Как справиться с душевной болью?
88392
337
MrGrey02
Жень, может, тебе напиваться периодически?
MrGrey02
Ой, если это комплекс Бога, стряхнете его с себя и пойдете чистая обновленная дальше помогать зверям, только с радостью и без страданий. Если человек добрый, то он добрый! Если человек ответственный, то он ответственный! Только чтобы проявлять эти личностные качества страдать совсем необязательно. Вместо боли будет милосердие и сострадание. Разве это плохо? И лицемерие здесь совершенно ни при чем. Лицемер всегда знает кому он врет и зачем, а у вас ,,легкое психическое расстройство,, если хотите:улыб:
MrGrey02
то я о себе что-нибудь раскопаю и стану сама себе противна.
И вот эта мысль мне противна, что я могу оказаться лицемером.
Не бойтесь узнать себя.... Это как раз из серии принятия себя... Страх исследования себя очень часто останавливает человека в его развитии... Он думает, что вот выясниться, что я "махровый эгоист" и мне плевать на людей (ну как пример), а как же так - я же следовал определенным стандартам и идеалам, как дальше жить? Вот осознал он, что эгоист и обездоленным помогает не из высоких идеалов, а потому что это тешит его самолюбие... Ну и что? Какая разница для обездоленных какие мотивы им движут? Зато он принял себя таким как есть, он понимает причины своих поступков и видит реальную картину мира.
Мне просто кажется, что не зная правды о себе, человек не может эффективно двигаться по дороге жизни.

Опять же, как Лия заметила, Ваши черты характера уже сформированы. Они никуда не денутся... Те дела, которые Вы сделали, они тоже останутся...Не бойтесь продвинуться дальше. Человек - это не застывшее существо с раз и навсегда данным набором качеств и представлений, он меняется, меняются его представления о мире, его установки....
MrGrey02
После этого я и начала заниматься медитациями и это единственное, что мне действительно помогало, но потом в процессе медитаций мне становилось плохо, появилась раздражительность, ощущение какого-то беспокойства и я оставила состояние медитаций, испугалась, что станет только хуже.
...не станет, пошла перестройка, а Вы бросили.

Во время медитации надо останавливать мысли. Произойдет очищение Вашего подсознания от привычных реакций(эмоций). Эмоции управляют Вами. Медитация поможет очиститься, а дальше нужна осознанность каждый миг, контроль за своими мыслями. Переключите внимание на своих детей, почему они страдают от недостатка внимания матери? Свое внимание направте внутрь себи, на свою семью, сначала будет сложно его удержать... но это дело привычки.
fiducia
Это боль не души, это страдает Ваше эго...
" Страдание – это важная составляющая познания себя и
мира. Без него оно не имело бы стимула и глубины. Вспомни, Будда, именно увидев страдания,
стал искать путь просветления и создал свое учение. Страдание заставляет нас трезветь и реально
видеть вещи, ведь человеческий ум соткан из иллюзий и розовых мечтаний. Ему часто и не
хочется ничего видеть реально – это лишает его самомнения и убежденности, что все будет так,
как он придумал. Но это не значит, что надо быть мазохистом. Надо искать путь избавления от
страданий, а он внутри нас: в растождествлении со всем, что внутри и во вне, в сознательном
просветлении"
Тайны мертвых
fiducia
Да, я прочитала уже, что это очищение так выражалось, но было сильно плохо. Поперли страхи, ужасные страхи, в частности, про животных. Я засыпала и видела сны, как наяву, страшные сны о конце света, о том, что кругом вода, что я в помещении, которое заливает водой. Видела, как погибает моя семья, мои собаки. И потом меня просто ломало так, как будто я наркоман даже в дневное время. Наверное, силы воли не хватило продолжать.

Хотя когда я начала заниматься ушли все переживания уже день на пятый. Мне легко удается концентрироваться и избавляться от мыслей. Они есть, но редкие. После медитаций я просто ходила и улыбалась, наверное, недели три. Люди стали это замечать на второй же день. Перестло что-либо раздражать. Меня все кругом устаивало, я всех любила. Я не ожидала такого эффекта. Самую сильную отдачу за всю свою жизнь я получила именно от медитаций.

