Марафон стройности - 5
Что-то ты измельчила, 157 см стопудо рост не может быть 
Для прогулки самое то
мои милый от бодифлекса моего утреннего на меня смотрит дико...а если я еще стихи читать буду.... 
Да уж!Совсем запуталась порядковые номера все перепутаны! Ладно, бог с ними 
будем считать их не действительными
будем считать их не действительнымимои милый от бодифлекса моего утреннего на меня смотрит дико...а если я еще стихи читать буду....Ха ха ! На меня муж тоже косо смотрит. Спрашивает: ты опять пукать пошла ?
А мы мороженое ели во время подготовки
Но зато на второй день после сдачи сессии был традиционный утренний забег на марафонскую дистанцию!
Но зато на второй день после сдачи сессии был традиционный утренний забег на марафонскую дистанцию! ....... был традиционный утренний забег на марафонскую дистанцию!Сильно!
Да вы все неплохо жили 
Я когда училась, мы во время сессии на одном кофе сидели, после сессии были похоже на бешеных тараканов, худые, неспавшие, зато глаза блестят и энергии вагон
Я когда училась, мы во время сессии на одном кофе сидели, после сессии были похоже на бешеных тараканов, худые, неспавшие, зато глаза блестят и энергии вагон Когда мой нашел книжку по бодифлексу, и начал изображать позу "льва", и " уродливая гримаса" я чуть не описалась
Когда готовилась к первой сессии, то напилась кофе, сварила, такой вкусный получилсяи...заснула хорошо, еще было два дня впереди!
и...заснула хорошо, еще было два дня впереди!я очнеь стесняюсь при МЧ делать бодифлекса он с котом рвались в кухню уж очень интересно, как я такие звуки произвожу
а он с котом рвались в кухню уж очень интересно, как я такие звуки произвожу Девочки, а у меня щас такой стресс случился!!!Нашла у себя в сумке забытый сыном шоколад
А надпись на нём какая...мммм молочный шоколад с карамельной нугой МАРС!!!Сын меня не простит
Так его слопать охота
А надпись на нём какая...мммм молочный шоколад с карамельной нугой МАРС!!!Сын меня не простит
Так его слопать охотаНашла у себя в сумке забытый сыном шоколадТак, прочитай стих на 9 страницы, 3 раза повтори, а шоколадку заверни во что-то темное и придумай, что это тебе приснилось!
А я, несколько дней подряд, о куске вкусного торта мечтаю. Очень, очень хочется.
я их уже съелакороче купила две трубочки заварных с белком..И ты будешь их есть???Быстро отдай коллеге или соседке!
Жиртрест!
Ата-та, zizi, ата-та! Сегодня не ужинаешь и читаешь стишки на ночь про отказ от сладкогоя их уже съелакороче купила две трубочки заварных с белком..И ты будешь их есть???
см стр 9
Ну какой тебе сейчас зал?! ты так себя доведешь! 
отдыхай сегодня хорошенько, фруктиков наедайсяТемпература как?
ты так себя доведешь! отдыхай сегодня хорошенько, фруктиков наедайсяТемпература как?зато я утром на тренировке была "идеальные ноги"
еле выползла оттуда.. почти без этих ног
еле выползла оттуда.. почти без этих ног
И решила угробить результаты тренировки?
Куда ходила-то?
Куда ходила-то?
и тишина.... все ужинают... 
Привет! 
Я не болею, в профилактических мерах... И вообще начиталась про полезные свойства клюквы, про антиоксиданты и прочее... и теперь кислюсь
вы там что за бучу с ногтями этими затеяли
Я не болею, в профилактических мерах... И вообще начиталась про полезные свойства клюквы, про антиоксиданты и прочее... и теперь кислюсь
вы там что за бучу с ногтями этими затеяли
Так надо же, чтобы у людей интерес к теме не пропадал
Ты мне скажи, витаминки-то пьете?
Ты мне скажи, витаминки-то пьете?
А еще вчера во дворе мальчик парканулся в бампер моей машинки с расстройства съела пакет фисташек после 19ч, пока ждали гайцев
Зато сегодня первый раз поела в 15ч... не дали пойти на обед
Я пила всякий там кальций Д3, и еще черникамед, но сейчас всё закончилась... думаю как раз что прикупить
с расстройства съела пакет фисташек после 19ч, пока ждали гайцев Зато сегодня первый раз поела в 15ч... не дали пойти на обед
Я пила всякий там кальций Д3, и еще черникамед, но сейчас всё закончилась... думаю как раз что прикупить
И чего, сильно парканулся? Не расстраивайся, не сбежал же, уже хорошо 
Ты еще долго худеть собираешься?
Я про килограммы а не про дни
Ты еще долго худеть собираешься?
Я про килограммы а не про дни
Молодец! 
а домой приходишь раньше 18ч?
Я себе разрешила не есть после 19ч
а домой приходишь раньше 18ч?Я себе разрешила не есть после 19ч
Ну, как долго? 
не наю... надо добиться желаемых результатов... к 1 июля думаю приведу себя в формуУ меня еще завтра пробное занятие на сайклах
Про машину.Да куда он бы сбежал? Бабушки начеку ;), да и сигналка бедная так орала, так орала...не сильно помял... бампер и дверь... но видномы вчера честно с ним весь вечер прождали гайцев, все оформилисказал, виноват, блондинко
не наю... надо добиться желаемых результатов... к 1 июля думаю приведу себя в формуУ меня еще завтра пробное занятие на сайклахПро машину.Да куда он бы сбежал? Бабушки начеку ;), да и сигналка бедная так орала, так орала...не сильно помял... бампер и дверь... но видно
мы вчера честно с ним весь вечер прождали гайцев, все оформилисказал, виноват, блондинко Я стараюсь теперь больше ягод и фруктов есть... Как-то не могу подходящие витаминки подобрать
Ну, я как обычно, сторонник фолиевой кислоты и глицина. Фолиевая дает хороший заряд бодрости на день, а глицин мозги запускает и нормализзует сон. Дешево и сердито
Насчет фолиевой кислоты согласна, обычно смотрю, чтобы в комплексе присутствовала, а глицин мне не идет
у меня вальрьяновка в таблетках на ночь чтобы быстро уснуть и не ЖРАТЬ!
у меня вальрьяновка в таблетках на ночь чтобы быстро уснуть и не ЖРАТЬ! В чистом виде это как? отдельно таблетками/капсулами?
отдельно таблетками/капсулами?Пару таблеточек с утра со стаканом воды. А потом уже утренний кофе
Съела большое яблоко с 2кусочками сыра, пью кефир
А я сегодня, что то переужинала, теперь сижу и расстраиваюсь, зачем так много съела.
По опыту, главное сейчас прекратить расстраиваться, запомнить свои негативные эмоции от переедания, ничтожность удовольствия от такой еды и завтра вспомнить, когда опять захочется съесть кабанчика И спланировать конкретно, что и сколько будете завтра есть, первое время очень помогает не съесть лишнего
И спланировать конкретно, что и сколько будете завтра есть, первое время очень помогает не съесть лишнегоДержитесь Оно того стоит
Оно того стоит