Медная
activist
Нюра, ну а как вы раньше с этим боролись?
anchihvost
member
я вчера вытерпела день,постараюсь сегодня тоже!обещаю!!!
Rigick
Штучный экземпляр
видимо не нашли любимый фрукт!!! вот сижу..лрпаю дыньку..м-м-м..сочная..сладкая.. никаких конфет не надо
anchihvost
member
я сама в шоке от себя-как,ну как я терпела?!!!себе поражаюсь-вот просто приучила себя потом по шоколадке в день есть и теперь аж руки трясуться как хочется сладенького)))
Boltywkaaa
guru
+ мильён
эх, бананы...ну почему вы - мои любимые фрукты?
эх, бананы...ну почему вы - мои любимые фрукты?
jenopash
veteran
Ой, сколько много букфф понаписали
для Нюры: я проблему сладкого решаю сухофруктами. Чернослив обожаю. Молочный шоколад заменяю на горький (где более 60% какао в составе). Я всегда себя поощряю за терзания именно дольками горького шоколада. Вкус молочного забыла уже.
По теме: на обед была гречка без соли 3 кусочка сыра. Ощущение, что съела слона. Такая сытость!!!
После салатов и мяса вареного мне вот в это время уже охото что нить слопать. А сейчас сижу и понимаю, что сытая по уши. Но гречка реально такая гадость без соли, фу прям. И как люди на ней неделями сидят?!
2 Настя: а ты сырники по традиционному рецепту делаешь или снижаешь каллорийность как то? там же сахер и мука
для Нюры: я проблему сладкого решаю сухофруктами. Чернослив обожаю. Молочный шоколад заменяю на горький (где более 60% какао в составе). Я всегда себя поощряю за терзания именно дольками горького шоколада. Вкус молочного забыла уже.
По теме: на обед была гречка без соли 3 кусочка сыра. Ощущение, что съела слона. Такая сытость!!!
После салатов и мяса вареного мне вот в это время уже охото что нить слопать. А сейчас сижу и понимаю, что сытая по уши. Но гречка реально такая гадость без соли, фу прям. И как люди на ней неделями сидят?!
2 Настя: а ты сырники по традиционному рецепту делаешь или снижаешь каллорийность как то? там же сахер и мука
Boltywkaaa
guru
Настя делает по классическому рецепту, с мукой и сахаром.
у Насти лялька, ей можно пусть кушает. тем более там же не килограмм муки и сахара
я тоже делала сырники...в пароварке +соус банан с клюквой.
просто не люблю я жареное.
на обед пара ложек(не смогла больше впихнуть) морской капусты в каком-то сырном соусе с кусочком хлеба (ну жирная какая-то капуста была)
тошнит меня что-то сегодня...в соседний топик не хочу
у Насти лялька, ей можно пусть кушает. тем более там же не килограмм муки и сахара
я тоже делала сырники...в пароварке +соус банан с клюквой.
просто не люблю я жареное.
на обед пара ложек(не смогла больше впихнуть) морской капусты в каком-то сырном соусе с кусочком хлеба (ну жирная какая-то капуста была)
тошнит меня что-то сегодня...в соседний топик не хочу
Сейчас читают
НОВОГОДНЯЯ КОФЕЙНЯ (до 14 января)
191548
999
Помогите советом!
31703
207
Принцесса VS проводница
61297
350
economist
experienced
всем привет)))))) работы море, вот вышла на минутку вас попроведовать)) а вы тут все такие молодцы, только о похудение и говорите вес 54, парамерты те же. начала обруч вчера крутить. седня один бочок болит
Олеся, сегодня в 20 не забыла??
Женя jenopash - какая еще аква? ты же с нами в мастер фит собиралась??? если что, мы с сентября начинаем ходить
Нюра - добро пожаловать))
короче, питаюсь тока правильными продуктами. вчеар даже рис коричневый себе на ужин приготовила с овощами, а потом ходила мучалась часа 2 от мысли, что мороженое в холодильнике не удержалась.... А Ольга ваще уже второй день на работу с шоколадкой заявляется... соблазняет...а мне трудно удержаться поругайте ее!!!
Олеся, сегодня в 20 не забыла??
Женя jenopash - какая еще аква? ты же с нами в мастер фит собиралась??? если что, мы с сентября начинаем ходить
Нюра - добро пожаловать))
короче, питаюсь тока правильными продуктами. вчеар даже рис коричневый себе на ужин приготовила с овощами, а потом ходила мучалась часа 2 от мысли, что мороженое в холодильнике не удержалась.... А Ольга ваще уже второй день на работу с шоколадкой заявляется... соблазняет...а мне трудно удержаться поругайте ее!!!
Boltywkaaa
guru
привееееееееет
вот ты блин...опять заложила Ольку
не забыла, в 20,00 буду как штык позвоню ещё вечером.
я тоже кручу обруч синяки блин снова!
вот ты блин...опять заложила Ольку
не забыла, в 20,00 буду как штык позвоню ещё вечером.
я тоже кручу обруч синяки блин снова!
мужу по традиционному, себе-меньше сахара ложу
ну и считаю..что утром можно... до обеда как раз все епреработается
ну и считаю..что утром можно... до обеда как раз все епреработается
economist
experienced
не, ну а че она??? сама главно похудела, а мне не дает
скажи, я тебе еще в рот ее насильно запихиваю положила я такая шоколадку, отвернулась... через 15 минут нет половины шокладки... чудеса...
прям возле меня случайно так положила! зараза ты маленькая!!!
Женя jenopash - какая еще аква? ты же с нами в мастер фит собиралась??? если что, мы с сентября начинаем ходитьНу дак одно другому же не мешает. Я как собиралась, так и собираюсь до сих пор Просто для себя знаю точно легкий способ согнать кг-это аква. А фитнесом буду закреплять. Хотя , в принципе то, одно и тоже всё.
Оля, ата-та тебе за Аню Низззяяя кушать шоколадки. Только гречку и кефир
И тебя Аня ата-та за мороженку. Зачем купила? Меньше было бы соблазнов
Ань, ну и как рис? Я всё в магазах мимо хожу, сомневаюсь..
положила я такая шоколадку, отвернулась... через 15 минут нет половины шокладки... чудеса...ну вы ващеее
мороженко папа с братом купили и об этом мне утром перед работой сказали... так я весь день о нем думала и вечером еще 2 часа вокруг холодильника круги нарезала
рис мне нравится дороже конечно чем белый, зато полезный мистраль покупала коричневый. бурый вроде еще полезнее, но и дороже. и в ленте я его не видела
смотри у меня мастер фит рулит потом вместе на мжк ехать
рис мне нравится дороже конечно чем белый, зато полезный мистраль покупала коричневый. бурый вроде еще полезнее, но и дороже. и в ленте я его не видела
смотри у меня мастер фит рулит потом вместе на мжк ехать
да чета не о том все думаю последнее время, вообще про диету и прочие такие штуки забыла но обещаю исправиться!
Boltywkaaa
guru
вроде и весна прошла...а у неё в голове мысли всё не о том
кушайте кушайте девочки шоколадки, потом ещё одну фотку сделаем и сравним
кушайте кушайте девочки шоколадки, потом ещё одну фотку сделаем и сравним
economist
experienced
неее я пас)))))
Олесь, я тут фотки посмотрела девочки знакомой, она тоже из Турции недавно вернулась. так у нее там такая фигура!!!!!! просто конфетка!!!!!!!!!!! такой животик красивый! талия!!! короче, я вдохновилась с новой силой, тоже такую же хочу вот щас как пойду на фитнес, клянусь до НГ ходить постоянно и без перерывов
Олесь, я тут фотки посмотрела девочки знакомой, она тоже из Турции недавно вернулась. так у нее там такая фигура!!!!!! просто конфетка!!!!!!!!!!! такой животик красивый! талия!!! короче, я вдохновилась с новой силой, тоже такую же хочу вот щас как пойду на фитнес, клянусь до НГ ходить постоянно и без перерывов
Boltywkaaa
guru
скинь-ка мне фотки той девочки, чтобы я тоже вдохновилась
а после НГ что будет?
а после НГ что будет?
economist
experienced
ну на НГ обычно расслабон, праздники и все такое)) после усердных тренировок нужно его поощерить)))
похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро лето
похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро лето
еще есть период "скоро день рождения"
economist
experienced
вот поэтому нельзя останавливаться Оля, ты слышала?????
Совсем нельзя останавливаться? А может стараться поддерживать? Страшное время НГ, всё вкусно, калорийно. Вспомнила, что на НГ гречкой тушку курицы нашпиговала, так весь год на гречке и курице и другом постном мясе проходит.