Марафон стройности - 2
да кто же так взвешивается, девочки вы чего? взвешиваются только утром ДО еды и после туалета, без одежды.
в течение дня уже не нужно взвешиваться, тем более после еды
а то никаких нервов не хватит от таких прибавок, все стимулы пропадают, только стресс с вот такими выводами - " не буду больше ничего есть"
Взвешивайтесь или вообще раз в неделю, или если этого не достаточно, то по утрам
в течение дня уже не нужно взвешиваться, тем более после еды
а то никаких нервов не хватит от таких прибавок, все стимулы пропадают, только стресс с вот такими выводами - " не буду больше ничего есть"Взвешивайтесь или вообще раз в неделю, или если этого не достаточно, то по утрам
вот и напоминаю
мне он понравился тем, что делая почти все неправильно - результат есть 
!
мне он понравился тем, что делая почти все неправильно - результат есть !Не поверете я от этого кайф или азарт теперь получаю, стимулы у меня появляються, может я уже 
Но прислушаюсь к вашему совету и теперь только утром буду взвешиваться
Но прислушаюсь к вашему совету и теперь только утром буду взвешиваться
Девочки, всем привет! 
как делишки? как день прошел???
Я сегодня с утра рис с овощами+салат(обычная белокачанная капустка+морская капуст)+ половинка грейпфрута.
Обед 1 ложка риса с овощами
поесть не дали на работке 
На ужин: половинка грейпфрута, 1 яйцо вареное, опять оставшийся рис с обеда
И даже не ела сладкое. Вот.
как делишки? как день прошел???Я сегодня с утра рис с овощами+салат(обычная белокачанная капустка+морская капуст)+ половинка грейпфрута.
Обед 1 ложка риса с овощами
поесть не дали на работке На ужин: половинка грейпфрута, 1 яйцо вареное, опять оставшийся рис с обеда
И даже не ела сладкое. Вот.
А завтра на ночь надеюсь буду свежий кефирчик пить
спасибо trym 
спасибо trym Та-а-ак... а где все??? ужинаете что-ли ?
ужинаете что-ли ? всем привет!я все таки поела суши, так что сегодня весь вечер буду только пить чай и кефир.
я все таки поела суши, так что сегодня весь вечер буду только пить чай и кефир.Ого! Насыщенная суббота получилась мясо-то ладно.. а пиво зачем пила? А? ата-та!
Хотя если тебе так измотали на сайклах, то ладно... но больше на сегодня никаких там пив
мясо-то ладно.. а пиво зачем пила? А? ата-та!Хотя если тебе так измотали на сайклах, то ладно... но больше на сегодня никаких там пив
Ага! Попалась! ну, суши думаю ничего, ты же там не три порции надеюсь съела?
ну, суши думаю ничего, ты же там не три порции надеюсь съела? нееет, только одну порцию, да и то - лайт ну и зеленый чай с лимончиком
ну и зеленый чай с лимончикомтогда пей Волчихинское...оно практически единственное по нормлаьной технологии производится 
А кто-то из знакомый варил эль... ну, не знаю может тоже понравится... а так... пиво с годовым сроком хранения... бр--р... Мне тоже нравится пиво... если не литрами пить, то не очень ведь плохо?
оно практически единственное по нормлаьной технологии производится А кто-то из знакомый варил эль... ну, не знаю может тоже понравится... а так... пиво с годовым сроком хранения... бр--р... Мне тоже нравится пиво... если не литрами пить, то не очень ведь плохо?Волчихинское - это алтайское, там всего 72 человека на заводе и пиво отменное... только редко бывает в магазинах...
А кто-нибудь пробовал Шанк пракшалана???
" идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода".
Мне что-то боязно что думаете?
" идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода".
Мне что-то боязно
что думаете?Как привезут - позову на дегустацию
о! буду ждать!!
А я пошла на тренировку в тренажеркуЯ сегодня примерная
Я сегодня примернаяумничка!!!
Сегодня буду изучать "домашние" упражнения 
может хоть несколько получится сделать 
вот в тренажерке не тяжело, а аэробная нагрузка пока разогревалась, крутила педали лисапеда, то эти 10 минут просто показались вечностью...
может хоть несколько получится сделать вот в тренажерке не тяжело, а аэробная нагрузка пока разогревалась, крутила педали лисапеда, то эти 10 минут просто показались вечностью...А мне уже надоедает этот зеленый чай... надо думать альтернативу