Марафон стройности - 32
101964
982
jenopash
ой, не говори!
все женятся, рожают :wub1.gif: :respect:

фотки жду!!! и видео! так любопытно посмотреть со стороны на весь этот праздник и наш кураж :biggrin:
как раз я с отпуска вернусь и фотки будут готовы :appl:
Boltywkaaa
Пришла с обеда)
На обед было салатик и кефир..сегодня потихоньку разгружаюсь после выходных:улыб:
ага....сплошной подъем рождаймостИ!Красотень))
Анютка2105
Обедала салатиком огурцы помидоры соевый соус и капелька масла:улыб:
BSS0024
:улыб:
и у меня огурчики и помидорчики...но еще маленькая ложечка сметанки:смущ:
Анютка2105
а я тортом пообедала и вином запила :tease:
Rigick
Настя,поздравляю с ДР! Желаю Здоровья тебе и малышке,Счастья всей твоей семье,Любви Море и Удачи! :flowers:
trym
ну, ты же именница сегодня! тебе можно :biggrin::бебе:
Анютка2105
:улыб:
девочки день добрый!
Я хоть от темки и отбилась но худеть не бросила. хотела тут спросить в студио фит не кто не ходит на красном проспекте которая..мне туда абонимент подарили думала может компанию кто составит))):смущ:
Boltywkaaa
:yes.gif:это я еще молчу о том, что вечером роллы буду нямать :secret: :biggrin:
trym
А я в обед наелась плова и кофе с молоком. Вот. И всё равно худею :бебебе:
trym
и я буду!!!
Мамуля посолила рыбку сама, вот мы и решили по-баловаться роллами :nom:
trym
Я тоже вчера роллы кушала, только в обед. А еще суп на кокосовом молоке с морепродуктами и у мужа с тарелки потырила ростки пшеницы:бебе:

В ДР можно :спок:
mila87
На обед была запечёная рыбка. На ужин будут пара часов на велосипеде и яблочко. GolgNight, что-то я запамятовала, ты ешь по системе Миримановой?
Анютка2105
Че то все притихли... :спок:
У меня заканчивается рабочий день, что безумно радует:yes.gif:
Поползу на остановку. На ужин решила сделать капустный салат с огурцом и зеленью. Может вместо огурца яблочко потру в капусту. Короче буду травоядной на ужине. Всем хорошего завершения рабочего дня! :flowers:
jenopash
я тоже скоро домой потопаю :agree:
на ужин сегодня арбуз в компании красоток с форума :heart: :friends:
Boltywkaaa
как же я объелась роллами :безум: обещаю - последний раз :snegur:
trym
Девульки доброе утро всем :flowers:
Вчера ночевала у подруги, ужинали всякой бякой, и я траванулсь, и все ноченьку пела песни фаянсовому другу, сижу на работе и пью чай с лимоном и сахаром, организм попросил именно такого чаю, притом что я чай и кофе давно пью без сахара а когда заболеваю прям сильно хочу именно чаю с лимоном и сахаром, надеюсь скоро полегчает мне:улыб:
Привет! Это правильно, глюкоза в таком случае очень полезна. Выздоравливай! :flowers: и больше не кушай всякую бяку!! :tantrum:
Доброе утро всем! Вчера кушала пиццу, праздновали ДР мужа с родителями...сегодня разгрузочный день..в обед схожу куплю яблок и кефир...
АлисияЗеленская
всем доброе утро :улыб:, вчера поболтать времени небыло, простите, дела-дела... вчерашнее меню: завтрак - чай, обед - творог со сметаной, ужин - курица и салат капустный, сегодня: завтрак - йогурт не питьевой 2,5% , Вес мой пока стоит, но это только потому-что на выходных ездили к родителям мужа, ... :смущ:наелась всего вкусного и вредного (в плане диеты),
BSS0024
привет, девули! :flowers:

на ужин был арбуз и семечки :смущ:
вчера приезжали "живые" весы (2 пары глаз) :biggrin: сказали, что я похудела :ха-ха!:


Маша, выздоравливай :flowers:
Оксана(трям) я тебе аж позавидовала с утра :biggrin: тоже хочу роллов :tantrum:
Boltywkaaa
Олеся привет, пасиба:улыб:
Вкусненький арбузик был?
вот видишь о стороны видно что постройнела, здорово :flowers:
BSS0024
арбузик был не совсем дозревший...
ну, ничего...мы половину всё равно слопали :biggrin:

да как-то странно...хоть и схуднула чуток, а параметры всё теже :dnknow:
Анютка2105
Доброе утро, девочки! :flowers:

На завтрак были мюсли с кефиром 0% и 2 ст.л. клетчатки.

На ужин вчера был зеленый чай с ложечкой меда, т.к. я , прям как Маша, вчера до позднего вечера дежурила в туалете:хммм:

Для nasteg: Я бы полностью переделала твой вчерашний рацион: завтрак- творог со сметаной, обед - курица, вечер-чай. А то как то все не правильно у тебя :umnik: