Марафон стройности - 75
227291
1000
Юлья
да в том то и беда, что эти чуть-чуть длятся уже о-о-очень давно. постоянные срывы .
а тебя (можно на ты?) комфортно в нынешнем состоянии или есть новые цели?!
вот недавно девочки из блогов стали выкладывать какие они были и стали.
тут пример когда девочка просто похудела до 47 кг, а когда сделала себе спортивные 52 кг.
Rigick
да, конечно, на ты :улыб:
вот и я от 52 до 49 шла долго.. прям вес встал и всё тут..
мне комфортно, мне бы вот только талию подправить на 4 см, ну и в идеале прям сделать бёдра 90 см..
вот про спортивные кг - я согласна, круто смотрится :live:
тоже дома занимаюсь с гантелями 3 раза в неделю, попу хочу накачать красивую и руки (руки потому что всегда были худые)
Rigick
кстати, Настя, а сколько воды ты выпиваешь за день?
Юлья
около 2 литров.
просто я временно спорт забросила, иногда только дома занимаюсь. сейчас вот опять вспоминла про самомассаж и контрастный душик, если опять на вкусняшки не сорвусь, то дело пойдет:улыб:
Rigick
чистой воды, да? ну всё правильно! я тоже два литра пью, а когда тренировка, то и побольше получается.. :улыб:
так ты ешь вкусняшки до 12 дня - там всё в энергию уходить будет, а не в бёдра/живот :улыб:
Юлья
да я девочкам уже рассказывала.. это у меня реальная зависимость. раньше то я спортом занималась и умела себя ограничивать, а вот когда ГВ было с дочкой, там я много каллорий теряла. и подсела на сладкое. теперь слесть не могу. вчера 4 пироженки умяла:улыб:

надеюсь через недельку в зал вернутся и начать уже из себя фитнес-няшку делать :biggrin:
Rigick
а сколько дочке месяцев/лет?
где занимаешься? в каком зале?
Юлья
дочке 2 года и 7 месяцев.
хочу в зал на работе мужа. точнее ходила и планирую ходить:улыб:еще жду когда таки расстаит снег на стадионе и хочу опять бегать начать:улыб:
Rigick
я тоже жду тепла.. бегать буду в сквере, тут у нас стадиона нет под рукой прям чтобы.. ты на правом или левом берегу? девочки знакомые бегают в берёзовой роще, но мне туда далеко..
Юлья
я в Академгородке живу:улыб:
есть места побегать, но на стадионе прще. там единомышленики есть и народ не шарахается:улыб:
Rigick
и 2 груши :):):) не могу.. хочу жевать что-нить... и чувства насыщения все нет и нет
Автоинформатор
Новеньким привет.Я Женя :agree:

У меня тоже рост 168 см, но я в 54кг в лучшие годы то уже страшная анорексия была..Вот что значит разница в костях и прочей лабуде..

Доброе утро.
Завтрак-геркулес на молоке с корицей.
Перекусы грейп и яблоко.
Обед-греча запаренная, 2 яица, огурчик.
Ужин-творог.
На ночь кефир.

Не удержалась, прыгнула на весы..отвес! Постараюсь сохранить до вторника:)))
Автоинформатор
Доброе утро!:улыб:
на завтрак омлет и пойдем сейчас пару часиков погуляем:улыб:
у меня тоже шикарный отвес, надеюсь выходными все не испортить:улыб:
jenopash
:agree: Женя, привет!
у тебя ОПГ какой?

девочки, привет!
завтрак: творог, чай
отвесов нет :biggrin:
Юлья
урааа..пятницаааааааааааа :tease: и солнцееееееее :live: я батарейка :biggrin:

всем приветки..завтрак-жар адыг сыр и яйцо!!с кофе /молоком :nom: облопалась :nom: перекус-яблоко!!
на день дом творог и кефир!! полдник-беговая дорожка..надо отвес сохранить.. :knix:

ужин--овощи с чем нибудь :umnik: и променад..:yes.gif:
ща .думала чО одеть и попробовала бриджики и о чудо!влетела в них..сижу-нигде ничего не давит :eek: так и поеду на работку...

