Марафон стройности - 82
у меня тоже небольшой привес. хоть и ем по ПП, но так как почти не двигаюсь, начинаются прибавки
Всем привет!!!
Свету-Светлашу поздравляю с днем рождения!!!
Желаю здоровья, счастья, удачи!!!
Оставайся такой-же энергичной и оптимистичной!
Свету-Светлашу поздравляю с днем рождения!!!
Желаю здоровья, счастья, удачи!!!
Оставайся такой-же энергичной и оптимистичной!
Света!
Поздравляю
Много хороших и радостных мгновений, любви и здоровья тут запеченное яблочко 
Поздравляю
Много хороших и радостных мгновений, любви и здоровья
тут запеченное яблочко яблочко с корицей?
ДЕВОЧКИ..спасибки ВАМ..люблю ВАС.
.бегите все ко мне на тортик!! и сегодня и завтра 
Светлана с Днем Рождения! Желаю тебе всего самого наилучшего)
Чтоб всегда было хорошие настроение! Чтоб верила в любовь и в жизнь( это из славянской тантры)
PS И вас всех я поздравляю еще и с моим день рождения! Сегодня вечером кролик, судак и баня!
Чтоб всегда было хорошие настроение! Чтоб верила в любовь и в жизнь( это из славянской тантры)
PS И вас всех я поздравляю еще и с моим день рождения! Сегодня вечером кролик, судак и баня!
Света, с днем рождения!
Присоединяюсь к поздравлению нас с твоим днем рождения! (шутка конечно)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
(шутка конечно)ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
да-да..я ЗА туркиш!!! всем большущее спасибо за такие разные пожелания..мне они все нужны ЮЛИЯ...и тебя с днюхой!
Света!!! 
С Днем Рождения тебя дорогая!
Худеть тебе не буду желать - и так стройная!
Поэтому здоровья тебе и близким, хорошего настроения и побольше тебе путешествий!!!
С Днем Рождения тебя дорогая!
Худеть тебе не буду желать - и так стройная!
Поэтому здоровья тебе и близким, хорошего настроения и побольше тебе путешествий!!!
Юляяяя! и тебя с Днем Рождения!
Просветления тебе! и конечно же здоровья, счастья и туфлей за 180 тыс.руб
Просветления тебе! и конечно же здоровья, счастья и туфлей за 180 тыс.руб
Спасибо, за туфельки отдельное спасибо)))
Я ввсем рассказала кто я такая. А теперь удивляюсь когда все все знают
Я ввсем рассказала кто я такая. А теперь удивляюсь когда все все знают
C Днём рождения!
Девочки, я периодически захожу, читаю Вас, молодчины все большие!
Так держать! А мне теперь худеть нельзя! Я мамой скоро стану! )))) Как отстреляюсь, снова к вам! Если возьмете!)))
Вам всем удачи!
Девочки, я периодически захожу, читаю Вас, молодчины все большие!
Так держать! А мне теперь худеть нельзя! Я мамой скоро стану! )))) Как отстреляюсь, снова к вам! Если возьмете!))) Вам всем удачи!
Света, с днем рождения!!!! Ты очень позитивный и доброжелательный человек, так приятно читать твои посты!!!! Здоровья, душевного равновесия и удачи в всех начинаниях!!!
СПАСИБО-СПАСИБО! на работе отстрелялась торт ела..и шоколод тож я завтра не отписываюсь.. ясень пень--вода-вода 
торт ела..и шоколод тож я завтра не отписываюсь.. ясень пень--вода-вода круто!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВЗБМЁМ..ЕСЛИ НАДО БУДЕТ..А МОЖЕТ ВЫЙДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ
ВЗБМЁМ..ЕСЛИ НАДО БУДЕТ..А МОЖЕТ ВЫЙДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ ЕСЛИ ВДРУГ КОГО ПРОПУСТИЛА...спасибо ещё раз за поздравление...было съедено 2 вида торта по 100 гр каждого..шашлык.со св овощами и салат их морских гадов..а вот алкоголя не было(не захотела) 
сегодня с утра..не совсем ПП ..но дуиаю,что к вечеру вернусь..т к спорт..
всем доброе утро!
сегодня с утра..не совсем ПП ..но дуиаю,что к вечеру вернусь..т к спорт..
всем доброе утро!
Светланка, с прошедшим тебя!!!
аааааааааааа..ВАЛЮША..спасибки..расскажи как ты??
Всем привет!
Мне пока некогда сюда заходить часто, но я стараюсь держаться пп и делаю оксисайз. правда изменений вообще не каких, видимо на выхах весь режим сбила
живот у меня сильно раздувается по любому поводу - надо к врачу.
Табличке сегодня быть - пишите активнее, а то только 2 человека отписалось!
