А я и не говорю, что он вас должен волновать. Просто мне казалось, что врач-терапевт даже по фото всегда увидит наличие лишнего жира на человеке, автоматически, как это получается у хороших тренеров и нутрициологов, и не напишет человеку с лишним жиром, что он тощий, да еще и с грустным смайликом. Но видимо, я ошибалась.
Процент жира в моем организме - в лучшем случае 24 процента, а то и 25. Измерено в спортивном диспансере на современном приборе, показывающем также реальный возраст сердечно-сосудистой системы (степень ее тренированности). Плюс два очень хороших американских тренера выдали мне по фото ту же самую информацию, что и прибор, и корыстных соображений у них не было, тк им меня не тренировать и я ничего у них не покупаю. Так что вы ошибаетесь.
Так я измеряла процент жира в организме. На очень современном приборе. И он у меня показал 27 на тот момент (это было год назад), сейчас, думаю, не меньше 24-25, а это много. Надо чтобы 20 было максимум.Я тоже измеряла. И тоже больше, чем нужно по норме, а мышц и воды меньше. Не помню цифры (на работе листочек валяется), завтра скажу. Но смысл-то в чем... Нужно стремиться не убрать жир, а заместить его мышцами и водой (ну или чем там... у кого чего недобор). Да и то... без фанатизма, очень деликатно, без резких встрясок.
очень хорошие американские тренеры по фото сразу определили на глаз и процентТы читала статью здесь в топе, фото смотрела? Муж этой женщины тоже тренер... жену свою каждый день и каждую ночь вживую видел... возможно даже трогал : )... и такой дикий результат... так что...
Мне в том числе описал мое фото Ким Оддо, не какой-то занюханный тренер не пойми откуда, а уж если не верить словам Кима Оддо, то я вообще даже не знаю, кому тогда верить на этой планете 
Найди бумажку, интересно будет
Насчет мышц - это понятно, это само собой. однако, если не получается с разбегу взять нужный темп, нужно хотя бы не нажирать новый жир. А я этим опять вот последний месяц начала заниматься. Ну и даже над растущими мышцами жир очень даже неплохо живет, и все равно получается гром-баба. Так что недаром все говорят, что питание - это 75 процентов успеха... целлюлит от него точно поменьше становится, и живот уплощается хоть чуток.
Найди бумажку, интересно будет
Насчет мышц - это понятно, это само собой. однако, если не получается с разбегу взять нужный темп, нужно хотя бы не нажирать новый жир. А я этим опять вот последний месяц начала заниматься. Ну и даже над растущими мышцами жир очень даже неплохо живет, и все равно получается гром-баба. Так что недаром все говорят, что питание - это 75 процентов успеха... целлюлит от него точно поменьше становится, и живот уплощается хоть чуток.
...то я вообще даже не знаю, кому тогда верить на этой планетеТолько себе, Ингуша : )
А мои глаза мне говорят горькую правду
Пороть тебя некому, вот и всё : )))
Сейчас читают
Марафон стройности - 78
203522
1000
Партия народной свободы " за Россию без произвола и коррупции"
10557
83
Платяной шкаф: ревизия - 2!!!
300393
1063
Чот странные фантазии у тебя 
Да это скоро станет моей общественной нагрузкой : ))) Вот в понедельник снова пойду туда, где та девочка, о которой я рассказывала... Обещала мне отчитаться, сколько граммов прибавит : )
Не, я не спорю, бывают и реально страшные персонажи, в них действительно не осталось жира нигде, даже в лице, и они похожи на сушеных тараканов. Им действительно показано усиленное питание и лечение. Но у меня ситуация совершенно иная, до высушенного таракана мне как до луны пешком. Вот сегодня. Я зачем, по-твоему, сожрала 3 (!!!) пирожка с печенью и кусок рулета с маком?
Спасибо! (зарыдала на груди у Соболева)
Ты это того, ты это не надо! Люди, неудобно!
