Марафон стройности - 5
Юль, от чего такое настроение? Устала?Да, что-то устала сильно.. завтра опять на работу... тяжко...пойду тоже прогуляюсь
У меня на ужин обычно прогулка с собаками и интернетНу чаек еще зеленый - с мятой обожаю...
а я чай с мелиссой люблю
ПИВО? 
на ночь глядя? Ну, ты даешь, уже и наказание себе сама придумала 
но всё равно немного в углу постой! 
на ночь глядя? Ну, ты даешь, уже и наказание себе сама придумала но всё равно немного в углу постой! 
я честно еще раньше сказала.. что готова хоть весь день на сайкле провести..но от пива не откажусь:)
зато ужинаю.. ложкой риса и салатиком из помидорки и огурчика
у меня отбой после полуночи, пойду сьем а то могу сорваться 
Давай тогда скорей скушай! и трвки какой-нибудь пожуй! 
Я травку не хочу, уже скушала теперь чай фруктовый пью
теперь чай фруктовый пью блин.. и груди так же как у меня нет.. И попа меньшеТы будешь такой же как я
Представляю что меня ждет
теперь чай фруктовый пьюкакой чай? и какие там фрукты?
вот такой производитель, либо нахальный фрукт (Чайный напиток из плодов шиповника, цветков гибискуса, изюма, кусочков яблок, папайи и ананаса, ягод дикий вишни и кусочков ягод малины с ароматом клубники и малины...) либо фруктовый блюз (Чайный напиток из цветков гибискуса, кусочков яблок, плодов шиповника, лепестков голубого василька, ягод бузины, листочков клубники...)
Силы воли нет, потому решила не рисковать с шоколадом Я гулять ходила, на ужин сегодня, как и на обед и на завтрак был грейпфрут. Перед сном попью чай травный и все на сегодня. Да, еще ванну сделаю с солью
Я гулять ходила, на ужин сегодня, как и на обед и на завтрак был грейпфрут. Перед сном попью чай травный и все на сегодня. Да, еще ванну сделаю с солью Я тоже наглый фрукт пила, а вот другие надо попробоватьмне надоедает зеленый и черный чай... не могу долго пить один вкус...
Посмотрю у себя в деревеньке... В Ленту пока никак не попадаю
мне надоедает зеленый и черный чай... не могу долго пить один вкус...Посмотрю у себя в деревеньке... В Ленту пока никак не попадаю
надышалась академовским воздухом??:)
а я вот, как жизнь показала, могу пить только черный чай
а я вот, как жизнь показала, могу пить только черный чай
Грейпфрутовый день???вот хорошо подсказала, завтра с собой на работу возьму 
мы тоже погуляли и теперь надо спать, завтра рабочий день у меня...
Всем приятных снов!
вот хорошо подсказала, завтра с собой на работу возьму мы тоже погуляли и теперь надо спать, завтра рабочий день у меня...Всем приятных снов!
пусть тебя присняться фиолетовые драконы....
о...чего в памяти всплюло
о...чего в памяти всплюло
не надышаласьтак... дыхнула только и уже домой надо...
Черный дольше всех ненадоедает
особенно если хотя бы с половинкой чайной ложки сахара... а раньше пила с тремятеперь или вообще без сахара или половину ложечки... не хочет мозг совсем без сахара работать
так... дыхнула только и уже домой надо...Черный дольше всех ненадоедает
особенно если хотя бы с половинкой чайной ложки сахара... а раньше пила с тремятеперь или вообще без сахара или половину ложечки... не хочет мозг совсем без сахара работатьНет.. уж... фигушки пусть МОРЕ приснится 
пусть МОРЕ приснится я фанатка морей и окиянов мне даже звуки моря подарилиПридумай мне обед, плиз! 
на завтрак захвачу с собой грейпфрут... а вот дальше не могу придумать
мне даже звуки моря подарилиПридумай мне обед, плиз! на завтрак захвачу с собой грейпфрут... а вот дальше не могу придуматьсделай запеканку из творога в духовке... судя по твоему меню..по такому продукту организм точно изголодался
Рыжик, надо что-то со-о-овсем быстроеу меня минут 15 от силы будет, творога дома нетЕсть грейпфрут, молоко, заморозки, яблоко, два яйца, вот и все продукты... ну и всякие рисы-гречки...
Можно, конечно, проверенное меню, что-то из молочного+слайсы
у меня минут 15 от силы будет, творога дома нетЕсть грейпфрут, молоко, заморозки, яблоко, два яйца, вот и все продукты... ну и всякие рисы-гречки... Можно, конечно, проверенное меню, что-то из молочного+слайсы
угу... посмотрю.... завтра что-то придумаю, надеюсь...
Доброй ночи!
завтра что-то придумаю, надеюсь...Доброй ночи!
