Марафон стройности-18 - Страница 23 - обсуждение на форуме НГС Самара

member

12 мая 2010

а у меня обед через 25 минут! :nom:

буду кушать рыбку с рисом и салатик капустный с маслом!
кстати я еще кправильному питанию и фитнесу добавила по совету свекрови клетчатку(МКЦ в таблетках) она токсины выводит из организма, очищает так сказать!и где-то в инете потом прочитала что ее при диетах советуют,т.к. она в желудке разбухает и кушать меньше хочется!пью почти месяц стала чувствовать себя лучше! кто-нибудь пробовал!? :улыб:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

12 мая 2010

economist

сейчас скажу..но это мое имхо.
если что-то очень-очень хочется..то можно небольшим кусочком.. и в первой половине дня. так как совсем от всего отказыватся слишком тяжк..и приводит с срывам :улыб:

Ответить

U

UNА

veteran

12 мая 2010

Lesy5694

С орехами осторожнее, в них много жира, из фруктов можно все, кроме бананов, также хорошо творог нежирный без сахара, кефир, сыр немного.

Ответить

Aleno4ka2008

veteran

12 мая 2010

Margo12

Первый раз слышу, что гречку запаривают.... расскажите как правильно это сделать.... только чтобы она сырой не была... плиззз

вот тут почитайте Гречневая диета

Ответить

Анютка2105

veteran

12 мая 2010

UNА

ну я поэтому и говорю - горстку орешков))грам 50 может :улыб:

Ответить

Pascale

v.i.p.

12 мая 2010

Rigick

если что-то очень-очень хочется..то можно небольшим кусочком.. и в первой половине дня

Полностью поддерживаю! Организм мудр. И если у него появляется потребность в чем-то, следует, как минимум, прислушаться к этому.
Я равнодушна к хлебу, в принципе. Но иногда до дрожи хочется черного хлеба. И почему я должна отказать организму в витаминах группы В?
Тем более, что углеводы и жиры, употребленные до 12 часов практически полностью расходуются.

Ответить