Юль, от чего такое настроение? Устала?Да, что-то устала сильно.. завтра опять на работу... тяжко...пойду тоже прогуляюсь
У меня на ужин обычно прогулка с собаками и интернетНу чаек еще зеленый - с мятой обожаю...
а я чай с мелиссой люблю
ПИВО? на ночь глядя? Ну, ты даешь, уже и наказание себе сама придумала но всё равно немного в углу постой!
я честно еще раньше сказала.. что готова хоть весь день на сайкле провести..но от пива не откажусь:)
зато ужинаю.. ложкой риса и салатиком из помидорки и огурчика
у меня отбой после полуночи, пойду сьем а то могу сорваться
Давай тогда скорей скушай! и трвки какой-нибудь пожуй!
Я травку не хочу, уже скушала теперь чай фруктовый пью
natalka2
Эмоциональная наркоманка
блин.. и груди так же как у меня нет.. И попа меньшеТы будешь такой же как я
Представляю что меня ждет
Сейчас читают
Это - поразительно!
2626
47
пятизвездочный дозор
108694
1000
ЧР по футболу (часть 3)
185659
1000
теперь чай фруктовый пьюкакой чай? и какие там фрукты?
какой чай? и какие там фрукты?вот такой производитель, либо нахальный фрукт (Чайный напиток из плодов шиповника, цветков гибискуса, изюма, кусочков яблок, папайи и ананаса, ягод дикий вишни и кусочков ягод малины с ароматом клубники и малины...) либо фруктовый блюз (Чайный напиток из цветков гибискуса, кусочков яблок, плодов шиповника, лепестков голубого василька, ягод бузины, листочков клубники...)
Мне вообще чаи этой фирмы нравяться, покупаю из в Ленте там дешевле, еще нравиться н. Лесная сказка - чай зеленый байховый китайский крупнолистовой кусочки ягод клубники и малины ягоды ежевики цветки красного шафрана
Силы воли нет, потому решила не рисковать с шоколадом Я гулять ходила, на ужин сегодня, как и на обед и на завтрак был грейпфрут. Перед сном попью чай травный и все на сегодня. Да, еще ванну сделаю с солью
Я тоже наглый фрукт пила, а вот другие надо попробоватьмне надоедает зеленый и черный чай... не могу долго пить один вкус...
Посмотрю у себя в деревеньке... В Ленту пока никак не попадаю
Посмотрю у себя в деревеньке... В Ленту пока никак не попадаю
надышалась академовским воздухом??:)
а я вот, как жизнь показала, могу пить только черный чай
а я вот, как жизнь показала, могу пить только черный чай
Грейпфрутовый день???вот хорошо подсказала, завтра с собой на работу возьму мы тоже погуляли и теперь надо спать, завтра рабочий день у меня...
Всем приятных снов!
Всем приятных снов!
пусть тебя присняться фиолетовые драконы....
о...чего в памяти всплюло
о...чего в памяти всплюло
не надышаласьтак... дыхнула только и уже домой надо...
Черный дольше всех ненадоедаетособенно если хотя бы с половинкой чайной ложки сахара... а раньше пила с тремятеперь или вообще без сахара или половину ложечки... не хочет мозг совсем без сахара работать
Черный дольше всех ненадоедаетособенно если хотя бы с половинкой чайной ложки сахара... а раньше пила с тремятеперь или вообще без сахара или половину ложечки... не хочет мозг совсем без сахара работать
пусть тебя присняться фиолетовые драконы....Нет.. уж... фигушки пусть МОРЕ приснится
море...море..
послушай на ночь ламбаду..такая волна солнца накатывает..у-уу-ух..точно море приснится:)
послушай на ночь ламбаду..такая волна солнца накатывает..у-уу-ух..точно море приснится:)
я фанатка морей и окиянов мне даже звуки моря подарилиПридумай мне обед, плиз! на завтрак захвачу с собой грейпфрут... а вот дальше не могу придумать
сделай запеканку из творога в духовке... судя по твоему меню..по такому продукту организм точно изголодался
Рыжик, надо что-то со-о-овсем быстроеу меня минут 15 от силы будет, творога дома нетЕсть грейпфрут, молоко, заморозки, яблоко, два яйца, вот и все продукты... ну и всякие рисы-гречки...
Можно, конечно, проверенное меню, что-то из молочного+слайсы
Можно, конечно, проверенное меню, что-то из молочного+слайсы
ох...я же не кулинар..чего-то прям сложно так.. попробуй на том сайте, что я давала..забить в посике те продукты, что ты перечислила... я обычно так поступаю..он выдает результат..кучу рецептов.. а я уж выбираю..
