Мадам_Помпадур
v.i.p.
конечно. но кг не реально осилить)
Вы просто подумайте что будет с Вашим пищеварением. Поэтому белки из банки - это к сожалению, суровая реальность.
Вы просто подумайте что будет с Вашим пищеварением. Поэтому белки из банки - это к сожалению, суровая реальность.
Пилюля
Томэй ясность
При повышенном содержании белка в рационе питания, особенно белка животного происхождения,- высокий риск развития суставной патологии. К тому же -большая нагрузка на почки и печень...
Мадам_Помпадур
v.i.p.
а что в Вашем понимании повышенное содержание белка?????
При физических нагрузках в виде тягания тяжелых металлических предметов естественно.
При физических нагрузках в виде тягания тяжелых металлических предметов естественно.
увалень
guru
А если допустим варить чечевицу и добавлять туда кальмаров?
в чечевице белка уже 24г на 100г, даже больше чем в кальмарах....
в чечевице белка уже 24г на 100г, даже больше чем в кальмарах....
Nik1974
v.i.p.
вы вкурсе что для норм консультации по спорт питанию необходимо пройти полное обследование, да еще и под нагрузками, а также знать полное расписание физ нагрузок хотя бы за последние пол года и план на следующие?
вы что тут за бред то устраиваете?
"дайте мне диагноз по положению буковок на страничке.."
вы что тут за бред то устраиваете?
"дайте мне диагноз по положению буковок на страничке.."
Мало того... есть подозрения, что это не бесплатная услуга : )
Мадам_Помпадур
v.i.p.
За диагнозами это к Пилюле, лично мне она и диабет ставила по буквам и много еще чего. Гормональное что-то еще, ага.
Что касаемо спортивного питания, то в данном случае речь идет о сбалансированном правильном питании. Вся эта инфа есть в инете в избытке. Тут никто на соревнованиях не собирается учавствовать.
Спортсмены совсем иначе питаются, чтоб Вам было известно и употребляют дополнительно кучу препаратов.
Что касаемо спортивного питания, то в данном случае речь идет о сбалансированном правильном питании. Вся эта инфа есть в инете в избытке. Тут никто на соревнованиях не собирается учавствовать.
Спортсмены совсем иначе питаются, чтоб Вам было известно и употребляют дополнительно кучу препаратов.
Сейчас читают
Дозорчик ночью
217316
1064
а можно, можно, я??? (Дозор)
113177
1000
Красивые и счастливые мамочки 2012 года (часть 23)
245489
1000
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Разумеется. Но у нас тут не спортивное питание, а правильное питание. В правильном питании (ПП) нет никаких особых примудростей и секретов, написано много книг, в инете полно инфы. Но Вы конечно можете сходить и денег отдать за то что Вм скажут что пиво и беляши есть не надо.
Пилюля
Томэй ясность
Если белка больше, чем 15%- это не есть хорошо.
Для выведения продуктов, образующихся при усвоении белковой пищи, организм вынужден напрягать печень, почки, включается кальциевый обмен,- кальций вымывается из костей. Развивается остеопороз.
Если почки не справляются со своей функцией, продукты, образующиеся при переваривании животных белков (мочевая кислота и её соли), откладываются в мягких тканях, в суставах,- а это уже ПОДАГРА.
Для выведения продуктов, образующихся при усвоении белковой пищи, организм вынужден напрягать печень, почки, включается кальциевый обмен,- кальций вымывается из костей. Развивается остеопороз.
Если почки не справляются со своей функцией, продукты, образующиеся при переваривании животных белков (мочевая кислота и её соли), откладываются в мягких тканях, в суставах,- а это уже ПОДАГРА.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
попробуйте для начала подсчитывать что едите.
а как Вы как врач смотрите на такой продукт как чечевица? в ней белка очень много, будет ли вред если буду чечевицу есть каждый день, допустим с овощами на обед и ужин?
Пилюля
Томэй ясность
>>> За диагнозами это к Пилюле, лично мне она и диабет ставила по буквам и много еще чего. Гормональное что-то еще, ага. >>>
Мадам, еще раз напоминаю: я заочно диагнозы никому не ставлю.
Возьмите свои слова обратно, плииииз!
Мадам, еще раз напоминаю: я заочно диагнозы никому не ставлю.
Возьмите свои слова обратно, плииииз!
Мадам_Помпадур
v.i.p.
поэтому рекомендуется пить больше воды. Везде написано оптимальное БЖУ: 30% - белки 20% - жиры 50 % - углеводы.
15% белка это значит одними углеводами питаться? Откуда Вы берете такие цифры, с потолка?
15% белка это значит одними углеводами питаться? Откуда Вы берете такие цифры, с потолка?
К чечевице отношусь очень хорошо. К тому же, это растительный белок.
Но, не забывайте: всё хорошо в меру.
Если Вы начнете есть одну чечевицу,- это тоже будет перекос...
Но, не забывайте: всё хорошо в меру.
Если Вы начнете есть одну чечевицу,- это тоже будет перекос...
Пилюля
Томэй ясность
Я говорю про животные белки.
спасибо попробую, как-то питался в Строгий пост чечевицей, в итоге похудел кг на 6, живот не пучило и чувствовал себя очень хорошо, попробую составить диету с базой на чечевице. Спасибо!
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Зачем мне брать свои слова обратно если Вы по моему одному комментарию мне тогда гадостей написали про мое здоровье? Такая доброта. На гормоны я ничего сдавать не буду, уже убедилась в Вашей проф пригодности на примере сахара с холестерином.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
ну вот животные от растительных мы еще не отделяли. Так и живем в неведении.
Лично я не собираюсь снижать потребление белковой пищи тем более за счет углеводов, несмотря на очередные прогнозы. Из чего мне мышцы строить? ну скажите, доктор. я понимаю если бы как некоторые мы бы на диване лежали и тоннами ели белки ну тогда понятно, а тут они в дело идут.
Лично я не собираюсь снижать потребление белковой пищи тем более за счет углеводов, несмотря на очередные прогнозы. Из чего мне мышцы строить? ну скажите, доктор. я понимаю если бы как некоторые мы бы на диване лежали и тоннами ели белки ну тогда понятно, а тут они в дело идут.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
растительные белки не имеют никакой особой ценности для мышц. Почитай в инете лучше, тут тебя только могут научить как нажрать лишние 20 кг.
увалень
guru
а как же соевый протеин? - он бесполезен?
презумпция
хикки
Ну вот передергиваете же. Причем непонятно, зачем, ибо вся ваша переписка висит на форуме. 
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Что Вам непонятного? что благодаря таким вот диагностам я выкинула 800 р на анализ биохимии крови? Будучи абсолютно уверенной что с сахаром у меня полный порядок ровно как и с холестерином ибо мое ПП позволяет себя чувствовать прекрасно. Сейчас такую же ересь несут про 15% белков.
нонэйм
без статуса
зачем так жирно троллить? Понятно, что вашему визави лучше не отвечать на этот бред, поэтому, сорри, влезла, что по-большему счету зря. Мало того, что это ложь (все всё читали и в теме происходящего; а вы всегда здесь ратуете за честность), но это еще и как-то гаденько
Nik1974
v.i.p.
ура! 
я нашел очередного адепта самодиагностики/назначения/лечения...
я так понимаю, вы все поставленные врачами диагнозы через тырнет проверяете?
и не рассказывайте мне за спортсменов, а я не буду вам за роды
я нашел очередного адепта самодиагностики/назначения/лечения...
я так понимаю, вы все поставленные врачами диагнозы через тырнет проверяете?
и не рассказывайте мне за спортсменов, а я не буду вам за роды
Показать спойлер
не ну или хоть пару раз выступите хотя бы на республиканских, тогда и поговорим как старший брат с младьшей сестрой
Показать спойлер
Пилюля
Томэй ясность
Зачем мне брать свои слова обратно если Вы по моему одному комментарию мне тогда гадостей написали про мое здоровье? Такая доброта. На гормоны я ничего сдавать не буду, уже убедилась в Вашей проф пригодности на примере сахара с холестерином.Дайте ссылку на мои слова.