Оловянная_
activist
тааак!! Что мы имеем? минус 6 кг (!), и еще 3 каких-то киллограммчика и еще 3 маааленьких таких, противных, от которых избавишься, и будешь летать!
А до лета-то два с половиной месяца всего осталось:) 10 недель! до пляжа-солнца-песка и прочих прелестей
поэтому нужно постараться!
представь, что ты уже опять вернула 6 сброшенных (я уверена нелегко) кг, что ты будешь чувствовать? вряд ли удовлетворенность своим отражением, и своей силой воли.. но ведь они не вернулись:) нельзя пучкать труды насмарку, даже когда оооочень хочется..)))
а 6 сброшенных кг - это оч-оч здорово же!
А до лета-то два с половиной месяца всего осталось:) 10 недель! до пляжа-солнца-песка и прочих прелестей
поэтому нужно постараться!представь, что ты уже опять вернула 6 сброшенных (я уверена нелегко) кг, что ты будешь чувствовать? вряд ли удовлетворенность своим отражением, и своей силой воли.. но ведь они не вернулись:) нельзя пучкать труды насмарку, даже когда оооочень хочется..)))
а 6 сброшенных кг - это оч-оч здорово же!
Девушки, если кому нужно - подарю скидку 30% на полугодовой абонемент в СтудиоФит. Мне на 8 марта в клубе подарили а тк у меня абонемент корпоративный - то мне без надобности. пишите в личку
Stasya22
experienced
Спасибо.Уже легче.Надеюсь что все же справлюсь.Тем более так долго правильно я еще никогда не питалась. :oбуду стараться 
да уже сама себя контралирую,а то чревато! девочки никто не пробовал мед препарат линдакса?
Привет! Девочки, может вы мне подскажите как можно жирок на ножках скинуть? Особенно это касается внешней и внутренней части бедер... Что-то они у меня никак не хотят делаться. 
Я вроде и бегаю много, но только животик уходит хорошо от моего бега. Я на тренажерах ноги тоже стараюсь побольше делать, но с небольшим весом, что бы именно объемы ушли и ноль эмоций.. Подскажите пожалуйста что делать?
Я вроде и бегаю много, но только животик уходит хорошо от моего бега. Я на тренажерах ноги тоже стараюсь побольше делать, но с небольшим весом, что бы именно объемы ушли и ноль эмоций.. Подскажите пожалуйста что делать?
Оловянная_
activist
Может быть у Вас сейчас вес как раз на стадии передышки, т.е., как тут писали уже, организм не хочет отдавать добронужно не отчаиваться и продолжать, через недельки-полторы точно что-то должно в лучшую сторону сдвинуться:) у меня так тоже бывает, главное не опустить руки
нужно не отчаиваться и продолжать, через недельки-полторы точно что-то должно в лучшую сторону сдвинуться:) у меня так тоже бывает, главное не опустить рукиСейчас читают
Новая партия - "Родина: Здравый Смысл"
134329
848
Курилка (часть 5)
107958
1000
Я не замужем. Есть ребенок. Замуж боюсь выходить! Что делать?
25157
100
Оловянная_
activist
А Вы не подскажите какие упражнения делаете на ноги?
Мне вот тоже для внутренней стороны бы очень пригодились:)
Мне вот тоже для внутренней стороны бы очень пригодились:)
gimi
experienced
Вес-то у меня уменьшаяется, а ноги вот как-то не очень.
Я приседания, степы делаю. И еще на сдвигание и раздвигание ног на тренажерах.
Я приседания, степы делаю. И еще на сдвигание и раздвигание ног на тренажерах.
можно делать и дома сидя упор рук сзади прямые ноги ножницами и сильно вверх не поднимать,лежа ноги соединять,потом хороее упр на 4х костях нога в сторону и делаем махи вперед! да много упр! первые что на ум пришли.
Bloondinka
Волшебница...
и как результат массажа?
Массаж на неделю прерывала т.к. в прошлую среду траванулась сильно с температурой 39 лежала а притемпературе нельзя делать ну и уезжала на выходные.
а так... весов у меня нету, даже примерно не могу сказать что с весом происходит, а по замерам - так у меня особо не чему уходить сильно не заметно.
ну а кожа.. может быть совсем совсем капельку-капельку подтянулась.... хотя даже и не знаю наверно нет все-таки
полночь
guru
как то печально! вы все время занимаетесь собой! результат должен быть! или отлыниваете,или надо все в комплексе массаж+обертывания+тренировки и еще примочки всякие!
мне кажется..просто Greka в отношении себя педант
Bloondinka
Волшебница...
Хотя сейчас замерилась...
нога (ляжка в толстом месте) до массажа была 51 см, сейчас 49, объем бедер сейчас 88 (ушло где то 1-1,5 см)...
впринципе по джинсам сегодня ощутила что вроде как "подрастянулись" думаю постирать чтоли
Талия 60 ровно - как и было, но с ней ничего и не делаю, так если только с массажа спины ей перепадает что-нибудь..
На самом деле без диет, сейчас сожрала пару бутеров с икрой и маслом и кусок языка... в целом кроме масла ничего каллорийного.. но и полезного при таком питании для желудка тож ничего...
Но вот кожа че не подтягивается
Девочки, медовый массаж это ЖЭСТЬ
это как восковая депеляция - только минут 10 на одном месте
нога (ляжка в толстом месте) до массажа была 51 см, сейчас 49, объем бедер сейчас 88 (ушло где то 1-1,5 см)...
впринципе по джинсам сегодня ощутила что вроде как "подрастянулись" думаю постирать чтоли
Талия 60 ровно - как и было, но с ней ничего и не делаю, так если только с массажа спины ей перепадает что-нибудь..
На самом деле без диет, сейчас сожрала пару бутеров с икрой и маслом и кусок языка... в целом кроме масла ничего каллорийного.. но и полезного при таком питании для желудка тож ничего...
Но вот кожа че не подтягивается
Девочки, медовый массаж это ЖЭСТЬ
это как восковая депеляция - только минут 10 на одном месте
полночь
guru
сами делали или массажист? хочу тоже попробовать,но не знаю к кому обратиться!
Bloondinka
Волшебница...
массажистка, мы через раз делали просто антицеллюлитный и с медом. вот завтра с медом будет опять - настраиваюсь 
да уже сама себя контралирую,а то чревато! девочки никто не пробовал мед препарат линдакса?Я не пробовала,но мне о нем рассказывали. Вроде как, он подавляет аппетит и засчет этого худеешь. Не хочется есть и кусок в горло не лезет. Но в нем также много побочек.
Вес-то у меня уменьшаяется, а ноги вот как-то не очень.
___________
Вот-вот:)
У меян ,особенно, голени. Еще отеки. Жидкость плохо отходит.Их не видно, но они есть. Прописывали мочегонное,но я на них ак то чувствую себя не очень. Может кто какие упражнения посоветует для разгрузки ног от воды?
___________
Вот-вот:)
У меян ,особенно, голени. Еще отеки. Жидкость плохо отходит.Их не видно, но они есть. Прописывали мочегонное,но я на них ак то чувствую себя не очень. Может кто какие упражнения посоветует для разгрузки ног от воды?
Constanta
Мисс СФ 2009
нпп
Ура!!! Сегодня утром уже 43,4!!! Я возвращаю свой весПомидорчики и токсикоз - сила сильная!!! :))))
Ура!!! Сегодня утром уже 43,4!!! Я возвращаю свой вес
Помидорчики и токсикоз - сила сильная!!! :))))
Пуха
guru
Когда я делала антицеллюлитный массаж,то он мне во вред пошел.У меян были полноватые ,но упругие бедра, а массажем и банкой мне все разбили подкожный жир и стал целлюлит!
Помидорчики и токсикоз - сила сильная!!! :))))
_____________
Алла!
_____________
Алла!
Bloondinka
Волшебница...
да, я слышала что от антицеллюлитного потом типа еще больше бывает целюлита и все такое..
Видимо многое от индивидуальных особенностей зависит Посмотрим, достигну того, чего хочу - а потом буду изо всех сил то удерживать - так наверно проще будет 
Видимо многое от индивидуальных особенностей зависит
Посмотрим, достигну того, чего хочу - а потом буду изо всех сил то удерживать - так наверно проще будет
Анютка2105
veteran
Аня,а скажи пожалуйста,что входит в состав гербалайфа и на чем основана его эффективность?Ну я и с Вами буду [eltnm и по свойму)))Все вместе...
В нем что?
Зародыши глистов?
Мочегонное?
Слабительное?
Что-то,что снижает аппетит?
Жирорасщепляющее?
Ань,может с нами , по обычному? Есть поменьше растибулок и больше зарядки для порядку?:)))
Приступила к похудению...Отказалась от мучного, от хлеба, от пряников всяких разных, от печенюшек.
Последний раз ем в 18, когда прихожу с работы.
С утра выпиваю Сок Алое на тощак(это препарат Гербалайфа - содержит экстракт листьев Алоэ Вера, экстракт цветков ромашки и концентрат сока лимона). После чего делаю себе белковый коктейль на кефире (Коктейль тоже делаю с Гербалайф - в гербалайф для коктейлей входит Белок, комплекс витаминов и целлюлоза и аминокислоты) - помогает снижать аппетит...От него есть не хочется сильно, не хочется есть хлебные изделия, сладкое.Главное не забывать есть обычную пищу.
В обед ем вареное мясо (белое мясо курицы или вареную говядину) или гречку запаренную ем, но просто так ее есть не могу, поэтому добавляю или фрукты(яблоки, бананы) или сухофрукты (изюм, курагу).
На ужин ем кашу - или гречневую или рисовую, временами могу съесть супчик.
заместо чая опять белковый коктейль.
В течение дня пью чай от Гербалайф - он выводит излишки ненужной воды из организма.
В течение дня стараюсь выпивать около 3 литров воды, так как вода выводит шлаки из клеток.
если вечером сильно не в могу, то либо выпиваю стакан кефира, либо съедаю яблоко.
Сейчас пока похудела на 1 кг...
В конце месяца как ЗП дадут пойду на фитнес запишусь...и буду к лету стройненькая, красивенькая...
Fifa
Веселый тапирчик
От каш не худеют, их можно толькол в первой половине дня.
Анютка2105
veteran
А что тогда можно?Просто рыбу и творог я не ем в принципе...люблю мясо..вот и ем вареное
Привет всем!
У меня с прошлой недели ничегошеньки не сдвинулось. Нервничаю. Ну да ладно.. Сегодня я на яблоках день. Правда очень болит горло и я пью чай с медомПосмотрю как продержусь весь день не жрамши
У меня с прошлой недели ничегошеньки не сдвинулось. Нервничаю. Ну да ладно.. Сегодня я на яблоках день. Правда очень болит горло и я пью чай с медом
Посмотрю как продержусь весь день не жрамши
Rigick
Штучный экземпляр
так же вода..совместно с герболайфом прекрасно выводит все полезные микроэлементы и витамины. так что если вы на это подвели.. то хоть витаминные мультикомплексы начинайте принимать
Насть. а витамины тут же принятые не вымываются?
Анютка2105
veteran
ну витамины я принимаю..особенно сейчас, весна, авитаминоз
по поводу данного продукта вообще я уже высказала свое мнение ранее... так как есть пара примеров под боком..
но витамины может хоть грамулечку помогут... ну хочет человек себя травить..ну пусть хоть медленно травит
но витамины может хоть грамулечку помогут... ну хочет человек себя травить..ну пусть хоть медленно травит
Rigick
Штучный экземпляр
я одного понять не могу.. нафига вам..при том что вы делаете.ю. сейчас..принимать эту дрянь! вы и без нее прекрасно худеть будете без вот эти.. ощущений на себя кроликом.. а повезет в моем случае без последствий или нет.
Fifa
Веселый тапирчик
А что тогда можно?Просто рыбу и творог я не ем в принципе...люблю мясо..вот и ем вареноеОвощи можно несладкие, я вот греческий сейчас ем.
Вообще основу рациона будут составлять рыба, овощи, постное мясо, зеленый салат и белковые коктейли. Есть нужно 5 раз в день, через каждые три часа. Этот этап длится 2 недели и способствует быстрому снижению веса.
Анютка2105
veteran
Спасибо
У каждого всегда будет свое мнение))
Главное в этом блоге мы нацеленны на один результат - ПОХУДЕТЬ
и каждый это делает по свойму)))
Ведь скоро Лето, пора пляжей и открытой одежды))
Девочки, вам успехов в Похужении!!!
У каждого всегда будет свое мнение))
Главное в этом блоге мы нацеленны на один результат - ПОХУДЕТЬ
и каждый это делает по свойму)))
Ведь скоро Лето, пора пляжей и открытой одежды))
Девочки, вам успехов в Похужении!!!
UNА
veteran
Мне кажется, главное здесь не просто похудеть, но и сохранить здоровье. Потому мы в основном и делимся естественными способами, а не таблетками.
А Вы греческий едите с сыром? с какой заправкой?
Rigick
Штучный экземпляр
так вы не ответили на мой вопрос.
вы написали, что хотите стать тренером по питанию.. и что бывают и плохие реакции у других людей на герболайф. так ответе на два интересующих меня вопроса.
1. вы уверены, что у вас тоже нет реакции на этот продукт.. просто более заторможенная? (как у моей знакомой.. у которой после 2 лет стали почти барахлить ..после обследования выяснилось..что это ее плата за участие в этом эксперименте)
2. когда вы станете так же заниматься герболафом..вас не будет мучить совесть когда у ваших подбоечных из-за этого продукта начнутся проблемы со здоровьем? а как показывает статистика.. такая последствия у поголовного большинства
спасибо за ответ.
вы написали, что хотите стать тренером по питанию.. и что бывают и плохие реакции у других людей на герболайф. так ответе на два интересующих меня вопроса.
1. вы уверены, что у вас тоже нет реакции на этот продукт.. просто более заторможенная? (как у моей знакомой.. у которой после 2 лет стали почти барахлить ..после обследования выяснилось..что это ее плата за участие в этом эксперименте)
2. когда вы станете так же заниматься герболафом..вас не будет мучить совесть когда у ваших подбоечных из-за этого продукта начнутся проблемы со здоровьем? а как показывает статистика.. такая последствия у поголовного большинства
спасибо за ответ.
с сыром конечно) с обычной заправкой ем-оливковое+лимон.
Спасибо я такой же делаю, только с уксусом бальзамическим. думала, может есть еще более диетический вариант..
я такой же делаю, только с уксусом бальзамическим. думала, может есть еще более диетический вариант..
Пуха
guru
Ведь скоро Лето, пора пляжей и открытой одежды))
Девочки, вам успехов в Похужении!!!
Спасибо! Но я не буду хужеть!
Анютка2105
veteran
1) - Я уверенна что у меня плохой реакции на этот продукт, потому что я им пользовалась еще давно, в 90-х.В тот время у меня мама стала его употреблять, а так как я стала сильно толстеть то и мне временами давала.Негативной реакции у меня не было и сейчас нет,я поэтому и говорю, что любые БАД для каждого индивидуально
2)Во-первых люди сами проявляют свое желание его принимать и приходят в компанию
Во-вторых, сначала дается курс на 10 дней, чтобы выявить есть у человека реакция негативная на этот продукт или нет, в течение 10 дней человек который тобой занимается, звонит тебе постоянно, встречается с тобой каждый день и видит, что что-то идет не так или появилась негативная реакция организма, то тут же прекращается принятие этого БАДа. Если в течение 10 дней реакция не появилась, то делается перерыв на месяц, Если в течение месяца с человеком все нормально, то тогда ему назначается курс принятия БАДа.
А совесть, ну не знаю... Ведь люди осознанно приходят, им рассказывают все возможные последствия, и если человеку который хочет похудеть, попадется нормальный тренер по питанию, который будет следить за реакцией организма,то проблем возникнуть не должно.