угу... посмотрю.... завтра что-то придумаю, надеюсь...
Доброй ночи!
Доброй ночи!
доброй..тоже баиньки поползу:)
и так... позавтракала перловой кашей и черным чаем..потепала на сайкл
так же вчера купила варешку из щетинки сизали.. косметолог говорит..отличный массажер..сегодня в сауне попробую
так же вчера купила варешку из щетинки сизали.. косметолог говорит..отличный массажер..сегодня в сауне попробую
ну вот..я уже из зала вернулась..а все еще спят...
Привет Я тоже после тренировки, только дома, полтора часа..съела яблоко, отдохну немного и пойду на рынок, за овощами
Что-то поздновато для сна
Что-то поздновато для сна
ну я так..предположила
не всеже такие ранние пташки
не всеже такие ранние пташки
точно-точно!!!!
ну ничего..понедельник раставит все точки
ну ничего..понедельник раставит все точки
Ну и куда все подевались?
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
uljana1983
member
Вокруг одни враги приехала домой одухотворенная, съела черешни и все весь ужин, но тут пришли друзья и понеслось.... пиво суши(но перед чипсами я устояла). Вобщем сегодня с утра ходила в зал и все это сгоняла
Ну и куда все подевались?я только домой вернулась, вторая половина дня у меня совсем не задалась, выпила персену и слопала мороженко санкремо. На завтрак у меня был бутерб. с мясом и огурчом + зел. чай, обед состоял из омлетика с овощами, а ужин чуток супа вермишелевого и мороженко
м-дя... девушки..вы чего???
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
UNА
veteran
Почему не ела? Совсе не есть - не лучший способ похудеть, особенно после излишеств вчера, так можно и здоровье испортить.
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без масла Еще кефир попью и все на сегодня.
Всем привет! а я сегодня ранняя пташка встала в 6.30 и на работу.... т.к. легла поздно нового ничего изобрести на обед не получилось и взяла грейпфрут+купила зерненый творог. Вот и весь завтрак-ужин. Зато потом...пошли с коллегами в Якиторию. Сначала я вела себя как мудрая девушка, заказала суши и минералку без газа (принесли с долечкой лимона :p)... но потом....я не удержала силу воли в кулаке и искренне считая, что пиво немного сгладит остроту моих реакций за неделю с большим удовольствием таки выпила 0,33 пива асахиПроизошло примерно в три дня и надеюсь это не слишком плохо
Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без маслаЭто как??? без заправки? Просто овощи нарезала и погрызла?
Спортманьячке физкульт привет!
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Это почти как гаспаччо, овощи, зелень, и томаты на блендере
А у меня завтра бег, если встать смогу Сегодня так назанималась с непривычки, ноги еле носят.
а между чем и чем выбираешь?
Ааа... ты не написала про блендерНу, понятно теперь, пюрешка овощная
а между чем и чем выбираешь?Между какой-нибудь кардионагрузкой и тренажеркой... атакже между Ремиксом и МС2В МС2 есть еще одна тренировка в зале, а в Ремиксе хочу абонемент купить, но не смотрела еще карточку, хватит ли 2 мес заплатить... но в любом случае могу и разовый взять...
Как оцениваешь воскресение? Тренерский состав? Нагрузку? Что посоветуешь?
Неее, пюрешки не люблю, только томаты на блендере, как соус, с чесноком, а остальные овощи кусочками.
ты же хотела в Экстрим ходить?!
я в ремиксе воскресенье не очень люблю..единнственный достойный тренер..это Юля.. она в 11 ведет сайкл и в 12 Ki-Bo
.. в принципе..можно к Марине пойти повалятся на 13-00 на баланс пилатес:)
вообще в воскресенье последняя тренировка в 14-00 начинается...
я в ремиксе воскресенье не очень люблю..единнственный достойный тренер..это Юля.. она в 11 ведет сайкл и в 12 Ki-Bo
.. в принципе..можно к Марине пойти повалятся на 13-00 на баланс пилатес:)
вообще в воскресенье последняя тренировка в 14-00 начинается...
Неее, пюрешки не люблю, только томаты на блендере, как соус, с чесноком, а остальные овощи кусочками.А вот как?! А то все догадываться приходитсяА томаты с чесноком и без хлеба??? Помидорки прямо с кожицей в блендер?
Одно другому не мешаетУ меня головоразгрузочный июнь по плануМне тут надо еще монографию формировать, поэтому голова может и забастовать без мороженки, а когда нагрузка есть, то мозг про шоколадки забывает
Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?
Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?
так.. ну сейчас ты уже опоздала.. надо было заранее.. ну можешь завтра позвонить и узнать..есть ли свободнные места:)
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных