Марафон стройности - 75
224984
1000
PrettyWoman
Вика, при росте 176 ты всего лишь 64 кг, где же крупная, это же тростинка..я когда при своем маленьком росте 162 вешу 64, я очень стройненькая
PrettyWoman
Вика, приношу свои извинения :heart: , почему-то у меня отправились старые замеры в личку Вике. на самом деле ОГ - на 5 см меньше, От - на 3 см меньше, ОБ - всего на 1 меньше. наверное,уже не стоит переправлять настоящие замеры. Просто я сегодня в шоке, как я могла в ОГ потерять 5 см, за 2 недели.
Hell08
у меня тоже голова болит:хммм:но я думаю, что на работе перенервничала... на нервной же почве тяну в рот все, что попадется.. сейчас это фрукты и чай с кофем...
Девонькииии, а завтра то 9 мая! Великая Победа раз! Два-выходной, три-я звтра уезжаю в отпуск!!! Счастью моему нет предела)

Прыгнула на весы, я 62,5. ПОстараюсь вернутсья не больше 64)))

Всем привет.
Завтрак-яица и салат огурец+сельдерей. Чай.
Перекуса не будет, обед гречка и овощи.
Ужин-творог. Н аночь кефир. Дел куча, успеть бы все:yes.gif:
jenopash
Девонькииии, а завтра то 9 мая! Великая Победа раз! Два-выходной, три-я звтра уезжаю в отпуск!!! Счастью моему нет предела)
у меня еще и четыре - завтра(ну вернее сегодня) окончание моей трудовой деятельности на ближайшие как минимум 2 года :appl: :biggrin:

Женя, хорошо отдохнуть тебе!!!!!! :flowers: завидую по-белому!!! :friends:
Boltywkaaa
С Наступающим!
вроде как бы должен быть сокращенный рабочий день) мои ветераны меня ждут... а я... а у меня на работе на 16 ч двухчасовую клиническую конференцию назначили. Вот какие слова сказать????
Мои ветераны меня то ждут! И я сегодня в кудрях, платье нагладила , поарки упаковала))) на маникюр на 5 записалась... бин...
В отпуск тоже ухожу, но в отпуске как вседа, буду методичку писать и статью.... в рабочие дни не успеваю, так что отпуск у меня как обычно, в городе за компом...
  • С Праздником!!!

Hell08
Лена, ты все таки решила никуда не ездить в отпуск?


Показать спойлер
не мое это дело, конечно.... но я давно тебя читаю и сложилось впечатление, что тебе нужна некая встряска. положительная! не гости, родственники и лежание на диване(это все безсусловно тоже хорошо:улыб:), а именно что-то новенькое, смена обстановки, положительные эмоции...а то получается, что не жизнь, а замкнутый круг какой-то : работа, стресс, беготня, работа и тд. имхо. если обидела своим мнением - сорри :flowers: не хотела.
Показать спойлер
Boltywkaaa
все ОК, пока решила не ездить, родные попросили крестной быть, там с днем никак не могут определиться, поэтому я сижу и жду
Hell08
Но ты эту идею все равно не бросай (съездить отдохнуть):миг:как-нибудь да получится вырваться!
jenopash
Женя, хорошего, нет-отличного отдыха!
Всем привет!
У меня опять бессонная ночь в добавок к ОРЗ и работа сегодня с 8 утра до 18 вечера :шок: .Голова болит. Завтрак- яйца, кофе, обед- салат из капусты и стейк из свинины с рисом.Перекусов нет- некогда совсем.
Да, и с отвесами всех :flowers:
Лена, поздравления и низкий поклон твоим ветеранам(мои, к сожалению уже давно не снами)
Helenf
а я свое ОРЗ оконное задавила арбидолом, не до конца правда, но смогла на ногах 3 дня концертов отстоять, завтра 4 день - тяжелый, выступаем на центральной концертной площадке у Оперного.
Rigick
Всем привет!
Завтрак-омлет из 1 яйца, обед-тушеные овощи с тефтелькой,
ужин-курица вареная кусочек, бутер с плавленным сыром и огурцом.
Женя, отлично тебе отдохнуть!
Кто знает, Света на 10 дней уехала?
Gortenziya
доброе утро! с праздником! и огромное спасибо нашим папам, мамам, бабушкам, дедушкам, прабабушкам и прадедам за наше мирное время! низкий им поклон и долгих лет жизни!


у меня как было +2 кг, так и осталось... откуда что взялось? ну да ладно, идем дальше... вчера вечером натрескалась фруктов,не могу просто вечером аппетит зверский просыпается.. хоть спать ложись часов в 8, чтобы не кушать...
на завтрак сегодня сыр сулугуни с чаем, сейчас на столы и ролик, а потом грядкотерапия на даче:улыб:
Solnufko
с праздником!

на завтрак запеканка твороженная, на обед супчик будет.
начала пить чай без сараха.. 3 дня держусь..вроде бы привыкаю:улыб:
Rigick
С праздником девочки! Солнце то какое, так празднично и светло!

За своими делами и проблемами совсем форум забросила. Но питаться пытаюсь правильно. Наверное уже в привычку вошло, что несомненно радует :улыб:
Rigick
Всем доброе утро!
С Днем победы!!!
Завтрак-каша овсяная, сыр, чай.
На обед будет кета в мультиварке, на ужин сделаю пирог с сайрой.
Настя, я уже лет 10 как сахар не ем, он вкус заглушает,
и так во многих продуктах есть.
Ты быстро привыкнешь, потом если добавишь случайно-он даже мешать будет,
я тебе гарантирую!!!:хехе:
Всем спасибо, девочки! Обещаю, что отдохну на славу!!!:yes.gif:

Всех с Великой ПОбедой!!! :flowers:

Завтрак-диетические сырники. Получилось че попало, лучше бы просто творог поела))

Вчера до ночи собирала чемодан. Сегодня уже кучу дел переделала! А еще я 62 кг! Хочууууу удержать=))
jenopash
Почти весь день просидели дома- оба с мужем с орз,сегодня уже полегче, а на улице такая погода и праздник!
Днем доедала кулич, а вместо ужина- ходили в сауну, даже фрукты не ели, только бруснично-имбирный морс. Сейчас посмотрим салют из окна и спать.
Helenf
а у меня - 9 мая, картошка под майлнезом, торт из Бахетле и пирожные из Кузины))) и я уговорила своих пойти на площадь)))
Hell08
как здорово! думаю не пожалели, что гулять пошли :flowers:

всем утро доброе! вчера мно-о-о-ого гуляли! утром на местной демонстрации, потом малек в кафе с подругой посидели, вечером в гости сгоняли, а уже совсем вечером я с подругой пару километриков навернула:улыб:
на завтрак у меня гренки :смущ: на обед будет рис с овощами и морепродуктами ( новую смесь попробовать решила).
ужасно хочу в зал! дочка рано подняла..настроение "покусать кого-нибудь"..надо в зал вымещать.
Rigick
Я вчера с мужем гуляла по Зальцовскому, по лесу прошли от самого парка до Заельцовского кладбища! Девочки там такая красота!
Rigick
утром проснулась - солнце, потом ветрище и дождь. Сейчас опять солнце.... Вес после окончания поста, несмотря на колбасу, куличики, майонез, торт - минус 700 гр. Наверное все ж, окончание КД и ушли отеки
Hell08
ты чего это решила все вредняшки попробовать?!:)

сходила утром в спортзал..мур-мур. на обед рис с морепродуктами. у тебя теперь есть весы!!! я-ху!

теперь могу точно считать.
3 генки на завтрак обошлись мне в 550 каллорий
обед в 250 каллорий :biggrin:
Rigick
Праздник!!! кушали все вместе!!!
Hell08
Всем привет, всех с праздниками и выходными!

Я лежу дома, состояние лучше стало вроде, по крайне мере нервов стало меньше, приступов срыва больше не было. Вчера ходили в центр гулять - в кино, в парке и на салют. Немного развеялась.

Ира - ты мне в след.вторинк пришли правильные текущие замеры и вес - я все поправлю.
Про вес - как я уже говорила, что у меня оч маленькая мышечная масса и довольно тонкие кости, поэтому получается что % жира при таком весе довольно таки большой, поэтому и смотрюсь не стройной и высокой, а такой упитанной коровкой.
PrettyWoman
Привет!
Ну и погода :зло:
Показать спойлер
вышли до магазина и увидели, что на мою машину с соседнего балкона(прям под нами) стекло упало углом на дверь багажника сколы и царапина глубокая :cray-1: , вызвали полицию-составили протокол, соседей дома нет, нашлась свидетельница- видела, что за несколько секунд до этого там девушка стояла- слава богу отошла
Показать спойлер
завтрак- кофе с бутерами(хлеб отрубной, мясо и помидор), обед- свинина с брокколи и грибами из духовки, перекус- кофе с кокосовым вкусом :wub1.gif: и зфир, на ужин- нерка с овощами и прованскими травами в мультиварке готовится. Где все ?
Helenf
Привет всем!
Обидно, когда такая погода на выходные....
Завтрак-творог, чай.
Обед-суп картофельный
Ужин-кета, бутер (хлеб, сыр, огурец)
Helenf
Все тут... спала весь день. Дома разгром, до уборки и стирки руки не дошли. Сильно болит голова.
Показать спойлер
жаль машину... это ветер стекло вынес? Насчет подбора очков поговорила, Аня работает на праздниках - звони - узнавай - приходи))
Показать спойлер
Hell08
ага, спасибо, Лен.
Показать спойлер
ветер- да, но рамы деревянные- старые уже и они открытыми оставили, уехали на все выходные :шок:
Показать спойлер
Hell08
Лена, такая красивая:улыб:

завтра после дачи сил уже не было:хммм:там покушала салат из овощей, сразу после дачки поехали в Леруа и Ашан кое-что на дачу купить и там поужинали-суши.. так сильно захотелось, что прям ажно жуть...

