Марафон стройности - 59
Настя, я уже приводила чуть раньше выдержку, что диета- это когда на время надо похудеть, а мы же тут худеем не на время(к празднику, отпуску)?ЛенаУ меня , наоборот,- верх 50-ый, а низ 46-ой...
я все читала, да и сама знаю. Просто мне для правильного питания нужен рывок в похудении.Я долгое время отказывала себе в сладостях да печеном, а результата никакого, и я срывалась. Сначала на выхах, потом после работки стресс, так и прибавила еще 3 кг.
А на этих выхах у друзей нашла фотку пятилетней давности
"Ваще красотка" - 55 кг (и я еще думала что я толстуха), короткая платиновая стрижка, длинющие оранжевые стилеты (обожаю оранжевый 
) ...ммм... не женсчина - мЕчта 
Да вобщем то это и не диета. Просто немного жесткое ограничение.Это мое меню с понедельника.
Вот смотри:
утро - овсянка на воде, 11.00 - кефир, 13.00 - рис+овощи, 16.00 - кефир, 18.00 - салатик (три дня уже капусту точу)
Сегодня на обед филешку курки добавлю.
Ой, девочки, доброе всем утро
Лене (Пуха) - посмеялась, Люля - сильно диетой себя не изводи,но я с тобой
Лена (Helenf) и Светлаша спасибо за пинки... и заботу
Леся (самая главная толстуха!) - я все читала... где? Где ты писала про свадьбу?
ага..меню нормалёк--если ты выдерживаешь ужин.. то ты герой... 
прям одна капустка и усё??можно яйцо добавить иль рыбку к ней--и тогда срыва и через 2 недели не будет..и утром яблочко брось--там пектин--а это супер..вобщем ОДОБРЯЮ....
прям одна капустка и усё??можно яйцо добавить иль рыбку к ней--и тогда срыва и через 2 недели не будет..и утром яблочко брось--там пектин--а это супер..вобщем ОДОБРЯЮ....
Ну вот я тоже думаю что нормально. Под словом диета я больше подразумевала отказ от сладкого, стряпанного и жареного (иногда конечно буду себя баловать чем-нибудь), так как со спортом как-то у меня никак не получается подружиться. А вечером еще чаек могу попить фруктовый с ложечкой варенья
Светик напомни чем хорош пектин
Светик напомни чем хорош пектин
привет всем
ага, 53,9 это всяко лучше чем 56
только у меня такое ощущение, что все эти 2 кг ушли с груди 
-3 см
девочки, свадьба не скоро... хотя меня порой ужас охватывает, когда я считаю месяцы до торжества
по сути осталось месяцев 8
я просто надеюсь, что дам сама себе пинок в конце-концов, чтобы начать заниматься телом уже сейчас. а не за несколько месяцев до свадьбы
с меня фотка свадебная
так что не пропустите сиё событие
Девульки, а кто-нибудь ходит в бассейн водника?
ага, 53,9 это всяко лучше чем 56
только у меня такое ощущение, что все эти 2 кг ушли с груди -3 см девочки, свадьба не скоро... хотя меня порой ужас охватывает, когда я считаю месяцы до торжества
по сути осталось месяцев 8
я просто надеюсь, что дам сама себе пинок в конце-концов, чтобы начать заниматься телом уже сейчас. а не за несколько месяцев до свадьбы
с меня фотка свадебная
так что не пропустите сиё событие Девульки, а кто-нибудь ходит в бассейн водника?
Ленчик привет.
Та фотка напечатанная, да еще и у друзей находится. Я завтра если у себя дома найду, то отсканю.
А ты ж наверно в группе видела. Я фотки выставила там :как я менялась на протяджении нескольких лет. Там хорошо все видно
Та фотка напечатанная, да еще и у друзей находится. Я завтра если у себя дома найду, то отсканю.
А ты ж наверно в группе видела. Я фотки выставила там :как я менялась на протяджении нескольких лет. Там хорошо все видно
Лена, для особо одарённых типа меня поясни 
поясни Не, той фотки нет, там есть где я 54 кг. вешу
Леся, ну что, скажи когда тебя поздравлять-то, летом?
Леся, ну что, скажи когда тебя поздравлять-то, летом?
