МАрафон стройности-15
Так это..может это мышечная ткань? надо объемы замерять
Любимый увидел график и сжалился надо мной))) боится что я совсем дистрофиком стану)) Завтра выходной, мечтаю уже о беговой дорожке!! многие поздравляют с наступающей пасхой, а у меня что-то даже настроения нет ее справлять или отмечать....
наверное потому что ассоциации с семейным праздником, а семья далеко
наверное потому что ассоциации с семейным праздником, а семья далековода это... середина цикла + рыба соленая всю неделю.
я обычно спокойно переношу эти колебания, просто сейчас они меня вот ну реально раздражают!
я обычно спокойно переношу эти колебания, просто сейчас они меня вот ну реально раздражают!
у меня вот-вот наступят наши прекрасные деньки, я сегодня гипер раздраженная - думаю как бы не сорваться, хочется прям сесть и зареветь со всей силы, хотя внешне выгляжу очень спокойной...300гр это еще ничего, я наверно лишних килограмма полтора за сутки уже набрала... Будем переживать этот период вместе
Давно уже вас читаю и радуюсь вашим успехам, поэтому просто не могу пройти мимо!
Не стоит отчаиваться, такие моменты бывают и они обязательно пройдут. Все у вас будет хорошо! я в Вас верю 
А когда у меня бывает плохое настроение я просто включаю музыку и танцую так,как хочется - прыгая, дергаясь, крутя попой..., выплескивая всю тяжесть, усталость,а взамен получаю отличное настроение и легкость неимоверную. Если будет желание, попробуйте, это настроение точно улучшает
И все у Вас будет хорошо
Не стоит отчаиваться, такие моменты бывают и они обязательно пройдут
. Все у вас будет хорошо! я в Вас верю А когда у меня бывает плохое настроение я просто включаю музыку и танцую так,как хочется - прыгая, дергаясь, крутя попой..., выплескивая всю тяжесть, усталость,а взамен получаю отличное настроение и легкость неимоверную. Если будет желание, попробуйте, это настроение точно улучшает
И все у Вас будет хорошо
Это первое что пришло на ум..хотя я понимаю что не знаю ситуации нельзя что-то советовать 
Это ж 12 лет еще прожить вместе надо! 
Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак - два слайса с сыром, чай, ириска
Обед - два блинчика с творогом, размером 5*3см, кофе сладкий (после которого чуть не стошнило), чай
Ужин - грейпфрут, яблочко..
и еще три яблочка оставила на вечер если вдруг кушать захочу.
Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак - два слайса с сыром, чай, ириска
Обед - два блинчика с творогом, размером 5*3см, кофе сладкий (после которого чуть не стошнило), чай
Ужин - грейпфрут, яблочко..
и еще три яблочка оставила на вечер если вдруг кушать захочу.
Полностью присоединиюсь к высказываниям Полночи.
Всякие бывают тернии в семейной жизни. Куда же без них? Все пройдет, не переживайте!!! :)Передохните, не анализируйте ситуацию, поставте ее на паузу
У меня сегодня муж опять уехал к командировку... он постоянно там... Завтра Пасхааа, а я в очередной праздник одна одинешенька.
Всякие бывают тернии в семейной жизни. Куда же без них? Все пройдет, не переживайте!!! :)Передохните, не анализируйте ситуацию, поставте ее на паузу
У меня сегодня муж опять уехал к командировку... он постоянно там... Завтра Пасхааа, а я в очередной праздник одна одинешенька.
С середины недели не соблюдала никаких ограничений по еде 
Девочки, КАЮСЬ!
Как же быстро бока появляются...!!!! Примерила сегодня футболочку, а они тут как тут! Неделю назад не было!!!
Девочки, КАЮСЬ!
Как же быстро бока появляются...!!!! Примерила сегодня футболочку, а они тут как тут! Неделю назад не было!!!
У меня сегодня муж опять уехал к командировку... он постоянно там... Завтра Пасхааа, а я в очередной праздник одна одинешенька.Не грустите!
У вас есть к кому сходить в гости или с кем в кафе?
