Марафон стройности - 75
Всем бонжур! Вчера был кусок торта-еврей какой-то...было не вкусно, но охото...съела половинку-и четко уяснила, что кроме Бабушкиного из Бахетле-нет ничего вкуснее, и не люблю я торты вообще!Завтрак-творог с йогуртом+ маленький бутер с домашним паштетом+цикорий с молоком! На обед-фиг знает 
скрей всего греча с грибами ! Поехала в ветклинику-повезла нашу котейку на стерлизацию, а то сейчас уедем за город и начнется мур-мур-мур, а я потом детей воспитывай 
скрей всего греча с грибами ! Поехала в ветклинику-повезла нашу котейку на стерлизацию, а то сейчас уедем за город и начнется мур-мур-мур, а я потом детей воспитывай 
Маслом хлебушек не мажь,
Спрячь колбаску и лаваш.
Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай!
Вот прийдёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК.
Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!
всем приветит!
НАСТЯ--рыжик..я надеюсь,вчера так магн буоя на тебя-НЕТ!гербалаай..не пробовала и не буду..видела тех,кьл пробовал..да пока пили-худели потом в ++++ уходили!
завтрак-кофе с молоком и 2 слайса с кабачк икрой и св огурцом! и лорешек миндаль чуток! обед-окрошка на сыворотке..ща к кино!!
ужин-кура в кефире..и зел стрючковая фасолька..
НАСТЯ--рыжик..я надеюсь,вчера так магн буоя на тебя-НЕТ!гербалаай..не пробовала и не буду..видела тех,кьл пробовал..да пока пили-худели потом в ++++ уходили!
завтрак-кофе с молоком и 2 слайса с кабачк икрой и св огурцом! и лорешек миндаль чуток! обед-окрошка на сыворотке..ща к кино!!
ужин-кура в кефире..и зел стрючковая фасолька..
Свет, привет! А ты видела гденить в продаже стручковую фасоль-стручками? А не резанную?
Обед-суп с грибами+половинка огурца+ стакан ряженки!Приношу извинения за то, что ругалась матом в предыдущем топе![цвет:rgb(255, 23, 245)]Машунь, клянусь...больше не буду! 
[/цвет]
Обед-суп с грибами+половинка огурца+ стакан ряженки!Приношу извинения за то, что ругалась матом в предыдущем топе![цвет:rgb(255, 23, 245)]Машунь, клянусь...больше не буду! [/цвет]Больше не будь
Про тортики - молодец.
Вот кстати у меня тоже сейчас тортов, чтобы вкусными показались, наперечет. Недавно хотела съесть кусочек, так сухой, очень сладкий и зачем взяла - не поняла решила больше не эксперементировать. По большим праздникам маленький кусочек какого-нибудь очень вкусного, например из ля мезона. Понаслаждаться капельку: и радостно, и не вредно (не очень вредно 
).
Про тортики - молодец.
Вот кстати у меня тоже сейчас тортов, чтобы вкусными показались, наперечет. Недавно хотела съесть кусочек, так сухой, очень сладкий и зачем взяла - не поняла
решила больше не эксперементировать. По большим праздникам маленький кусочек какого-нибудь очень вкусного, например из ля мезона. Понаслаждаться капельку: и радостно, и не вредно (не очень вредно ).успевают еще и в бассейн с утра съездить
Добрый день.
Завтрак-2 яица с 1 ч.л.молока. Цикорий.
Потом аквааэробика была. Вот недавно приехала.
Ща пью чай, заматалась пленкой с ног до головы, а под ней горячий скраб+кофе. Через 20 минут сниму (горю вся пипец))) и буду обедать- филя и овощи из духовки.
Ужин-творог с корицей.
Перед сном кефир.
Добрый день.
Завтрак-2 яица с 1 ч.л.молока. Цикорий.
Потом аквааэробика была. Вот недавно приехала.
Ща пью чай, заматалась пленкой с ног до головы, а под ней горячий скраб+кофе. Через 20 минут сниму (горю вся пипец))) и буду обедать- филя и овощи из духовки.
Ужин-творог с корицей.
Перед сном кефир.
Лена, успеваю-успеваю, меня в магазин привезли, сумки мои поносили, платье помогли выбрать, из магазина до дома довезлиНо а вообще я хожу только когда совсем прижало (например, в пт др, а платья нет и джинсы, простите, на попе порвались, а они у меня одни :)), не люблю шоппинг как просто времяпрепровождение.
А я вот сижу и сладкое съела, и желудок заболел...порадовала блин себя. Пойду таблетку съем и по дому дела делать, отрабатывать че съела...