сегодня на завтрак недиетическая яичница в исполнении мужа (он туда кладет все, что в холодильнике под руку попадется, но получается очень вкусно), обед на даче-салат из овощей, руколлы и сыра, на ужин капустка (свежая и квашенная в перемешку, залила хренодером), думала вкуснее получится.. но съедобно

появились отеки, видимо перед КД, хотя до них далековато еще... врач сказала, что можно увеличить дозу мочегонного самостоятельно.. вот я думаю можно уже или ещё повременить...
Solnufko
Меня афты замучали - все что варчи советуют - не помогает, что с ними что без них неделю и больше мучаюсь - не есть, не пить, не говорить. Полоскаю-прижигаю, толку не много....
Solnufko
не родись красивой, а родись счастливой...
PrettyWoman
у меня такое было буквально несколько недель назад... ты сейчас написала и я поняла, что они прошли, когда нервничать перестала... а так прижигала и зеленкой и спиртом салициловым...и что-то мне еще советовали.. забыла:хммм:а от дисбактериоза не может быть???
Hell08
Лена! я придумала тебя подарок :):):):) только не знаю, когда получится:улыб:он как-нибудь обязательно :):)::):)
Solnufko
У меня вообще с детства есть какая-то инфекция в организме, которая то там, то тут вылазит (горло, прыщи, живот, по женски, фуникулез (если верно написала), афты и т.д. Меня мама по каким только врачам не таскала, и у нас, и в Москве - не могут найти причину, лечат только последствия...Я раньше мазана стоматофитом, а зимой в тае купили какой-то препарат от афт, стоматита, горла и т.д., в тае у меня за 3 дня прошло все. Сейчас вот полощу усиленно, надеюсь что пройдет.
PrettyWoman
Вик, лечись! я за тебя держу кулачки, чтобы ты скорее поправилась!
Hell08
я буду стараться и постараюсь побыстрее :):):):)


сейчас хочется чего-нибудь вкусного... нашла в интернете один рецепт:улыб:без сахара, муки и масла:улыб:
сейчас попробую приготовить:улыб:если получится вкусно, то рецептом поделюсь :):):):)
PrettyWoman
даже не знаю, что посоветовать... я при больном горле (но конечно не от афт) использовала йокс и гексорал растворы... почитай - может подойдет
Solnufko
я уже боюсь...
сижу, пью чай с медом и орехами, уже традиционно)))
Hell08
у меня творог со снежком и кусочками груши. сегодня насыщенная белком еда была, что привело к жуткому чувству голода. пообщалась с подругой на эту тему, почитала..... решила, что нельзя так резко убирать углеводы... надо более плавно.
Rigick
а белки приводят к чувству голода??? я была почему-то уверена в обратном. Тем более, когда худела с Борменталем мне говорили, что я ем мало белков и поэтому постоянное чувство голода...я теперь стараюсь на завтрак белок и на ужин мясо
Solnufko
просто я много углевода поглощала, а сейчас уменьшила число каллорий и углеводов, что привело к чувству голода.
Hell08
завтра к 9 в тонус... а через 30 минут надеюсь получиится вкусняшка, так что тоже буду пить чай :):):) или на завтра оставлю:улыб:посмотрим :):):):) пока готовила, нанюхалась корицы и ванилина и вроде бы тяга к вкусняшки чуть-чуть притупилась
Solnufko
"Лена, такая красивая"
Да, мне тоже понравилась :роза: , стройняшка такая, не то что я - коровка
ИРУСЯ
на работе в предпраздничный день))) спасибо за комплименты
  • через пару часов после окончания рабочего дня (перед

ИРУСЯ
Ну и погодка на ближайшую неделю... Я так надеялась, что мы все соберемся... погуляем... Ну что ж , последняя на сегодня кружечка чаю и спать...
Hell08
ноготки супер!!! френч и длина как надо! а-а-а-а!!!! я тоже захотела теперь:улыб:но с моими тратами в последнее время и будущими расходами, боюсь не получится...

а первая фотка!!!! Лена!!! ты неотразима!!!! красавишна!!!! стройняшка!!!

я тоже глянула на погоду на ближайшие 2 недели...и как-то взгрустнулось:хммм:но с другой стороны в такую погоду работать не обидно :):):) а то когда погода хорошая, а у деток уроки, мне их так жалко...
Solnufko
я в отпуск на 2 недели пошла... надеялась на даче поковыряться, ногти сделали с косяками... в прошлый раз ГОРАЗДО грамотнее и лучше. А сейчас - другой мастер... и торопилась она куда то, два ногтя я заставила переделывать ее. И все равно - есть с чем сравнить