красота и материнство (часть 133)
Тогда ясно. А я решила, что тренер-садист 
У меня все ок было, но я ж писала - я занималась тогда только телом (почти). И стрессовые факторы свела к минимуму. И система питания у меня была самостоятельно разработанная.
Полную историю уберу под спойлер.
У меня все ок было, но я ж писала - я занималась тогда только телом (почти). И стрессовые факторы свела к минимуму. И система питания у меня была самостоятельно разработанная.
Полную историю уберу под спойлер.
Началось с того, что я впервые за 15 лет встала на весы. И офигела. И решила, что нужно что-то менять. Стала читать, думать, анализировать. Сочинила себе схему питания и график тренировок. А потом меня сократили. На работу не стала устраиваться, решила, что это судьба и занялась телом. Т.е. в моей жизни были тренировки, сон, чтение. Немного автошколы, английского и домашних дел. И возможность покупать трусы Виктория Сикрет, как семечки Фигли тут не худеть?
Тренировки
Питание
А потом я забеременнела, супруг купил квартиру (в ипотеку на 10 лет), родился сын и началась совсем другая жизнь
Фигли тут не худеть?Тренировки
Питание
А потом я забеременнела, супруг купил квартиру (в ипотеку на 10 лет), родился сын и началась совсем другая жизнь
Да садюга тренер , садюга , измучил меня сегодня капец как еле приползла .
Вот с питанием у меня прям сложность . Творог есть не могу , как вы его едите да ещё и без ничего , для меня загадка )))) на мясо уже смотреть не могу , так же как и на огурцы с помидорами , капуста , яйца мне из за жёлчного тяжело даются ( особенно на завтрак ) , каши терпеть не могу Вот только булки мне хорошо даются 
Я уже замечаю , что мне проще не есть , чем запихивать в себя , но понимаю , что так нельзя . Короче пока убрала все вредное , сахар ,хлеб и по вечерам не жрать , там дальше посмотрю .
А пилатес на улице , ты же писала ? Где вы собираетесь ? Во сколько ? Я бы присоединилась .
еле приползла . Вот с питанием у меня прям сложность . Творог есть не могу , как вы его едите да ещё и без ничего , для меня загадка )))) на мясо уже смотреть не могу , так же как и на огурцы с помидорами , капуста , яйца мне из за жёлчного тяжело даются ( особенно на завтрак ) , каши терпеть не могу
Вот только булки мне хорошо даются Я уже замечаю , что мне проще не есть , чем запихивать в себя , но понимаю , что так нельзя . Короче пока убрала все вредное , сахар ,хлеб и по вечерам не жрать , там дальше посмотрю .
А пилатес на улице , ты же писала ? Где вы собираетесь ? Во сколько ? Я бы присоединилась .
Насчет проще не есть - такая же фигня, но тогда пойдут в расход мышцы 
Творог я тоже.... не очень-то. Или много сахара, или не лезет. Но, блин, он прям идеален после треньки, особенно если она заканчивается ближе к ночи.
Я его делаю со свежемолотым черным перцем и зеленью, так еще могу запихать. Если еще каплю соевого соуса и грецкий орех туда - вообще хорошо.
Еще недавно обнаружила альбуминный творог - в отделах "Бел*ый за*мок", с ним отношения получше. Он похож на пасту по консистенции и кислинки во вкусе нет вообще. Хотя и он надоел уже....
Творог я тоже.... не очень-то. Или много сахара, или не лезет. Но, блин, он прям идеален после треньки, особенно если она заканчивается ближе к ночи.
Я его делаю со свежемолотым черным перцем и зеленью, так еще могу запихать. Если еще каплю соевого соуса и грецкий орех туда - вообще хорошо.
Еще недавно обнаружила альбуминный творог - в отделах "Бел*ый за*мок", с ним отношения получше. Он похож на пасту по консистенции и кислинки во вкусе нет вообще. Хотя и он надоел уже....
С питанием мне, наверное, просто повезло 
Сразу предупрежу: пилатес не направлен на жиросжигание. О тренировке
Я искренне, нежно, всей душой люблю каши на воде, курицу, яйца, огурцы, помидоры и болгарский перец. А традиционную, домашнюю пищу (супы, мясные блюда с гарниром из картошки-макарон, тушеные овощи, салаты), "сложносочиненные" блюда всегда недолюбливала. Разнообразия пищевого душа не просит.
Вот к фруктам себя пришлось приучать. Творог начала любить "сознательно" Открыла таблицу сочетаемости (для меня сочетаемость продуктов важна), увидела, что его можно есть и с орехами, и с фруктами, и с овощами, и с крупами и каааак полюбила! А потом стала разный пробовать и поняла, что нужно просто найти свой. Ну, и эффект мне нравится - надолго насыщает.
