Марафон стройности - 32
101539
982
Анютка2105
выслала тебе адрес:миг:
Rigick
ага..спасибочки))посомтрела))прикольно))

Ага..кефир тоже хорошо:улыб:
Rigick
В контакте, говоришь.. Сегодня поищу, буду растягивать себя :biggrin:
Я вечером как начну заниматься, ноги поднимать, приседать, муж ржет надо мной! :зло:Типа фигней не страдай..Не подддерживает меня совсем. Вдойне сложнее.
Буду вечерами пить больше водички, гимнастику делать, мазаться кремами по пол часа, наносить маски :agree:

Перекусила бананом:бебе:
Анютка2105
Вот чтобы я без Вас всех делала?! Уже бы всяко наелась на ночь. Спасибо всем за поддержку :flowers:

+кефир.. угум-с, записала :umnik:
jenopash
А вот бананы при похудании, по-моему не желательно:хммм:
jenopash
а ты на фитнес когда пойдёшь? :улыб:когда по вечерам есть занятия, то есть после не тянет, а потом втягиваешься и желание налопаться поздно вообще пропадает (ПМС в расчёт не берём :спок: )
JuliaX
ну вообще да, не желательно..но я сама грешу нет нет да один бананчик с кефиролм съем..вернее бленджером размешаю и коктельчик получаеться:бебе:
вкусняяяя:бебе:
Анютка2105
я тоже бананы ем :смущ:
люблю их :biggrin:

виноград и бананы нежелательны. Юля права.
но я читала, что в бананах есть и полезность, так что я их себе разрешаю утром :бебе:
Анютка2105
Да, от бананов трудно отказаться, и я грешна:хммм:
JuliaX
:biggrin:
просто я считаю что банан - это все же не булочка, не варенье какое-нибудь..как-никак фрукт..и изредко себе его можно позволить:улыб:
JuliaX
общество любителей бананов :biggrin: :friends:
JuliaX
В первой половине дня от 1 банана, я думаю, вреда не будет. Я не увлекаюсь, оч редко их ем, хотя безумно люблю:бебе:

На спорт когда пойду? С сентября. Пока что слишком много других расходов: свадьбы друзей, моё ДР и т.п. После занятий да, кушать не хочется, я помню это:улыб:
Анютка2105
ммм....это клёвое слово "варенье" :biggrin:



ЗЫ ухожу, ухожу со своими мыслями о вкусняшках :biggrin:
JuliaX
Вчера вечером считай не ужинала, стакан кефира и пара слайсов цельнозерновых, они видимо разбухли в желудке есть не хотелось совсем. До груш так и не добралась):улыб:
Анютка2105
Девочки, привет! Вес наконец-то начал падать, понемногу, но зато каждый день!
На завтрак овсяночка. Для меня лучший способ бороться с вечерним голодом - пить как можно медленнее кефир маленькой чайной ложкой.
Boltywkaaa
общество любителей бананов :biggrin: :friends:
:ха-ха!:
Boltywkaaa
:ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
ты уходи только не до холодильника ближайшего :ха-ха!:
Медная
:улыб:
ну вот и способ нашли - кефир..и вкусно и полезно и пищеварению помагает:улыб:
Медная
:appl: так держать!!!!


а я не могу кефир пить(каждый день). киииииииииислый!
Девуленьки, доброе утро!!!
На улице морозяка страшенная, настроения никакого((( на неделе должны кд прийти, так что я не взвешивалась, дабы не портить настроение. Второй день на гречке, сегодня завтракали, любимый яичницу с сосисками и вермишелью уплетал,а у меня гречка несоленая и стакан кефира..эх, зато фигура :live:
Срочно надо идти в спортзал уже не могу спокойно жить этой неподвижной ленивой сидячей жизнью :зло: сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..
А ещё вчера забрала такие штучки - массажеры, в которые вода горячая заливается, они от этого нагреваются и потом можно ими по телу водить, либо просто на поясничку положить.
ух ты...а где приобрела такие?))

На улице теплеет..сегодня +21 обещают..а на выходные до +30...ждемс:улыб:
АлисияЗеленская
сегодня буду изучать близлежащие спортзалы и стоимость абонементов..
Тааак... а как же составить мне компанию на акву? :спок:
Boltywkaaa
Сегодня Оксана вести будет хот-айрон..посмотришь как она вести будет)):улыб:
Анютка2105
мне по телефону девушка сказала, что будет замена Кати. Эта Оксана и будет на замене?