В мае-июне я уеду вместе с ребенком на природу в йога лагерь. Там особая атмосфера. Будем там вдвоем какое-то время. Я буду заниматься практиками. Будет возможность слушать тишину и природу хотя бы сколько-то времени в день, рано вставать.
MrGrey02
Уже была у двоих. Консультации с психологом помогли и снизили такие вот обострения до минимума, стало легче, но все вернулось снова год назад.
вы что то пили? так и надо пить как при хроническом заболевании - весна и осень
я не смеюсь и не шучу надо вами, это действительно так
у меня с детства больное сердце, так профилактически весна и осень мен проводили процедуры, рецедивов не было.
Ну вот именно переживания и возможность ощутить чужую боль мне многое дают. Я это чувствую интуитивно. Возможно, я себя обманываю и это такая сладкая таблетка мазохизма или желание почувствовать себя выше окружающих.

Теперь я стараюсь отследить свои чувства и прислушаться к себе еще тщательней. Мне тяжело лишиться переживаний, это я четко знаю и ощущаю, но вот почему, что со мной будет без страданий, я ответить пока не могу, как не стараюсь в себе копаться.

Просто когда думаю про себя новую, без страданий, то во всем теле возникает упадок сил и слабость, а еще кажется, что если я все это брошу, то вымрет половина нашей планеты. Нет, вот прямо такое ощущение, не смейтесь, я серьезно. ( Кажется, что все станет в разы хуже. Прямо вот такое вот ощущение. Я его вчера четко отловила. И у меня наступила паника, что если все станет хуже, то потом снова надо начинать переживать, но только в утроенном режиме, чтобы что-то улучшить. Бред какой-то.
Okksana
ФС_КМ , Varwara , девушки, здесь не форум Домашние животные, где все говорят в одном русле, одними словами и если кто заходит чужой -"закидывают тапками"
sforzando правильно написала
семья и ребенок на первом месте ...а уж хватает силы-тогда животные
мне тоже не понятно, как можно страдать и накручивать себя..забросив собственное дите?
мне тоже жалко всех животных, но чтобы не накручивать себя-я не читаю и не смотрю подобные темы
это все для своего спокойствия и...я нужна семье, моя работа по дому, общение с внучками и детьми

в детстве я подбирала кошек, мне было лет семь -залезла в мусорный ящик ( как сейчас стоят контейнеры) и оттуда вытащила слепых котят, из своих собак, только той-терьер и сенбернар, остальные или подобрашки или купленая дворняжка

я конечно читая на ДЖивотные восхищаюсь вами девушки, как вы заботитесь и выхаживаете и какие потом красивые кошки!!!
удивляюсь откуда у вас столько лишнего времени, теперь понятно...

думаю ТС надо меньше читать и слушать подобных передачь....

необъять необъятное, не охватить всех бездомных, а свои человеческие силы можно потерять и то что сейчас происходит с ТС - это звоночек.

Показать спойлер
иду на работу, на маршрутку в сторону Речного в. по большевичке от ост Гостиница обь - сидит рыжий котенок!!! на улице зима и мороз-20, еще не замерз
я поражена, что кто то шел по дороге и положил котенка - а вось кто подбирет!!!
привезла на работу....рада что пристроился, но зять тогда на меня злился.т.к. дома собака и 2 кошки жили, а у них никгого не было
котенок пристроился быстро. за сутки
Показать спойлер
LEV_58
А вы могли бы уточнить, что вы имеете в виду под "забросила ребенка"? Просто у меня крайне печальная картина вырисовывается при этих словах, при этом на деле такой печальной картины нет. Вы имеете в виду, что я эмоционально отстраняюсь от ребенка? Не все силы отдаю ребенку?

Возможно у вас сложилось впечатление, что я с работы бегу куда-нибудь спасать одинокие души и не занимаюсь ребенком? Просто я замечаю, что в, наверное, подавляющем большинстве семей мама готовит и убирает, папа сидит перед телевизором, ребенок о чем-то спрашивает, родители его не слышат, потом и вовсе включают ему мультик, чтобы не приставал. И вот такое поведение привычно многим и никогда не осуждается.

Когда я написала, что у меня переживания из-за животных и планеты, то все тут же сделали выводы, что я не занимаюсь ребенком, что я его забросила и так далее.

Вы забываете про мою ответственность, перфекционизм и постоянное чувство вины. Эти три качества никогда бы не позволили мне забросить ребенка. Это просто невозможно и немыслимо для меня звучит. Мы оба с ребенком занимаемся. Муж приходит и около часа играет с ребенком, читает на ночь, общается. Мы всегда интересуемся ее успехами за день, разговариваем. Она помогает мне по хозяйству и очень это любит. Например, я развешиваю белье, а она бежит на кухню накрыть на стол (ей нравится расставлять столовые приборы). У нас не бывает телевизора, планшетов, компьютерных игр. Ребенок любит играть вместе в настольные игры (лото, домино, монополию вот стараются с мужем освоить), читать, гулять, рисовать очень любит. Мы ждем семи лет, чтобы отдать ее в акварельную школу Андрияки. Единственное, она никогда не ходила в садик, но сейчас она ходит много куда кроме садика, хотя общения ей со сверстниками не хватает. Ей очень хочется пойти в школу с этого года, но нам будет ровно шесть лет и я решила не торопиться, так как у нас проблемы с позвоночником нарисовались.

Поэтому слово забросила неуместно в нашей ситуации, как мне кажется.
Hoda
Читала-читала, и не могу промолчать.
Я работаю в коллективе, где более 100 человек. Обедаю каждый день на работе, работаю уже более трех лет. И НИ РАЗУ ничего подобного я не слышала. У нас никому не приходит в голову заглядывать в тарелки коллег и смотреть, все ли едят мясо.
Дело совершенно не в стране. Вам, как и ТС, ИМХО, очень нравится ощущуать себя выше "этих" нелюдей живущих в "этой" стране. Вы, дескать, такие возвышенные, а они так быдло обычное.
Я понимаю выбирать себе друзей, исходя из того, насколько вы близки друг другу по духу и исключить из круга общения человека, узнав, что он собак уличных обижает.
Но презирать коллегу за обсуждение шубы- это для меня непонятно.
.Прошу прощения, если была резка.
MrGrey02
А здоровье да, все совсем плохо со здоровьем - разваливаюсь по кускам сейчас. Организм семафорит не по-детски.
+, Вам много здесь написали-подумайте о себе.
я не хочу пугать или как говорят "каркать", но проблема со здоровтем это уже ваша жизнь и если выскачит онкология - что страшнее и важнее - ваша жизнь или бездомного котенка?
я вам пишу, как человек сталкнувшийся с этим не только , как ухаживающее лицо за родственником, а как человек, постоянно живущий на пороховой бочке - куда мутируют клетки и где делать биопсию в очередной раз и ...ура , пронесло и так каждый год во время осмотра.
поэтому -спокойствие и только спокойствие
Показать спойлер
у меня такая вот жизненная позиция , как ваша ( к живлтным) была по отношению к семье - все сама и везде и в 90-е годы дети были одеты на отлично и не ели борщ из сала, вместо мяса
Показать спойлер


Показать спойлер
а если отступить от написанного и темы, вы, девушки спасаете огромное кол-во животных и так бросаетесь за каждого бороться!!!
Показать спойлер


и еще , у вас отличный муж - что спокойно переносит вашу заботу о животных!!( я так поняла из вашего сообщения)
MrGrey02
Просто когда думаю про себя новую, без страданий, то во всем теле возникает упадок сил и слабость, а еще кажется, что если я все это брошу, то вымрет половина нашей планеты. Нет, вот прямо такое ощущение, не смейтесь, я серьезно. ( Кажется, что все станет в разы хуже. Прямо вот такое вот ощущение. Я его вчера четко отловила. И у меня наступила паника, что если все станет хуже, то потом снова надо начинать переживать, но только в утроенном режиме, чтобы что-то улучшить. Бред какой-то.
Как кому-то может помочь страдание? Действие - понятно. А страдание-то как? Оттого, что вам плохо кому хорошо делается?
MrGrey02
Я немного вас понимаю: сама была волонтёром лет 8 назад. Помогала приютским животинкам, подбирала у улице покалеченных, лечила, пристраивала, работала на выставках меня хватило года на 3. Больше я не смогла испытывать эту боль. НЕ СМОГЛА все это видеть и переживать. Как я отошла от этого? у меня погибла моя любимая кошка, она была для нас ребёнком, и эта утрата меня отвлекла от других несчастных животных. Потом проблемы и дела начали накрывать с головой: смены работы, болезни, беременности удачные и неудачные...
Последняя кошь, которая подыхала у меня под дверью, была подобрана года 4 назад, так у меня и осталась, не смогла пристроить.
Я смалодушничала и сказала ХВАТИТ.
Теперь иногда помогаю только деньгами и перевозкой.
Слава богу, что есть такие как вы. Спасибо вам огромное! Но может это ваш крест? Может вам судьба его нести?
medveditca
Я никого не презираю.