В Храм сходите - свечку поставьте - на душе светлее станет....
За меня не беспокойтесь, девочки.
Я привыкла управлять ситуацией в семье и выдержка у меня.... просто для меня это уже какой-то уход за грань, когда у человека мозг отключается во время проявления агрессии.
Возникает вопрос, а не двинет ли он завтра меня как эту дверь....
Я ведь в ответ возьму табуретку и разможжу ему башку. А до этого лучше не доводить.
И я ... я просто в недоумении... это что-то новое и я не знаю, как это воспринимать.
У него первый раз такой вот задвиг был в мае прошлого года, потом в конце августа, потом недели 2 назад... о, как раз на мой ДР и вот сегодня... но до этого он двери не ломал....
Вобщем это тема не для марафона стройности, наверное завтра буду звонить знакомом специалистам и рассказывать ситуацию... надо понять, что с ней делать.
А дверь со следующих денег куплю! Значит он в этот месяц долги не отдаст, как планировал, будет отвечать дома за свое хулиганство!
Про табуретку... не рисуйте себе такие картинки, вредно..! Мысли материальны вроде как)))
В кафе есть с кем сходить (уже есть..т.к. я приезжая). Спасибо институту, там познакомилась с интересными людьми. Только вот хочется с Любимым в кафе или дома, ан нет... все его работа. Совсем не видимся.
Кстати, спасибо топику, мне с вами очень интересно! Вечерами перечитываю все что написали за день... Возможности днем общаться нет
В кафе есть с кем сходить (уже есть..т.к. я приезжая). Спасибо институту, там познакомилась с интересными людьми
. Только вот хочется с Любимым в кафе или дома, ан нет... все его работа. Совсем не видимся.Кстати, спасибо топику, мне с вами очень интересно! Вечерами перечитываю все что написали за день... Возможности днем общаться нет
Всех с Пасхой!!! Со светлым праздником Пасхи!!!
С праздником всех
Мы вернулись из деревни, поспали и собираемся в гости. Все выходные старалась как могла вести себя хорошо. Спасибо родственникам, что с пониманием отнеслись) Все ели пироги, блины, курник, шашлык из свинины и кролика. А я тока последнее (шашлык из кролика) - вкууусныыый и малокалорийный. И еще съела из куска курника только начинку - курочку, грибы, рис и яйцо. Впрочем, шашлыка из кролика в течение дня я съела прилично. И еще пиво пила
Зато ходила в баню и мазалась медом. Теперь у меня, как и ожидалось, красенькие пятна. Только на лице, но все равно неприятно. Взамен съеденых калорий напросилась у родственников поубирать где-нить снег и честно поубирала. Построила снежную бабу, - с титьками, попкой. Только довырезывала ей ноги, как она упала и разбилась(( Эх.
А вот сегодня я себя что-то плохо веду. С утра встали и поехали на автобусе домой. Позавтракала, как правильная, кусочком вчерашнего кролика и яйцом. А по приезду домой налупилась курицы из духовки блин, приготовленной родителями дома(( А теперь вот кофе выпила с конфетой и кусочком кулича. А ведь нам еще в гости идти... Ладно, сегодня можно... Завтра устрою разгрузочный день.
Мы вернулись из деревни, поспали и собираемся в гости. Все выходные старалась как могла вести себя хорошо. Спасибо родственникам, что с пониманием отнеслись) Все ели пироги, блины, курник, шашлык из свинины и кролика. А я тока последнее (шашлык из кролика) - вкууусныыый и малокалорийный. И еще съела из куска курника только начинку - курочку, грибы, рис и яйцо. Впрочем, шашлыка из кролика в течение дня я съела прилично. И еще пиво пила
Зато ходила в баню и мазалась медом. Теперь у меня, как и ожидалось, красенькие пятна. Только на лице, но все равно неприятно. Взамен съеденых калорий напросилась у родственников поубирать где-нить снег и честно поубирала. Построила снежную бабу, - с титьками, попкой. Только довырезывала ей ноги, как она упала и разбилась(( Эх. А вот сегодня я себя что-то плохо веду. С утра встали и поехали на автобусе домой. Позавтракала, как правильная, кусочком вчерашнего кролика и яйцом. А по приезду домой налупилась курицы из духовки блин, приготовленной родителями дома(( А теперь вот кофе выпила с конфетой и кусочком кулича. А ведь нам еще в гости идти... Ладно, сегодня можно... Завтра устрою разгрузочный день.
Всех с Праздником Пасхи! Так не расслабляться девочки,поели и на тренажеры,обруч и тд и на разгрузку! 
разгружаться завтра будем!
Дай раз в жизни нормально поесть ))))))))
Дай раз в жизни нормально поесть ))))))))
да я разве против! я про то что б не переусердствовали!
Да мы вроде и так не голодаем...
Сегодня ела конфеты, вообе вкуса не поняла...да и вообще зачем ела...?
Организм забыл)
Сегодня ела конфеты, вообе вкуса не поняла...да и вообще зачем ела...?
Организм забыл)Всем добрый вечер! А со мной вообще комар твориться(( Я сорвалась(((...вчера я натрескалась конфет...прям очень сильно хотелось..не удержалась...съела пару печенюшек...животик потом болел..тяжесть такая была..я вообще вчера не могла остановиться..есть хотелось...пришлось на воду заменить...в общем выдула около 3-х литров..хорошо целый день дома была..занималась генеральной уборкой..хоть как-то себя отвлекала от мысли о еде...
Сегодня поела пасхи..правда совсем чуть-чуть
Мой МЧ сказал что я заметно похудела..это и видно и ощутимо...в общем по весам результат за выходные такой..я не набрала..но и не скинула..вес стоит..завтра утром еще изморюсь..посмотрю что да как...
ужинать не стала..попила кефирчика...с меня яиц с майонезом сегодня хватило...неделя начинается со строгой диеты...надо разгрузить животик...главное не набрала веса..это уже хорошо..правда еще не мерила объемы...эх...праздники...
АлисияЗеленская:
Я обожаю фильм "Куда приводят мечты"..первый раз смотрела этот фильм на английском языке..была в диком восторге...очень люблю его пересматривать...особенно если настроение не очень..и хочется побыть одной))
Сегодня поела пасхи..правда совсем чуть-чуть
Мой МЧ сказал что я заметно похудела..это и видно и ощутимо...в общем по весам результат за выходные такой..я не набрала..но и не скинула..вес стоит..завтра утром еще изморюсь..посмотрю что да как...
ужинать не стала..попила кефирчика...с меня яиц с майонезом сегодня хватило...неделя начинается со строгой диеты...надо разгрузить животик...главное не набрала веса..это уже хорошо..правда еще не мерила объемы...эх...праздники...
АлисияЗеленская:
Я обожаю фильм "Куда приводят мечты"..первый раз смотрела этот фильм на английском языке..была в диком восторге...очень люблю его пересматривать...особенно если настроение не очень..и хочется побыть одной))
Операция полостная была, физ.нагрузки разрешены, но в пределах разумного. А диету незнаю какую выбрать, первый раз в жизни об этом задумалась( у меня вес всегда 47 кг. был). 
тоже кажется, что достатточно просто внимательно смотреть за тем, что едите. побольше овощей и фруктов..удалить сбогу и жир
Вот еще бы знать как удалить с боков... 
Так уж и забыла их вкус?)) а я вот тоже сегодня как нормальный человек ела)))), и пасха,и кулич, и зефирки...и очень даже понимаю их вкус дни веселые пришли еще, сладкого неимоверно хотелось 
, чувствую я.что короче ускакала я вверх от своих недельной давности замеров. неделю буду заниматься исправительными работами 
а я вот тоже сегодня как нормальный человек ела)))), и пасха,и кулич, и зефирки...и очень даже понимаю их вкус дни веселые пришли еще, сладкого неимоверно хотелось , чувствую я.что короче ускакала я вверх от своих недельной давности замеров. неделю буду заниматься исправительными работами ну птание точно в этом поможет..
а так же упражнения.. берете палку (швабру) ложите на плечи.. и начинаете.. наклоны в стороны.. при этом работаете боковыми мыжцами, попа на месте.. а наклоняется корпус.... фото
второе упражнение..повороты.. так же одним корпусом.. чтобы попа была на месте и не двигалась..
третье упражнение.. легкие гантельки в руки и опять наклоны в сторону.. одна рука идет вдоль корпуса.. а вторая поднимается к талии. руки должны доходить где-то до колена. (усложненный вариант первого)
без фанатизма.. главное правильно делать....потихоньку и регулярно..обещаю..бочки убегут сломя голову
а так же упражнения.. берете палку (швабру) ложите на плечи.. и начинаете.. наклоны в стороны.. при этом работаете боковыми мыжцами, попа на месте.. а наклоняется корпус.... фото
второе упражнение..повороты.. так же одним корпусом.. чтобы попа была на месте и не двигалась..
третье упражнение.. легкие гантельки в руки и опять наклоны в сторону.. одна рука идет вдоль корпуса.. а вторая поднимается к талии. руки должны доходить где-то до колена. (усложненный вариант первого)
без фанатизма.. главное правильно делать....потихоньку и регулярно..обещаю..бочки убегут сломя голову
я его тоже обожаю, смотрела ооочень много раз, и всегда изводила упаковку салфеток-ревела жуть кака недавно книгу прочитала, по которой был снят фильм, очень интересная, и сюжет там немного другой, советую
а недавно книгу прочитала, по которой был снят фильм, очень интересная, и сюжет там немного другой, советуюДоброе утро! : )
Ну... погнали ?
У меня без существенных изменений.
60,8кг
сверху вниз 91-71-102
Ну... погнали ?
У меня без существенных изменений.
60,8кг
сверху вниз 91-71-102
Девочки, всем доброе утро! Что то со мной странное тварится(((
В пятницу я была 59,2; в субботу я была 57,9, вчера с утра 58,3 а сегодня утром ОПЯТЬ 59,2!!!!!!!!!!!!
Причем ела только в субботу не правильно, позволила себе говядины с помидорами жареные. Но маленький кусок. Вчера ничего кроме двух яиц и кусочка вареной курицы не ела!!! Что с моим весом?
А перед критич днями вес не прибавляется?
В пятницу я была 59,2; в субботу я была 57,9, вчера с утра 58,3 а сегодня утром ОПЯТЬ 59,2!!!!!!!!!!!!
Причем ела только в субботу не правильно, позволила себе говядины с помидорами жареные. Но маленький кусок. Вчера ничего кроме двух яиц и кусочка вареной курицы не ела!!! Что с моим весом?
А перед критич днями вес не прибавляется?
да, тоже интересно название книги - напишите пож-та.
Девочки а я подключилась в пятницу. на выходных делала пресс. в субботу даже кушала меньше. в воскресенье не удержалась....и за день съела весь кулич+ 1 см на талии. на весе почему-то не отразилось. Эту неделю делаю усиленно занятия на пресс+покупаю обруч. Желаю всем вам хорошей недели и отличного настроения!
Девочки а я подключилась в пятницу. на выходных делала пресс. в субботу даже кушала меньше. в воскресенье не удержалась....и за день съела весь кулич
+ 1 см на талии. на весе почему-то не отразилось. Эту неделю делаю усиленно занятия на пресс+покупаю обруч. Желаю всем вам хорошей недели и отличного настроения! Всем доброе утро!
Отчеты в студию!:)
70кг
92-78-103
Как я не наелась за выходные:))) Прям правильная такая:))
В субботу брокколи с курицей, булочку мамину,котлетку и пирог, в воскресенье окрошку, 2 яичка и пасочку.
Отчеты в студию!:)
70кг
92-78-103
Как я не наелась за выходные:))) Прям правильная такая:))
В субботу брокколи с курицей, булочку мамину,котлетку и пирог, в воскресенье окрошку, 2 яичка и пасочку.