2)Во-первых люди сами проявляют свое желание его принимать и приходят в компанию
Во-вторых, сначала дается курс на 10 дней, чтобы выявить есть у человека реакция негативная на этот продукт или нет, в течение 10 дней человек который тобой занимается, звонит тебе постоянно, встречается с тобой каждый день и видит, что что-то идет не так или появилась негативная реакция организма, то тут же прекращается принятие этого БАДа. Если в течение 10 дней реакция не появилась, то делается перерыв на месяц, Если в течение месяца с человеком все нормально, то тогда ему назначается курс принятия БАДа.
А совесть, ну не знаю... Ведь люди осознанно приходят, им рассказывают все возможные последствия, и если человеку который хочет похудеть, попадется нормальный тренер по питанию, который будет следить за реакцией организма,то проблем возникнуть не должно.
Анютка2105
veteran
Ой, прощу прощения, Клавиатура замучила(((Ведь скоро Лето, пора пляжей и открытой одежды))
Девочки, вам успехов в Похужении!!!
Но я не буду хужеть!
Успехов в ХУДЕНИИ!!!!
ой:)))) типа второй мясной день.
Но сидим и налупилисб сухого молмока из образцов
Но сидим и налупилисб сухого молмока из образцов
Вечером уже есть не хочется? Мне вчера лечили зуб, аппетит отбили на весь вечер Так что вчера только яблоки и кефир. Сегодня утром грейпфрут, кефир, гречку на обед и на ужин кефир
Так что вчера только яблоки и кефир. Сегодня утром грейпфрут, кефир, гречку на обед и на ужин кефир Мне? Почему не хочется! очень даже хочется! 
Тяжело с этим бороться!
Тяжело с этим бороться!
Rigick
Штучный экземпляр
ну я вам привожу реальные примеры..
у знакомой почти отказали почти через 2 года.. у знакомого обмен веществ нарушился..и теперь ему вообще ничего не помогает худеть... другой знакомый (живет в Израили) когда приехал в Москву попробовал данный продукт.. чувствовал себя прекрасно..а когда вернулся на родину.. резко ухудшилось состояние после прерывания приема... терял сознание на улице.. когда обратился к своему врачу..тут его чуть не убил.... у них герболайф на уровне наркотиков большинством врачей воспринимается. и это примеры..которые я точно знаю.. ну уж в инет не поползу..ибо влом.
ну я поняла. срубить бабло.. а люди сами виноваты что пришли.
еще раз повторюсь.. вы и так прекрасно похудеете..если будете и дальше этого курса придерживаться..каким сейчас идете.. без всяких БАДов
у знакомой почти отказали почти через 2 года.. у знакомого обмен веществ нарушился..и теперь ему вообще ничего не помогает худеть... другой знакомый (живет в Израили) когда приехал в Москву попробовал данный продукт.. чувствовал себя прекрасно..а когда вернулся на родину.. резко ухудшилось состояние после прерывания приема... терял сознание на улице.. когда обратился к своему врачу..тут его чуть не убил.... у них герболайф на уровне наркотиков большинством врачей воспринимается. и это примеры..которые я точно знаю.. ну уж в инет не поползу..ибо влом.
ну я поняла. срубить бабло.. а люди сами виноваты что пришли.
еще раз повторюсь.. вы и так прекрасно похудеете..если будете и дальше этого курса придерживаться..каким сейчас идете.. без всяких БАДов
Анютка2105
veteran
Большое спасибо за истории!!!
Обязательно еще подумаю..но месяц точно надо закончить, раз купила...
Буду худеть потихоньку.Спасибо за совет!!!
Обязательно еще подумаю..но месяц точно надо закончить, раз купила...
Буду худеть потихоньку.Спасибо за совет!!!
а каких побочек? просто вот может на первом этапе попробовать,чтоб жрать (именно жрать!) не хотелось.
Девочки. привет! Всех с прошедшим праздником Весны! 
Была без инета почти пять дней, поэтому и не писала...
Пока каких-то грандиозных успехов не наблюдаю... но МЧ сказал, что подтянулась хорошо
за прошлую неделю только -1,1 кг.
Была без инета почти пять дней, поэтому и не писала...
Пока каких-то грандиозных успехов не наблюдаю... но МЧ сказал, что подтянулась хорошо
за прошлую неделю только -1,1 кг.