Если подходит официант и вы у него уточняете, на мясном ли бульоне суп, то люди начинают спрашивать. Когда случаются дни рождения и приносят пироги, то я не всегда могу отличить начинку и тогда спрашиваю у тех, кто уже попробовал, с чем пирог. И выбираю только не мясные пироги. Люди тоже часто начинают спрашивать. Масса ситуаций, в которых вопросы у людей возникают и их трудно в этом винить - обычное человечесоке любопытство. Однако, когда у нас был митинг, то кроме меня там было еще два вегетарианца. Они скрывали, что они вегетарианцы, оба. Я узнала об этом случайно от официанта. Затем при случае я подошла к одному из людей и спросила, веган он или вегетарианец. Вы бы видели, как он напрягся, и я сразу поняла, что, наверное, также выгляжу, когда ко мне подходят с такими вопросами, потому что после этих вопросов ждешь нападения, критики, лекций, сарказма. Вы попробуйте, начните делать все наоборот, не так, как остальные и вы меня очень быстро поймете.

Также если кто-то обсуждает шубу, то это его личное дело, но вот когда человек начинает перешагивать черту моего пространства, со смешком спрашивая, почему я не ношу мех, не зеленая ли я и так далее, а если я не отвечаю, то тут же начинает заговаривать с соседом о том, что да, люди, конечно, разные, но ведь это не норма, животные для того и созданы и даны человеку богом, чтобы их использовать, а вообще ученые, оказывается, говорят, что вегетарианство - это отклонение да еще и психическое. И Библию при мне вспоминали уже столько раз, что нсмогу сосчитать, что Бог завещал нам, оказывается, эксплуатировать животных.

Вот, поймите, мне это не надо знать. Я взрослый человек, меня воспитывать поздно. Все научные и ненаучные обоснования я уже изучила и сделала для себя все необходимые выводы. Мне совершенно неинтересно, что там говорят ученые, как они это говорят и пусть даже вегетарианство вызывает болезни - это мое личное право. И мне хотелось бы, чтобы меня в таких психологически тонких вопросах избавили от своих мнений все, кого я об этом сама не спросила. Еще одно дело близкие люди, хотя как раз-то близкие быстрее всех меня почувствовали и поддержали, а вот незнакомые, фактически прохожие, продолжают меня в чем-то убеждать. Хотя сейчас уже реже, так как я давно не меняла место работы.

Извините, наболело. Да и не в этом моя основная проблема. С этим я могу жить.
Zmeyka
Но ведь это мое ощущение. Кажется, что если страдаю я, то я тем самым хоть как-то поддерживаю. Ощущения такие: если бы я страдала, а все кругом радовались, то мне было бы, наверное, плохо и одиноко. А если бы я страдала и был бы сочувствующий, сопереживающий, то мне было бы легче. Я тем самым хочу постоянно показать, что они не одни. Такая вот реакция психологическая.

Иду вот вчера, на улице холодно, зябко, ветер дует, а я иду и думаю о том, что у кого-то сейчас некуда пойти и мне тут же кажется, что мне некуда пойти, что я голодная, что мне дико холодно, что я босиком. И так я как бы поддерживаю тех, кому плохо. Кажется, что если постоянно думать и желать, то станет легче тем, кому больно, а если не думать, то они будут далеко, ты о них забудешь и они останутся одни. Вот это мои ощущения. Я как смогла передала их в письменной форме. Просто я чувствую, что цепляюсь за это, что мне страшно отпустить и все.

