Марафон стройности -12
Алена, ну что же так...
Я вот так ждала потепление, думала каждый день в лес бегать буду, а пришло тепло и у меня то давление подскочит, вчера упало до 90/60...хоть и хожу на тренировки, но в половину силы... 
Может надо погулять и выпить вкусный кофе в кофейне?
Я вот так ждала потепление, думала каждый день в лес бегать буду, а пришло тепло и у меня то давление подскочит, вчера упало до 90/60...хоть и хожу на тренировки, но в половину силы... Может надо погулять и выпить вкусный кофе в кофейне?
У меня вот тоже давление упало сильно, по утрам стало трудно заниматься Доктора говорят, что надо коньячку добавить, а я его не люблю совсем..
Доктора говорят, что надо коньячку добавить, а я его не люблю совсем..
Я завтра начну,просто я сегодян слабая-невыспвшаяся,если не поем. то вообще писец мне!меня с таким лицом в кофейню не пустят 
зато у меня под грудью тепеь 75, а не 80, я этому рада просто до... короче прыгаю - покупаю теперь 75-с, мой любимый размер ))))
зато у меня под грудью тепеь 75, а не 80, я этому рада просто до... короче прыгаю - покупаю теперь 75-с, мой любимый размер ))))
А мне вчера Бейлса немножко принесли для поднятия тонуса... 
А коньяк не пть надо для расширния сосудов, а чайную ложечку коньяка в подъязычную область... этог будет достаточно 
У меня сегодня последний оплаченный день абонемента в мс2, поэтому надо идти, хотя бы из финансовых соображений!
А коньяк не пть надо для расширния сосудов, а чайную ложечку коньяка в подъязычную область... этог будет достаточно У меня сегодня последний оплаченный день абонемента в мс2, поэтому надо идти, хотя бы из финансовых соображений!
Я его на вкус не люблю 
а ты мне предлгаешь под язык, беее.. я лучше вино буду 
А я в бассейн хожу
правда сил совсем нет, но держусь.
а ты мне предлгаешь под язык, беее.. я лучше вино буду А я в бассейн хожу
правда сил совсем нет, но держусь.Измерила под грудью, спинка видимо активно подобралась при посещении тренажерки не 80, уже 77 Еще бы бедра так среагировали...
не 80, уже 77 Еще бы бедра так среагировали...Отконтролируем)
Я его на вкус не люблюТак это тебе н для удовольствия, а для пользы здоровью! Можно и потерпеть пару дней
Мне реально помогало от слипшихся сосудов... Хотя с большей вероятносью тебя спасло полноценное питание
а не день яблок, день кефира...
А питание...Вот, приеду и помогу тебе отварить фасольку зеленую
Хотя лучше уже призжай в выходные! 
Всегда готова к лыжным подвигам!
ОО, ураааа 
Предварительно субботу тогда планирую. В какое время лучше ехать? чтоб не по лужам.
Предварительно субботу тогда планирую. В какое время лучше ехать? чтоб не по лужам.Есть хочуууу 
Да, прошла и очень даже хорошо.:) Не спеша так шла..:) Завтра планирую туда и обратно пешком, ну и в зале усиленные тренировки как всегда!!! У меня вес остановился и не двигается никуда!!! Это пади конфеты дают о себе знать??!!
И еще у меня вместо живота и ножек и боков грудь исчезает!!!! Что делать???? Она ведь и так маленькая!!!
С завтра все, отказываюсь от этих конфет! Отдам их Любимму, пусть сам кушает, хотя ему тоже не помешало бы похудеть..;)За неделю должна 1-2 кг еще скинуть, а если я ставлю цель, то я стараюсь ее добиваться...:)
И еще у меня вместо живота и ножек и боков грудь исчезает!!!! Что делать???? Она ведь и так маленькая!!!
С завтра все, отказываюсь от этих конфет! Отдам их Любимму, пусть сам кушает, хотя ему тоже не помешало бы похудеть..
;)За неделю должна 1-2 кг еще скинуть, а если я ставлю цель, то я стараюсь ее добиваться...:)У меня вес остановился и не двигается никуда!!! Это пади конфеты дают о себе знать??!!
Та же ситуёвина и у меня и такой же вывод
Constanta вам сейчас не о весе надо думать, а о ребеночке в первую очередь.
Ну как прошли выборы у вашего мужа? Можно 
или нет?
или нет?Поздравляю!
Девочки, всем привет!Если судить по затишью сегодня явно понедельник, а не вторник
Где все?! Кушают?
или гуляют?
Девочки, всем привет!Если судить по затишью сегодня явно понедельник, а не вторник
Где все?! Кушают?
или гуляют? уже покушали
от себя скажу..что набрала 1,5 кг
уже пузико..
и вообще.. ввожу саботаж в наши ряды..
насколько я помню.. я тебе должна так сказать поход в сауну..но так как я теперь туда не ходок.. приглашаю тебя в кафе посидеть 
и думаю... что если соберется небольшая компашка ..будет совсем шикарно 6)
от себя скажу..что набрала 1,5 кг
уже пузико..
и вообще.. ввожу саботаж в наши ряды..
насколько я помню.. я тебе должна так сказать поход в сауну..но так как я теперь туда не ходок.. приглашаю тебя в кафе посидеть
и думаю... что если соберется небольшая компашка ..будет совсем шикарно 6)
Привет! 
А мне кафе не страшно Я теперь умею правильные блюда выбирать
Меня тут колбасит конкретно 137/60 давление...
Сейчас пойду на обед... утом не успела... а ведь хочу наладить дробное питание... эх...
А мне кафе не страшно Я теперь умею правильные блюда выбирать Меня тут колбасит конкретно
137/60 давление...Сейчас пойду на обед... утом не успела... а ведь хочу наладить дробное питание... эх...
хочешь с сами? всеми лапами ЗА!:) ну пока как видишь..не решили
а-та-та тебе.. надо аккуратнее со здоровьем.
иди кушай
иди кушай
уже пошла кушать заморозку+варен яйца.
Мн лучше ближе к домув Академе
Мн лучше ближе к дому
в Академе ну мне то тоже да..так как долго сидеть я не могу.. мне потом надо много лежать... 
а еще горсть клюквы с ложкой медаВсё, ушла!
Всё, ушла! Не, в академ в кафе точно не поеду..их у меня тут тьма 
а ехать до вас далеко, все-таки.
У меня сегодня на обед яблоко с сыром
а ехать до вас далеко, все-таки. У меня сегодня на обед яблоко с сыром
все голодаете? 
а я вот курочки поела и картошки без соли и масла в микроволновке запеченной на завтрако-обед (то бишь полчаса назад). У меня мои любимые овощи кончились - для жарки и нет нигде, я вчера все магазины объехала, сегодня вечером буду что-то с этим решать.
а я вот курочки поела и картошки без соли и масла в микроволновке запеченной на завтрако-обед (то бишь полчаса назад). У меня мои любимые овощи кончились
- для жарки и нет нигде, я вчера все магазины объехала, сегодня вечером буду что-то с этим решать.дивчи а я то тощаю!!!
Всем привет.Девочки,а где Пуха?Она с сегодняшнего дня худеет 
Привет всем!
Втторой день голодный у меня сегодня. Но у меня ножки все равно до еды не ходят седня - вчера сайкл и аква были на ужин. Нет ножек нет варенья типа
Втторой день голодный у меня сегодня. Но у меня ножки все равно до еды не ходят седня
- вчера сайкл и аква были на ужин. Нет ножек нет варенья типа Ходила в Спартак - слабовато, сейчас хожу в гранд-арену, дороже, но тренера хорошие, вчера нам Лена дала жару
Я вообще посчитала что лучше сделать пн-голодный, вт-мясной, ср-овощной, чт/пт-голодные и тогда сб/вс - мясные получатсо.. Как то так.. но мне мяса не захотелось сегодня По вчерашнему опыту скажу, что наверное можно начать с один/один/один а потом на по два уйти, тяжело совсем голодом 2 дня сидеть, да еще с наскоку
По вчерашнему опыту скажу, что наверное можно начать с один/один/один а потом на по два уйти, тяжело совсем голодом 2 дня сидеть, да еще с наскоку 
На аква аэробику, в пн Лена, ср/пт Оля - тоже ништяк, с гантелькамиИ на сайкл. Вчера Надя была, но все хвалят Костю.. А вообще у них такое неудобное расписание стало.. Мне сайкл удобно тока в пн получается
И на сайкл. Вчера Надя была, но все хвалят Костю.. А вообще у них такое неудобное расписание стало.. Мне сайкл удобно тока в пн получается Есть в спартаке. там 180 стоит так поплавать, а за разовый аквы я то то около 200 отдавала
ААааааааааааа!!Держите мои слюни!!!!