грейфрут пошел в дело следующий перекус ориентировочно между 14.00 и 15.00
У кого как день рабочий проходит?
У кого как день рабочий проходит?
На прессо если сходишь, поделись впечатлениями
Я кефир пью. Мне что то после вчерашних полуобмороков на сайкле че то вообще ничего не лезет
Я кефир пью. Мне что то после вчерашних полуобмороков на сайкле че то вообще ничего не лезет
всем привет. написали же....
ну как Пуха что там про весы давай?а то не найду...
ну как Пуха что там про весы давай?а то не найду...
АлисияЗеленская
guru
А там как обычный велосипед? может слишком резко большая нагрузка на организм была?может плавненько попробовать- сначала медленно, потом ускоряясь?
jul22
experienced
Ох тяжело, есть хочу. Уже 3 кружки чая выдула. Мечтаю съесть хотябы свой луковый супчик. И еще овощи в микроволновке сварю, мороженные)) фасоль и капустку брокколи))
а я с утра суп-пюр поела постный...до сих пор сытая
Я бы вот тоже с утра поела, но дома не успеваю никогда, а на работе как то не принято с утра кушать(((
Сейчас читают
Олимпиада
65926
287
Ситуация в Беларуси.
212480
1000
красота и материнство (часть 112)
204179
1000
Rigick
Штучный экземпляр
салатик из капусты слопала. со сметаной..а утром были хлопья с молокм. как-то так..
а может стоит раьше вставать? всеже завтрак наиболее важен в питании. просто вредно так.. выходит..вы ночью ничего не ели.. и до обеда не ели.. то есть.. около 12 без еды!
привет девочки
мне вот уже несколько человек сказали, что я похудела, а весы стоят на своем как это
мне вот уже несколько человек сказали, что я похудела, а весы стоят на своем как это
Я тоже, когда первый раз на сайкл пошла, меня с него с нашатырём снимали :)Тренер сказала, что даже у неё так иногда бывает
Анютка2105
veteran
объемы уходят значит..а вес стоит..бывает такое))
ого! жестко! я когда со своим любимым тренером говорила..она рассказала, что если тренировка поставлена правильно..то не должно быть такого.. должно быть ощущения..открывшегося второго дыхания.
вечно над нами смеялась..что когда последняя восьмерка..мы все усиленно педали крутили.. говорит... вот все бы занятия так..давно бы стройняшками были
вечно над нами смеялась..что когда последняя восьмерка..мы все усиленно педали крутили.. говорит... вот все бы занятия так..давно бы стройняшками были
странно... наш тренер наоборот следит за всеми (за новичками в основном), чтоб сильно не перенапрягались, говорит - замечаете, если начинаете плохо себя чувствовать, то просто тихонько крутите педали. А вы в первый раз были ?
Megumi
old hamster
ой, мое предыдущее MissK было.
Всем добрый день!
Вчера был какой то зажорный день, утром даже взвегиваться побоялась.
Зато сегодня все более - менее (хотя еще не вечер ). Утром - кокосовое молоко, на обед - веганское карри, на ужин или томатный суп-пюре или печеное яблоко , если не забуду купить
Вчера был какой то зажорный день, утром даже взвегиваться побоялась.
Зато сегодня все более - менее (хотя еще не вечер ). Утром - кокосовое молоко, на обед - веганское карри, на ужин или томатный суп-пюре или печеное яблоко , если не забуду купить
АлисияЗеленская
guru
Ну в таком случае я бы лучше верила людям а не весам
MissK
veteran
Мне кажется у менячто то вчера просто с организмом было. Я же на акву хожу 3 раза в неделю и просто так плаваю с хорошим темпом. А тут давление шарахнуло и привет. Хз короче.. Завтра пойду еще попробую, заело меня Не прокатит, пойду бегать потихоньку, да на пилатес какой нить
Вчера была второй. Первый раз ничего вроде было. Тяжело но и только. Он мне вчре и говорил что потихоньку если что просто крути. Да вобщем мистика какая то
А мне абонемент выдали в спортзал
в воскресенье схожу, а в понед замеры!
в воскресенье схожу, а в понед замеры!
да скорей всего давление.. и за час до тренирвоки что-нибудь ели? если нет..то от этого может быть
Джyманджи
veteran
Я поела гречки с молочком.
Знаете, ощущения на гречке,будто голова не твоя и происходит все не с тобйо, а с кем-то.
Знаете, ощущения на гречке,будто голова не твоя и происходит все не с тобйо, а с кем-то.
АлисияЗеленская
guru
Привет!
Как-то ты совсем мало кушаешь...а кокосовое молоко у вас в каком виде продается? как у нас коровье - в тетрапаках?
Как-то ты совсем мало кушаешь...а кокосовое молоко у вас в каком виде продается? как у нас коровье - в тетрапаках?
Что про весы:)) Весы сказали.что я толстая!
АлисияЗеленская
guru
Это не от гречки самой мне кажется, а от того что кроме нее ничего не ешь..Эх, молочка бы...
Т.е. за час нужно скушать что нибудь? А что лучше тогда?
ну чем-то таким.. что потом быстро сгорит.. и насыщает быстро..например..орешки...сухофрукты..в крайнем случаи...банан
economist
experienced
забыла уже меня?? я просила)) спасибо!! но все равно что то начитавшись в соседних топах все девченки говорят что нельзя на живот как то срашненько даже говорят в инструкции так написано. девчонки, у кого еще был какой нибудь опыт с этими чудо!банками??
а водичку пили во время тренировки?
Да, я была первый раз.Пульс 190 был...в итоге просто потихоньку докрутила педали.Теперь боюсь опять туда идти.
Анютка2105
veteran
Читаю статью..
Изобретен «бюстгальтер» для ягодиц
Приспособление, позволяющее улучшить форму этой выступающей части женской фигуры, изобрела доктор психологии из Калифорнии Карин Харт.
Собственно говоря, «бикини» для ягодиц представляет собой скорее подтяжки: специальные обручи с регулируемым натяжением крепятся к поясу на талии. Приспособление незаметно под одеждой, в том числе под обтягивающими брюками.
По словам изобретательницы, об улучшении формы своей «пятой точки» она задумалась после того, как сильно похудела.
- Если миллионы женщин пытаются приподнять грудь при помощи бюстгальтера, то почему бы не сделать это с ягодицами? - мотивирует свое изобретение доктор Харт. Сладкие грезы многих и многих женщин о фигуре как у Дженнифер Лопес или Бейонсе могут стать реальностью, уверена она.
Изобретен «бюстгальтер» для ягодиц
Приспособление, позволяющее улучшить форму этой выступающей части женской фигуры, изобрела доктор психологии из Калифорнии Карин Харт.
Собственно говоря, «бикини» для ягодиц представляет собой скорее подтяжки: специальные обручи с регулируемым натяжением крепятся к поясу на талии. Приспособление незаметно под одеждой, в том числе под обтягивающими брюками.
По словам изобретательницы, об улучшении формы своей «пятой точки» она задумалась после того, как сильно похудела.
- Если миллионы женщин пытаются приподнять грудь при помощи бюстгальтера, то почему бы не сделать это с ягодицами? - мотивирует свое изобретение доктор Харт. Сладкие грезы многих и многих женщин о фигуре как у Дженнифер Лопес или Бейонсе могут стать реальностью, уверена она.
economist
experienced
боже мой...... интересно как это сие чудо средство выглядит))))) и какой собственно у нее размер этих ягодиц
еще раз..за час, полтора до занятия надо перекусить.на занятия ьерем много воды и полотенце! если вдруг нагрузка слишком сильная.. не сильно сбрасывая темп (быстрая остановка сильно влияет на сердце и может хуже стать), а плавно крутим педали.
а я пила вроде бы!
Надо будет ещё разок сходить
Надо будет ещё разок сходить
не боись Я тоже в первый раз чуть не умерла, зато сйчас таким профи себя чувствую, главное тренера слушать. Зато попа будет как орех! Мы уже доволно давно ходим время от времени.
Rigick
Штучный экземпляр
ужас.. меня весгда поражают все эти конструкции... белье, которое одевается поверх лифа..чтобы грудь еще пышнее казалась...
это как капуста ходить во всех этих штуках.. лучше уж натурально такого добится
это как капуста ходить во всех этих штуках.. лучше уж натурально такого добится
вроде бы? похоже очень сильная нагрузка была, раз не помнишь
Megumi
old hamster
ой капец Представляю, парень девушку раздевает, мало того, что у нее грудь в пуш-апе, так еще и такое чудо на попе
Анютка2105
veteran
ой капец Представляю, парень девушку раздевает, мало того, что у нее грудь в пуш-апе, так еще и такое чудо на попену к этой статье парень откоментился..написал что если бы он на девушке такое чудо увидел, то сразу бы сбежал..нафиг такое надо))
+пояс на талии, чтобы стройнее казалась.. +подтягивающие колготки..чтобы ноги более спортивные и стройнее были
А главное представь его глаза огромные и удивлённые!!!
Он-то не знает, что это такое
Он-то не знает, что это такое
Анютка2105
veteran
начинает раздевать куколку..а в конце получается чебурашка
АлисияЗеленская
guru
+волосы нарощенные или парик+ногти наклеенные..
а у меня нет весов....
я к родителям езжу раз в неделю. у них взвешиваюсь..
может думаю попросить на ДР подруг подарить? как раз скоро ДР.
я к родителям езжу раз в неделю. у них взвешиваюсь..
может думаю попросить на ДР подруг подарить? как раз скоро ДР.
economist
experienced
и как в песне поется "и вставные мозги"