Но а вообще я хожу только когда совсем прижало (например, в пт др, а платья нет и джинсы, простите, на попе порвались, а они у меня одни :)), не люблю шоппинг как просто времяпрепровождение. А я вот сижу и сладкое съела, и желудок заболел...порадовала блин себя. Пойду таблетку съем и по дому дела делать, отрабатывать че съела...
Ля мезон- это что?
это что?А я под настроение, иногда два раза в день, а иногда два раза в три месяца!
Привет,девочки
Три часа интенсивного ремонта дома,час-устранение последствий.8 километров очень быстрым шагом.Бег-совершенно точно пока не для меня.Грязи на улке больше,чем асфальта, заморозила уши и наглоталась пыли.Хочется не шевелиться и чтобы мне кто-нибудь пресс покачал...
ПыСы: к магазинам у меня стойкая неприязнь-если есть возможность там не быть-до последнего не пойду.А если иду,то точно знаю,что мне надо,забегаю,хватаю,убегаю.Даже страдала одно время,что моему разуму неподвластно такое "девочковое" развлечение,как шоппинг. Исключение составляют книжные магазины.
Три часа интенсивного ремонта дома,час-устранение последствий.8 километров очень быстрым шагом.Бег-совершенно точно пока не для меня.Грязи на улке больше,чем асфальта, заморозила уши и наглоталась пыли.Хочется не шевелиться и чтобы мне кто-нибудь пресс покачал...
ПыСы: к магазинам у меня стойкая неприязнь-если есть возможность там не быть-до последнего не пойду.А если иду,то точно знаю,что мне надо,забегаю,хватаю,убегаю.Даже страдала одно время,что моему разуму неподвластно такое "девочковое" развлечение,как шоппинг. Исключение составляют книжные магазины.
пивоооооооооооо..я под таким впечатление..смотрели ЛЕГЕНДА 17!! ВО ХАРАКТЕР БЫЛ У МУЖИКА..РАЗ СТО ПЯТЬДЕСЯТЬ ЧУТЬ НЕ ЗАПЛАКАЛИ ССЫНОМ..МУЖ КРЕПЕЛ.
ща ужин и настраиваться на завтра..дирик уехала..я типа РАБОТАЙ
АЛЯ..не, тока резанную покупаю...мне даж так удобнее кушать её! прямо подсела на неё и она ко всему подходит..я придерживаюсь раздельного питания!!
я когда в качалке занималась пила протеиновые коктели. тогда даже от клуба после занятий давалино пока била-эффект был, потом бросила и как сдулась.
но пока била-эффект был, потом бросила и как сдулась.вот вот, я тоже всегда страдала от этого., подружки по магазинам, а у меня после 3го тошнота начинается и дикая усталось, сейчас еще более менее стала, т.к. понимаю, что например с разорванными джинсами я на работу не могу пойти)))
Я пока училась в школе (до 11 класса!!!) мы жили в маленьком городе, и мне и папе мама приносила домой вещи с магазинов (ну все типа друг друга знают и давали на дом померить), мы дома мерили, и мама уносила что не нравиться обратно :))) не знаю чья еще мама на такое способна...эх, где мои 17 лет
Я пока училась в школе (до 11 класса!!!) мы жили в маленьком городе, и мне и папе мама приносила домой вещи с магазинов (ну все типа друг друга знают и давали на дом померить), мы дома мерили, и мама уносила что не нравиться обратно :))) не знаю чья еще мама на такое способна...эх, где мои 17 лет
я каждый день готова по четыре часа по магазинам ходить. Не сказать что страдаю шопоголизмом, я часто иногда ничего не покупаю (если в каждый поход в магазин я покупала вещичку - у меня бы уже в квартиру было дверь не открыть). Вот просто люблю, мне нравится когда людей много, толпень эта . У меня энергия не "высасывается", а наоборот может прибавится (надеюсь я не вампир)).
. У меня энергия не "высасывается", а наоборот может прибавится (надеюсь я не вампир)).за сегодня: салат греческий, окрошка с кефиром и водой, 1/2 грейпфрута и кефир
сделала воду похудательную: у меня графин примерно 2 литра: 1 лимон, 1/2 корня имбиря и пучок петрушкиничего не забыла????
а еще вечером была в театредо сих пор под впечатлением!
