Марафон стройности - 59
Девочки, привет! Я за корректировку таблицы, нужно оставить кто худеет и кто хотя бы хоть набегами , но навещает МарафонДевочки привет!Только меня не удаляйте, я скоро на диету
Меня тоже не удаляйте.....
Я Вас читаю каждый день, а не пишу, потому что толстуха.
И пока не получается худеть, т.к. пока всего столько вкусного (погодка позволяет) шашлычки там, пивко, фруХты разные.....
Доброе утро, девочки!
Танечка, выздоравливай!
Я тожпока никак не поправляюсь, но уже привыкла ко всему! 
Вчера вечером выпили с мужем пивка, ждали матч сборной России и Андоры, в итоге уснули и лишь на 5-м голу разбудила мужа.... расстроился что не посмотрел.. Но 6-й гол всё-же увидел!
Россия молодцы! 6-0! 
Завтрака не было, кофе попила с мармеладкой, не хочу пока кушать...
Усё, я работать!
Танечка, выздоравливай!
Я тожпока никак не поправляюсь, но уже привыкла ко всему! Вчера вечером выпили с мужем пивка, ждали матч сборной России и Андоры, в итоге уснули и лишь на 5-м голу разбудила мужа.... расстроился что не посмотрел.. Но 6-й гол всё-же увидел!
Россия молодцы! 6-0! Завтрака не было, кофе попила с мармеладкой, не хочу пока кушать...
Усё, я работать!
Даш, привет!
Была я недавно в Андорре- от границы до границы 35 км и население 84 тыс человек, как в Бердске...
Но, наши все равно молодцы- реванш?
Была я недавно в Андорре- от границы до границы 35 км и население 84 тыс человек, как в Бердске...
Но, наши все равно молодцы- реванш?
Вчера вечером выпили с мужем пивка, ждали матч сборной России и Андоры, в итоге уснули и лишь на 5-м голу разбудила мужа.... расстроился что не посмотрел.. Но 6-й гол всё-же увидел! Россия молодцы! 6-0!
этот футбол и мне спать не дал
но -хоть победааааа
короче-табличку корректируем..если чё потом внесём-стареньких-новеньких...
вообщем так--ужин вчера был совсем не тот, что планировала..иль прививка на меня так иль усталость. но приехала злая как ...всем досталось пока не съела хлебный омлет(пара кусочков макаем в яйцо с молоком и на сковороду) потом такое блаженство я СОВСЕМ и надолго без хлеба зверею..вот , что значит витамин В там 
завтрак бутер с помидорастиком и кофе...а на обед ВНИМАНИЕ--греча запаренная без всего
кто хочет? перекус мал яблочко....
ужин-фитболл и наверное потом кефир с отрубями...
Россия молодцы! 6-0! этот футбол и мне спать не дал
но -хоть победааааа
короче-табличку корректируем..если чё потом внесём-стареньких-новеньких...
вообщем так--ужин вчера был совсем не тот, что планировала..иль прививка на меня так иль усталость. но приехала злая как ...всем досталось пока не съела хлебный омлет(пара кусочков макаем в яйцо с молоком и на сковороду) потом такое блаженство
я СОВСЕМ и надолго без хлеба зверею..вот , что значит витамин В там завтрак бутер с помидорастиком и кофе...а на обед ВНИМАНИЕ--греча запаренная без всего
кто хочет? перекус мал яблочко....ужин-фитболл и наверное потом кефир с отрубями...
Света, привет!
Я вот еще чего вычитала- когда начинаешь тренироваться(после долгого перерыва) мышцы первое время удерживают воду, поэтому вначале тренировок идет увеличение веса, а потом (недели через 2-3)-отдают
. думаю у меня сейчас именно это происходит в организме, т.к. по объемам увеличения не заметила.
Я вот еще чего вычитала- когда начинаешь тренироваться(после долгого перерыва) мышцы первое время удерживают воду, поэтому вначале тренировок идет увеличение веса, а потом (недели через 2-3)-отдают
. думаю у меня сейчас именно это происходит в организме, т.к. по объемам увеличения не заметила.приветки ..ддада начинаешь заниматься и сразу в + уходишь..это сто пудово...
чё там у тебя по меню ..я пропустила..
чё там у тебя по меню ..я пропустила..
Всем доброе утро!!!
Танюшка это реакция на прививку. Выздоравливай скорее
Танюшка это реакция на прививку. Выздоравливай скорее
ЮЛИЯ, рассказывай, что за мысли такие...кто тут недавно ругался насчёт диет.. 
Привет красоткам 
Завтрак (в 6.30 - греча запаренная)
Потом по работе бегала как совразка (только что на работу приехала) в общем в 10 - мороженое, в 11.20 - чай с булочкой
реально голодная была, невозможно терпеть.... Я дела планировала до 10.30 закончить, поэтому перекусы с собой не брала...
Ну и ладно, на обед будет греча (она у меня ссобой
) на ужин она же.... (только я свеженькую запарю )
Постараюсь не сорваться... мои пельмешки домашние заказали, .. но я точно решила что я сегодня на грече
Завтрак (в 6.30 - греча запаренная)
Потом по работе бегала как совразка (только что на работу приехала) в общем в 10 - мороженое, в 11.20 - чай с булочкой
реально голодная была, невозможно терпеть.... Я дела планировала до 10.30 закончить, поэтому перекусы с собой не брала...Ну и ладно, на обед будет греча (она у меня ссобой
) на ужин она же.... (только я свеженькую запарю )Постараюсь не сорваться... мои пельмешки домашние заказали, .. но я точно решила что я сегодня на грече
Настя, привет 
рада видеть (читать) . От шашлыков не толстеют (если без хлеба) фруХты тоже моня, а вот с пивком завязывай..... 
или хочешь заиметь пивной животик????
В общем давай активизируйся, отписывайся по параметрам (а то уже все забыли сколько весишь, объемы и т.д.) И с новыми силами в бой. К новому году стройняшкой будешь, а мы поддержим
рада видеть (читать) . От шашлыков не толстеют (если без хлеба) фруХты тоже моня, а вот с пивком завязывай..... или хочешь заиметь пивной животик???? В общем давай активизируйся, отписывайся по параметрам (а то уже все забыли сколько весишь, объемы и т.д.) И с новыми силами в бой. К новому году стройняшкой будешь, а мы поддержим
Пока я до форума добралась, все уже похудели????
Дамы, вы Хде ??? Все выходим худеть
Дамы, вы Хде ??? Все выходим худеть
Греча идет на УРА мне ж надо воду выгнать из организма,... поэтому сегодня больше ничего... Но витамины я пью
мне ж надо воду выгнать из организма,... поэтому сегодня больше ничего... Но витамины я пью На обед голубцы!
На обед голубцы!ДАША..не дразни....
я их просто обожаюююююю Я тожеееее... 
И при раздельном питании их нииизя Но я их всё равно схомячила... И так - 5кг за месяц..
И при раздельном питании их нииизя
Но я их всё равно схомячила... И так - 5кг за месяц..Даш, привет!Ой, даже не знаю...Реванш иль нет, но всё же молодцы!
Была я недавно в Андорре- от границы до границы 35 км и население 84 тыс человек, как в Бердске...
Но, наши все равно молодцы- реванш?
Я тожеееее...стоп--если они прав приготовлены--типа без риса..то моня
И при раздельном питании их нииизя
Даша, ты на 5кг похудела??? 
То есть мяс+капуста это ГУД?
Даша, ты на 5кг похудела???Ага!
с 63 кг до 58 кгМолодец-огурец, возьми с полки пирожок!
А поправилась до 63 за какое время и как долго в весе 63 кг ходила?
А поправилась до 63 за какое время и как долго в весе 63 кг ходила?
Настя, привет
В общем давай активизируйся, отписывайся по параметрам (а то уже все забыли сколько весишь, объемы и т.д.)
Настюш, я решила тебя дождаться и..... вперед. Шашлык то да, а вот фрукты все же калорийные, а одни яблоки жувать не хочется.
А пиво это так... Я не пивун, у меня аллергия на алкоголь
, я "болею" сильно от любого. Поэтому обычно с моей стороны одной кружечкой обходится.Ну девочки, я вам обещаю, печенюшки я уже три дня не ем
То есть мяс+капуста это ГУД?конечно--отличный гуд....капуста глушит мяско..и всё ок
Молодец-огурец, возьми с полки пирожок!Мне пирожок низяяя! Возьму яблоко!
А поправилась до 63 за какое время и как долго в весе 63 кг ходила?
Поправилась за 2,5 месяца где-то, весов не было всё это время, а тут пришла в больницу, взвесилась, а там 63, купила батарейки для своих весов и на них та же цифра... Всё, вся история..
Ленчик, я могу и тебя подождать
Лена я 73 кг - куда уж больше то расти.
Сегодня ходила по магазинам... грустно...
Лена я 73 кг - куда уж больше то расти.
Сегодня ходила по магазинам... грустно...
Ну ты даешь.
Я сама 73 кг и это капец.
А у тебя рост меньше, наверное,это ужас полный!
Пошли на фитнес?
даешь.Я сама 73 кг и это капец.
А у тебя рост меньше, наверное,это ужас полный!
Пошли на фитнес?
...а на обед ВНИМАНИЕ--греча запаренная без всегоВсем привет!
А я вчера, рьяно настроенная, начать с сегодняшнего утра новую жизнь, заехала в ленту, купить геркулес......а его там нет!
....не задалась у меня новая жизнь сегодня.... ну не так чтобы ужас, но колобочек знатный! У меня же все в районе Опы складывается. Сверху 44-46, а снизу 50 уже.Про фитнес.. мне пока не удобно ходить. На работе завал с отчетами.Если только в ноябре-декабре подумать об этом.
Лен я на диету пока сяду, только девочкам не говори, мне очень стыдно, но только так у меня получается соблюсти режимне.. ну попАчки..и ты туда ж..на Д --..ту это что ж получается-сами пропагандировали пр..питание..а сами
ЖЕНЯ----иди на помощь..тут ужасти что ТВОРИТЬСЯ..девАЧКИ совсем от рук отбились..по диетам разбегаются..
я дома--ужин уже типа был--цикорий и бутер с помиод..в 18-00 на фитнесс.и как бы упасть ввану..до сна..что б не кушать..ЛЕНА--академовская иль бердская....как ты ванну с горчицей делаешь..пи---ску на сжечь?
это что ж получается-сами пропагандировали пр..питание..а самиЖЕНЯ----иди на помощь..тут ужасти что ТВОРИТЬСЯ..девАЧКИ совсем от рук отбились..по диетам разбегаются..
я дома--ужин уже типа был--цикорий и бутер с помиод..в 18-00 на фитнесс.и как бы упасть ввану..до сна..что б не кушать..ЛЕНА--академовская иль бердская.
...как ты ванну с горчицей делаешь..пи---ску на сжечь? Настя, я уже приводила чуть раньше выдержку, что диета- это когда на время надо похудеть, а мы же тут худеем не на время(к празднику, отпуску)?
У меня , наоборот,- верх 50-ый, а низ 46-ой...
У меня , наоборот,- верх 50-ый, а низ 46-ой...
Конечно, Лена девочкам не скажет про д...
привет всем от моего пуза!!!! оно всё ещё со мной
привет всем от моего пуза!!!!
оно всё ещё со мной ПРИВЕТ!ПРИВЕТ!ПРИВЕТ!
Вы где с НАстей(флай) потерялись? Мы с Настей скоро на диету, давай с нами. Даже Настя
Да Света, я ругалась, ругалась, и теперь мне стыдно. Но никак не могу больше похудеть, гормоны проклятые и моя сила воли
Вы где с НАстей(флай) потерялись? Мы с Настей скоро на диету, давай с нами. Даже Настя
Да Света, я ругалась, ругалась, и теперь мне стыдно. Но никак не могу больше похудеть, гормоны проклятые и моя сила воли
ПРИВЕТ!ПРИВЕТ!ПРИВЕТ!и этой диетой ты ещё усугубишь свои ГОРМОНЫ...давай просто калор считать--и матем вспомним
Вы где с НАстей(флай) потерялись? Мы с Настей скоро на диету, давай с нами. Даже Настя
Да Света, я ругалась, ругалась, и теперь мне стыдно. Но никак не могу больше похудеть, гормоны проклятые и моя сила воли
вобщем пришла я с фитнесса-жрать охота-пью цикорий--не знаю-продерджусь ли..
ЛЕНА, усталость--это иль ещё не вошла в режим после болячки иль нагрузка большая, мне сегодлня тож влом было..прямо не кайф..
не. я не смогу на диете...да и от еды в моём случае мало что зависит. мне нужен спорт...а для спорта мне нужен пинок
я хочу на массаж! знаю, что это не панацея, но вдруг мои лишние кг уйдут?
кто ходил - поделитесь впечатлениями
приветки..где там твои лишние кг--вроде уж летом совсем тростиночка была..насчёт массажа--сестра делала 10 раз, но всегда разный--ушли 4 кн, но она ещё и соль исключила..но через 4 мес всё вернулось..
привет!!!
ну, мне, кажется, массаж всё равно хорошая штука...
Света, ты банки используешь ещё??? есть результат? помню, ты говорила, что толку не было...изменилась ситуация?
ага.я всю жизнь тростиночка
сейчас вес 53,0-53,9
вот эти несчастные 4кг я и хочу убрать.
хотя вот если совсем честно-честно...мне эти кг не особо мешают...вроде как есть и есть...
но к свадьбе-то мне надо чуток подтянутся!
ЗЫ щас МЧ приедет,от свекрови, с "передачкой" пирожки, пицца....она явно хочет, чтобы я не влезла ни в одно свадебное платье (шучу канеш! она у меня хороооошая 
)
ЗЫЫ для худеющих - пирожки я не буду есть
ну, мне, кажется, массаж всё равно хорошая штука...
Света, ты банки используешь ещё??? есть результат? помню, ты говорила, что толку не было...изменилась ситуация?
ага.я всю жизнь тростиночка
сейчас вес 53,0-53,9
вот эти несчастные 4кг я и хочу убрать.
хотя вот если совсем честно-честно...мне эти кг не особо мешают...вроде как есть и есть...
но к свадьбе-то мне надо чуток подтянутся!
ЗЫ щас МЧ приедет,от свекрови, с "передачкой"
пирожки, пицца....она явно хочет, чтобы я не влезла ни в одно свадебное платье (шучу канеш! она у меня хороооошая )ЗЫЫ для худеющих - пирожки я не буду есть
нп
все тип-топ, пицца,чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш!
каждый день только твой, если сникерс с тобой.
Зажевала-оп,смотри!Стильные складки на попе,груди.
Всё сожрала?Круто,да!И от пресса ни следа !
все тип-топ, пицца,чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш!
каждый день только твой, если сникерс с тобой.
Зажевала-оп,смотри!Стильные складки на попе,груди.
Всё сожрала?Круто,да!И от пресса ни следа !
Лена, я валяюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!! суперррррррррррррррррррр
Девочки, милые, спасибо, что помните и желаете здоровья!!! Я ВАС ОБОЖАЮ!!!!!!!! 
я по-тихоньку поправляюсь. завтра выйду на работу, нет больше возможности лечиться дома. Да и соскучилась я по своим...
Куплю батарейку на весы и в ваши ряды. Меня не удаляйте ни в коем случае!!!
Любимый едет из командировки ненадолго, приготовила ему его любимое блюдо - тушеную картошку. Сама не буду.
Я ВАС ОБОЖАЮ!!!!!!!! я по-тихоньку поправляюсь. завтра выйду на работу, нет больше возможности лечиться дома. Да и соскучилась я по своим...
Куплю батарейку на весы и в ваши ряды. Меня не удаляйте ни в коем случае!!!
Любимый едет из командировки ненадолго, приготовила ему его любимое блюдо - тушеную картошку. Сама не буду.
Олеся, извини, я пропустила, у тебя свадьба скоро??? Поздравлялки от меня, ничего себе, как быстро!!! Будешь самой красивенькой невестой
Поздравлялки от меня, ничего себе, как быстро!!! Будешь самой красивенькой невестой Всем привет!
Ну даже не знаю прям- по поводу диет, похудеть-то с ними можно и даже быстро, но потом что? Девченки?Ведь все уже проходили через это- вес возвращается 100 %!!!Лучше медленно, но верно и без вреда для здоровья! Ужин- вчера писала.Завтрак- кофе с омлетом, сейчас цикорий пью, и еще- завариваю имбирь утром и вечером пока
Ну даже не знаю прям- по поводу диет, похудеть-то с ними можно и даже быстро, но потом что? Девченки?Ведь все уже проходили через это- вес возвращается 100 %!!!Лучше медленно, но верно и без вреда для здоровья! Ужин- вчера писала
.Завтрак- кофе с омлетом, сейчас цикорий пью, и еще- завариваю имбирь утром и вечером покапривет!!!
ну, мне, кажется, массаж всё равно хорошая штука...
Света, ты банки используешь ещё??? есть результат? помню, ты говорила, что толку не было...изменилась ситуация?
играюсь ими..но как мёртвому припарка..хотя кожа вся краснючая..хотя еслиб не пользовалась-может уже и в двери не прошла
ага.я всю жизнь тростиночка
сейчас вес 53,0-53,9
но по- сравнению с 56--это класс!!
девачки, приветик..я вчера такой шок на треньке испытала--короче--со мной ходит девушка лет так 32..и я долго с ней не попадала..так вот вчера я её не узнала-зашла анорексичка, она с января похудела на 17 кг на протасовке...она НЕ БЫЛА ПЫШЕЧКОЙ..это что то в голове--короче, все стали спрашивать--а мужу как,НРАВИТЬСЯ..а он а она--МЫ РАЗВЕЛИСЬ...мужики не дураки на кости бросаться
лицо ужасти..а она такая СЧАСТЛИВАЯ..там наверное 45 кг осталось на ней.......
я после вчерашней гречи пол-дня , треньки и ванны --полегчала на 600 гр...понимаю, что вода
и ещё
вот это я понаписюкала