Вот ужас-то!
Я сижу в кабинете с 6-ю мужиками, и когда к ним в кабинет переехала, одному сразу сказала или ты одеваешь чистые носки каждое утро, или ты больше с нами в кабинете не сидишь. Вот такая я вот мегера. А мужики его терпели.
__
Про бедра, вот недавнишняя фотка. У меня галифе торчит чуть вперед и по бокам. Но это всегда так. мышцы так располагаются, их худей-не худей а они будут
Я сижу в кабинете с 6-ю мужиками, и когда к ним в кабинет переехала, одному сразу сказала или ты одеваешь чистые носки каждое утро, или ты больше с нами в кабинете не сидишь. Вот такая я вот мегера. А мужики его терпели.
__
Про бедра, вот недавнишняя фотка. У меня галифе торчит чуть вперед и по бокам. Но это всегда так. мышцы так располагаются, их худей-не худей а они будут
Catherinette
activist
ты просто молодец! 
мне в этом плане повезло, у нас все девочки придерживаются здорового питания, а мужчины кушают в столовой. Правда, последнее время девочки зачистили с покупкой шоколадок... но я держусь!
и даже им сегодня сказала, что хватит кушать сладкое... но на них это не действует 
мне в этом плане повезло, у нас все девочки придерживаются здорового питания, а мужчины кушают в столовой. Правда, последнее время девочки зачистили с покупкой шоколадок... но я держусь!
и даже им сегодня сказала, что хватит кушать сладкое... но на них это не действует
женщина-лещ
activist
да, галифе тоже и если в профиль смотреть, попа как бы нависает над задней стороной бедер, и эта складка даже не загорает
женщина-лещ
activist
у меня спина худая,аж ребра видно, внизу жиры и целлюлит, фигура-груша,по наследству досталась
ндааа.. я б наверно блевала весь день при таких ароматах.. вот реально был бы духан в конторе))А если бы я работала с Пушком, то жрать бы точно завязали, или у нас были всегда открыты окна. А вапроз как бухающего на работе держат. Обычно они плохо работают.
еда, перегар и блевотина
Сейчас читают
Куда падает рубль?
25582
156
20 сентября - Палестина станет государством...
11536
118
Ливия - альтернативная информация
195505
804
Rouge
v.i.p.
фигура-груша,по наследству досталасьА хочется какую?
я тебя понимаю. я вабще скандалистка по натуре. а к запахам оч чувствительна.
истеричка
еслиб ежедневно нюхала его перегар то например моглабы принести из туалета освежитель и набрызгать ему в рот. долго и продолжительно.
истеричка
еслиб ежедневно нюхала его перегар то например моглабы принести из туалета освежитель и набрызгать ему в рот. долго и продолжительно.
Android
veteran
Та же фигня, верх худой,а попа и ноги толстые!
ннпЗавтра салатики и мясо потушу наверное... А в воскресенье у меня молокочай!
А кто как планирует питаться в выходные?
Хочешь почитать что он мне сделал? залезь по ссылке в мой дневник за понедельник, тема "Хамство или защита".
zizi
динама
а если не секрет - возраст какой? а работа сидячая? а фитнес ?
Asfura
bold hamster
У меня может не груша, а песочные часы, но бы ни на какую другую не променяла бы.
У груш и песочных часов, мне кажется, живот отрастает в последнюю очередь. А у кого бедра поуже чуть лишнего наберут и уже животик.
У груш и песочных часов, мне кажется, живот отрастает в последнюю очередь. А у кого бедра поуже чуть лишнего наберут и уже животик.
Лена, по тебе фитнесс уже просто воет!Девочки!
Спасите меня от Махеча!
Она меня обижааааееетттт
!Чо она только меня строит тут, вон,вон...вона Зизи толстая и Свитти, и еще Наб, и Уна и Джудит и все.......
С трицепса жир и сам уйдет, когда вес снизится, ну это по всему организму всегда происходит примерно одинаково.Получается что-то типа отжимания за спиной? Правильно же я поняла?
Но лучше конечно помогать и фокусироваться на проблемных местах. Короче на трицепс есть хорошее и простое упражнение. Встаешь спиной к стулу, упираешься сзади ладонями на край стула, ноги вытягиваешь вперед. Если будет трудно, можно присогуть колени, чем сильнее сгибаешь, тем меньше эффект, но легче. И начинаешь приседать, сгибая локти до 90 градусов. Работают только трицепсы. Остальные мышцы расслаблены. Сколько сможешь - столько делаешь. Отдохнешь - еще раз. Так можно раза 3-4 повторить.
женщина-лещ
activist
а хочется песочные часы,наверно)))
А мне интересно, руки то всхуднут, но будет болтаться внизу руки этот мыщц и кожа!
А я бегаю почти каждое утро 
ходьба+бег=итого1час. Чуть позже буду остальные виды возвращать. Я без спорта вообще себя не представляю.
ходьба+бег=итого1час. Чуть позже буду остальные виды возвращать. Я без спорта вообще себя не представляю.А ты работаешь?
До работы успеваешь или как?
А бегаешь в чем? И одежда и обувь.
До работы успеваешь или как?
А бегаешь в чем? И одежда и обувь.
а мы с тобой похожи, для меня солова фитнес и каторга это синонимы )))
Про коллегу прочитала. А чего он пьет, может горе какое-то случилось. Просто так ни с того ни с сего люди пить не начинают.
А я одного своего коллегу вечно под***ваю. Аж сама на себя злюсь, а не могу мимо без шуточки пройти.
Про коллегу прочитала. А чего он пьет, может горе какое-то случилось. Просто так ни с того ни с сего люди пить не начинают.