сделала воду похудательную: у меня графин примерно 2 литра: 1 лимон, 1/2 корня имбиря и пучок петрушки
ничего не забыла????а еще вечером была в театре
до сих пор под впечатлением!1. это сложномного зависит от настроения, времени годалетом скорее ни то и ни другоеа мороженкуосенью и зимой, может, и стейк, а может и тортик
2. книжку почитать и повышиватьи чтобы никто не дергал
много зависит от настроения, времени годалетом скорее ни то и ни другоеа мороженкуосенью и зимой, может, и стейк, а может и тортик2. книжку почитать и повышивать
и чтобы никто не дергал1. Другие: выберу вкусняшку Ритерспорт с цельным миндалем:) (первое, что пришло в голову)))
2. Час в бассейне:)
Всем привет.
Новая неделя-новый этап борьбы с ненавистным жиром
Итак, день 8й:
Завтрак-геркулес на молоке с корицей.
Перекусы-грейп и яблочко зеленое.
Обед-греча и морская капуста 200 раммов.
Ужин-аквааэробика.
На ночь кефир.
На всех все гуд.ВЫхи прошли просто прекрасно (вот почему я вседа так их не провожу в плане питания
давно была бы стройной). Завтра все Вике скину.
2. Час в бассейне:)
Всем привет.
Новая неделя-новый этап борьбы с ненавистным жиром
Итак, день 8й:
Завтрак-геркулес на молоке с корицей.
Перекусы-грейп и яблочко зеленое.
Обед-греча и морская капуста 200 раммов.
Ужин-аквааэробика.
На ночь кефир.
На всех все гуд.ВЫхи прошли просто прекрасно (вот почему я вседа так их не провожу в плане питания
давно была бы стройной). Завтра все Вике скину.Вик..похоже тока я поняла твой опрос выбираю из предложенного!1--стейк!! 2--тонус клуб!н не спортзал иль сауна!!!!
всем приветки!завтра летоооооооо
завтрак-кофе с молокм ..просто сыр с редиской!!и 7 миндальк оршки..
обед-кура и зел фасолька, перекус в 11 утра-яблоко бльше!! полдник-тонус, ужин-омлет с брокколи!..если звтра не будет отвеса--застрелюсь
выбираю из предложенного!1--стейк!! 2--тонус клуб!н не спортзал иль сауна!!!!всем приветки!завтра летоооооооо
завтрак-кофе с молокм ..просто сыр с редиской!!и 7 миндальк оршки..обед-кура и зел фасолька, перекус в 11 утра-яблоко бльше!! полдник-тонус, ужин-омлет с брокколи!..если звтра не будет отвеса--застрелюсь
с утра выпила водички, у меня она получилась как-то просто лимонная ни имбиря, ни петрушки не почувствовала...так и должно быть?
потом сыр адыгейский с кофе на работу 3 яблока порезала... на ужин супчик будет
потом сыр адыгейский с кофе на работу 3 яблока порезала... на ужин супчик будет
добрый день! запустила рыбку в духовочку...м-м-м-мна завтрак была яичница. Отвечаю на вопрос.
1.В. Салатик из свежих овощей+ небольшой кусочек мяска
2.А+В. Сходила бы утром в спорт.зал, а потом с семьей поехала активно отдыхать на природе
на завтрак была яичница. Отвечаю на вопрос.1.В. Салатик из свежих овощей+ небольшой кусочек мяска
2.А+В. Сходила бы утром в спорт.зал, а потом с семьей поехала активно отдыхать на природе
да это же "Иделаьный понедельник" и отвечала так как
а понедельник у меня такой был. утром нас разбудил сосед, которы звонил в домофон чтобы мы его пустили в дом, потом завтрак, поигарла с дочокй и поработала. все
а понедельник у меня такой был. утром нас разбудил сосед, которы звонил в домофон чтобы мы его пустили в дом, потом завтрак, поигарла с дочокй и поработала. все
А ПОСТ иль сошла..
я прогулялась..ХРОШО на солнышке..наверное уже завта можно туХли
пью воду, скоро обед..
иль сошла..я прогулялась..ХРОШО на солнышке..наверное уже завта можно туХли
пью воду, скоро обед..
тишина...
на улице так тепло, солнечно-все гуляют
на улице так тепло, солнечно-все гуляют
а мы с ребенком все болеем..
что у вас за засада?выздоравливайте. 
вроде ж на работку ты уже должна?
я с тонуса...но вот ужин как то многовато
омлет с цв капусткоёй гр 120..кабачковая икра гр 100..салат типа зимнего только со св огурцом и много укропа и т д..но яйцо и карт там были 
значит вечером иль на променад.иль до упада
выздоравливайте. вроде ж на работку ты уже должна?я с тонуса...но вот ужин как то многовато
омлет с цв капусткоёй гр 120..кабачковая икра гр 100..салат типа зимнего только со св огурцом и много укропа и т д..но яйцо и карт там были значит вечером иль на променад.иль до упада