Марафон стройности - 59
Света, поздравляю! 
Всех учителей с праздником!
Интересно, есть день директора?
Всем доброе утро! Я-на работе.Завтрак -кофе, бутер из богатырского хлеба с куриным рулетом.Перекус- банан. Обед- пока не знаю.У меня свекровь сегодня именница, так что на ужин- тортик(наверное, я его на завтрак оставлю) и шампанское(чуть-чуть)
Всех учителей с праздником!
Интересно, есть день директора?
Всем доброе утро! Я-на работе.Завтрак -кофе, бутер из богатырского хлеба с куриным рулетом.Перекус- банан. Обед- пока не знаю.У меня свекровь сегодня именница, так что на ужин- тортик(наверное, я его на завтрак оставлю) и шампанское(чуть-чуть)
Света, поздравляю!
Всех учителей с праздником!
Интересно, есть день директора?
ха1так СДЕЛАЕМ такой праздник я с понедельника тож ДИРИК
спасибки за поздравления!!
народ..где все? гуляють???
Светулька, С ПРАЗДНИКОМ!!! 
Я ведь когда-то в своей глубокой юности тоже хотела стать учителем
Я ведь когда-то в своей глубокой юности тоже хотела стать учителем
Свет, давай 
эмммм...девочки,ну я кагбэ тоже преподаватель по диплому
Юлия, спасибосиииииииииииииии
эмммм...девочки,ну я кагбэ тоже преподаватель по дипломуо.. в наших рядах прибылооооооооооо
лови
предмет какой?Всех учителей с праздником!
Светик, настроения нет, так как надоело всёёёёёёё...
На обед был йогурт Ир*ме*нь.
Юля, спасиибо!
Светик, настроения нет, так как надоело всёёёёёёё...
На обед был йогурт Ир*ме*нь.
Юля, спасиибо!
Ты теперь директор!???? 
спасибо, Светлана.
А предмет мой мегасерьезный-русский язык и литература
А предмет мой мегасерьезный-русский язык и литература
Ты теперь директор!????с понед на месяц...
Женечка и тебя с праздничком
Расскажи хоть как утебя делЫ?
Расскажи хоть как утебя делЫ?
Женя, поздравляю!
Свет, чего мне не отвечаешь ?
На обед прогулялась до магазина(погода -прелесть, да и дома насиделась) , купила творог . его и съела на обед гр 200 (таким вкусным показался
, толи давно не ела) без никто. Сейчас чаек ромашковый.
Свет, чего мне не отвечаешь ?
На обед прогулялась до магазина(погода -прелесть, да и дома насиделась) , купила творог . его и съела на обед гр 200 (таким вкусным показался
, толи давно не ела) без никто. Сейчас чаек ромашковый.Лен, так работать нельзя , а если упадешь во время операции? 
Женя, поздравляю!
Свет, чего мне не отвечаешь ?
хде что ничего не вижууу
Свет, давайесли про ЭТО то я тол ко ЗА где и когда??
спасибо, девочки!
Да как у меня- все как у всех. Занимаюсь в тренажерке и фитнесом 4-6 раз в неделю, заработала микроразрыв сухожилия в тазобедренной части на растяжке и попращалась с мечтой сесть на шпагат, а ведь так хотела.
Все и все напрягает, но стараюсь не унывать а надеяться на лучшее..
Пысы: а на шпагат я все равно сяду, пусть через полгода-год но сяду
Да как у меня- все как у всех. Занимаюсь в тренажерке и фитнесом 4-6 раз в неделю, заработала микроразрыв сухожилия в тазобедренной части на растяжке и попращалась с мечтой сесть на шпагат, а ведь так хотела.
Все и все напрягает, но стараюсь не унывать а надеяться на лучшее..
Пысы: а на шпагат я все равно сяду, пусть через полгода-год но сяду
не ..мы обыкновенные..сидела долго на шпагате лет так до 18...приветик,ЛЕНА!
я пришла в работы..а дома празд неполезный ужин..я поела а потом КАК отработала всё на фитболле..так что сегодня сработала в НОЛЬ
я пришла в работы..а дома празд неполезный ужин..я поела а потом КАК отработала всё на фитболле..так что сегодня сработала в НОЛЬ
Всем добрый вечер!
Лена, ты меня скоро добьешь своими сообщениями!
Я ведь всю жизнь мечтала стать врачом, и даже в Мед. поступила...Ну и сейчас прям "тащусь" от мужиков врачей 
....а, ты прям с каждым днем усиливаешь во мысль, о том, как хорошо, что я сменила вид деятельности!
Лена, ты меня скоро добьешь своими сообщениями!
Я ведь всю жизнь мечтала стать врачом, и даже в Мед. поступила...Ну и сейчас прям "тащусь" от мужиков врачей ....а, ты прям с каждым днем усиливаешь во мысль, о том, как хорошо, что я сменила вид деятельности! ну..кто ещё со мной не спит..я щас баночками прошлась по всем см своего тела 
сижу-горю.... 
наверное пора и отдохнуть... типа.. споки-ноки 
сижу-горю.... наверное пора и отдохнуть... типа..
споки-ноки Я не "спит", у меня тут двое маленьких извергов по голове прыгают! Сижу опять с племянниками, брат сказал часов в 11 прирулят......а я уже засыпаю....ох, этот новый режим!!!
Сижу опять с племянниками, брат сказал часов в 11 прирулят......а я уже засыпаю....ох, этот новый режим!!! Доброе утро, девочки!
Завтрак яблока, через час бутерброд с сыром и сейчас кофе с гематогеном
Ужина вчера снова не было, ХоРоШоооооо
Утром на весах твердые 59,1 кг, медленно но верно иду к цели...КД подходят к концу, начинаю ЖИИИИИИТЬ.
Всем удачного дня, пошла трудиться!
ЖЕНЕЧКА, молодец! Эх, где мои 55 кг????
Завтрак яблока, через час бутерброд с сыром и сейчас кофе с гематогеном
Ужина вчера снова не было, ХоРоШоооооо
Утром на весах твердые 59,1 кг, медленно но верно иду к цели...КД подходят к концу, начинаю ЖИИИИИИТЬ.
Всем удачного дня, пошла трудиться!
ЖЕНЕЧКА, молодец!
Эх, где мои 55 кг????Приветик стройняшечкам
Я снова с Вами кушать не могу.... тошнит, а вес прибывает
Сегодня получила паспорт с новой фамилией привыкаю ...
Женя, вес у тебя отличный, уверена что в формами тоже все
Лена, ты худеть собираешься??? или когда за 100кг перевалит к нам решишь присоединиться? Греча подешевела, может устроишь марафончик? Давай к нам, мы скучаем по тебе 
и конечно же переживаем за твое здоровье, такие скачки в весе вредны, давай завязывай
Дашенька - умничка
Лена, тебе надо больше отдыхать. нельзя так изматывать свой организм
ты же сама доктор и все прекрасно понимаешь. Вместо занятий лучше поспи лишних пару часов А когда режим рабочий воздет в привычное русло, подключишь тренировки
Я снова с Вами
кушать не могу.... тошнит, а вес прибывает Сегодня получила паспорт с новой фамилией
привыкаю ... Женя, вес у тебя отличный, уверена что в формами тоже все
Лена, ты худеть собираешься??? или когда за 100кг перевалит к нам решишь присоединиться? Греча подешевела, может устроишь марафончик?
Давай к нам, мы скучаем по тебе и конечно же переживаем за твое здоровье, такие скачки в весе вредны, давай завязывай Дашенька - умничка
Лена, тебе надо больше отдыхать. нельзя так изматывать свой организм
ты же сама доктор и все прекрасно понимаешь. Вместо занятий лучше поспи лишних пару часов А когда режим рабочий воздет в привычное русло, подключишь тренировки ПРИВЕТКИ всем..ух и ветрюган..чуть не сдуло
после треньки вчерашней всё супер--пуз подтянулся.. кг со мной...
завтрак овсянка 2 ст ложки на воде..потом кофе и 2 финика..на день--оливье гр 40--муж услужил..и на потом ТВОРОГ....ужин--гости к куме...думаю салатика и винца дрябнем...
подходят выхи про встречу все молчать
после треньки вчерашней всё супер--пуз подтянулся..
кг со мной... завтрак овсянка 2 ст ложки на воде..потом кофе и 2 финика..на день--оливье гр 40--муж услужил..и на потом ТВОРОГ....ужин--гости к куме...думаю салатика и винца дрябнем...
подходят выхи про встречу все молчать
Приветик Света, за пузик так держать, а то что кг с тобой - это не беда мышцы же тяжелее жира
Про встречу - я бы с удовольствием
так держать, а то что кг с тобой - это не беда мышцы же тяжелее жира Про встречу - я бы с удовольствием
Чет затишье прям на марафоне.... И новеньких нет, и старенькие толстеют а-яй-яй девочки
Пора уже к новому году готовиться.... как раз есть время привести себя в форму
а-яй-яй девочки Пора уже к новому году готовиться.... как раз есть время привести себя в форму
Чет затишье прям на марафоне.... И новеньких нет, и старенькие толстеютда..ленивые все иль СТРОЙНЫЕ....