Не, я не спорю, бывают и реально страшные персонажи, в них действительно не осталось жира нигде, даже в лице, и они похожи на сушеных тараканов. Им действительно показано усиленное питание и лечение. Но у меня ситуация совершенно иная, до высушенного таракана мне как до луны пешком.Это бесспорно, и ты прекрасно знаешь, что прехорошенькая : ) Страшно то, что грань очень тонкая... и люди буквально соскальзывают в эту пропасть, не успевая даже это осознать.
Вот сегодня. Я зачем, по-твоему, сожрала 3 (!!!) пирожка с печенью и кусок рулета с маком?Затем... значит надо было : ))
Вот ведь... доброе слово-то - оно и кошке приятно.
Прехорошенькая я в очень определенных условиях, ну как и все мы а именно - на оттеняющем нас фоне Иллюзии - это самое страшное, что может нас засосать... А что касается анорексии - так ведь это психическое расстройство же чистой воды. Как МДП. Мне все же думается, длительный стресс как-то запускает этот механизм, включается программа самоуничтожения и человек перестает есть, чтобы уйти из этого мира. А стремление к худобе - это как бы обманка, версия для сознания, чтобы оно нажало на спусковой крючок. Сколько полных людей реально страдают из-за лишнего веса, прям сильно страдают, и сколько из них доходят до анорексии? Единицы. Так что вряд ли только в весе там дело... Я вон дневники голодающих читала (именно тех, кто вес сбрасывает) - по 60 дней люди на одной воде живут, и то с перерывами (по 3 дня и воду не пьют), даже не верится, что такое бывает. И ни одного случая анорексии ведь.
а именно - на оттеняющем нас фоне Иллюзии - это самое страшное, что может нас засосать... А что касается анорексии - так ведь это психическое расстройство же чистой воды. Как МДП. Мне все же думается, длительный стресс как-то запускает этот механизм, включается программа самоуничтожения и человек перестает есть, чтобы уйти из этого мира. А стремление к худобе - это как бы обманка, версия для сознания, чтобы оно нажало на спусковой крючок. Сколько полных людей реально страдают из-за лишнего веса, прям сильно страдают, и сколько из них доходят до анорексии? Единицы. Так что вряд ли только в весе там дело... Я вон дневники голодающих читала (именно тех, кто вес сбрасывает) - по 60 дней люди на одной воде живут, и то с перерывами (по 3 дня и воду не пьют), даже не верится, что такое бывает. И ни одного случая анорексии ведь.Тебе ничего не сделается, кровь цыганская.
Хоть голодай, хоть отъедайся всё одно красоткой останешься, гена там, Ундина про него всегда вспоминает вона.
Нуивот.
Хоть голодай, хоть отъедайся всё одно красоткой останешься, гена там, Ундина про него всегда вспоминает вона.
Нуивот.
Инга, но от твоей логики тоже холодком самоуничтожения начинает поддавать.
Одно дело, когда человек на позитиве _строит_ новое тело, создает, мышцы отращивает.
А когда начинается риторика ненависти к чему-то в своем теле, поисков и истребления лишнего (отвратительный жЫр, надо _меньше_ тела, баба-гром в отрицательном контексте) - это плохая дорога. Будь осторожна с мотивацией. Я это проходила, результат плачевен.
Одно дело, когда человек на позитиве _строит_ новое тело, создает, мышцы отращивает.
А когда начинается риторика ненависти к чему-то в своем теле, поисков и истребления лишнего (отвратительный жЫр, надо _меньше_ тела, баба-гром в отрицательном контексте) - это плохая дорога. Будь осторожна с мотивацией. Я это проходила, результат плачевен.
И даже в 90 лет останусь красоткой, да же?
Вот я и говорю про позитив Позитив ведь - это когда ты понимаешь, что у тебя в целом все нормально, но ты хочешь, чтобы было еще лучше. Я умом понимаю, что у меня не критичный вариант для моего возраста и физической подготовки, но вот этот беляш на животе - он мне как гвоздь в сапоге. Ты думаешь, что я могу перестать жДрать? (с сомнением вспоминая сегодняшние пирожки.... а вот щас как пойду на кухню. Где они у меня там лежат?)
У Сабатини, кстати, тоже очень мало шансов в анорексию скатиться.
Позитив ведь - это когда ты понимаешь, что у тебя в целом все нормально, но ты хочешь, чтобы было еще лучше. Я умом понимаю, что у меня не критичный вариант для моего возраста и физической подготовки, но вот этот беляш на животе - он мне как гвоздь в сапоге. Ты думаешь, что я могу перестать жДрать? (с сомнением вспоминая сегодняшние пирожки.... а вот щас как пойду на кухню. Где они у меня там лежат?)У Сабатини, кстати, тоже очень мало шансов в анорексию скатиться.
Вне всякого сомнения!
Артикул такой просто, что гена уготовил как грицца!
Артикул такой просто, что гена уготовил как грицца!
Умом ты хочешь как лучше, но все время пробалтываешься о чем-то ужасном в своем теле. Так к нему относиться нельзя, оно заболевает. На животе у тебя не беляш, а нормальная подкожная клетчатка. И это, перестать жрать очень легко :-) только иногда бывает поздно. хочу тебе напомнить, что и я тоже когда-то была в кондиции торчащих ребер :-)))))
Раньше эта нормальная клетчатка была вполне симпатичной, но ровно в 35 лет (гормональная перестройка) превратилась в беляш Расскажи, как ты перестала жрать, вернее - как тебе перестало хотеться жрать. Вообще все или только вредную еду?
Расскажи, как ты перестала жрать, вернее - как тебе перестало хотеться жрать. Вообще все или только вредную еду?Да что там Вы - представьте себе, что даже я в 35 лет была с ребрами, видимыми простым глазом, и с торчащими тазобедренными косточками)))
А может, пусть он там будет, а, Ингочка?
Его только не увеличивать больше, а так он - самое такое желанное место, на которое очень хочется, я думаю, мужчинам положить ладошку)
Его только не увеличивать больше, а так он - самое такое желанное место, на которое очень хочется, я думаю, мужчинам положить ладошку)
оспидя, ты же любишь татуировки - уже бы давно задекорировала свою клетчатку каким-нить сюжетом и жила счастливо :-)
у меня с собой просто как-то одномоментно случилась договоренность, что я свободна от чего бы то ни было и управляю своими тараканами, а не они мной :-) как следствие - любое чувство, в том числе голод, воспринимается просто как само по себе, повод для ощущений, а не как руководство к действию. Жрать я и так не жрала, с моими особенностями здоровья это технически невозможно, но жить стало психически проще, я перестала страдать от вечных ограничений.
у меня с собой просто как-то одномоментно случилась договоренность, что я свободна от чего бы то ни было и управляю своими тараканами, а не они мной :-) как следствие - любое чувство, в том числе голод, воспринимается просто как само по себе, повод для ощущений, а не как руководство к действию. Жрать я и так не жрала, с моими особенностями здоровья это технически невозможно, но жить стало психически проще, я перестала страдать от вечных ограничений.
вам простительно так говорить, потому что вы меня не видели. А Инга видела, ей понятнее :-))))
Желанным оно смотрелось как раз до 35 лет 
Сейчас же это, честное слово, неприятное зрелище, в первую очередь для меня самой, плюс я терпеть не могу, когда в профиль живот не ровный, а вот с этим беляшом 
Но! Гадость эту убирает только питание, мне уже все нормальные тренеры сказали. Программу мне расписали, что и как есть - на поддержание веса, это еще одна программа, улучшенная, от нутрициолога, очень разноообразная, разгоняющая обменку за 2 недели. Но я ведь в самую горячую пору уехала в Тай, где паслась среди стеклянной лапши, жаренной в соевом соусе, сладких фруктов и смузи из них, белого риса и прочих быстрых углей... В итоге по утрам беляша почти не было, и я с достоинством дефилировала по пляжу, но стоило мне пообедать... В общем, хорошо, что есть такая штука как парео И купалась я после обеда в длинной майке - якобы спасаясь от ожогов. Хотя на самом деле - вот же стыдобища! - из-за беляша. Это унижает мое человеческое достоинство. А потому я усилием воли съела сейчас жареное без масла яйцо, огурец и запила это все кефиром - вместо пирожка. Тоже, кстати, сытно.
