Bloondinka
Волшебница...
а на самолет ни как билет не взять? Он по стоимости не на много дороже чем поезд вроде бы..
Да!!!!!!!!!!!!!!!не поверете у нас в отделе 10 человек из них 4 Лены периодически худеют
я когда в шкоел училась у нас было в классе 4 Лены.а В техникуме - 5 Юль...
Здесь как я вижу Лен тоже много))))
Или просто Лены страдают избыточным весом)))
думаю, на этих длинных выходных многие уедут из города, давайте в другой день, а.я вот не уеду буду блин работать субботу. Про пятницу и воскресенье пока незнаю, к нам гости приехали с севера, переодически ночуют у нас, но встретиться я хочу
поизучала нашу таблицу... заявки подало на участие в марафоне 32 человека.. за первую неделю отчиталось 12..за вторую 16 (что радует), за эту всего пока 8.... забавно...
а действительно УЧАСТНИЦАМ хочу сказать..держаться!!.всем примером быть!!! нам на радость и всем за зависть !:)
а действительно УЧАСТНИЦАМ хочу сказать..держаться!!.всем примером быть!!! нам на радость и всем за зависть !:)
Девочки, привет!
Поздравляю Sweeetty, lenchik100, Trym, Rigick, Мама Яси, Leto2050, A sun
Молодцы!!!!!!
Поздравляю Sweeetty, lenchik100, Trym, Rigick, Мама Яси, Leto2050, A sun
Молодцы!!!!!!
Сейчас читают
красота и материнство (часть 17)
158793
1000
Рискованная тема - антисемитизм
348638
1828
Сны
27956
169
открою секрет... вечером ты немного тяжелее..из-за воды, накопленной за день
вечер добрый... я теперь буду реже появляться по вечерам..муж вчера наворчал, что я слишком много с вами торчу
А я сегодня фулиганка
Позавтракать не получилось, потом попала в обед на ДР, спиртного не пила, ела себе черешню, но потом не удержлась от пирога с рыбой, правда удержалась от второго кусочка :)...а потом еще съела махонький кусочек опять-таки невкусного тортика Вот невкусные торты попадаются и все тут!
Ну, а на ужин стакан свежего кефира и 5 крупных свежих ягод клубники
Позавтракать не получилось, потом попала в обед на ДР, спиртного не пила, ела себе черешню, но потом не удержлась от пирога с рыбой, правда удержалась от второго кусочка :)...а потом еще съела махонький кусочек опять-таки невкусного тортика Вот невкусные торты попадаются и все тут!
Ну, а на ужин стакан свежего кефира и 5 крупных свежих ягод клубники
И я буду режеЗато днем постараюсь почаще
Что ужинала?
Что ужинала?
Привет девочки
Я весь день старалась перестать хотеть шоколад, ела огурцы на обед и салат на ужин
Еще попью кефир и на сегодня все.
а потом еще съела махонький кусочек опять-таки невкусного тортикаНу вот зачем тебе этот тортик был, после вкуснющей черешни-то
Я весь день старалась перестать хотеть шоколад, ела огурцы на обед и салат на ужин
Еще попью кефир и на сегодня все.
Клубника свежая? Я на рынке видела, но что-то сомнение у меня насчет ее вкусности.
Ну, вот такая я негодяйкадумала, будет вкусный торт, оказалось, фигня... я больше не буду
Организму не нравятся тортики, уже прогрессТеперь надо, чтобы мороженое и шоколад не нравился
Клубника была очень-очень вкусная, но дорогая. ИМХО. 230р или 250р за кг...нЕ турецкая, итальянская или... не помню... завтра зайду, еще пять ягодок куплю
Организму не нравятся тортики, уже прогрессТеперь надо, чтобы мороженое и шоколад не нравился
Клубника была очень-очень вкусная, но дорогая. ИМХО. 230р или 250р за кг...нЕ турецкая, итальянская или... не помню... завтра зайду, еще пять ягодок куплю
Я уверена, что не будешь, раз он невкусный оказался
Теперь надо, чтобы мороженое и шоколад не нравилсяЯ тоже об этом мечтаю, еще бы от пирожных белковых..вот реально три вида продуктов, от которых над избавляться. Торты я уже тоже давно не ем.
Торты я уже тоже давно не ем.Хорошо... а я как видишь ем и всё невкусные на ДР попадаются даже удовольствия не получила...
я прогуляюсь на полчаса и вернусь...
А кефир пьешь самодельный или магазинный?
Белковой пока нет почти, кефир только. Хочу неделю поесть только фрукты, овощи и кефир, потом будет рыба, креветки, орехи и сыыыыыр - мой обычный рацион. Просто сыр и орехи калорийные, хочу немного пожестче внчале.
Кефир магазинный 1%.
Я уже прогулялась, там жара невозможная.
Я уже прогулялась, там жара невозможная.
у меня немного поубавилось сверху вниз 117 - 113 - 120 и вечером во мне 101 кг, завтра утречком постараюся не проспать и посмотреть точно сколько - кг
а я то думаю что я штанишки в субботу на один размер меньше купила, а у меня оказывается талия уменьшилась
Молодец Главное динамика вниз сохраняется.
спасибочки, даже настроение поднялось после замеров
А утром вес еще меньше будет хороший стимул продолжать.
Белковой пока нет почти, кефир только. ...хочу немного пожестче внчале.Поняла стратегию
А утром вес еще меньше будет хороший стимул продолжать.Где можно смайлик найти с бегающим от счастья колобком
Прогулялась... легкая прохлада появиласьхорошо!
ну у меня днем трафик кончится на работе.. и все...только по утрам буду простыню чиатть..кто же вас в зал гонять будет?!
ужинала макаронали из твердых сортов и овощами на пару:)
ужинала макаронали из твердых сортов и овощами на пару:)
у меня тут еще один стимул появился.. в конце месяца будет корпоративный пикник.. надо к нему на все 100 выглядеть в бикини
и у меня в двадцатых числах июня корпоративное мероприятие на яхте надо ножки красивыми делать
а у меня 19 июня свадьба друга тож надо постараться чтоб в штанишки атласные залезть
Сколько у нас стимулов для продолжения! Будем стараться!
А я сделала обертывание - намазалась глиной, сижу как капуста, в пленке и простыне Хорошо мужа нет еще, не видит эту картину.
Молодчина! я сегодня тоже намажусь глиной а потом в душ и маслом намазюкаюсь березовым этим веледовским...
А я вчера обертывалась грязюкой Мертвого моря, такая кожа после нее
Тэээкс... отчет! Завтрак - три кусочка сыра и апельсинка, обед - рис и рыба, ужин - фрухтовый салат. Сейчас минералка без газа. Ну и чаек конечно зеленый, интересно он мне надоест?
Я ж забыла покаяться! В пятницу были на шашлЫках, я съела несколько кусочеков, а так грызла огурцы и помидоры, и кусочек маленький селедки съелаЯ была кака и обещаю исправиться!
Тэээкс... отчет! Завтрак - три кусочка сыра и апельсинка, обед - рис и рыба, ужин - фрухтовый салат. Сейчас минералка без газа. Ну и чаек конечно зеленый, интересно он мне надоест?
Я ж забыла покаяться! В пятницу были на шашлЫках, я съела несколько кусочеков, а так грызла огурцы и помидоры, и кусочек маленький селедки съелаЯ была кака и обещаю исправиться!
А, и забыла сказать, что было это всё в 9 вечера, и я стойко не ложилась спать до 2 ночи!
Подтверждаю, что Sweeety не ложилась до 2 ночи, есть письмо в ЛС ночное Я считаю шашлык - это здоровая еда, одно из древнейших способов обработки пищи
А я вчера обертывалась грязюкой Мертвого моря, такая кожа после нееТы сказала правду, но не всю правдуУ тебя перед этим ванна, потом грязюка, а потом ручной массаж с привлечением мужаРуки любимого мужчины тоже добавляют эффект процедуре
А...Э...Ы...У...Э... Ага, у меня сначала 3-хчасовая ванна, потом баночка, потом кофе, потом обертывание, а потом да, антицеллюлитный крем с любимыми ручками
Девочки, что со встречей! Я буду в городе 100%!
Девочки, что со встречей! Я буду в городе 100%!
В здоровом питании всегда готова поддержать! Нам с тобой еще бы спорт освоить, будем тогда молодчинками!
Я тоже офигеваю в ванне больше 20 минут вроде не рекомендуют а за три часа я наверное в русалку превращусь
Сижу в ванне 3 часа где-то, маски всякие делаю, для волос, лица... И книжку читаю
Сижу в ванне 3 часа где-то, маски всякие делаю, для волос, лица... И книжку читаюАаа... ну теперь понятнонадо сразу объяснять, ты нас напугала