Вот к фруктам себя пришлось приучать. Творог начала любить "сознательно"
Открыла таблицу сочетаемости (для меня сочетаемость продуктов важна), увидела, что его можно есть и с орехами, и с фруктами, и с овощами, и с крупами и каааак полюбила! А потом стала разный пробовать и поняла, что нужно просто найти свой. Ну, и эффект мне нравится - надолго насыщает.Сразу предупрежу: пилатес не направлен на жиросжигание. О тренировке
Творог с бананом, мммммм, вкусняшка 
У нас Катя вкусы похожи, винишко то же люблю, красное сух. с сыром и грушей.
А вообще девочки, все "люблю/не люблю" это всего лишь пищевые привычки, и поменять их можно, но для этого надо время. Зато потом! "О!Гречка!"
У нас Катя вкусы похожи, винишко то же люблю, красное сух. с сыром и грушей. А вообще девочки, все "люблю/не люблю" это всего лишь пищевые привычки, и поменять их можно, но для этого надо время. Зато потом! "О!Гречка!"
гречка
был у меня период - ела запаренную (не вареную) и несоленую гречку. без ничего
а потом в гостях мне попалась гречка нормально приготовленная, с солью - господи как вкусно было!!
был у меня период - ела запаренную (не вареную) и несоленую гречку. без ничего
а потом в гостях мне попалась гречка нормально приготовленная, с солью - господи как вкусно было!!
Девочки, посоветуйте детского аллерголога. Очень надо помочь замечательной девушке, нашей форумчанке 
так я же в той же группе состою
и всегда просматриваю свои ленту новостей и комментарии к постам и темам, что мне интересны 
и всегда просматриваю свои ленту новостей и комментарии к постам и темам, что мне интересны Я сегодня новости еще не читала
Мы с ней в личке общались)
Мы с ней в личке общались)
Понятно
Она просто еще в нашей группе вопрос разместила
Она просто еще в нашей группе вопрос разместила
Не , мне тренажерка прям нравится ... пока прям моё . Ходила на прыгалки , нет не моё , йога нравится , но не прям вау . Хотя мне ее сейчас иногда не хватает , хочется прям потянутся . Если у нас в зале сделают ещё йогу то буду с удовольствием ходить . А жрать на удивление не сильно хочется , то ли три первых дня ( вроде же они самые тяжелые ) прошли , то ли организм не хочет есть правильную пищу и притворяется сытым но как то на удивление уже спокойно к еде отношусь , опять же , пока
прям моё . Ходила на прыгалки , нет не моё , йога нравится , но не прям вау . Хотя мне ее сейчас иногда не хватает , хочется прям потянутся . Если у нас в зале сделают ещё йогу то буду с удовольствием ходить . А жрать на удивление не сильно хочется , то ли три первых дня ( вроде же они самые тяжелые ) прошли , то ли организм не хочет есть правильную пищу и притворяется сытым но как то на удивление уже спокойно к еде отношусь , опять же , пока Да у нас тут около дома , новый спортзал открыли . Мне прям повезло он неизвестный . Да мне если честно не столько вес надо сбросить ( ну это уже моя прихоть и хотелка, вот хочу что бы ручонки худые прям были ) сколько надо тело подтянуть ,подкачать , а то совсем поплыла . В одежде то не видно , а вот без одежды ...
И ещё вопросик , девочки , а кто нибудь ходил в тонус клуб какой нибудь ? Это вообще помогает ?
А ещё пожалуюсь , сходили к ЛОРу , аденоидит 2ст
лекарств кучу назначили , антибиотики уже пропили , сейчас основное лечение начинаем . Но лечить надо , а то через одну две недели , соплюхи гнойные начинаются . С февраля уже три раза были . Эх будем лечить .
он неизвестный . Да мне если честно не столько вес надо сбросить ( ну это уже моя прихоть и хотелка, вот хочу что бы ручонки худые прям были ) сколько надо тело подтянуть ,подкачать , а то совсем поплыла . В одежде то не видно , а вот без одежды ... И ещё вопросик , девочки , а кто нибудь ходил в тонус клуб какой нибудь ? Это вообще помогает ?
А ещё пожалуюсь , сходили к ЛОРу , аденоидит 2ст
лекарств кучу назначили , антибиотики уже пропили , сейчас основное лечение начинаем . Но лечить надо , а то через одну две недели , соплюхи гнойные начинаются . С февраля уже три раза были . Эх будем лечить .