Форумы

Форумы порталов

Samara24.Форум SHE Мода и красота
Марафон стройности - 85
215744
1000
Gortenziya
ага..втрой раз..:хммм:и наглыеее..не признають вину..а в суд мне нервы жаль мои..может дверь им подпалить :tease:

а где все?? с ПЯТНИЦЕЙ..солнечной!! :pivo:
Ответить
Н
светлаша
Что сильно затопили?
Девушки иду на форумовку сегодня!!!!
А когда наша будет?)))
Ответить
Новодворcкая_ВИ
да, летом планировали осенью теплой собраться, по парку погулять...
всем привет!
вчерашний кусок пирога ну совсем лишним был, больше не буду поддаваться соблазнам!
завтрак-яичница с помидором
обед-тушеная телятина+макароны, салат капуста+свекла
ужин-кефир, творог
днем еще вафля была
Ответить
Новодворcкая_ВИ
ща подсолхло..не так видно..

а форумка...это когда мы созреем... :спок: пришла с пробежки..и через 35 мин съела банку белой фасоли :eek: гр 150 чистого веса точно :biggrin:
Ответить
светлаша
фасоль-белок, полезно, только сколько в 150 гр. калорий?
Ответить
Gortenziya
фасоль-белок, полезно, только сколько в 150 гр. калорий?
там углей больше,чем раст белка..а калорий примерно 170...но!!т она ж консервир..и там сахар..а это после тренировки совсем не очень..но я подумала так---траня была кардиое..значит НАДО закрыть углеводное окно..и не захотела творога..а захотела её..короче прислушалась к организму--посмотрим,что завтра скажут весы..
Ответить
светлаша
Всем привет!
Выходные настали, сегодня хоть выспалась. неделя тяжелая была.
Завтрак-овсянка, обед-говядина, гречка+овощи тушеные
кабачки уже отходят, при готовке на волокна разделяются, жалко...
Ответить
Сейчас читают
Как стать популярным на БЗ
9887
79
Марафон стройности-39
127793
984
Вопрос - Ответ
269788
1000
Gortenziya
Всем привет!
3 занятия за неделю в тонусе и более-менее ПП начинают действовать- по весу не значительно, но визуально- пузо подтянулось :live: и не только пузо.Со следующей не дели еще и моя любимая йога начинается! Завтрак- глазунья 2 яйца с отрубями, обед- кусочек терпуга гк, котлета и рис паровые. Смотрю сейчас я худею на нтв- рисовая каша- лучшая для очищения, а кукурузная- для снижения веса(взяла на заметку) и про ванны для похудения вспомнила-надо начать
Ответить
Helenf
Хотела посмотреть эту передачу, но забыла. Сейчас скачаю. Про кукурузную кашу не знала, возьму на заметку, т.к. овсянка иногда надоедает. Рисовую не люблю, сильно она сытная, утром не смогу ее есть
Ответить
Helenf
рис :eek: там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ.. :beee:

я с маникюра-ногти -изумрудные. :tease: .во как я по лету уже скучаю.:смущ:.полдник-салат из свеклы и чеснока с сыром на хлебцах!! ужин-минтай под овощами .... на обед была дом пиййа..гр 120..но хотелось ещё и ещё! :biggrin:
Ответить
светлаша
нашла жидкий цикорий...всё-значит зима скоро.. т к я его прямо ЗАХОТЕЛА..выпила с молокомс..может уже и творога не захочу...:смущ:

гуляли сегодня много-ноги гудят..это хорошо..днём былоло не совсем ПП..это плохо.. : :biggrin:
Ответить
светлаша
рис :eek: там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ.. :beee:
Свет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара? :злорадство:
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
Ответить
Helenf
мне тоже кажется сомнительным, что каша может очищать... рисовая к тому-же
еще в этой передаче героине прописали 2 недели пюрешками детскими питаться.. в день 600 калорий
(это Борменталь был) спорно, можно сразу было на ПП переходить. Хотя может это было
сделано для мощного толчка, т.к. 20 кг. лишнего веса было, она за 2 недели 5 кг. сбросила
Ответить
G
Gortenziya
оооо хочу детскими пюрешками питаться
Ответить
GuimpLena
было сказано, что пюрешки делают из высококачественного сырья, поэтому
полезно ими питаться. Коллега моя это подтверждает, т.к. работа в лаборатории на
комбинате детского питания.
А я ни одной баночки не съела, когда ребенок маленький был...
Ответить
Gortenziya
пять полезных завтраков, первый завтра сделаю
Показать спойлер
http://kitchenmag.ru/posts/pyat-poleznykh-zavtrakov-kotorye-obyazatelno-stoit-prigotovit
Показать спойлер
Ответить
Н
Gortenziya
мне тоже кажется сомнительным, что каша может очищать... рисовая к тому-же
а вы не сомневайтесь. Рис очищает от слей организм абсолютно точно. Очень много на нем систем постороено очищающих. Он хороший абсорбент
Ответить
Новодворcкая_ВИ
рис, сваренный на воде- да, но не каша же!
Ответить
Gortenziya
Всем доброе утро!:улыб:
Завтрак-какое, сыр, гренка
Обед будет-плов с курицей
кто чем питается сегодня?
Ответить
Н
Gortenziya
каша рисовая необязательно на молоке
Ответить
Новодворcкая_ВИ
вот именно!
Наташа- в передаче речь шла обо всех кашах на воде( и мне даже в голову не пришло, что на нашем форуме кто-то подумает про молочную кашу).Также и Света, наверное, решила, что речь о белом рафинированном рисе.Вот отсюда и категоричные заявления, что рис вреден.
На обед- капуста цветная отварная в мультиварке и котлета на том же пару оттуда же).На завтрак был кусок вчерашнего рыбного пирога.
Ответить
Helenf
рис :eek: там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ.. :beee:
Свет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара? :злорадство:
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
как где...в таблице..белый рис...незя..бурыйесли ты про него) то можно!но я б на ТУ передачу вообще не ориентировалась!