А я одного своего коллегу вечно под***ваю. Аж сама на себя злюсь, а не могу мимо без шуточки пройти.
женщина-лещ
activist
22 года, на работе всё время на ногах, фитнес планирую после выздоровления и зп, с той недели примерно.
вообще,я похудеть могу быстро,если заняться собой,но у меня силы воли ни черта нет(
вообще,я похудеть могу быстро,если заняться собой,но у меня силы воли ни черта нет(
Давай бегать после работы? в заельцовском парке?
Я компанию ищу. я из всего спорта только бегать и могу.
Я компанию ищу. я из всего спорта только бегать и могу.
Работаю и много. Бегаю рано утром до работы, кроссовки, спорт штаны+футболка, сейчас холодно+куртка. Вечером не могу бегать, времени жалко, столько дел.
Ага, типа отжиманий. Только от опоры. попой пола не касаться, все делать на весу.
Какое горе? Все 40 лет жизни горе? Каждый день горе 5 литрами пива заливать, в выходные водкой?
Он алкаш.
И для меня фитнес-каторга!
Он алкаш.
И для меня фитнес-каторга!
zizi
динама
нууу )) 22 года это все еще поправимо и все впереди)) фитнес тебе поможет
Я живу в районе Красный проспект 1На пл.Свердлова:) Был бы кто рядом:) Магазин Синар.
На пл.Свердлова:) Был бы кто рядом:) Магазин Синар.
Rigick
Штучный экземпляр
хе.. мне в 22 чтобы лишнее сбросить было достаточно пару дней походе провести..а теперь..в 26 чего-то организм решил поднакомить излишки..и не уходят так просто.
Ну утром хорошо,еще людей нет,ато бежать и натыкаться на них:)
А мне интересно, руки то всхуднут, но будет болтаться внизу руки этот мыщц и кожа!Это если фитнесс - каторга. Тогда не только трицепс "болтаться будет.
Бегать тогда нельзя, а то все тело будет ходуном ходить!
я такое тоже замечала за собой..ну это обычно..когда человек нормальн к этому относится..и мои подколки как шутку воспринимает... я тоже удержаться не могу..прям прет меня позлобствовать..а вот с другими..никогда:)
женщина-лещ
activist
у меня в 19 так было, а сейчас запасы какие-то появились,даже в тех местах,где раньше не бывало
А мне интересно, руки то всхуднут, но будет болтаться внизу руки этот мыщц и кожа!Чего они болтаться-то будут? Я еще молодая, кожа подтянется, а мышцы... ни разу не видела, чтоб мышцы висели
Какое горе? Все 40 лет жизни горе? Каждый день горе 5 литрами пива заливать, в выходные водкой?А давай после работы в заельцовском бегать.
Он алкаш.
а, я-то думала он внезапно бухать начал, и вас перегаром травит.
все равно разок попробуем и бросим это занятие.Я на машине (я так поняла что ты не за рулем) доезжаем до парка, бегаем и домой. Мне в твою сторону обратно ехать.
Но надо еще UNA в компанию, чтобы за нами бежала и подпинывала
И для меня фитнес-каторга!
Rigick
Штучный экземпляр
значит и правда взал пора!
Ага, типа отжиманий. Только от опоры. попой пола не касаться, все делать на весу.Поняла, спасибо огроменное!!!!!!!!!!
девочки, может, кому пригодится анализатор рецептов и калорийность продуктов
у зол Нивы никого нет?Любимого все подбивала-не хочет он со мной бегать а одной как то....
Я уже как-то выкладывала. У меня только от профессионального фотографа, скажешь, подрисовали.
Но могу так описать. Рост 174, вес что-то типа 60-61 кг. Ну мой идеальный вес получается 57-61, так что типа по верхней границе иду. Обемы не знаю точно. Верх 70С или 75В - разные модели по-разному.
Талия ну где-то 70, наверное, бедра 96-98. 31 год. Размер одежды 46, но меньше уже точно не будет.
Приходила бы на встречи - сама бы увидела. Меня Катпуна-Катя видела, можешь у нее если что спросить.
А это тебе для каких целей?
Но могу так описать. Рост 174, вес что-то типа 60-61 кг. Ну мой идеальный вес получается 57-61, так что типа по верхней границе иду. Обемы не знаю точно. Верх 70С или 75В - разные модели по-разному.
Талия ну где-то 70, наверное, бедра 96-98. 31 год. Размер одежды 46, но меньше уже точно не будет.
Приходила бы на встречи - сама бы увидела. Меня Катпуна-Катя видела, можешь у нее если что спросить.
А это тебе для каких целей?
ни разу не видела, чтоб мышцы виселиУ стариков висят. Ну и еще если кто шибко заниматься не любит, и не ест (худеет типа)
В Нарымском, где я бегаю, кто-то всегда есть, то бегут, то китайскую гимнастику делают, кто на работу идет (в 7утра), но я ни на кого не натыкаюсь, если только глаза закрыть
Сегодня бегу, а там дедок один бегает все время в шортах, и сегодня тоже, а я в курточке Вот это я понимаю, здоровье.
(в 7утра), но я ни на кого не натыкаюсь, если только глаза закрыть Сегодня бегу, а там дедок один бегает все время в шортах, и сегодня тоже, а я в курточке
Вот это я понимаю, здоровье.Я на машине (я так поняла что ты не за рулем) доезжаем до парка, бегаем и домой. Мне в твою сторону обратно ехать. Но надо еще UNA в компанию, чтобы за нами бежала и подпинывалаА я могу
мне казалось ты ниже 174 лишнего жира в тебе не увидела 
лишнего жира в тебе не увидела