и ещё чуть не в тему,но спрячу..
Показать спойлер
окружают ли вас такие подружайки иль приятели..с которыми вроде надо всеми планами делиться иначе обидяться..но ,когда узнают об отдыхе иль покупке как то не особо радуются за тебя! короче вижу завсить,но не белую...КАК с ними быть..не говорит..потом "а чё ты не сказала,что летитшь отдыхать :злорадство: .скажешь---100 раз потом пожалеешь..короче...ПОЧЕМУ люди перестали радоваться за других :umnik:
Показать спойлер
светлаша
всем доброе утро... я все пытаюсь проснуться, спать хочется сил нет, вчера полночи тетради с тестами проверяла и сочинения... стресс сплошной! я ж за каждого из них переживаю!!!

на завтрак сулугуни и кофе, на день фрукты себе порежу: груша, яблоко, апельсин

Свет, есть такие у меня, они, наверное, у каждого есть... я в таких случаях говорю, что не сказала, т.к. до конца не была уверена, что все получится или решила совершенно спонтанно...
Solnufko
вот так же делаю. или говорю, что не хотела говорить, чтобы не сглазить :biggrin:
сейчас у меня эксперимент тоже. несколько месяцев занимаюсь одним делом, но никому не рассказываю. просто самой интересно..выдержу до конца или нет :biggrin:
Rigick
и у меня есть такое событие о котором еще полгода никому сказать нельзя будет, так с мужем договорились.... а меня аж распирает!!! но не привыкла я все в себе держать!!! а он еще тот партизан, из него вообще ничего не вытянешь... он молчит и ему комфортно :):):):) его нигде не поджимает... а я прям не могу.. мне поговорить с кем-нибудь надо
Solnufko
:ха-ха!: просто один в один :flowers: :agree:
светлаша
Всем привет! С пятницей! :flowers:
Завтрак- глазунья 2 яйца, 1 кус хлеба фитнесс и кофе с молоком-как обычно 2 кружки.На перекус взяла паппайю :бебе: много, видимо до вечера будет.Хочу в тай :cray-1:
Свет, и у меня есть такая подружка
Показать спойлер
(сама 4 квартиры прикупила, отдыхать ездит часто-да ради бога, но к моим поездкам относится так, как ты про свою пишешь :dnknow:
Показать спойлер

Юля-новенькая :respect: , меня Лена зовут :agree: , ко мне на "ты"
Solnufko
Свет, есть такие у меня, они, наверное, у каждого есть... я в таких случаях говорю, что не сказала, т.к. до конца не была уверена, что все получится или решила совершенно спонтанно...




не поверят..т к знают меня, что я ВСЁ всегда стараюсь планировать.. тем более поездку за границу..просто я СТАРАЮСЬ радоваться за других :biggrin: может им так не кажется :tease: да ладно...это не мои проблемы :biggrin: ровно через неделю я буду лежать у моря... :knix: ..эх..приеду точно с+++++..но пару кг то разрешу..хотя в прошлый раз +600 гр всего..но в этот раз со мной обжоры летят..а с худеющей подружкой само то летать.. :rofl:
светлаша
когда мы в свадебное путешествие летали тоже нашлись люди, которые нашли бы более выгодное применение деньгам или те, кто считал что мы летим дорого и совсем не туда

надо помнить, что завить это плохо и это страшный грех...
Helenf
Лена, привет! :agree:

мы сейчас с Дашей прогулялись в парке часик, к вечеру ещё выберемся на подольше.. все шишки собрала :biggrin:

по поводу зависти: плохое чувство, однозначно.. :1: но у меня как-то друзья все летают по морям, как-то всё рОвно, я сама была только 2 раза заграницей.. и опять же, тоже не говорю никому о поездке, которая в этом году будет.. во-первых, как-то неудобно (типа, чё уж там особенного :biggrin: ), во-вторых, тоже сглазить боюсь вечно :улыб:
девочки, кто из вас садится на продольный шпагат? есть такие? я только на поперечный, и то лишь на левую ногу, на правую ещё не дотянула..
Solnufko
по поводу "более выгодного применения денег" - ну это уж точно не посторонним решать :улыб:я за новые впечатления, море позитива от поездки и красивые фото, на это денег не жалко! а уж как ребёнок радуется - так просто сказка! :улыб:
Юлья
схрумкала после прогулку 2 снека с рыбкой...дочка выпросила, ая не устояла :зло:

у меня мечта просто..на шпагат сесть..иногда начинаю заниматся, но терпения не хватает. раньше у меня спина гибкая была, но после беременности все пропало.
Юлья
не...ну представь..гуляешьс подружкй ..разговариваете о лете, об отпуске и ты такая,знаешь,что черезе неделю ты улетаешь и сухо отмалчиваешься? а она такая бац звонит тебюе допустим в промежуток 10 дневный..а нету тебя...и потом "ууууууууууууууу а чо не сказала...""..я за ОТКРЫТИЕ отношения.. :biggrin: но всем спасибки.. :knix: значит..кругом много завистников...
Rigick
у меня спина - больное место, после эпидуралки (у меня КС было) уже почти 3.5 года прошло, но бывает прям донимает.. сначала себя жалела, мол, спина болит, нельзя заниматься (спину рвать).. а потом помаленьку начала заниматься, без фанатизма и прям легче и болей меньше, особенно по утрам, когда всё затекает и вставать приходилось, как лопату проглотил :biggrin:
вот и я хочу на продольный сесть.. :улыб:занимаюсь, конечно, на растяжку, но прям очень всё закостенело :biggrin:
у меня после прогулки типа второго завтрака было - каша овсянка и ломтик сыра..
светлаша
Света, тут да - согласна, если меня спросят, ну вопрос из серии "куда-нибудь планируешь этим летом/осенью?" я расскажу, конечно..
светлаша
а я за то, что не надо искушать зверя :biggrin:
у каждого есть , так сказать, больные места. и я уже давно знаю, что с каким человеком не стоит обсуждать, так как это породит зависть или бурное обсуждение. поэтому просто ухожу от этих тем и не озвучиваю. а то выходит, что с твоей стороны это еще и провокация:улыб:

а если за открытые отношения, то и честно спроси...ты что, мне завидуешь?! :biggrin:

на прямой вопрос завистливой подруги я бы ответила..ну вот хотим..но вс под вопросом-вопросом..столько но..даже и не думаю, что получится :biggrin:
начиталась я вас про всякие отпуски...
так захотелось
да еще и запланированный летний отпуск сорвался...
попечалилась
и купила "горящий" тур в Турцию!
улетаю 10 мая!

ну и в дополнение к хорошим новостям - на завтрак был ТОРТ!
(приношу извинения тем, кого лицемерно порицала за слабости :миг: )
Rigick
НАСТЬ..т ы не поверишь.. :biggrin:
ответила точь в точь.."ТИПА ПЛАНИРУЕМ НА МАЙ..НО ДОКОВ НА РУКАХ ЕЩЁ НЕТУ" :rofl:
:live: умочка..в кемер??иль сиде? рассказывай..я не изменяю в мае АЛАНИИ.. :спок: но в сент хочу в кемер..
ага. в аланию
расскажи, что там да как - первый раз еду
чтобы далеко не уходить от темы форума - что там из полезных вкусностей в это время есть?
как море - купаться/плавать уже можно?
план после сегодняшней тортовой диверсии в мой организм - строго-строго ПП, чтобы за попу на пляже не стыдно было
светлаша
вот и отличнй подход..
это же не твои тараканы, чтобы свою жизнь под них подстраивать, но и кормить их не стоит :biggrin:
светлаша
Показать спойлер
ммм...Света, а нафига вообще такие люди в БЛИЗКОМ окружении? я как-то постаралась оградиться от таких товарищей и на данный момент даже вспомить не могу кого-нибудь, кто бы на данный момент не радовался за меня :biggrin: ну или умело скрывают :biggrin: но сразу оговорюсь, что у меня и подруг немного, не так как в студ годы - вся общага- друзья :biggrin: безсуловно, есть те, с кем общаемся по необходимости (некоторые родственники, например :спок: ) и я знаю, что люди завидуют/обсуждают, но на их мнение мне плевать с высокой колокольни. Ну и + я всегда говорю - пусть завидуют! это меня стимулирует к дальнейшему осуществлению планов, чтобы они вообще подавились своей завистью :смущ: :biggrin: может грубо, конечно, но вот как-то так
Показать спойлер
Boltywkaaa
ЛЕСЬ..это именно "общаемся по необходимости.". :спок: и уже ничего не изменить...т к человек был не таким..но возраст :biggrin: и обстоятельства.... а ещё--может это уже мои ТАРАКАНЫ..

НАСТЬ..про КОРМИТЬ.. :ха-ха!:
светлаша
Ооой, тогда вообще забей :миг: пусть думают что хотят. Меня всегда забавляет, когда люди неприкрыто завидуют. Я стараюсь все события тогда еще более ярко и красочно описать :biggrin:
Boltywkaaa
Ооой, тогда вообще забей :миг: пусть думают что хотят. Меня всегда забавляет, когда люди неприкрыто завидуют. Я стараюсь все события тогда еще более ярко и красочно описать :biggrin:
аг..приеду ..да как расскажу, том,чего не было :biggrin:

пробежалась..солнце,но ветер :шок: такой холодный..
обед -творог и гр 100 кефира..с курагой в прикуску..
Жена_декабриста
Расскажи в какой фирме, чё почем в Аланию купила? тоже думаю сорваться на море. А чтоб не флудить - можно в ЛС
Юлья
что такое ОПГ? :biggrin:
Замеры все в таблице есть.
jenopash
покажи таблицу - я её вообще не могу увидеть :biggrin: она где-то скрыта?
ОПГ - объём под грудью :улыб:
светлаша
У меня есть знакомая, которая всегда все втихомолку делала. О том что она едет в Чехию она мне сказала накануне вечером. Утром улетела.
Гадкое чувство.
Просто мы тогда жили вместе. И все она делала в тихомолку.. Некогда не знаешь, что у нее на уме.
Ну про себя скажу, самое глупая претензия " не туда тратишь деньги"
Так и хочется сказать в ответ: " Своими деньгами занимайся" Человек куда хочет туда и тратит
Тара
Всем привет!
Я наконец-то вышла на работу!:улыб:
Завтрак был вареное яйцо, сыр, чай.
Обед в столовой-салат (курица, листья салата), капуста тушеная+голубец ленивый
Объелась. Потом еще торт был из Ля-Мезона, отщипнула 3 ложки.
Ужин-немного пасты, салат из огурца.
Показать спойлер
Света, завистливые друзья есть или были у всех, это больные люди,
и они даже не виноваты в этом, такие родились. :улыб:Поэтому не обращай внимание
на них, пускай они мучаются в одиночестве :улыб:
Показать спойлер
Gortenziya
ты где-то в центре работаешь? Ля Мезон рядом со мной, тортик с профитролями вкусный у них.. давненько уже не ела.. :biggrin:
Юлья
Да, на Доме Ленина. Тортик не очень распробовала, т.к. перед этим был
обед, и я со страху, что не наемся взяла много:улыб:
Вот совсем про воду забыла, совсем. Домой приехала и сразу 2 стакана выпила.
Нужно будет бутылку перед собой ставить, чтобы не забывать :bottle:
Юлья
ага, обожаю центр, раньше на ул. Ленина жила.
торт наверное за 3 года 3-й раз ела.
Вышла на работу-и на тебе торт. Наверное и :bottle: скоро обратно
научюсь, а то я от спиртного отвыкла совсем:улыб:
Gortenziya
поздравляю с первым рабочим днём! :роза: а я дала в "стране угля-"-2,5 часа в тонусе--во как к финишу хочу!! :biggrin:

ужин-фарш с зел фасолькой..чуток "шубы"-мужжжжж :зло: и цикорий смолоком..ща бы на променад..но пуз перетягивает :rofl:
светлаша
Спасибо, Света!
Я тоже уже задумываюсь о тонус-клубе, никогда со спортом не дружила,
но уже нужно. Кожа дряблая, особенно на руках, нужно подгтягивать.
светлаша
Света, ты делаешь фарш с капустой. напиши, как?