всем приветки! и хорошего воскресенься..завтра уже без солнышка:хммм:
Ответить
Helenf
вот имАнно..нало пояснять..что каша на воде..рис буры й и т д :biggrin:
Ответить
Helenf
не, я хоть и на форуме, но каши чисто на воде не ем, всегда 50/50 вода/молоко:улыб:
на воде только гречка:улыб:не могу я чисто на воде.
В передаче речь шла не о белом рисе, а о буром? я, видимо, пропустила этот факт
Ответить
светлаша
так и ты тогда пиши, что у белого риса ГИ как у сахара :dry:
Ответить
светлаша
мы тока с леса..как же ЩАС там красиво т тихо! :live: и столько отдыхающих...но всё по тихому..у костра.. на ужин--щи!!!!!! :nom: и думаю,что СТАДИОН!!
Ответить
Gortenziya
НАТАША..ты уже пошла на пилатес??если да..то как тебе??:миг:
Ответить
светлаша
Пока нет (семейные обстоятельства) еще клуб выбираю -Экстрим фитнесс или Алекс
(Алекс рядом с домом, склоняюсь к нему, в Экстриме вроде зимой народу много?)
Ответить
Автоинформатор
Привет всем) Приехала из командировки... все вечера - ужины в ресторанах -угощала принимающая сторона, ассортимент нереальный и объем тоже, до горячего дело у меня ни разу не дошло...Хватало закусок и салатов (особенно вкусные морепродукты)... фотки буду в фейсбук бросать... может ВК. Вес- ужас. при моих хотелках в 58... и длительным пребыванием 60 - 63 кг - неумолимо вверх и вверх... Ощущение что завтра будет = катастрофа. Сегодня по приезду взвесилась - 69,4. Капец.
Ответить
G
Hell08
в эти команд хоть не езди....
Ответить
GuimpLena
Пожарила сырники с тыквой-вкусно! один съела, остальные на завтрак оставлю,
т.к. сытные. на ужин кефир
Ответить
Hell08
Привет всем) Приехала из командировки... все вечера - ужины в ресторанах -угощала принимающая сторона, ассортимент нереальный и объем тоже, до горячего дело у меня ни разу не дошло...Хватало закусок и салатов (особенно вкусные морепродукты)... фотки буду в фейсбук бросать... может ВК. Вес- ужас. при моих хотелках в 58... и длительным пребыванием 60 - 63 кг - неумолимо вверх и вверх... Ощущение что завтра будет = катастрофа. Сегодня по приезду взвесилась - 69,4. Капец.
Лена, выложи в ВК
Ответить
Hell08
вот тепреь ты меня реал но пугаешь! ну ясно,что 2- кг там вода..а с остальным надо разбираться..я тока с фитнесса.вернулась в прежний зал..сегодня былр корр фигуры умотали нас неподеццки...потом ванна с морской солью иначе хавтра не встану..а ща хочу жрать :eek: пошла к творогу! :nom:
Ответить
Автоинформатор
Девочки, а у кого мини-гриль есть? Стоит покупать или сковородка-гриль - суть то же самое? Я жарю все на ней, не нравится, что после мяса остается какой-то карамелизированный налет, надо соскребать лопаткой, чтобы продолжать на этом месте жарить, у настоящего гриль есть эта проблема?
Ответить
светлаша
Не знаю, где ее (Лены) кг... смотрела фото от 15.09- в куртке короткой и джинсах ничего не
видно, где они тогда прилепились? :улыб:
Ответить
Gortenziya
единственные джинсы из 15 штук, которые налезают...
Ответить
G
Hell08
нп
Ну все! допрыгались!!!! теперь я худею!!!
мне нужно сбросить 6 кг!!!!! и теперь вы все у меня под колпаком, мои мягкие сладенькие плюшечки ))))))))
Ответить
GuimpLena
:live: :biggrin: нам всем страшноооооо :biggrin:
Ответить
G
светлаша
сегодня день честности и без углеводов.
бульон с яйцом и запеченная индейка!!!
Ответить
G
GuimpLena
кто до нового года не достигает результата, тот крашеная лахудра и слон
Ответить
0zernaya
68,3 ((( я крашеная лахудра и слон
Ответить
GuimpLena
кто до нового года не достигает результата, тот крашеная лахудра и слон
:rofl: кому там мотивации не хватало

Приветик всем!!!!!!!!
Новая неделя и снова в бой с лишними кг...
Завтрак стандарт: овсянка на воде, минут через 30 кофе, перекус 2 яблока
Ответить
Hell08
Лена, рано сдаешься... еще до НГ время есть :biggrin: :friends: :friends: все получится
Ответить
nasteg
а я опять без замеров и веса :tease: но хочу в табличку, для стимула....
Ответить
Автоинформатор
Народ, расскажите про гриль уже, плиз.
Ответить
Hoda
Как-то не по адресу вопрос, не на кулинарный ли?))
Ответить
Елена___
Ну здрасьти:улыб: Именно что по адресу, мясо и овощи гриль - это ж первое, на что переходит любой худеющий персонаж:улыб: Насколько я поняла из инстаграма моего тренера. Там у всех мини-грили... но мне его некуда ставить, вот в чем вопрос. Вот вы как готовите себе, на чем? Не жарите ведь.
Ответить
Hoda
лично я делаю всё в духовке..редко на скловороде.но припускаю.т е с водичкой!
Ответить
светлаша
А мне вот в духовке лень... и не так вкусно, как на гриле все-таки... но сковородка у вас обыкновенная?
Ответить
Hoda
самая обыкновенная....но не пригораемая :biggrin: а шо там лениво..закинул в духовку и выключил через 30-50 мин :live: только эл жрёт..маманегорюй! :eek:
Ответить
Samara24.Форум SHE Мода и красота