Худеем ? Худеем :)
Элен, ты же пыталась похудеть перед свадьбой?? чего делала?
Этим летом - не худела. Поэтому на фото я для себя немного полновата.
А вот перед свадьбой много лет назад я худела
За месяц сбросила 8 кг и больше их не набирала. Но получилось у меня это в Сочи, я ела мясо, фрукты, углеводы ограничивала, много плавала и ходила. Здесь так не выйдет
Этим летом - не худела. Поэтому на фото я для себя немного полновата.
А вот перед свадьбой много лет назад я худела
За месяц сбросила 8 кг и больше их не набирала. Но получилось у меня это в Сочи, я ела мясо, фрукты, углеводы ограничивала, много плавала и ходила. Здесь так не выйдетВот позволь с тобой не согласиться.
Мой идеальный вес - 54 кг. (рост 174).
Так что это мой топик:)
Девушка сама сказала, что смотрится не очень при таком весе
А топик этот для всех, кто хочет сбросить
Сама после праздников набрала 300 гр. (к удивлению)
У меня при одном и том же основном весе в зависимости от дня цикла и того, ела ли я соленое вчера вечером (ну и пиво конечно) вес может колебаться до полутора кг. Просто вода.
Как можно набрать 300 г - не понимаю
Мой идеальный вес - 54 кг. (рост 174).
Так что это мой топик:)
Девушка сама сказала, что смотрится не очень при таком весе
А топик этот для всех, кто хочет сброситьСама после праздников набрала 300 гр. (к удивлению)
У меня при одном и том же основном весе в зависимости от дня цикла и того, ела ли я соленое вчера вечером (ну и пиво конечно) вес может колебаться до полутора кг. Просто вода.
Как можно набрать 300 г - не понимаю
Не знаю как знаьоки, по-моему не принципиально. Я иногда и с черным пью, эффект тот же 
Покаталась на выходных на горных лыжах-результат впечатляющий!!!!! Взвешалась утром и вечером -разница ощутима!
Так же коньки очень жиросжигаемо действуют, кто в состоянии вставайте на беговые лыжи
Так же коньки очень жиросжигаемо действуют, кто в состоянии вставайте на беговые лыжи
Поздравляю !
Так держать, пока погода позволяет !
Так держать, пока погода позволяет !
именно это я и собираюсь попробовать на выходных.... как похудею 
на работе в пн не узнают...... расскажу, что получится
на работе в пн не узнают...... расскажу, что получитсяА я шоколадку съела
Редиска
Редиска
Если хорошую- то не вредно. Приятного аппетита!
Плитка ж не 10 кг была?
Плитка ж не 10 кг была?
Не знаю про несколько дней, если честно. Помереть конечно не помрете, я и сама так иногда делаюНо насколько это правильно не знаю
Но насколько это правильно не знаюДа..И на старуху бывают проруха
Сама вечером наелась кешью в шоколаде, сто лет такого не делала!
С сегодня нашла диетку с грейпфрутами, с понедельника затяну, а то в воскресенье вроде АФ шашлыки жарит, чего уж зря начинать
Сама вечером наелась кешью в шоколаде, сто лет такого не делала!
С сегодня нашла диетку с грейпфрутами, с понедельника затяну, а то в воскресенье вроде АФ шашлыки жарит, чего уж зря начинать
Привет всем.
На самом деле, молоко я нормально переношу, и чай зеленый тоже пью в немеренном количестве. Поняла, в чем была ошибка - я видимо слишком много заварки насыпала в молоко, отсюда такая горечь ужасная была. Попробовала уменьшить дозировку - отлично все получилось! И пить не противно, и аппетит отбивает...Спасибо за рецепт , Кирочка!
Девчонки, немного не по теме вопрос, но речь кто-то про коньки завел: на каких катках катаетесь и в каком состоянии прокатные коньки? Очень велико желание покататься, но слышала отзывы, что коньки на прокат не самого лучшего состояния, а купить не получается - в магазинах на остатках совсем маленькие размеры...
На самом деле, молоко я нормально переношу, и чай зеленый тоже пью в немеренном количестве. Поняла, в чем была ошибка - я видимо слишком много заварки насыпала в молоко, отсюда такая горечь ужасная была. Попробовала уменьшить дозировку - отлично все получилось! И пить не противно, и аппетит отбивает...Спасибо за рецепт , Кирочка!
Девчонки, немного не по теме вопрос, но речь кто-то про коньки завел: на каких катках катаетесь и в каком состоянии прокатные коньки? Очень велико желание покататься, но слышала отзывы, что коньки на прокат не самого лучшего состояния, а купить не получается - в магазинах на остатках совсем маленькие размеры...
Ну вот.. и я с вами. Перед НГ два месяца приводила себя в порядок - тренажерка, бассейн, солярий, диеты - похудела на 4 кг, выглядела на празднике просто супер - пуза не было, целлюлит после массажа исчез - короче красота. 10 дней отдыха и жрачки - и моя прежняя форма снова со мной Сижу рыдаю и ем снеки, запевая их кефиром (который я д.б. сегодня пить без ничто). Знаете, что я для себя отметила -надо безумный повод для похудания, тогда и сила воли появляется, и ноги сами в тренажерку идут. Без повода никуда. 
Сижу рыдаю и ем снеки, запевая их кефиром (который я д.б. сегодня пить без ничто). Знаете, что я для себя отметила -надо безумный повод для похудания, тогда и сила воли появляется, и ноги сами в тренажерку идут. Без повода никуда. Ну, самый действенный способ - это конечно влюбиться...И лучше безответно. Тогда и аппетит пропадает сам собой, и на нервной почве килограммы просто тают...Не знаю у кого как, а у меня именно так все и происходит.
А что касается безумных поводов...Я ,видимо,от скуки с ума схожу, решаю, куда бы мне податься - в стриптизерши или заняться восточными единоборствами. Думаю, и там - и там худеть придется, так что свой безумный повод я кажется уже нашла...
А что касается безумных поводов...Я ,видимо,от скуки с ума схожу, решаю, куда бы мне податься - в стриптизерши или заняться восточными единоборствами. Думаю, и там - и там худеть придется, так что свой безумный повод я кажется уже нашла...
А толку то, что на НГ была ты супер! Кто видел, а? Эхххххххх 