Сейчас же это, честное слово, неприятное зрелище, в первую очередь для меня самой, плюс я терпеть не могу, когда в профиль живот не ровный, а вот с этим беляшом Но! Гадость эту убирает только питание, мне уже все нормальные тренеры сказали. Программу мне расписали, что и как есть - на поддержание веса, это еще одна программа, улучшенная, от нутрициолога, очень разноообразная, разгоняющая обменку за 2 недели. Но я ведь в самую горячую пору уехала в Тай, где паслась среди стеклянной лапши, жаренной в соевом соусе, сладких фруктов и смузи из них, белого риса и прочих быстрых углей... В итоге по утрам беляша почти не было, и я с достоинством дефилировала по пляжу, но стоило мне пообедать... В общем, хорошо, что есть такая штука как парео И купалась я после обеда в длинной майке - якобы спасаясь от ожогов. Хотя на самом деле - вот же стыдобища! - из-за беляша. Это унижает мое человеческое достоинство. А потому я усилием воли съела сейчас жареное без масла яйцо, огурец и запила это все кефиром - вместо пирожка. Тоже, кстати, сытно.....хочется, я думаю, мужчинам положить ладошку)Сухо сглотнул
Не поняла - ты хотела жрать, но не жрала, и потому отощала?
Татуировка ток еще больше внимания туда привлечет
Татуировка ток еще больше внимания туда привлечет
я ж говорю - у тебя с отношением к своему телу неладно, ты слова-то перечитай, которые о себе говоришь... Инга, ну поверь же ты, что болезни от этого заводятся. *Следи за собой, будь осторожен*
И зря. Жирный женский живот - не то зрелище, от которого сглатываешь.
Ладно, попробую говорить про беляш нежно Думаешь, он от этого рассосется?
Думаешь, он от этого рассосется?если бы я отощала, я бы тут тебя не стращала :-)))))))
я всю жизнь адски хотела жрать, но ничего было нельзя и каждая крошка еды воспринималась как райская драгоценность :-)) а потом в какой-то момент этот гвоздь убрался из головы и озабоченность прошла.
Татуировку можно с фактурненьким рисунком подобрать, рельеф скроется :-)))))
я всю жизнь адски хотела жрать, но ничего было нельзя и каждая крошка еды воспринималась как райская драгоценность :-)) а потом в какой-то момент этот гвоздь убрался из головы и озабоченность прошла.
Татуировку можно с фактурненьким рисунком подобрать, рельеф скроется :-)))))
Прости дорогая, но в женщинах ты не шаришь, от слова совсем. 
Купалась в длинной майке....
(*нарисовала картинку...
Соболев сейчас еще пять раз сухо сглотнет))))
Бросьте, животик секси, не посягайте на женственность) Прислушайтесь к нам с Ундиной, мы повидали в жизни кой-чего, кгхм...
(*нарисовала картинку...
Соболев сейчас еще пять раз сухо сглотнет))))
Бросьте, животик секси, не посягайте на женственность) Прислушайтесь к нам с Ундиной, мы повидали в жизни кой-чего, кгхм...
начнем с того, что он не беляш :-)))))
ты чо такая тугая, главное, чтоб ты сама не рассосалась или чего похуже от такого отношения. :-) целая ты по любому ценнее кусочка шкурки.
ты чо такая тугая, главное, чтоб ты сама не рассосалась или чего похуже от такого отношения. :-) целая ты по любому ценнее кусочка шкурки.
А с профилем живота мне чего делать? Каким рисунком его убирать?
То есть организм, по сути, перехотел жрать и все на этом?
То есть организм, по сути, перехотел жрать и все на этом?
Ну, тут придется поверить тебе на слово Хотя вот грудь - это я понимаю, большая грудь (юная либо сделанная) - это очень красиво, но вот живот...
Хотя вот грудь - это я понимаю, большая грудь (юная либо сделанная) - это очень красиво, но вот живот...Я уже в который раз убеждаюсь, что фото не передают всю ужасность ситуации. Если бы вы увидели это живьем, вы бы, конечно, не говорили "секси"...
он чувствует голод, но перестал вожделеть любого близлежащего куска :-)))))
ты возьми карандашами для бровей, что ли, порисуй как следует на животе и в зеркало поглядись. увидишь разницу даже в профиль :-)
ну или в конце-то концов, липосакцию никто не отменял именно для исправления всяких контуров. Если тебя, конечно, на нее пустят.
ты возьми карандашами для бровей, что ли, порисуй как следует на животе и в зеркало поглядись. увидишь разницу даже в профиль :-)
ну или в конце-то концов, липосакцию никто не отменял именно для исправления всяких контуров. Если тебя, конечно, на нее пустят.
Да я ещё на фотке, по загару ту длинную майку на десять сухих глотков разглядел, чесслово!
Но молчал мужественно просто, крепился!
Но молчал мужественно просто, крепился!
Живьем не стоит. У меня и так от некоторых дамских фоток ориентация качается... слегка)) Уж очень красивые бывают женщины иногда))) Я вот мужчин очень понимаю))
Кстати, свой рожавший и от этого тоже всегда чуть выступавший животик при прочих худых запчастях я очень любила в свои 35)) И гладила его нежно, а не ругала беляшом)
Кстати, свой рожавший и от этого тоже всегда чуть выступавший животик при прочих худых запчастях я очень любила в свои 35)) И гладила его нежно, а не ругала беляшом)
Аня, но ведь по большому счету все тлен Ну рассосусь я. А может, так и надо для чего-то?
Ну рассосусь я. А может, так и надо для чего-то?-
Вот какой животик максимально допустим
-
Красивая фигура - у меня до 35 была такая же
И перестал вожделеть он за сколько лет примерно?
Липо, кстати, да - Ким Оддо в одном из своих интервью рассказывал, что проблемные зоны - они потому и проблемные, что фиг их уберешь хоть спортом, хоть питанием. В более, чем половине случаев - только скальпель хирурга. И вот беляш как раз - это одна из таких зон. Еще колени очень плохо уходят, ну и трицепс, конечно. Представь, как обидно - ты и занимаешься, и ешь правильно, а пузо торчит.
Липо, кстати, да - Ким Оддо в одном из своих интервью рассказывал, что проблемные зоны - они потому и проблемные, что фиг их уберешь хоть спортом, хоть питанием. В более, чем половине случаев - только скальпель хирурга. И вот беляш как раз - это одна из таких зон. Еще колени очень плохо уходят, ну и трицепс, конечно. Представь, как обидно - ты и занимаешься, и ешь правильно, а пузо торчит.
ну а чо ты тогда прикопалась к бедненькой шкурке, которую ты одна со всего форума разглядеть и можешь? почему она первая должна рассосаться, что за инквизиция? :-)
тебя в аренду надо сдавать для вышибания дебиторки. С твоим-то упорством :-))))
тебя в аренду надо сдавать для вышибания дебиторки. С твоим-то упорством :-))))
От меня не закачалась бы, "уж очень красивая" я точно не
говорю же - это одномоментно случилось. Сатори снизошло :-)
я-то знаю, как обидно, у меня даже уже ничего не торчит, все слилось в совершенную форму шара :-)))))))))
я-то знаю, как обидно, у меня даже уже ничего не торчит, все слилось в совершенную форму шара :-)))))))))
Ну надо же чем-то заняться, пока я тут пребываю Чот вот бесит меня этот беляш, поэтому тема похудения для меня актуальна - жир ведь не уходит локально, а со всего тела. А так-то, может, и забью со временем... был же у меня пунктик потолстеть (до 30 лет), как ни билась - ничего не помогало, да и плюнула. Приняла и полюбила свой первый размер и все остальное.
Чот вот бесит меня этот беляш, поэтому тема похудения для меня актуальна - жир ведь не уходит локально, а со всего тела. А так-то, может, и забью со временем... был же у меня пунктик потолстеть (до 30 лет), как ни билась - ничего не помогало, да и плюнула. Приняла и полюбила свой первый размер и все остальное.Ну уж и не шара, не надо Все у тебя там есть
Сколько лет сатори до тебя добиралось?
Все у тебя там есть Сколько лет сатори до тебя добиралось?