в этот раз уже в ЩА..я не понимаю--откуда у меня может быть холестерин 8,3 --- я не ем жирного и вообще я почти ничего не ем..я в шоке..настроенника нет..и сил тоже.
кто знает--может это из-за отмены л-тироксина он так подскочил..короче до вторника жду результат..
по теме-ела сегодня не понятно как..после вчерашней вечеринки только в два захотелось кушать..были семечки омлет и салат и цикорий 2 бокала--это всё за пол-дня....
он у меня был уже раньше, я его люблю вечером пить 
у моей мамы тоже высокий 10 , таблетки пьет , питание соблюдает, говорят это наследственное
у моей мамы тоже высокий
10 , таблетки пьет , питание соблюдает, говорят это наследственное Всем привет!
Света, холестерин ведь не только в жирных продуктах содержится, его очень много в яйцах (в желтках, в белках нет вообще), в курице, в сыре (адыгейском в т.ч.), в печени, в твороге.....да много где!!! Даже в кефире 1% не малое количество! А вот растительное масло, как ни странно, снижает уровень холестерина... Но "не так страшен черт, как его малюют", все ведь поправимо, и я верю, у тебя получится привести все показатели в норму!
Света, холестерин ведь не только в жирных продуктах содержится, его очень много в яйцах (в желтках, в белках нет вообще), в курице, в сыре (адыгейском в т.ч.), в печени, в твороге.....да много где!!! Даже в кефире 1% не малое количество! А вот растительное масло, как ни странно, снижает уровень холестерина... Но "не так страшен черт, как его малюют", все ведь поправимо, и я верю, у тебя получится привести все показатели в норму!
Лена, 
Мой завтрак: чай, творог и один бутер из черного хлеба и кеты с/с с зеленью.
Мой завтрак: чай, творог и один бутер из черного хлеба и кеты с/с с зеленью.
Спасибо))) но мне бы как бы лучше чтоб без стресса...))) завтрак - пакет творога , 2 большие ложки меда и зеленый чай с мелиссой. Потом поехала за картриджем и пообедала в кафе - два набора роллов, чай зеленый - 500 мл объелась. Не знаю, что на ужин придумать. Наверное яйцо+сыр+банка морской капусты (видеть ее уже не могу) 
объелась. Не знаю, что на ужин придумать. Наверное яйцо+сыр+банка морской капусты (видеть ее уже не могу) Девочки, привет все! Я тут новенькая, принимайте в ряды худеющих. Очень поправилась за 2 года, теперь пытаюсь сбросить, а силы воли нет. Помогайте, как справляетесь? Я лентяйка, меня хватает на 2 недели зарядки, потом становится лень и появляются отговорки.
Поесть люблю и конечно переедаю!
Кто как худеет?
Сразу говорю диета не для меня, становлюсь злой ужасно, единственное, что могу сделать вечером не жрать, после 19 часов, только кефир, молоко, апельсины.
. Помогайте, как справляетесь? Я лентяйка, меня хватает на 2 недели зарядки, потом становится лень и появляются отговорки. Поесть люблю и конечно переедаю!
Кто как худеет?
Сразу говорю диета не для меня, становлюсь злой ужасно, единственное, что могу сделать вечером не жрать, после 19 часов, только кефир, молоко, апельсины.
а где территориально то? я могу только на левом, Студенческая-пл.Труда
я могу только на левом, Студенческая-пл.ТрудаПробовала. Только лень победила, плюнула на деньги и перестала ходить
Пробовала. Только лень победила, плюнула на деньги и перестала ходить
да я думаю ошиблись в лабор..во вторник узнаю..пересдала...ещё год назад был в норме..сегодня я молоток--ела прав пищу и гуляла..щас ванну готовлю...начала апельсины кушать..чёт кашляю..
на завтра творог уже куплен...
всем приветики
..ещё год назад был в норме..сегодня я молоток--ела прав пищу и гуляла..щас ванну готовлю...начала апельсины кушать..чёт кашляю..на завтра творог уже куплен...
всем приветики
я как то на конференции экспресс метод определения холестерина сдавала, голодная была - весь день на ногах - так прибор не определил уровень. Девочки сказали - значит меньше 2 
Девочки, мона маленько похвастаюсь...
Вышивку наконец-то закончила свою:
Вышивку наконец-то закончила свою:
