МАрафон стройности-15
Ну ладно, я еще морской капусточки поела, пойдет? в меня после выходных вообще ничего не лезет, а из-за погоды и пмс полная апатия..пойду в солярий схожу, получу свой витамин Д
сейчас Компливит, до этого Мерц, Витрум и Перфектил пробовала.На колесах сижу 
На колесах сижу Мне Мерц разрекламировали , я попробовала -ничего обычного
До этого Супрадин пила,тоже обычные.
До этого Супрадин пила,тоже обычные.
а мне из всего перечисленного Перфектил понравился по эффекту, но принимать его ... 
, там и в побочных эффектах наипсано было, что тошнота может быть (из-за цинка вроде), так вот у меня сразу после приема таблетки крыша минут на 20 съезжала, даже стандарт допить не смогла.
Мерц всю зиму принимала, вроде ничего необычного не заметила. Решила стандартный Компливит(11+7) попить.
, там и в побочных эффектах наипсано было, что тошнота может быть (из-за цинка вроде), так вот у меня сразу после приема таблетки крыша минут на 20 съезжала, даже стандарт допить не смогла.Мерц всю зиму принимала, вроде ничего необычного не заметила. Решила стандартный Компливит(11+7) попить.
Всем привет
Я снова с Вами
Понедельник - вес 43,5кг
Прибавка + 0,3кг (видимо, куличей наелась на выходных)...а так вес пока стоит на одном месте
Я снова с Вами
Понедельник - вес 43,5кг
Прибавка + 0,3кг (видимо, куличей наелась на выходных)...а так вес пока стоит на одном месте
уря!
как здоровье?
как здоровье?
Теперь, ТТТ, все нормальноА то с этим кровотечением, я думала, кирдык
Дюфастон спас!!!
Кстати, о витаминах... я ни одни пить не могу... только выпью, через 30 минут все обратно... Врач сказала пока ничего не пить, кроме фолиевой...
А вы как? Растете? Все хорошо? Поди уже первый скрининг сделали?
А то с этим кровотечением, я думала, кирдыкДюфастон спас!!!
Кстати, о витаминах... я ни одни пить не могу... только выпью, через 30 минут все обратно... Врач сказала пока ничего не пить, кроме фолиевой...
А вы как? Растете? Все хорошо? Поди уже первый скрининг сделали?
да!!!! была..это такое чудо!!!
сразу рекомендую ехать в узи-студию к Кучееву Виталию Владимировичу. хорошие специалист!
все нам показал..рассказал..все позвоночники..все пальчики посчитал.. видео записали..даже когда я хохотала не ворчал..а терпеливо успокаивал и ждалв итоге очень полное заключение выдали с диском
у меня така же история с больницей была..до сих пор дюфастон пью..и как минимум еще недели 2 пить.
от тошноты там же обычно прописывают витамины..толи железо..толи еще что..уж не помню.. говорят помогает.
ну если не идет..видимо надо в продуктах набиратьу меня доктор сразу спросила..какие витами пью..выяснилось..что в мультитабс не хватает нормы йода..прописали еще и йодомарин пить.
ой..главное, что все хорошо у вас... а то я прям забеспокоилась..когда пропали.
сразу рекомендую ехать в узи-студию к Кучееву Виталию Владимировичу. хорошие специалист!
все нам показал..рассказал..все позвоночники..все пальчики посчитал.. видео записали..даже когда я хохотала не ворчал..а терпеливо успокаивал и ждал
в итоге очень полное заключение выдали с дискому меня така же история с больницей была..до сих пор дюфастон пью..и как минимум еще недели 2 пить.
от тошноты там же обычно прописывают витамины..толи железо..толи еще что..уж не помню.. говорят помогает.
ну если не идет..видимо надо в продуктах набирать
у меня доктор сразу спросила..какие витами пью..выяснилось..что в мультитабс не хватает нормы йода..прописали еще и йодомарин пить.ой..главное, что все хорошо у вас... а то я прям забеспокоилась..когда пропали.
давай уже к нас в клуб...бэйбиносителей
Это в каком словаре норм русского языка такое написано? Привет всем))) наконец выдалась свободная минутка)) напишу вам, а то подумаете что мне стыдно!!!!! и правильно сделаете 
хоть я и лопала вчера пол дня, но хочу отметить, что из всего что было, не было ни картошки, ни хлеба и пр.тяжелой пищи)) в основном овощи, немного мяска, причем не жирного, рыбы красной, сыр. конечно не обошлось без яиц, маленького кусочка кулича и кусочка творожной пасхи. Вечером фрукты и мороженое сегодня, как я и говорила, измериться не смогла, но чувствую себя прям в теле согласитесь, девченки, все-таки лучше когда легкость ощущаешь в теле, а не ужасную тяжесть 
сегодня иду сгонять все на сайкле))
хоть я и лопала вчера пол дня, но хочу отметить, что из всего что было, не было ни картошки, ни хлеба и пр.тяжелой пищи)) в основном овощи, немного мяска, причем не жирного, рыбы красной, сыр. конечно не обошлось без яиц, маленького кусочка кулича и кусочка творожной пасхи. Вечером фрукты и мороженое сегодня, как я и говорила, измериться не смогла, но чувствую себя прям в теле согласитесь, девченки, все-таки лучше когда легкость ощущаешь в теле, а не ужасную тяжесть сегодня иду сгонять все на сайкле))Яичко-это уменьшительное от яйцо! 
*** закидала яйцами.
*** закидала яйцами.
да я уже поняла,но в магазине продавец сказал что нет! идиот какой то! а ты ведро не взвешивала?
я я я выдержала!ела огурчики и помидорки,салатик и все!
Кстати, Насть, у меня толь от обруча,толь от чего один бок спал и штаны офисные стали набок висеть и с этого бока спадать и одна штанина стала по полу волочиться и я на нее наступать стала! 
Как бока выровнять.
Я стала к зеркалу,штаны прям набок сидят видно. В одном боку есть ушко, во втором уменьшилось.
Как бока выровнять.
Я стала к зеркалу,штаны прям набок сидят видно. В одном боку есть ушко, во втором уменьшилось.
ути умничка!!!!!!!!!!!!!
прям геройса!!!!
прям геройса!!!!
да по весу не знаю приду вечером замерюсь и утром а обьемы точно уменьшились,даже муж заметил сказал что быстро худею,но я думаю чуть приврал,чтобы стимул был! хотя сама по вещам заметила!
ну тогда рекомендую разрабатывать мышцы танцем живота.
встаешь перед зеркалом..эротично спускаешь штаны на бедра..майку повыше задираешь.. становишься на ширине плечь..одну ножку чуть вперед..слегка описая на носочек.. и начинаешь.. этим бедром какбы..вилять..вначале тяжко будет..так как они у тебя не разработаны..потом проще.. далее можно будет усложнить..шагать в ритм "виляний" вокруг своей оси.
а когда окончательно разработаешь.крути обручь в обе стороны
встаешь перед зеркалом..эротично спускаешь штаны на бедра..майку повыше задираешь.. становишься на ширине плечь..одну ножку чуть вперед..слегка описая на носочек.. и начинаешь.. этим бедром какбы..вилять..вначале тяжко будет..так как они у тебя не разработаны..потом проще.. далее можно будет усложнить..шагать в ритм "виляний" вокруг своей оси.
а когда окончательно разработаешь.крути обручь в обе стороны
У меня даже диск есть:)
еще наченаю обруч крутить и пока в домашних условиях делать массаж,маски и обертывания+сауна и упражнения пока дома там посмотрим,может абонемент возьму.и вакуумный массаж поделать ближе к лету.О еще бы побегать по вечерам к акве в добавок!мечты,мечты!
о кстати тоже есть диск здоровье называется и гантели и фитбол и скакалка-прям спортзал какой то! кто бы еще занимался со всем этим
ну ты даешь!!! если этимделом правильно заниматся.. там пот ручьем сходить..а талии потомвес завидовать будут..нука чтобы вечером начала заниматься!
видео упражнения
видео упражнения
это вы про диск, который на полу лежать должен? (у меня ссылки не открываются) У меня тоже такой есть!! его еще моя мама крутила
не..я про диск с упражнениями..
а такой..крутящийся..тоже хорош..кстати
а такой..крутящийся..тоже хорош..кстати
ага, поняла про какой диск)))) а этот моя мама крутила, тоже талию себе делала, когда в институте училась, вроде сделала
Мои результаты не радуют. +1,5 кг 
Закупилась кефиром, замороженными овощами, медом.
Закупилась кефиром, замороженными овощами, медом.
Я редко в чай зеленый добавляю. Правильно подметили, для попы! Только сегодня нет желания себе больно делать 
или это вода,у меня дни веселые начались ,или это вкуснющая пасха дает о себе знать,но у меня 63!
какого.....?? в прошл. понедельник61,2 было 
клево. все,девчушки,я точно на разгрузке буду.. параметры даже замерять не хочу. бу.
какого.....?? в прошл. понедельник61,2 было клево. все,девчушки,я точно на разгрузке буду.. параметры даже замерять не хочу. бу.Спасибо)
буду помогать организму прощаться с лишней водой
*по поводу статьи сегодняшней на НГСе , я все равно продолжаю тешить себя иллюзиями,что когда съедаю яблоко, получаю полезные витамины и микроэлементы
буду помогать организму прощаться с лишней водой
*по поводу статьи сегодняшней на НГСе , я все равно продолжаю тешить себя иллюзиями,что когда съедаю яблоко, получаю полезные витамины и микроэлементы
ну если небольшие посиделки,то можно))) 
у тебя все равно за неделю хорошие результаты в положительную сторону молодец,Аня!
у тебя все равно за неделю хорошие результаты в положительную сторону
молодец,Аня!