и так... позавтракала перловой кашей и черным чаем..потепала на сайкл
так же вчера купила варешку из щетинки сизали.. косметолог говорит..отличный массажер..сегодня в сауне попробую
так же вчера купила варешку из щетинки сизали.. косметолог говорит..отличный массажер..сегодня в сауне попробую
Привет Я тоже после тренировки, только дома, полтора часа..съела яблоко, отдохну немного и пойду на рынок, за овощами
Что-то поздновато для сна
Я тоже после тренировки, только дома, полтора часа..съела яблоко, отдохну немного и пойду на рынок, за овощамиЧто-то поздновато для сна
ну я так..предположила
не всеже такие ранние пташки
не всеже такие ранние пташки
Наверное шашлыки жуют с пивом 
точно-точно!!!!
ну ничего..понедельник раставит все точки
ну ничего..понедельник раставит все точки
Ну и куда все подевались? 
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
я только домой вернулась, вторая половина дня у меня совсем не задалась, выпила персену и слопала мороженко санкремо. На завтрак у меня был бутерб. с мясом и огурчом + зел. чай, обед состоял из омлетика с овощами, а ужин чуток супа вермишелевого и мороженко
санкремо. На завтрак у меня был бутерб. с мясом и огурчом + зел. чай, обед состоял из омлетика с овощами, а ужин чуток супа вермишелевого и мороженко м-дя... девушки..вы чего???
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без масла Еще кефир попью и все на сегодня.
Еще кефир попью и все на сегодня.Всем привет! а я сегодня ранняя пташка встала в 6.30 и на работу.... т.к. легла поздно нового ничего изобрести на обед не получилось и взяла грейпфрут+купила зерненый творог. Вот и весь завтрак-ужин. Зато потом...пошли с коллегами в Якиторию. Сначала я вела себя как мудрая девушка, заказала суши и минералку без газа (принесли с долечкой лимона :p)... но потом....я не удержала силу воли в кулаке и искренне считая, что пиво немного сгладит остроту моих реакций за неделю с большим удовольствием таки выпила 0,33 пива асахиПроизошло примерно в три дня и надеюсь это не слишком плохо
Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
а я сегодня ранняя пташка встала в 6.30 и на работу.... т.к. легла поздно нового ничего изобрести на обед не получилось и взяла грейпфрут+купила зерненый творог. Вот и весь завтрак-ужин. Зато потом...пошли с коллегами в Якиторию. Сначала я вела себя как мудрая девушка, заказала суши и минералку без газа (принесли с долечкой лимона :p)... но потом....я не удержала силу воли в кулаке и искренне считая, что пиво немного сгладит остроту моих реакций за неделю с большим удовольствием таки выпила 0,33 пива асахиПроизошло примерно в три дня и надеюсь это не слишком плохо Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без маслаЭто как???
без заправки? Просто овощи нарезала и погрызла?Спортманьячке физкульт привет!
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Это почти как гаспаччо, овощи, зелень, и томаты на блендере
А у меня завтра бег, если встать смогу Сегодня так назанималась с непривычки, ноги еле носят.
Сегодня так назанималась с непривычки, ноги еле носят.Ааа... ты не написала про блендерНу, понятно теперь, пюрешка овощная
Ну, понятно теперь, пюрешка овощнаяМежду какой-нибудь кардионагрузкой и тренажеркой... атакже между Ремиксом и МС2В МС2 есть еще одна тренировка в зале, а в Ремиксе хочу абонемент купить, но не смотрела еще карточку, хватит ли 2 мес заплатить... но в любом случае могу и разовый взять...
Как оцениваешь воскресение? Тренерский состав? Нагрузку? Что посоветуешь?
В МС2 есть еще одна тренировка в зале, а в Ремиксе хочу абонемент купить, но не смотрела еще карточку, хватит ли 2 мес заплатить... но в любом случае могу и разовый взять...Как оцениваешь воскресение? Тренерский состав? Нагрузку? Что посоветуешь?
А вот как?! А то все догадываться приходитсяА томаты с чесноком и без хлеба??? Помидорки прямо с кожицей в блендер?
А томаты с чесноком и без хлеба??? Помидорки прямо с кожицей в блендер?Одно другому не мешаетУ меня головоразгрузочный июнь по плануМне тут надо еще монографию формировать, поэтому голова может и забастовать без мороженки, а когда нагрузка есть, то мозг про шоколадки забывает
Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?
У меня головоразгрузочный июнь по плануМне тут надо еще монографию формировать, поэтому голова может и забастовать без мороженки, а когда нагрузка есть, то мозг про шоколадки забывает Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра
Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?так.. ну сейчас ты уже опоздала.. надо было заранее.. ну можешь завтра позвонить и узнать..есть ли свободнные места:)
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных