Худеем ? Худеем :)
А по какому критерию Вы оцениваете обе книги Карра? Я вот про куренье прочла летом, курить бросила примерно в тоже время...Но я считала, что это не влияние этой книги, а мое личное желание (ну и немножко желание мужа :o)..А недавно завели эту тему на работе (одна сотрудница прочла и тут же бросила, надолго ли только не известно) и я подумала, что ничего, ни словечка из этой книги не помню..Неужели содержимое этой книги настолько впитало мое подсознание?! 
А по поводу второй книги про похудание пока не могу ничего сказать, половину прочитала, но некоторые вещи настолько элементарны и логичны, что хочется захлопать в ладоши....Но, после некоторых размышлений думается, что я ведь эти вещи тоже с детства знаю, но они мне не помогают, почему же тут должны помочь?!
А по поводу второй книги про похудание пока не могу ничего сказать, половину прочитала, но некоторые вещи настолько элементарны и логичны, что хочется захлопать в ладоши....Но, после некоторых размышлений думается, что я ведь эти вещи тоже с детства знаю, но они мне не помогают, почему же тут должны помочь?!Ткните пожалуйста меня носом, 
что это за диета и где она описана.
что это за диета и где она описана.Можно по вечерам перед телеком грызть семечки или орешкиОт переедания может, семечки с орехами и спасут, а вот похудеть от них вряд ли удастся. Семечки и орехи скорее поправиться помогут, чем похудеть. Ну насмешили... Орехи, вообще-то относятся к продуктам, которые можно употреблять в очень ограниченном количестве при похудении (и то не любые орехи). А семечки, особенно подсолнечные, вообще противопоказаны.от переедания помогает!
Ага... а лучше вообще питаться только колбасой и сыром, и в немеренных количествах... помимо того, что растолстеете, еще и других проблем наберете...
Девушка, Вы где такой ереси нахватались? Огласите источник, пожалуйста.
По мед. исследованиям и рекомендациям, пища с высоким содержанием жира (к коим относятся сыр и колбаса) должна употребляться не позднее, чем за 3 часа до сна. Иначе весь жир из пищи откладывается в "залежи". Если очень хочется "пожевать", то лучше уж выбрать какой-нить фрукт, овощ (яблоки нежелательны - они возбуждают аппетит) или слайсы какие-нить (клетчатка, кстати, хорошо и надолго вызывает чувство насыщения без лишних калорий).
Углеводы очень быстро расщепляются. И не откладываются в "запас", кстати (случаи патологических нарушений обмена веществ не в счет)
Кошмар.
Сбрасываю стабильно, но пропал аппетит
Сбрасываю стабильно, но пропал аппетит
и это(!) Вас не радует??? 
Такая же фигня!! Как бы сделать так, чтобы он пропал..... Отвращение к еде - это нездоровая вещь
И к вечеру мне будет нехорошо.
И к вечеру мне будет нехорошо.
я тут вдруг впала в глубокую задумчивость....
а на диету нужно садиться до или после КД?
что-то слышала о такой зависимость...
а на диету нужно садиться до или после КД?
что-то слышала о такой зависимость...
День на 5, если по новостям медицины.
Токгд должен быть максимальный эффект, вода уходит, аппетит падает, т.е организм и так вес сбрасывает. А перед Кд отеки и жор
Токгд должен быть максимальный эффект, вода уходит, аппетит падает, т.е организм и так вес сбрасывает. А перед Кд отеки и жор
от простите, не удержалась, мы с вами , особенно про "не жрать" одинаково мыслим и про мужа тожеДифчёнки советуют жрать - морковку, капустку..а у меня хоть бу хны - не выходит...макароны и те не советуют..только овощи отварные. А у меня ..в холодильничке колбаска сырокопчёная томитсяи Риттер Спорт нежнейший с ромом и изюмом и ещё всякий...и мороженое, ну вот умру же
Дифчёнки советуют жрать - морковку, капустку..а у меня хоть бу хны - не выходит...макароны и те не советуют..только овощи отварные. А у меня ..в холодильничке колбаска сырокопчёная томитсяи Риттер Спорт нежнейший с ромом и изюмом и ещё всякий...и мороженое, ну вот умру жеТолько сегодня такое случилось.
И как раз резво сброс веса пошёл.
Осталось лишних всего три !
И как раз резво сброс веса пошёл.
Осталось лишних всего три !
я тоже хочу к лету (каждый год начинается с этого) постройнеть немного, решилась на Кремлёвскую диету, поскольку она для меня легче раздельного питания, да и результаты быстрее видны, на килограммы мне без разницы, для меня главное - визуальный облик, сантиметры и то что я смогу носить короткие юбки
единственная проблема - постоянно срываюсь, просто не могу жить без шоколада, прямо даже иногда думаю - ну неужели у меня нет силы воли?
единственная проблема - постоянно срываюсь, просто не могу жить без шоколада, прямо даже иногда думаю - ну неужели у меня нет силы воли?
Я тоже из-за мини-юбки 
Как говорит тренер моих детей по гимнастике - то что есть нельзя, но очень хочется - нужно есть с утра.
А с вечера после работы лучше прямо на пороге начинать пить кефир, причем до тех пор, пока не почувствуешь себя окончательно сытой, потому как уже не лезет. Потом отдохнуть, приготовить ужин и "догоняться" овощами и фруктам. Апельсинами, например. Правда, в этом случае разрыв должен быть между апельсинами и кефиром, я чего-то сейчас подумала. Иначе - все пропало: пока ужин готовишь нажрешься и напробуешься всякой дряни - все куски из холодильника соберешь - у меня так бывает.
А с вечера после работы лучше прямо на пороге начинать пить кефир, причем до тех пор, пока не почувствуешь себя окончательно сытой, потому как уже не лезет. Потом отдохнуть, приготовить ужин и "догоняться" овощами и фруктам. Апельсинами, например. Правда, в этом случае разрыв должен быть между апельсинами и кефиром, я чего-то сейчас подумала. Иначе - все пропало: пока ужин готовишь нажрешься и напробуешься всякой дряни - все куски из холодильника соберешь - у меня так бывает.
Кефир вещь конечно замечательная в плане низкой калорийности, но литрами его пить каждый день иногда уже просто не лезет...Я себе другую фишку придумала на вечер - в кружку насыпаю ягоды замороженные (благо в этом недостатка сейчас нет), предварительно разморозив, ложечку меда, заливаю все это кефиром 1 % . Лепота! И полезно, и вкусно. Только вот ягоды желательно либо из собственных заготовок (черника, смородина, облепиха), либо местного заготовления на рынке на развес (клубнику покупаю). А вот пробовала ягодную заморозку импортную в пакетах - ну такая гадость...