угу. летом наверное... в общем, пока заявление в ЗАГС не подадим, ни в чём не будем уверены на все 100 %
наверное... в общем, пока заявление в ЗАГС не подадим, ни в чём не будем уверены на все 100 % 
Настя, вот это другое дело! Это как раз правильное рациональное питание 
Ааааа..поняла. не знала, что это теперь даже субкультура 
клип смотрела.
Для 16 лет - да, мило...
клип смотрела.Для 16 лет - да, мило...
Привет, всем!!!
Лена, спасибо за просвещение. В нашей деревне тоже такие есть
Я сажусь на диету после 29 октября( у мамы ДР). А у нас сегодня с мужем 8 лет со дня знакомства
Лена, спасибо за просвещение. В нашей деревне тоже такие есть
Я сажусь на диету после 29 октября( у мамы ДР). А у нас сегодня с мужем 8 лет со дня знакомства
Ой, чего только не придумают когда я была подростком ничего такого и не было...
В детстве прыгали в резиночку, жевали жевачку лав из и турбо делали секретики и заполняли анкеты вспоминаем порой и смеёмся!
а пузо да, мой вечный "друг"...
вам-то его не видно, а я на него "любуюсь" каждый день
когда я была подростком ничего такого и не было...В детстве прыгали в резиночку, жевали жевачку лав из и турбо
делали секретики и заполняли анкеты вспоминаем порой и смеёмся! а пузо да, мой вечный "друг"...
вам-то его не видно, а я на него "любуюсь" каждый день
Поздравляю!!!
даже не знаю чего пожелать... пусть всё будет хорошо!
даже не знаю чего пожелать... пусть всё будет хорошо!
Девочки, спасибо за поздравлялки
Лена, я думаю тебе в душе 18 с хвостиком, вывод понятно, я думаю откуда
Лена, я думаю тебе в душе 18 с хвостиком, вывод понятно, я думаю откуда
Привет, всем!!!поздравляем зелёненьких
Лена, спасибо за просвещение. В нашей деревне тоже такие есть
Я сажусь на диету после 29 октября( у мамы ДР). А у нас сегодня с мужем 8 лет со дня знакомства
живите в гармонии лет так ещё 100 ты уже определилась с этой Д----ой
Свет, спасибо
Юля, поздравляю тоже!
Мы с мужем знакомы лет 35 , точно- 30 лет назад уже дружить начали ...Как время летит!
Лена, спасибо за просвещение! Племяшке скоро 14, похоже она из ванилек
Мы с мужем знакомы лет 35
, точно- 30 лет назад уже дружить начали ...Как время летит!Лена, спасибо за просвещение! Племяшке скоро 14, похоже она из ванилек
Спасибо Лена! А племяшка пусть лучше будет ванилькой, чем готом каким-нибудь 
обед--ТВОРОГ..ПУСТОЙ..ну так себе.. попиваю водичку....
попиваю водичку.... Юленька, поздравляю Вас с мужем!
Желаю Вам почаще вспоминать те минуты страсти, которые были при знакомстве. Понимать и слышать друг друга, верить друг другу и уважать друг друга! Пусть ваша семья крепнет с каждым днем.
Желаю Вам почаще вспоминать те минуты страсти, которые были при знакомстве. Понимать и слышать друг друга, верить друг другу и уважать друг друга! Пусть ваша семья крепнет с каждым днем.
У меня на обед был салат из ананасов, языка и курицы и говядина, тушеная в горчичном соусе с рисом. 
Планирую не ужинать (если получиться).
Планирую не ужинать (если получиться).
Таня, 
.Я тоже
.Я тожевчера ужинн--помидор и отруби..и он у меня в 17-00 даже если и что то поконкретнее..не...думаю, тут дело в другом... 
я читаю вас и радуюсь--кушают же люди....эххххххх
я читаю вас и радуюсь--кушают же люди....эххххххх
я вот как читаю--у многих-мясо и рис..иль говядинка и карт--для меня это ваще ТАБУ..т к всё таки Я ЗА РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ... ну в редких случаях могу нарушить..типа попробовать..
иль пиво на вечер иль суши.нет мне радости от вечерней еды.. т а мало её и не то, что люблю...