Я как только схожу к психологу и все ей снова расскажу, то обязательно напишу. Можно? Просто не хочется остаться в полном раздрае снова одной.
MrGrey02
Так вы рационализируйте это ощущение. Вот смотрите. Допустим, в подвале сидит голодный кот - ему холодно, голодно и мокро. Допустим мимо идете вы и, не зная конкретно про этого кота, всем подвальным котам одновременно сочувствуете. Тому коту теплее? Уютнее? Шансов выжить больше? Сытнее? Нет. Он не знает и никогда не узнает о вашем внутреннем состоянии.
MrGrey02
Я как только схожу к психологу и все ей снова расскажу, то обязательно напишу. Можно?
Я хотела как раз попросить Вас написать, что скажет психолог, но как-то неудобно было навязывать... Вы и так тут пишите, пишите нам, а нас много....:хехе:
Я лично буду очень признательна, если Вы напишете... :flowers:
MrGrey02
то что я написала - это ответ, прочитавваши первые посты, выже сами там написали про то что сембя по боку была..
дальше, вы написали свою жизнь с ребенком
ну а сейчас ...еще подрбнее
MrGrey02
Иду вот вчера, на улице холодно, зябко, ветер дует, а я иду и думаю о том, что у кого-то сейчас некуда пойти и мне тут же кажется, что мне некуда пойти, что я голодная, что мне дико холодно, что я босиком. И так я как бы поддерживаю тех, кому плохо. Кажется, что если постоянно думать и желать, то станет легче тем, кому больно
Поддержка и соучастие достойны уважения. И то, что мысленно соучаствуете с тем, кого даже не видите, это тоже верный путь. Только в том виде, в каком вы сейчас это делаете боль только усугубляется. Непреднамеренно вы усиливаете страдания на планете, от мыслей в такой форме боли в глобальном масштабе становится только больше.
Вы этого хотите?

Мне понравилась мысль из фильма "Ешь, люби, молись" посылать лучик Добра и Света каждому, о ком думаешь.
Чувствуете разницу? Этот лучик можно физически представить. Теплый, добрый, ласковый, светлый лучик безусловной любви, который согреет замерзшего, насытит голодного, придаст силы обездоленному.
А почему бы не послать такой лучик и себе любимой? из головы в сердце...
Фря
Дело в том, что я рада, что мне ответили. Я, признаться говоря, давно хотела создать тему, но все время думала, что меня не поддержат, не поймут или просто даже не ответят.

Я обязательно напишу, так как после психологических сеансов у меня первое время раздрай внутри, я запутываюсь еще сильнее в мыслях и чувствах, боюсь сделать не те выводы или вообще никаких не сделать.
LEV_58
Я имела в виду не то, что я забыла о ребенке физически, а то, что эмоционально участвую в судьбе ребенка не так, как могла бы и хотела бы. Однако, ребенком я занимаюсь постоянно. Иногда мне даже кажется, что ей меня много, но именно с точки зрения заботы, а не эмоциональной составляющей.
Hoda
Инга, я не могу пить. Мне в принципе тяжело это делать, как и курить. Могу выпить на праздник полбокала, но даже этого последние годы не делаю. Мне морально тяжелы состояния, которые я не могу контролировать. Как бы еще хуже не сделать.
MrGrey02
Сразу оговорюсь, я не психолог, и не преследую цель раскрыть ваши чакры, и не лезу в ваше подсознание)))
Но может вам просто съездить на экскурсию в любую деревню? В ближайшую, в НСО?, км за 30, дальше не надо, дальше будет то же самое, смысл ехать так далеко?:) Посмотрите, что там тоже живут люди.... Курям башку рубят, свинюшек режут... А уж Говядина как переживает, когда ее на колбасу приговорили?)))))
Смотрит на тебя таким взглядом, а ты ее на колбасу......
Смотришь на нее, и вспоминаешь телерепортажи, как в Африке дети голодают....
Справиться с вашим состоянием очень легко - тем более с вашим то воображением))))
Надо просто представить себе - что Ваш, вами рожденный ребенок голодает.....Тогда вы и кошечке бошечку свернете, и хомячку))))