Мне пока некогда сюда заходить часто, но я стараюсь держаться пп и делаю оксисайз. правда изменений вообще не каких, видимо на выхах весь режим сбила
живот у меня сильно раздувается по любому поводу - надо к врачу.
Табличке сегодня быть - пишите активнее, а то только 2 человека отписалось!
перед 8 марта все затихли
у меня прям минус минусовый. пытаюсь плавненько исправлять..хотя хочется вредностей налопаться..но нет.. потом же не оторвусь от них, поэтому из вредного только печенька утром. ну и думаю вечером пиродок свежеиспеченный съем
а так..кашка, гречка, мяско..все как обычно
надо будет завтра еще не полениться..салатик сделать.
у меня прям минус минусовый. пытаюсь плавненько исправлять..хотя хочется вредностей налопаться..но нет.. потом же не оторвусь от них, поэтому из вредного только печенька утром. ну и думаю вечером пиродок свежеиспеченный съем
а так..кашка, гречка, мяско..все как обычно
надо будет завтра еще не полениться..салатик сделать.
ну а сколько грамм в твоей булочке? И сколько среднестатистический человек съедает булочек это помимо основной еды? И все же это сдоба!! Быстрые углеводы)
Короче ешь булочку утром и спи спокойно
Сегодня жду вторую партию гостей.
Короче ешь булочку утром и спи спокойно
Сегодня жду вторую партию гостей.
все взвесила..средняя моя булочка 75-90 граммпросто в моих булках 40%-это яблоко.
съесть могу много, но пока на 1,5 остановилась
остальное на утро
просто в моих булках 40%-это яблоко.съесть могу много, но пока на 1,5 остановилась
остальное на утро
да. тесто, правда, покупное. поэтому расчеты могут быть совсем ошибочные. но надеюсь на лучшее
через пару дней точно скажу, глядя на результат.
так то у меня сегодня получилось всего 1253 каллории за день. надо еще что-то съесть полезное, а то и там недобор.
через пару дней точно скажу, глядя на результат.
так то у меня сегодня получилось всего 1253 каллории за день. надо еще что-то съесть полезное, а то и там недобор.
эм.... я могу попробовать. только в экселе ничерта не понимаю.
на завтрак были блинчики с ветчинной и сыром. какое-то сумасшедшее количество калорий в них.
на завтрак были блинчики с ветчинной и сыром. какое-то сумасшедшее количество калорий в них.
Лена, рыба соленая была? поэтому отекла
я кольцо снимаю, так только домой захожу, иначе сразу начинает мешать
всем привет!
я на ПП, вес стоит на месте, удерживается
я кольцо снимаю, так только домой захожу, иначе сразу начинает мешать
всем привет!
я на ПП, вес стоит на месте, удерживается
ой..скока снега--в субботу лыжи до упора.. днюхинскме прилдипшие кг ещё со мной! но у меня каждое утро в 11 ч на ланч горьк шоколад 7-10 гр..что б молодеть
вчера гуляла с крестнриком 2 часа..вспомнила себя в 30 лет,когда с ребятёнком все горки и т д..кайффффффффф.хочу обратно в 30-ку и с ребятёнком.. девочки-молодки,наслаждайтесь...когда РЕ ещё с вами гуляет.. мой РЕ....тока"мамуля..а чо пожрать"
всем приветки! завтра пятница 
днюхинскме прилдипшие кг ещё со мной! но у меня каждое утро в 11 ч на ланч горьк шоколад 7-10 гр..что б молодеть вчера гуляла с крестнриком 2 часа..вспомнила себя в 30 лет,когда с ребятёнком все горки и т д..кайффффффффф.хочу обратно в 30-ку и с ребятёнком..
девочки-молодки,наслаждайтесь...когда РЕ ещё с вами гуляет.. мой РЕ....тока"мамуля..а чо пожрать" всем приветки!
завтра пятница эм.... я могу попробовать. только в экселе ничерта не понимаю.Давай, я хоть, наокнец-то, пароль от таблички получу!
ааа ЛЕН, будет вести табличку.как и когда то начинала..значит не бросит похудекины дела.. ну это вспоминается так..весело. я иногда прям выходной нам с Кирой устраиваю. не отвожу ее в садик, а именно весь день балдеем вдвоем. но на самом деле прогулки больше похожи на это.. ребенок усилено лазает по сугробам и копает лопаткой снег, а мама тусит рядом
сегодня вон на турнике болталась от тоски и печали
конечно бывает, что на санках гоняем, в догонялки носимся, но все же 70% прогулок как я описала
сегодня вон на турнике болталась от тоски и печали
конечно бывает, что на санках гоняем, в догонялки носимся, но все же 70% прогулок как я описала