иль пиво на вечер иль суши.нет мне радости от вечерней еды.. т а мало её и не то, что люблю...
это вчера, а до этого- типа хлеб в яйцах жареный .Я тоже стараюсь на гарнир овощи зеленые(капусту, кабачки и т.п.) Дома ни рис ни картошку тем более на гарнир не готовлю, а вот на работе- не всегда получается, бывает, что нет правильных гарниров.
.Я тоже стараюсь на гарнир овощи зеленые(капусту, кабачки и т.п.) Дома ни рис ни картошку тем более на гарнир не готовлю, а вот на работе- не всегда получается, бывает, что нет правильных гарниров.Девочки, открыла форум и пока читала - улыбалась вы такие умнички, активные, интересные, так держать
Юля, поздравляю проведите этот вечер по особенному 
А я сегодня дома, у меня постельный режимутром сильно живот болел наверное надо больше отдыхать, и постоянно помнить что я теперь не одна,.. Сейчас немного легче, вот решила поработать, да к вам заглянула
Настя - (это тебе) за СТАРТ начало положено
Олеся, свадьба это один из прекраснейших дней в вашей жизни, пусть он будет самым светлым, нежным, солнечнымВ какой ЗАГС планируете?
вы такие умнички, активные, интересные, так держать Юля, поздравляю
проведите этот вечер по особенному А я сегодня дома, у меня постельный режим
утром сильно живот болел наверное надо больше отдыхать, и постоянно помнить что я теперь не одна,.. Сейчас немного легче, вот решила поработать, да к вам заглянула Настя -
(это тебе) за СТАРТ начало положеноОлеся, свадьба это один из прекраснейших дней в вашей жизни, пусть он будет самым светлым, нежным, солнечным
В какой ЗАГС планируете?Настя, привет!
Береги себя! Ты не одна
Береги себя! Ты не одна
привет!!!
жду всех этих поздравлений в следующем году
в калининский. мне вообще наши ЗАГСы не нравятся...но выбирать всё равно что-то надо.
МЧ предложил выездную регистрацию. Всё бы ничего, но меня не покидает чувство какой-то фальши, игры... хотя безусловно это оооч красиво и трогательно! в общем я пока думаю
жду всех этих поздравлений в следующем году
в калининский. мне вообще наши ЗАГСы не нравятся...но выбирать всё равно что-то надо.
МЧ предложил выездную регистрацию. Всё бы ничего, но меня не покидает чувство какой-то фальши, игры... хотя безусловно это оооч красиво и трогательно! в общем я пока думаю
НПП
Таня, Настя спасибо за поздравления
Настя, береги себя и малыша А ты не разговаривала со своим дириком, мож на дому тебе работу выполнять, ну будешь выезжать, там в налоговую, ещё куда-нить, а то дома-то поспокойнее.
Девочки, а ко мне наверное пришёл материнский инкстинкт в третий раз, хочу маленького , но потом как всё вспомню... уже не хочу Всё равно дома сижу, рожай да рожай 
Сам сказал, сам посмеялся
Таня, Настя спасибо за поздравления
Настя, береги себя и малыша
А ты не разговаривала со своим дириком, мож на дому тебе работу выполнять, ну будешь выезжать, там в налоговую, ещё куда-нить, а то дома-то поспокойнее.Девочки, а ко мне наверное пришёл материнский инкстинкт в третий раз, хочу маленького
, но потом как всё вспомню... уже не хочу Всё равно дома сижу, рожай да рожай Сам сказал, сам посмеялсяого, какие новости! Мы тоже в Калининком регились, там прекрасно. МИло, уютно, нет потока =) Рада за Вас!
З.Ы. Всем привет
З.Ы. Всем привет
хлеб а яйцах был один раз за 10 лет ...а вообщееееее....надо полюбить себя и всё тогда будет супер...
ужин-куры гр 50 и баклажаны...без соли и масла..и зел чай...
ужин-куры гр 50 и баклажаны...без соли и масла..и зел чай...
ЖЕНЯ...ты всё прочитала?? уловила чем пахнет на форуме--сплошь ДИ...ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ
уловила чем пахнет на форуме--сплошь ДИ...ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