Марафон стройности-18
мало это сколько???
Там удобно,что места много и можно сдвинуть столики, и там куча отдельчиков,и салаты и суши и десерт можно взять и сок свежеотжатый, только что оно ОБЩЕСТВЕННОЕ 
Еще хуже щеки вышли
Сейчас похудею,меня не узнают на границе, не выпустят!
Сейчас похудею,меня не узнают на границе, не выпустят!
А может группу создать МС на МиК на НГС?
А зато какой стимул для вас!!! Будет куда стремиться! Ввысь!!
__________________
Нет, Ленчик. если я еще и высь начну расти!
__________________
Нет, Ленчик. если я еще и высь начну расти!
что то топик наш сильно большой стал 
ну я ем всё почти, но размер порций у меня маленький, 150-200гр. за раз, утром чай с бутером или парой печенек, в обед суп например, вечером салат или кефир 
Ой. да часа в 3 мне кажется еще не аншлаг, на диванчик посадить пузиков, остальных на стульчики.Просто это единственное место, где все могут купить себе еду по вкусу. Но и наесться соблазн тоже велик!
А ты представь что я стала метра 1,5 - 1,6, да с моим весом - кто из нас ещё дрыщём будет 
Пошла заводить новый!
ой..точно..давно пора новый марафон создавать
Ну так мы будем дург за другом следить и с подноса выбрасывать всё вредное
И Я!!!
отлично!
значит в РоялПарке в 15.00
а где там точно..соориентируйте меня..а то заплутаю..не к темхудеющим пойду
значит в РоялПарке в 15.00
а где там точно..соориентируйте меня..а то заплутаю..не к темхудеющим пойду
Ой,я сегодня два блина съела с начинкой и конфетки:))))
Ты когда блины успела напечь?
Я их в Сибирских блинах купила!
Я их в Сибирских блинах купила!И две штуки съела? Ну ты даёшь!!!
почитала про блины опять есть захотелось 
ну что я за обжора, еще и в кабинете холодно ужасно..
ну что я за обжора, еще и в кабинете холодно ужасно..Я тоже почитала почитала и съела 2 вафельки 
- сегодня буду усиленно на тренировке заниматься. Кстате, кто то тут писал о том, что рис кушать во время диеты нельзя. Рис это продукт который выводит из организма воду. И если вы чувствуете, что становитесь пузыриком возьмите стакан риса, замочите его на 20-30 минут, затем промойте и сварите не до полной готовности (без соли!!!) ешьте в течении дня ( в обед еще можно добавать стакан томатного сока - это если не в моготу), запивая зеленым чаем. Это можно использовать в качестве разгрузочного дня. Скажу из собственного опыта вода уйдет, отеки тоже)))
- сегодня буду усиленно на тренировке заниматься. Кстате, кто то тут писал о том, что рис кушать во время диеты нельзя. Рис это продукт который выводит из организма воду. И если вы чувствуете, что становитесь пузыриком возьмите стакан риса, замочите его на 20-30 минут, затем промойте и сварите не до полной готовности (без соли!!!) ешьте в течении дня ( в обед еще можно добавать стакан томатного сока - это если не в моготу), запивая зеленым чаем. Это можно использовать в качестве разгрузочного дня. Скажу из собственного опыта вода уйдет, отеки тоже)))Приветики дрыщики))))
Я данные позже всех наверно оставляю)))
Лена, в табличку: 60 кг ровно!!!!! УРРРЯЯЯ!!!!
Я данные позже всех наверно оставляю)))
Лена, в табличку: 60 кг ровно!!!!! УРРРЯЯЯ!!!!