Пора уже к новому году готовиться.... как раз есть время привести себя в форму
или спят..погодка 
но хоть тепло...тепла я вообще не заметила.... ветер прям ледяной
Я сегодня на ужин буду гречу кушать Отекать стала, надо водичку выгнать, завтра на прием к доктору.... если будет прибавка большая - рассердится, да и я понимаю что в моем случае надо следить за питанием
А вообще планирую ввести разгрузочные дни на твороге (только вот не знаю продержусь ли)... последнее время тяжеловато мне, вроде прибавка не большая но ощущается очень...
Я сегодня на ужин буду гречу кушать
Отекать стала, надо водичку выгнать, завтра на прием к доктору.... если будет прибавка большая - рассердится, да и я понимаю что в моем случае надо следить за питанием А вообще планирую ввести разгрузочные дни на твороге (только вот не знаю продержусь ли)... последнее время тяжеловато мне, вроде прибавка не большая но ощущается очень...
Всем привет!
Погодка-да, не айс. У нас в Бердске с утра еще и сотовая связь не работала(ни мтс, ни мегафон, ни теле -2), пришлось самой на машине ехать, лето прошло, бензин в дефиците, а пробки на работу еще больше стали 
.Ужин вчера- не похудательный, завтрак- кофе с бутером с куриным рулетом, перекус был- кусок торта .Правильно говорите- новеньких нет на марафоне, а старенькие , наоборот, жиреют ! (эт я про себя).
Света- молодец, я все ж надеюсь, что в выходные выйду на фитнесс, сейчас еще кашель
Погодка-да, не айс
. У нас в Бердске с утра еще и сотовая связь не работала(ни мтс, ни мегафон, ни теле -2), пришлось самой на машине ехать, лето прошло, бензин в дефиците, а пробки на работу еще больше стали .Ужин вчера- не похудательный, завтрак- кофе с бутером с куриным рулетом, перекус был- кусок торта .Правильно говорите- новеньких нет на марафоне, а старенькие , наоборот, жиреют ! (эт я про себя).Света- молодец, я все ж надеюсь, что в выходные выйду на фитнесс, сейчас еще кашель
Настенька, спасибо!
Обед 1 яблоко.. Есть не хочу!
Не-не-не, старенькие не жиреют!
Худеееееем
Обед 1 яблоко.. Есть не хочу!
Не-не-не, старенькие не жиреют!
Худеееееем Настенька, спасибо!сказала 21 -летняя ДАША!
Обед 1 яблоко.. Есть не хочу!
Не-не-не, старенькие не жиреют!
как то на обед слабовато..на ужин срыва не будет??
я щас семечки пощёлкала--гр 20...мне надо...
на уличке-НЕЧТО..у нас рамы скоро вылетят.. в офисе не пластик
кстати я опять парила овсянку
с.. каплей мёда моня кушать на обед..только я 1 ст ложку--это ж совсем мало-мало...через неделю сдавать кровушку--посмотрим..как она мне помогла..
кто чем обедает???
Абсолютно с тобой согласна, но по-моему мне нужна помощь психотерапевта уже. Не по поводу худобы, а по поводу работы и стрессов. Пока все тут выплескиваю, но это же тоже неправильно. Мы тут собрались позитивом делиться, а не негативом)
Ладно!!! Я постараюсь быть румяней и веселей
Ладно!!! Я постараюсь быть румяней и веселей
подумай о себе любимой, ты прекрасна когда хорошо отдохнешь Я в этом даже не сомневаюсь Купи фруктов, овощей и сытно и полезно ... Кстати сейчас гранат подешевел, я вчера купила за 130р/кг вкусючий, красный - рекомендую а на треньку можно и не ходить, лучше поспи лишних пару часиков
Я в этом даже не сомневаюсь Купи фруктов, овощей и сытно и полезно ... Кстати сейчас гранат подешевел, я вчера купила за 130р/кг вкусючий, красный - рекомендую а на треньку можно и не ходить, лучше поспи лишних пару часиков ЛЕНА.... вырвись в сосновку иль речкун на выхи--это ненормально, что ты делаешь со своим организмом..знаешь он ведь не дурак--выдаст потом тебе..в самый не подходящий момент..хотя чё я тебя учу--сама всё понимаешь..
есть подружка , ?? что б чухнуть..иль просто тупо ВЫСПИСЬ ЧАСОВ ТАК 14....
есть подружка , ?? что б чухнуть..иль просто тупо ВЫСПИСЬ ЧАСОВ ТАК 14...
.полностью поддерживаю сегодня статья вышла на she нгс как раз про это. Рекомендую почитать
сегодня статья вышла на she нгс как раз про это. Рекомендую почитать