Марафон стройности - 5
не поверете у нас в отделе 10 человек из них 4 Лены периодически худеют 
я вот не уеду 
буду блин работать субботу. Про пятницу и воскресенье пока незнаю, к нам гости приехали с севера, переодически ночуют у нас, но встретиться я хочу 
буду блин работать субботу. Про пятницу и воскресенье пока незнаю, к нам гости приехали с севера, переодически ночуют у нас, но встретиться я хочу я вечером буду взвешиваться 
Девочки, привет! 
Поздравляю Sweeetty, lenchik100, Trym, Rigick, Мама Яси, Leto2050, A sun
Молодцы!!!!!!
Поздравляю Sweeetty, lenchik100, Trym, Rigick, Мама Яси, Leto2050, A sun
Молодцы!!!!!!
открою секрет... вечером ты немного тяжелее..из-за воды, накопленной за день
вечер добрый... я теперь буду реже появляться по вечерам..муж вчера наворчал, что я слишком много с вами торчу
А я сегодня фулиганка
Позавтракать не получилось, потом попала в обед на ДР, спиртного не пила, ела себе черешню, но потом не удержлась от пирога с рыбой, правда удержалась от второго кусочка :)...а потом еще съела махонький кусочек опять-таки невкусного тортика Вот невкусные торты попадаются и все тут! 
Ну, а на ужин стакан свежего кефира и 5 крупных свежих ягод клубники
Позавтракать не получилось, потом попала в обед на ДР, спиртного не пила, ела себе черешню, но потом не удержлась от пирога с рыбой
, правда удержалась от второго кусочка :)...а потом еще съела махонький кусочек опять-таки невкусного тортика Вот невкусные торты попадаются и все тут! Ну, а на ужин стакан свежего кефира и 5 крупных свежих ягод клубники
И я буду режеЗато днем постараюсь почаще
Что ужинала?
Зато днем постараюсь почащеЧто ужинала?
Привет девочки Ну вот зачем тебе этот тортик был, после вкуснющей черешни-то 
Я весь день старалась перестать хотеть шоколад, ела огурцы на обед и салат на ужин
Еще попью кефир и на сегодня все.
Ну вот зачем тебе этот тортик был, после вкуснющей черешни-то Я весь день старалась перестать хотеть шоколад, ела огурцы на обед и салат на ужин
Еще попью кефир и на сегодня все.
Ну, вот такая я негодяйкадумала, будет вкусный торт, оказалось, фигня... я больше не буду
Организму не нравятся тортики, уже прогрессТеперь надо, чтобы мороженое и шоколад не нравился
Клубника была очень-очень вкусная, но дорогая. ИМХО. 230р или 250р за кг...нЕ турецкая, итальянская или... не помню... завтра зайду, еще пять ягодок куплю
думала, будет вкусный торт, оказалось, фигня... я больше не будуОрганизму не нравятся тортики, уже прогресс
Теперь надо, чтобы мороженое и шоколад не нравился Клубника была очень-очень вкусная, но дорогая. ИМХО. 230р или 250р за кг...нЕ турецкая, итальянская или... не помню... завтра зайду, еще пять ягодок куплю
А где в твоем рационе белковая пища??? 
Я уверена, что не будешь, раз он невкусный оказался
Я тоже об этом мечтаю, еще бы от пирожных белковых..вот реально три вида продуктов, от которых над избавляться. Торты я уже тоже давно не ем.
Я тоже об этом мечтаю, еще бы от пирожных белковых..вот реально три вида продуктов, от которых над избавляться. Торты я уже тоже давно не ем.
Хорошо... а я как видишь ем и всё невкусные на ДР попадаются 
даже удовольствия не получила...
я прогуляюсь на полчаса и вернусь...
А кефир пьешь самодельный или магазинный?
даже удовольствия не получила...я прогуляюсь на полчаса и вернусь...
А кефир пьешь самодельный или магазинный?
Белковой пока нет почти, кефир только. Хочу неделю поесть только фрукты, овощи и кефир, потом будет рыба, креветки, орехи и сыыыыыр 
- мой обычный рацион. Просто сыр и орехи калорийные, хочу немного пожестче внчале.
- мой обычный рацион. Просто сыр и орехи калорийные, хочу немного пожестче внчале.
у меня немного поубавилось сверху вниз 117 - 113 - 120 и вечером во мне 101 кг, завтра утречком постараюся не проспать и посмотреть точно сколько - кг а я то думаю что я штанишки в субботу на один размер меньше купила, а у меня оказывается талия уменьшилась 
Молодец Главное динамика вниз сохраняется.
Главное динамика вниз сохраняется.спасибочки, даже настроение поднялось после замеров
А утром вес еще меньше будет хороший стимул продолжать.
хороший стимул продолжать.Молодец!
Поняла стратегию 
Где можно смайлик найти с бегающим от счастья колобком
Прогулялась... легкая прохлада появиласьхорошо!
хорошо!ну у меня днем трафик кончится на работе.. и все...только по утрам буду простыню чиатть..кто же вас в зал гонять будет?!
ужинала макаронали из твердых сортов и овощами на пару:)
ужинала макаронали из твердых сортов и овощами на пару:)
у меня тут еще один стимул появился.. в конце месяца будет корпоративный пикник.. надо к нему на все 100 выглядеть в бикини
и у меня в двадцатых числах июня корпоративное мероприятие на яхте надо ножки красивыми делать
надо ножки красивыми делать а у меня 19 июня свадьба друга тож надо постараться чтоб в штанишки атласные залезть
тож надо постараться чтоб в штанишки атласные залезть Сколько у нас стимулов для продолжения! Будем стараться!
Будем стараться! А я сделала обертывание - намазалась глиной, сижу как капуста, в пленке и простыне Хорошо мужа нет еще, не видит эту картину.
Хорошо мужа нет еще, не видит эту картину.Молодчина! я сегодня тоже намажусь глиной 
а потом в душ и маслом намазюкаюсь березовым этим веледовским...
я сегодня тоже намажусь глиной а потом в душ и маслом намазюкаюсь березовым этим веледовским... Я тоже после обертывания маслом мажусьА я вчера обертывалась грязюкой Мертвого моря, такая кожа после нее
Тэээкс... отчет! Завтрак - три кусочка сыра и апельсинка, обед - рис и рыба, ужин - фрухтовый салат. Сейчас минералка без газа. Ну и чаек конечно зеленый, интересно он мне надоест?
Я ж забыла покаяться! В пятницу были на шашлЫках, я съела несколько кусочеков, а так грызла огурцы и помидоры, и кусочек маленький селедки съелаЯ была кака и обещаю исправиться!
Тэээкс... отчет! Завтрак - три кусочка сыра и апельсинка, обед - рис и рыба, ужин - фрухтовый салат. Сейчас минералка без газа. Ну и чаек конечно зеленый, интересно он мне надоест?
Я ж забыла покаяться! В пятницу были на шашлЫках, я съела несколько кусочеков, а так грызла огурцы и помидоры, и кусочек маленький селедки съела
Я была кака и обещаю исправиться!А, и забыла сказать, что было это всё в 9 вечера, и я стойко не ложилась спать до 2 ночи!
Подтверждаю, что Sweeety не ложилась до 2 ночи, есть письмо в ЛС ночное Я считаю шашлык - это здоровая еда, одно из древнейших способов обработки пищи
Я считаю шашлык - это здоровая еда, одно из древнейших способов обработки пищиА я вчера обертывалась грязюкой Мертвого моря, такая кожа после нееТы сказала правду, но не всю правду
У тебя перед этим ванна, потом грязюка, а потом ручной массаж с привлечением мужаРуки любимого мужчины тоже добавляют эффект процедуреПасиба, Юльчик! Обелила ты меня!
Обелила ты меня!А...Э...Ы...У...Э... Ага, у меня сначала 3-хчасовая ванна, потом баночка, потом кофе, потом обертывание, а потом да, антицеллюлитный крем с любимыми ручками
Девочки, что со встречей! Я буду в городе 100%!
Девочки, что со встречей! Я буду в городе 100%!
В здоровом питании всегда готова поддержать! Нам с тобой еще бы спорт освоить, будем тогда молодчинками!
Нам с тобой еще бы спорт освоить, будем тогда молодчинками!Что значит 3х часовая ванна? 
Даааа!!! Хочу спорта!
Я тоже офигеваю в ванне больше 20 минут вроде не рекомендуют 
а за три часа я наверное в русалку превращусь
в ванне больше 20 минут вроде не рекомендуют а за три часа я наверное в русалку превращусь Сижу в ванне 3 часа где-то, маски всякие делаю, для волос, лица... И книжку читаю
Сижу в ванне 3 часа где-то, маски всякие делаю, для волос, лица... И книжку читаюАаа... ну теперь понятно
надо сразу объяснять, ты нас напугала А я могу, я люблю в ванне сидеть