Почта
Совместные покупки
Форумы
Основные форумы
Компьютеры Интернет Связь
Спортивные форумы
Авто
Хобби
Домашние животные
Семья Здоровье
Сообщества
Форумы поддержки
Топовые темы
Форумы порталов
Туризм Путешествия
Отдых Досуг Развлечения
SHE
Samara24.Форум
Сообщества
Бешеные знакомства
БЗОЖ (часть 14)
229278
925
1
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
увалень
guru
28 ноября 2018
Сифон
все верно - изнурять в разумных пределах
нужна периодизация нагрузок, тяжелая тренировка, легкая, восстановительная, средняя и так далее, ну и циклирование нагрузок в каком-то продолжительном периоде, вот тогда нормально все
Ответить
Копировать ссылку на сообщение
1
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38